和女朋友吵架了怎么办

1、主动求和

女生有时候难免会无理取闹，所以当和女朋友吵架后，可以主动向女朋友求和，不要冷战，冷战只会让你们的感情降温，事后再想想当时那些话会有些懊悔。

2、主动认错

有的男人觉得和女朋友认错非常没面子，其实对于感情没有面子可说，所以和女朋友吵架冷战后，可以主动向她认错，说不定她久原谅你了。

3、不要太冲动

不要因为一点小事吵的不可开胶，有时候一冲动，会导致两个人分手，所以有时候吵架，不管你承受了多大的委屈，都不要冲动。

4、表明爱意

可以让女朋友有足够的安全感，让女朋友觉得你非常爱她，主动表面你的爱意，可以带女朋友逛街，吃饭等，这样你们的感情就会得到升华。

　堕入爱河享受甜蜜的两人世界，迎接艳羡的目光是多么令人享受的一件事。恋爱的时间长了，难免有些磕磕碰碰。牙齿和舌头都有打架的时候，和女朋友吵架是很正常的事。但是，吵架如果处理不好，矛盾会不断积累，总有一天会火山喷发。

　下面，我将教你如何处理和女朋友吵架的各类问题。

　本人长期从事挽回工作，有大量挽回和处理长期关系中矛盾的经验。至少帮助过近千人解决情感问题。

　提起吵架，很多人会觉得头疼。好端端的两个人怎么就为一点小事争吵起来，问题严重时少不了几天冷战。

　可以说，和女人吵架是最难面对的问题，通常男人面对吵架的解决办法只有两个字!服软。先不提其中的弊端，长久下去也不是个办法。

　怎么办呢难道我要当个缩头乌龟，不管大事小事一直忍着。其实，想要不吵架很简单!

　女人是情绪化动物，只要出现争吵必然是你的某些行为触怒对方。由于一方的行为过失，造成被动的关系破裂局面。

　下面是吵架等级的分类：

　轻度行为过失诱发争吵

　多数是一些无意识的举动伤害到对方或者忽略她的感受。

　比如：出门去泡妞没接女朋友电话(不要在意这个细节)、工作忙在公司加班放女朋友鸽子、别人有礼物她没有……女人生气的理由千奇百怪，不用去想那么多原因，只用分辨出是哪种行为过失造成的争吵。

　轻度的行为过失引发的争吵不算严重，解决这类问题只需要截断当前难过、伤心、愤怒的负面情绪，转移为积极正向，再对她进行安抚。

　轻度行为过失解决策略：情绪转移+安抚。

　给大家来个实际的例子：上周放了一号女朋友三次鸽子，两次看**，一次聚会。

　接通电话的瞬间就能感受到她勃然大怒的情绪，接下来就是一顿狂轰乱炸。“你根本就不在乎我”“约好了一起出去，突然人就消失了”“你一直都欺骗我，根本就不在乎我”。

　当然，不是故意放鸽子，只是突然接手一客户占用了我陪几个女朋友的时间，无辜躺枪。我没有做多余的解释，只是安静的听完她说什么。

　这时候别和女人讲道理，越解释越乱，只用等她发泄情绪，再去调笑转移。

　她说了一阵，见我没什么回应，“你说句话”，语气中还是有些生气。

　我带着笑意对她说：

　“我一直在感受你变身小狮子的感觉，没想到还挺可爱的。就像我小时候去厨房偷吃辣椒，辣的在地上打滚。”

　很明显，情绪被我给转移了，她想发笑强忍住了。然后，我开始安抚。

　“好啦，你也知道我工作忙，我也想多花些时间陪你，虽然我不说，工作的时候我也在想你。”

　就这么顺利的解决了，埋怨了几句开始愉快的聊天。转移情绪以后马上就要安抚，尽快把问题解决。

　 中度行为过失导致争吵

　中度行为过失：无论有意或是无意，你的行为已经伤害到对方，严重时甚至会让关系破裂。

　比如：你和别的女人暧昧被发现，长久以来的不在乎压抑过后的爆发。这些问题处理起来都很棘手，但也不是没办法解决。

　解决策略：自我情感指责+情绪补救。

　再来谈谈我的二号女朋友。

　她是很可爱的女孩子，性格很温柔，有些黏人。喜欢她的原因是她总会撒娇逗我开心，有点小孩子心性。

　当初就是这性格让我内心澎湃了一把，成熟的外表加上萝莉的内心，想不愉快的玩耍都不行。

　甜蜜了一阵，我去泡另外一个妹子的聊天记录被她翻到。立马就翻脸了，整张脸乌云密布，色声俱厉的问这到底是怎么回事。

　一看这样子就知道有可能会吵起来，心里打定把手机拿过来看了一眼说：

　“没什么呀，什么怎么了。”

　“还说没怎么，这么快就暧昧上了。”她很失望的看着我说。

　“你难道还不了解我吗”装作无奈的看着她。

　她立马就怒了，劈头盖脸的一顿指责，“没想到你是这样的人”“到现在你还在狡辩”……

　接受对方的指责，等的就是这个时候说：

　“是，我就是这样的，看你眼中我就是一个混蛋，这下你满意了吗你要骂就尽情的骂，没想到你会这样看我。”

　表现出委屈难受。

　两个人一起沉默，气氛稍微有些尴尬。偷偷观察她的举动，已经没那么激烈了。

　开始情绪补救，这时候我主动挑起话题，带着点委屈的语气说：

　“你又不是不知道我在乎你，我不希望我们为了这些事吵架。”

　她脸上说不出是什么表情，有些愤慨，有些狐疑，有些气愤。

　“你看看你们聊的。”

　假装仔细看了一遍，一脸释然的表情。

　“你说这个呀，我一直把她当做妹妹。”

　接着又解释。

　“开玩笑开得有点过头了，改天让她过来叫你嫂子。”

　她哼了一声，张牙舞爪的过来咬了我一口，然后嘟囔了几句背过身去。

　接下来就轻松多了，安慰了一下，给了几个赞美，立马就没事了。

　“你这么大方，这点小事应该不会计较吧。”

　“我的朋友都说你人不错，这事就过去了，明天我带你去吃好吃的，一起看**。”

　情侣之间没有解决不了的问题，没有必要因为一点小事气火攻心。

　任何时候都要记得，面对争吵要保持轻松愉快的心情，这离不开好的心态。像我，每次看女人生气发火，我都觉得很好玩，有的时候甚至会忍不住笑出来。

　把女人的怒火看做小丑华丽的演出，有了这种形态，再用上述方法，绝对轻松便利。

　有的情感问题很复杂，难以解决，不是一篇文章或者几句话就能说的清楚的，特别是长年积累下的问题。

　不过，你们大可以不用担心。如果你因为某些原因不幸和女朋友分手，或者，你们的情感正面临巨大的危机。

　你都可以来找我，只要有一线希望，我会尽最大可能帮你实现。

　一切建立在互相信任，遵守操作方案的前提下，才能挽回失去的爱情。

当男生和女生发生争吵时，以下是一些建议：

冷静下来：在冲动和情绪高涨的情况下，很容易说出伤人的话或做出后悔的事情。因此，首先要尽量冷静下来，让双方都有时间冷静思考和平静情绪。

倾听对方：重要的是倾听对方的观点和感受，尽量理解对方的立场和意见。尊重对方的感受，不打断对方的发言，并表达出你愿意倾听和理解的态度。

沟通和表达：在冷静下来后，以平和和尊重的方式进行沟通。用清晰、坦诚和非攻击性的语言表达自己的观点和感受，避免指责和攻击对方。

寻求妥协和解决方案：努力寻找双方都可以接受的妥协和解决方案。探讨解决问题的方法，寻找双方都能满意的折中点。

学会道歉和原谅：如果自己有过错，及时向对方道歉，并真诚地表达后悔和愿意改正的态度。同时，学会原谅对方的错误，不抱怨和攀比过去的错误。

寻求外部帮助：如果争吵无法自行解决或变得愈演愈烈，可以考虑寻求外部的帮助，如亲友、婚姻辅导师或专业心理咨询师的建议和支持。

关键是以平和、尊重和理解的态度对待争吵，并致力于寻求解决问题的方法，维护彼此的尊严和关系的稳定。