吵架后总是冷战怎么办？

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。



吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。



生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。



另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。



争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

爱情是个双向透明的过程。我们会经历两种关系，一种是男女朋友关系，另一种是男女关系。在男女关系中，女人对男人有着天然依赖性，男人在女人心中所扮演的角色越重，男人越有成就感，两个人之间也就越容易产生感情。如果在婚姻中两个人总是存在一些矛盾和摩擦的话，会让男人很痛苦，也会影响婚姻和感情。我发现有些女人很容易出现这样的问题：他们总是会用一种非常固执的方式去处理婚姻生活中所有重大问题；他们不愿意做出改变；她们甚至会用各种方式去攻击、报复、挑衅对方；即使遇到了任何问题都不会去寻求解决办法那么她们究竟是怎么回事呢？

1、对男人的错误认识不够

女人在婚姻中最怕的就是男人的错误认识。他们的错误甚至比男人还大，他们可能只是比男人的能力差一点点、一个普通人，他们可能只会一味地忍让，不会做出什么牺牲。而对那些不懂得变通、缺乏担当的男人来说，他们往往把婚姻当作了自己发泄对象。一个好的婚姻是夫妻双方相互包容和理解，相互信任。而对于那些出轨的男人来说，女人应该做的是反思自己的过错，改变自己错误的方式。而对于那些有责任的男人来说，女人应该勇于承担起自己应尽一切义务，而不是一味地指责对方。

2、对婚姻生活存在负面评价和自我怀疑

有些女人性格中的自卑和自我怀疑是一个非常重要的心理因素。如果自己在婚姻生活中很难感受到安全感的话，她就很可能会对婚姻生活有所负面评价，对婚姻生活存在着自我怀疑，从而导致两个人之间出现矛盾。如果不能及时地化解矛盾，那么两个人就会对婚姻生活越来越失望。因为在大多数人心中，结婚后就是夫妻两个人一起生活了。但是如果他们长期处于一个相互不满、不信任和猜忌的关系之中的话，他们就会感觉自己被束缚住了。因此当遇到一件事情不开心的时候，会表现出一种极其强烈以及愤怒地情绪出现。这样就会使婚姻生活变得越来越糟糕，两个人之间也会因此出现一些矛盾和摩擦。

3、没有解决矛盾和摩擦的办法

有一些女人不懂得如何正确地处理夫妻关系。在夫妻关系中，有些夫妻经常有矛盾出现。一旦两个人遇到矛盾，他们就非常喜欢冷战，甚至一关就是好几年，从来不会主动地寻求解决办法。这种做法是非常错误的，当婚姻中出现问题时，双方都应该及时寻求解决办法。要知道夫妻关系是一种双向透明的过程，如果在婚姻中出现了矛盾，则需要通过双方的努力来化解。

4、对婚姻产生恐惧，不敢去面对问题

很多女人，当她们遇到婚姻问题时，他们会恐惧，害怕婚姻不能长久。当她们感到婚姻生活中的恐惧时，她们会逃避、否认或否定自己。她们会把所有对婚姻的担忧归结到对方身上，指责对方不负责任、甚至侮辱对方。当她们开始不愿意面对婚姻中所遇到的问题时，她们便学会了逃避。其实，任何事情都有解决办法的，只要你敢于面对问题，面对自己所爱对方的不完美和现实生活中所有的不如意，你就一定会有好的结果！

那是不是准备一直吵架下去？一直冷战下去呢？即便你想，估计也不可能一直这样下去，因为很快你们的感情就会被消耗完，最后连吵架冷战都没有了力气，这样就只能等着最后的结束了。婚姻出现这样的问题，说明相处已经成了错误的习惯，假如不想因此丢掉这段关系，就要提醒自己先停下来，想想如何改善你们的糟糕循环，如何让你们的相处和交流重新回归正常轨道。

在处理与男朋友的争吵和冷战时，首先，冷静下来，理智地分析争吵的原因是关键。理解分歧的根源在哪里可以帮助你找到一个更有效的解决方案。以下是一些步骤可以帮助你处理这种情况：

1 明确问题：首先，思考这次争吵的起因。是因为某个特定的问题或行为而引发的吗？是否可以明确地指出是什么导致了争吵？

2 沟通：与男朋友坦诚地交流，让他知道你的感受和想法。尽量保持冷静和理智，避免情绪化的言辞和行为。尝试倾听他的观点，了解他对这个问题的看法。

3 寻找共同点：寻找你们之间的共同点，这可以帮助你们建立共识，缓解紧张局势。尝试站在他的角度思考问题，理解他的观点和感受。

4 妥协和解决方案：在理解彼此的观点后，尝试找到一个妥协的解决方案。这可能涉及到改变自己的行为或相互退让一步。共同制定一个解决问题的计划，确保双方都感到满意。

5 约定时间表：如果你们之间的冷战已经持续了三天，那么设定一个时间表可能是个好主意。选择一个适当的时机进行开诚布公的对话，讨论如何避免类似的争吵再次发生，以及如何在未来更好地沟通。

6 学会原谅：如果你感到自己难以释怀，试着学会原谅。每个人都有错误和不足之处，关键是要有意愿改正并相互支持。

7 保持积极的态度：尽管冷战可能让你感到沮丧和孤独，但尽量保持积极的态度。给自己一些时间和空间来处理情绪，但不要忽视与男朋友之间的情感连接。

总之，处理与男朋友的争吵和冷战需要耐心和努力。通过有效的沟通和妥协来解决问题是关键。希望这些建议能帮助你度过这个困难时期，并建立更健康、更积极的关系。

1、各自首先需要自行排解心里的愤怒情绪。双方冷战也就是对于对方的愤怒之情达到了一定程度，不想去和对方说话来给自己心里添堵，但是需要注意的是此时的愤怒之情很可能是一时情绪造成，并非真的对对方产生厌恶和愤怒，往往这个时候千万不要向对方口出恶言，否则只会从最初的冷战转为激烈的骂战，这个时候需要自己去将心里的情绪排遣出去，可以选择去思考整个事情自己的不对之处，也可以选择一两个好友去向对方述说一下内心的焦躁情绪，让好友为自己开解一下。

2、学会站在对方的角度去思考。很多时候两人之间冷战也好吵架也好，基本都是一味地从自己的立场出发，站在自己的立场来看是对的，殊不知其实只是自己将整个事情往自己有利的方面来偏见地解说罢了，因此对方肯定会不认同而选择不去理论的冷战方式。整个时候就需要自己站在对方的角度去思考整个事情，然后就能够站在对方的角度发现自己的不足之处，从而慢慢去淡化内心的愤怒情绪，最终去和对方握手言和。

3、学会去交流沟通。冷战其实是两人发生矛盾最不可取的方式，因为如若两人之间有矛盾，对对方有着各种意见，但是不去和对方沟通也不去提醒，反而是采用冷战的方式与对方抗战到底，最终只会将矛盾加剧。

但是如果在双方产生矛盾的时候，先双方冷静一下，然后选择和软的语气和措辞去和对方沟通交流，去向对方述说自己的一些意见和想法，那么至少双方能够从对方的只言片语中了解到矛盾的症结所在，那么接下来就只能去商量采用何种方法去解决这个症结即可。

冷战是恋爱或婚姻中常见的现象，但不是很好的感情处理方式。情侣之间最好不要冷战，冷战是感情的杀手。有时候女人嘴上不说，但希望男人给自己台阶下。冷战的时间取决于男人对你的感情有多深、有多爱你。如果他特别爱你，恐怕坚持不了多久。如果和男朋友日常冷战，自己总是先妥协，应该怎么办呢？

留给对方一些时间

如果你们的感情特别好，在发生分歧冷战后几天，这个时候他会想念你，他会想办法创造见面的机会，缓和你们之间的关系。一般来说，冷战后火气会平息很多，所以开始考虑要不要自己主动。其实男生也很爱面子，主动跟你道歉很没面子，但是不会主动找你，担心你真的生气，女生生气的时候很难哄。

在他无视你，你无视他的过程中，他开始怀疑自己是否做错了。这个时候他会特别想念你，一般就会主动向你缓和关系了。

保持冷静心态

吵架后冷战的时候男人可能会难过，这主要是看你们感情的浓度。还有一些人呢，吵架后冷战男人可能不舒服，但自己可以保持冷静。毕竟，年轻夫妇之间发生一些争吵也是不可避免的，要知道如何忍让。

毕竟，作为自己心爱的男朋友，此时的争吵更是感情上的发泄，与其胡闹，不如冷静对待。毕竟矛盾不会因为大喊大叫而缓和。

深入有效地与对方沟通

找两个人经常约会的地方聊天，在这个熟悉的环境下，双方可以更加敞开心扉，倾诉矛盾。只要打开心结，就会好得多。在沟通中，即使生气，也不要说坏话。否则很有可能爆发第二次冷战。

要学会正确有效的沟通方法。在双方心情平静的时候，要说明对方和自己内心深处的真实想法，找出问题的根本，然后解决。否则，即使这次问题消失，以后也会出现类似的情况。

总而言之，有问题的时候必须要当面沟通和解决，尽可能不要冷战。其实冷战并不可怕，可怕的是，我们面临冷战时会手足无措。冷战也会被称为冷暴力，是很棘手的。无论是情侣还是夫妻吵架，总要一方先低头让步。但是盲目让步不是维持感情的最好解决办法，有效的沟通可以缓和冷战，在根本上解决问题。