怎么控制吵架时情绪的爆发?

怎么控制吵架时情绪的爆发？

一旦对方进入了高度情绪化的状态，对方是不讲道理的。这时候，你首要的任务不是摆事实讲道理，而是把他的情绪稳定下来，只有稳定了对方情绪之后，你才可以和他讲道理。

比如夫妻吵架的这时候，不妨试试裸露的皮肤接触，矛盾便会迎刃而解。在争吵不休时，你可以主动给对方一个拥抱，把脸贴过去，亲一下对方的额头，轻轻地说：老婆，别生气了哈，我会心疼的。这往往能消除大部分的情绪，从而让对方逐渐冷静下来。

另外反馈式倾听会让对方感到被重视，从而减弱情绪。在现实生活中，很多男人应对妻子喋喋不休争吵的办法就是不为所动。在他们看来，一个巴掌拍不响，让妻子自己唠叨，没趣了累了自然就会自己停下来了。殊不知，男人这么做不仅没能让妻子消停，反而会二次激怒妻子，让她变得更加恼火，然后加大火力不停地指责、批评甚至谩骂，直至男人有所反应为止。因为在妻子看来，不回应就是冷暴力，就是不屑一顾，就是不尊重自己，最终只会越想越来气，导致矛盾不断升级。这时候，丈夫明智的做法是适时地在表情和言语上不断地做出反馈和回应。丈夫可以是点头回应，也可以说些简单的话语，比如：“老婆，这样啊”“这么辛苦啊”“真没想到”“啊？还有这种事情？”“你说什么？刚才没听清楚”“真是不容易，辛苦老婆了”……当丈夫适时地做出以上这些反馈式倾听和回应时，让妻子觉得自己受到了尊重和理解，很多不必要的矛盾和冲突便得以化解了。

除了工作与学术外，生活中人与人之间的事情，只有小是小非，没有大是大非。小事情没有约定俗成的对错标准。

可能是受了轻微刺激，有些人承受能力差，你觉得没多大的事但她精神上接受不了，我朋友就遇到过这种情况，突然神经了，后来去医院看好了，所以建议你多开导关心你老婆，情况还是没有好转建议早日就医。

美女，你现在要先冷静冷静。你经常发火，吵架要崩溃了，想离婚每天发疯一样。 想一想这是什么原因？我看很大一部分原因是由你自己造成的。

你不就是嫌你丈夫没本事，看他不顺眼，每天和他吵架发火嘛。我看你丈夫每天能忍耐你，吵架，发火，发疯已经是很大的能耐了。想想你当时是怎么爱上他的？既使你现在离婚还能找到比你老公更好的男人吗？买房也不单单是他一个人的事。你们俩必须好好坐下来，慢慢沟通沟通，规划一下你们俩的事业，相互谅解相互鼓励！把爱情婚姻生活更过的更加美好！天天有个好心情，能把工作做的更好。