和朋友吵架了，怎么办？

我上学的时候会因为一些小事情跟同学吵架，例如一只铅笔，一个橡皮擦等等，但是后来都是经过相互道歉来进行和好的。

所以在和朋友沟通相处的时候，学会勇敢的承认错误，用谦虚的态度进行道歉，是非常重要的，能够让彼此相处变得更好。

1沟通要做到谦虚低调

“我说的才是对的”，这种态度只会导致沟通关系的恶化，让沟通无法进行下去。在进行沟通的时候，要尽可能放低姿态，也就是说，应当在充分尊重对方意见的同时，适当不过激地表达自己的意见和 主张才是最好的。

即使认为自己的说法没有错或者对方的意见存在问题，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达失误或者自己理解 有偏差的地方，应当放低姿态耐心倾听。

2沟通的时候保持平常心

不要感情用事是很重要的，感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。

3沟通时要充分尊重对方

无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。

4沟通就要做到坦诚相待

沟通的过程中坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉快进行。

5清晰的表述自己的谈话内容

无论是什么问题，为什么、怎么做、理由是什么之类的一定要充分地向对方解释，即使没什么理由的行动，也一定要告知对方自己的考虑和想法，得到对方的理解和行动上的支持对于沟通的发展和接下 来事态的发展都有良好的帮助。

1，从一数到十

当和朋友闹别扭的时候，从一数到十，让自己冷静下来。然后跟朋友解释生气的原因，尤其是要确保他们不会觉得你是很讨厌他们（这点在解释中一定要表达出来）。而这种“数到十”的方法能够帮助你很快的冷静下来。

而且，很多时候可能人们只是因为自己的一些想法而生气。当你觉得自己快要生气的时候，不断的提醒自己——朋友已经做的很好了，可能你自己的一些做法让对方更生气。像这样学会一些换位的方式，便会很好的解决朋友之间的矛盾。

2，开始因为怒气就一直生气，之后就会忘掉这件事

有时候，人们不能完全解决吵架这种问题。通常我们的怒火会越积越多，紧接着就是在现实生活中吵架，甚至在网上撕起来。然后我们自然而然的就会冷静下来，逐渐的忘掉这件事。

3，促膝长谈

不要让朋友与自己的矛盾的时间维持很久。因为彼此都知道对方的底线在哪里，当好朋友有矛盾的时候，会坐下来冷静一下，然后再进行一番长谈。最重要的是学会互相理解，互相妥协。

4，和朋友多交流，聊一聊

在跟朋友闹脾气的时候，学会用短信、电话，或者直接告诉对方自己生气的原因，然后尽量的去解决问题。毕竟彼此都是很珍惜对方的，所以这种和解方式很容易操作，而且还能更加促进对彼此的了解。

5，把事情说开

处理朋友间的矛盾的时候，很多人都会把事情完全说开。甚至有的时候还会了解自己的一些说法或者行为对方能否接受，这种方式可以让彼此相处的更为舒服，自在。

6，和对方发短信

很多的时候，可能直接说明如果不是很合适的话，发短信也是一种不错的处理方式。

7，尽快道歉

每次吵架之后迅速的和对方道歉。很多人不经常吵架的主要原因是和对方的不断的交流和相互理解。我们都知道别人不会完全按照我们的意愿行事。而在我们吵架的时候，尽量去理解对方，和对方交流，会让彼此间变得更为亲密无间。

8，借助一些工具减轻彼此之间的矛盾

比如一个很好玩的例子——”我和我的室友会把胳膊缩到衣服里，用袖子互相抽打直到我们忍不住笑出来。当然我们用泡沫剑互相打也能取得一样的效果。” （这是我们的一个很活跃的小伙伴提供的建议）。

9，让对方休息一晚上，能够理清自己的想法

解决争吵的方法就是不要老是处于之前生气的状态，不要在生气的时候和他们发短信或讲话。如果他们无视你或者是不再和你讲话，给他们一晚上思考的时间，让他们能够理清自己的思绪。

10，喝上一两杯

这个算是一种比较好玩的一个解决方案。有的人会在一起喝酒。很多人都呆在一起，这样让吵架的人就会有一些缓冲。比如在卡拉OK玩喝酒，而有人唱《忐忑》飙高音，这时候人们抱一起，互相大叫，然后就和好啦！

11，学会换位思考

要学会换位思考这件事，然后和朋友们讨论这件事。这样你就可以了解到一些有关他们的而自己不知道的事。而当你们彼此闹矛盾的时候，不要做一些触及他们底线的一些事情。毕竟不同的处境和处理方式的态度，会造成不理的处理手段。学会彼此理解才能更好的做朋友。

12，围成一个圈坐在一起

还有很多的时候一大群人都是彼此的好朋友的时候，则可以试试几个人围坐在一起，相互沟通一下彼此为什么会生气，有哪些地方是自己的死穴，不想被提及等等。其中一个很关键的点就是，不要背着别人说别人的坏话，如果你真的那样做的话，那你们之间友谊估计也会差不多到头了。

13，不翻旧帐

就是论事的去真正讨论遇到的矛盾，而不是不断的翻旧帐。

14，一起散步

还有一个使用于狗狗的建议，是说狗狗生气的时候，我们没有办法像人类一样跟它谈心解释。而带着它一起散步则是最好的解决你们彼此小矛盾的方法。

在友情中，发生了冲突该怎么办？一个简单的误会也会很容易升级为朋友之间的冲突，而且对友情的期望越高，这种亲近的友谊比平淡的友谊更容易发生冲突。那么，跟朋友发生了冲突应该怎么办呢？

解决与朋友冲突的关键在于有效沟通。有效的沟通包括两部分：表达你自己的想法和积极倾听你朋友的想法。如果做不到这两点，解决友情中的冲突是不可能的，而且这样会导致维持友谊也困难重重。

在和对方沟通的时候，要注意许多问题。

第一点就是说话前请三思，确切地知道你想传达什么信息。毕竟你们刚刚发生了冲突，可能两个人还不太冷静，你最好先想清楚再开口，不让说一些伤害对方并且也会使你自己后悔的话语。

其次确保你的朋友全神贯注并理解你的意思。这要求你的语言表达要清晰准确。同时注意你的身体动作、声音变化、面部表情和其他非语言暗示。

而倾听你朋友的想法时，要非常关注你朋友所说的内容，并承认你对你朋友所说的话感兴趣和表达你的理解。倾听这些话背后的意思，比如感受和想法。不要打断、生气或随意判断你朋友的话。

除此以外，还有一些额外的沟通技巧需要掌握。第一是保持冷静，时刻能够意识到自己何时会变得情绪化。还有不要互相指责或指责。专注于解决现有的所面临的问题冲突，而不是一生气就开始翻旧账，这样只会使冲突加深。你可以保留自己的观点，但同时也要接受彼此的观点不同这一事实。试着向对方道歉或者原谅对方。

朋友在绝望或悲伤的时候支持你，在幸运和成就的时候与你一起庆祝。而沟通是维持健康持久的友谊的秘诀，也是有效解决友谊中冲突的关键。

当遇到类似的问题时，以下是一些可能有帮助的建议：

1 与朋友沟通：如果朋友经常给你黑脸，可能是因为他们感到不满意或者生气。可以尝试与他们进行坦诚的沟通，询问他们的原因并尝试理解。有时，朋友可能会因为一些小事情而生气，这可能是因为他们对你的爱并表达方式不同。

2 找出问题的根源：了解原因后，可以尝试找出问题的根源并解决它们。与朋友一起探索他们可能不满意的方面，并找到解决问题的方法。也可能需要改变自己的态度或方式，以使朋友感到更加舒适和满意。

3 保持尊重和理解：无论朋友生气的原因是什么，都需要保持尊重和理解。不要攻击或嘲笑他们的情绪反应，而是尝试与他们一起寻找解决问题的方法。

4 寻求中立的第三方帮助：如果以上方法无法解决问题，可能需要寻求中立的第三方帮助，例如家庭教师、心理咨询师等。这些专业人士可以提供更深入的支持和建议，帮助自己和朋友更好地解决问题。

与朋友生气或者面对其他问题时，以上建议可能会帮助。但请记住，处理情绪问题需要自己的时间和空间，有时候需要采取一些自我冷静的方法，以更好地处理自己的情绪和关系。

以上就是我给出的回答了，整理信息很累，但是能帮到大家还是很开心哒，赞同的话就点个赞再走吧~

1、不要急着争对错，刚闹完矛盾，大家心里肯定都不爽，而且气头上很容易说出的特别伤人的话，说出去的话就像泼出去的水，严重了怕是永远失去这么个宝贵的朋友。所以有了矛盾不要非争个结果才罢休，一定要先冷静自己的情绪，让矛盾不再继续升级。

2、不要冷战，很多时候我们闹完矛盾都会选择冷战，谁也不理谁。但是这样真的没必要，大家心里都不会舒服却还要逞强，难道你是想证明就算少了这一个朋友你也可以很好？那这友情就真的太微不足道了，如果两个人都很倔强那我想冷战的最终结果就是两个人从此陌路。

3、脸皮厚一点，不能争又不能冷战那该怎么办？不要急，既然大家是朋友，你又很珍惜这段友情，那么为什么不试着主动一些？脸皮厚不代表是自己不对，但是一定可以证明你朋友在你心里的地位，当做没什么事和他打招呼开玩笑，我想他会心软的。

4、解决矛盾，其实最直接的办法就是大家互相冷静下来后，约个时间见面，然后好好的谈一次，看下矛盾发生的根源是什么，说出各自心里的想法，只要好好沟通，我想什么矛盾误会都会解决的。

5、借助工具，如果你觉得自己主动过去搭话很尴尬，又不好意思约他，那么不妨发个短信或者在互联网上留言，打个电话，我想都会比较容易开口。

6、吸取教训，彼此珍惜，发生了矛盾我们就要想办法去解决它，而不是怨天尤人的感叹，经历的多了，友情也会越来越深，能够互相认识就是种缘分，我们应该好好去珍惜才对。

与朋友吵架之后如何修复关系

　在每个人的成长过程里，总会遇到跟朋友吵架的时候。以下我为大家整理了与朋友吵架之后如何修复关系，仅供参考！

　反思

　跟朋友闹翻以后，等冷静过来，要仔细想想你们之间到底发生了什么事情，矛盾点在哪里，是不是真的解决不了，你需要主动的去找你的毛病在哪里也不要傻傻的去以为就是朋友的错，自我检讨，就算错的`是他，在你承认错误后，他也会慢慢意识到自己的问题。

　仔细观察，主动关心

　朋友之间吵得越凶就证明两个人的关系就越好，吵完架以后，两个人当时可能拉不下面子，等互相冷静以后，你要主动的去承认错误，主动的去先道歉，好好的去关心她，了解吵架的原因，给他一个台阶，矛盾就化解了。

　学会沟通

　朋友之间闹矛盾了，肯定第一的是两个人一起去沟通，一起去了解我们为什么要吵架？矛盾点到底在哪里？不一定要闹翻，当然，当时吵架就不可能马上去沟通的，如果你拉下面子，你可以过一天以后通过短信或电话去沟通。

　表达

　朋友之间吵架，肯定是当时表达出现的问题，说出来的话未必是心里想说的，结果一说出来，对方就不高兴，说话之前多想想，说错了，马上纠正过来，要是吵架了，谁都不理谁，这样会导致决裂，是很要好的朋友，约个时间好好解决，多制造机会，去约着吃吃饭，爬爬山，打打球找回之前丢失的默契。

;