和别人争论的时候特别容易哭？

这种情况可能与情绪控制能力较弱有关，可能是因为在和别人争论的时候感到很紧张、焦虑和压力，无法有效地控制自己的情绪而导致的。另外，可能也与个人的性格特点有关，比如比较敏感、容易紧张、自我要求较高等因素也可能会影响情绪的稳定性。

要解决这个问题，首先需要了解自己的情绪，通过观察自己在不同场合下的反应，了解自己情绪控制的薄弱环节，然后有针对性地进行调整和改善。下面是一些可能有帮助的建议：

认识到自己情绪的薄弱点：比如在与别人争论时，自己容易紧张、焦虑、感到压力等。了解自己的情绪薄弱点，有助于更好地控制自己的情绪。

学会放松和调节情绪：可以尝试一些放松和调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解紧张和焦虑情绪，保持情绪的稳定。

提前做好准备：如果知道自己要面对一些可能会引起情绪波动的场合，可以提前做好准备，预想可能会发生的情况，并尝试制定合适的策略和应对方法。

表达自己的观点和情感：与别人争论时，可以尽量客观地表达自己的观点和情感，通过有效的沟通，化解冲突和误解。

寻求帮助：如果情绪波动严重影响了自己的生活和工作，可以考虑寻求专业的帮助和支持，如心理咨询等。

另外，还可以尝试以下一些方法来帮助自己更好地控制情绪：

练习自我意识：意识到自己的情绪变化，并学会在情绪波动时及时采取相应的措施，比如自我安慰、换个角度看问题、放松身体等。

找到情绪支持者：可以寻找一些可以支持和理解自己的人，比如好友、亲人、心理医生等，与他们沟通，寻求支持和鼓励。

改变思维模式：尝试通过改变自己的思维模式，培养乐观的心态和自信的态度，增强自己的情绪抵抗力。

练习自我控制：通过日常生活中的练习，比如控制自己的饮食、健身、维护好的作息，增强自己的自我控制能力。

总之，情绪控制是一项需要积极练习和实践的技能，只有通过不断的尝试和调整，才能逐渐提高自己的情绪控制能力，更好地应对各种情况。

吵架的时候男朋友比我先哭的话，我会觉得这个事情是不是我做错了，所以他才会这么委屈。然后呢，就会反思自己是不是在哪些地方做的太过分了，已经做到了让她哭泣的程度，因为男生来说一般是很少哭的。那另一方面也会觉得这个男生是因为真的很喜欢自己，所以才会在意自己的一些想法，以及自己说的一些话。

在网络上又有很多要知道陌生的人，不管你对他说什么，对于他来说都是没有攻击性的。那一个人只有在意你的话，当你轻易的说出，哪怕一句很没有攻击性的话，对于她来说也是莫大的伤害，所以这个时候会觉得他还是很在意你的，在意你说的每一句话，也正是因为他在意你，所以才能让你伤害到他。那对于像我们这种性格比较要强的，然后大大咧咧的女孩子来说，和男朋友吵架是一个很正常的事情。

因为生活中难免都会有矛那矛盾存在的话，说出来解决掉就可以了，如果他比你先哭的话，会想这个男生是不是有些太脆弱了，又或者是靠不住。因为在这个社会当中，一般大家的看法都是女生是弱势的，那一方男生是稍微强势的那一方，而且在日常生活当中也是经常看到女方哭，而不是男方哭，那如果他先哭的话，可能真的就是他性格比较脆弱，或者是戳到了他的泪点。

多多少少第一反应应该是有点惊讶，因为应该是自己先哭才对，那在一个反应就是需要去安慰他，因为是自己的男朋友嘛，这样吵架说明问题还是挺严重的，就应该先把问题解决好好的说，不要再用吵架的方式，然后跟他说清楚到底之后再去安慰他，这样就可以了。

一生气就飙眼泪，跟人吵架时吵着吵着声音就成哭腔，更多的是觉得自己委屈，生气，还无法反驳，没有人替自己说话，情绪一激动就控制不住的哭，还有就是明明你自己理亏，你有什么资格跟我在这里吵架，搞得好像我欺负你了，更多的是心理活动，哭的自己委屈。

表面看很简单，但问题是很复杂，不禁脑子里有个画面：一个幼儿受委屈了只能用哭来表达自己。TA多大年龄了，一直是这样的吗？ 这里有2个关键点：吵架、哭，前者是发生矛盾，解决矛盾的方式；后者是吵架后用来回应对方、表达自己的一种方式。 靠讲道理、说服、个人意志力都是没什么效果的。 这需要了解TA的性格特质、处境、成长环境和经历、应对模式等做综合心理评估。举例：假如这是TA在吵架超不过对方时表达自己的一种方式，这就需要让TA看到这一点，再去陪TA探索了解自己为什么会这样，自己是否还有其他的资源可用，可以尝试其他方式应对等等。

我曾经也是这样子，和前夫吵架一开口我就会哭，哭的很无力，我一遍遍的质问他为什么要这样子对我，那时候正是因为我的不善于表达，身边的人都认为我是一个无理取闹的人，连我父母都觉得我任性。

可是离婚后我突然发现自己慢慢改变了。我比以前好一些了。现在想想当时我为什么情绪如此激动，主要是因为我的善意被最亲近的人拿来利用甚至故意和我玩聪明导致的。

刚结婚那会儿，我和他都在外地工作，婆婆(公公已经去世)住在老家农村，所以我们只能过年的时候回去婆婆家，每次回家，前夫都要求我来做饭，回家的第一顿饭也要求我做，他认为一来他母亲在家辛苦了，二来我做饭可以体现媳妇的孝顺。但是我前夫到我家，都是我妈做好饭他吃就可以了。

每年回家我们都必须给他母亲和他所有的弟弟家买礼物，他说他以前都是这样子做的现在也必须这样子做，我当时就感觉经济压力很大，他有3个弟弟，两个弟弟已成家。

结婚第一年回家过年的时候，我初二回娘家吃完饭，回去路上他突然说今天回娘家给我父母买东西了，现在回去也要给他妈买礼物，两家老人要平等对待。今天在娘家我给了我父母1500元钱，回去也要给他妈妈1500元钱。我妈妈知道后叫我以后回娘家不要再带礼物了。

觉得他母亲确实不容易，我虽然不开心吵了他几句最终也还是任由他了。

可是即使这样，第二年过年他就不让我回娘家了，到了初二的时候他一直拖着不走，初三的时候他又说他姨请客，说让我们两个必须去，终于到了初四那天我和他狠狠吵架了，我说你要是再不和我回娘家就离婚吧！他才终于和我回了娘家，这次回娘家我父母很不高兴，初二我没回去让他们在村子里很丢脸。

就这样，不知道从什么时候开始我们变成了每年过年都是各回各家各找各妈，每年过年我都是带着女儿在娘家过，他一个人回去陪他母亲，等到要回去工作的时候我再带着女儿去火车站和他汇合。

我们越来越累，越来越讨厌对方，直到他不断的开始打我，我不断的报警，在一次他把我手臂打伤后我们就离婚了。

后来他说因为我报警他家暴，他被判刑了，也因此失去了工作。