我脾气不好，每次和老公吵架都是因为我脾气火爆造成，如何培养好脾气呢

每个人都有每个人的脾气，大家都是有好有坏。能意识到自己脾气不好还挺好的，最怕的就是明知道自己脾气不好还不改善，这样就会造成生活上的诸多不方便。脾气不好就会导致忍不住想发火，很容易不小心就使他人受伤害，不管在夫妻生活中还是面对其他人都是一个很伤感情的问题，但是脾气不好又不能憋，憋的多了也对身体不好，憋也不是，不憋也不是。好脾气也不是天生的，那就从改善自己的脾气开始。

培养好脾气首先就是自己要沉得住气，如果和老公在一起，想发火的时候就努力克制改一下自己，冷静下来提醒自己不要生气，深呼吸和转移注意力都是很不错的办法，告诉自己脾气差发火会遭致事情会变得更糟糕。脾气不好的大多都是急性子没有过长的耐心，这个时候就可以通过做一些比较培养人耐心的事从而来使性子温和下来，比如读书，读书既能一定程度的提高自己的修养内涵还能对暴躁的脾气进行一定的缓和。

从身心方面来说，保持充足的睡眠和多运动会使人心情愉悦，从而变得不易暴躁。在生活中遇到问题多和家人去沟通，用最简单的方式去表达内心的想法，沉着冷静的去解决问题的所在。当然偶尔也是需要宣泄的，可以向自己的好朋友倾诉自己，去唱K做一些自己喜欢的事情，这都也都是解压放松情绪的方式。

改善脾气这个事情，就是让你改掉你多年来的习惯，难度可能会有大一些，非常快考验一个人的毅力。效果是循序渐进日益增长的，如果坚持下来，一定会达到你所理想的好脾气！

现在的人都在为了更好的生活而努力奔波，但是成年人的世界并不容易，不管什么年龄层，什么社会地位，都会有一定的压力在。如果觉得压力很大的话，一定要及时解压，不然的话随时都容易崩溃，特别是男性。

一、男生工作压力大怎么解压

1、思考一个问题：自身的压力来源于哪里。拿一支笔和本子，把自己觉得有压力的方面写下来，一层一层深挖、细化。

2、转移自己的注意力，不要钻牛角尖，暂且将自己的工作放一边，放松一下。比如听歌、看**、短途旅行等等。

3、让自己的情绪发泄出来。找一个安静的地方哭一场，或者向天空吼叫几声把自己内心的压力、难受等等都发泄出来，然后回到家中好好休息一晚。

4、和自己的另一半或者好朋友分享自己的痛苦，不得不说，这是一个很好用的方式，工作的压力和烦恼被说出来之后，心里会好受很多

二、男朋友工作焦虑怎么安慰

男友最近压力大，可以试试这几个方面入手：

1在他耳边多说轻松的话，比如自然、励志的人和事等，避免金钱、同事关系、房子、汽车等话题。

2、男朋友下班后多做家务，做更多好吃的给他吃。 让他多休息，看电视**，和他聊天，缓解压力。

3、定期带他出去郊游，放松一下，亲近大自然。

4、随时表现出你在背后默默支持他，给他信心和鼓励是最重要的。

5、不要过分依赖他，给他更多的个人空间，不要因为小事和他吵架。

三、工作压力大怎么解决

1提高自己是关键，一般说来，工作压力大，无非就是自己与这个工作的要求还有一定差距，也就是说能力尚有欠缺，因此提高自己才是硬道理。

2多多沟通，特别是横向沟通。经常与自己相邻的岗位交流经验，互相取长补短，这对于提高自己有很大帮助。

3培养广泛的兴趣爱好，分散自己的压力。比如说多参加集体活动，或者多听听音乐，看小品。

《汉字找茬王》连线解压方式，是游戏中的最新挑战关卡，需要连线出当代年轻人的解压方式，具体如下：

吵架了——吃。

emo了——吃。

失恋了——吃。

低价值感了——吃。

挂科了——吃。

烦躁了——吃。

不顺心——吃。

缺钱了——睡。

《汉字找茬王》手游是一款充满乐趣味的休闲解谜闯关类游戏，游戏主题以汉字为主，玩家需要仔细观察题目寻找到通关的线索，丰富的关卡等你来挑战，让玩家一边玩游戏一边理解这些汉字的真正含义，在这里，字不只是字，还是构成谜题的元素和解谜的钥匙，你将操纵一个个汉字，挑战一关关由文字组成的谜题，在字里行间找出线索，在解谜过程中体会汉字的独特魔力。

《汉字找茬王》游戏攻略

1、桃园结义：把义字的三个笔画移动到香炉上，变成三根香。

2、坐井观天：把天里面的二字移动到人上，人就编成了天，天就变成了人。

3、纸上谈兵：把上面士兵右边的点移走，下面士兵左边的点移走，再把纸中间的横往右拉长。

4、灭火：把尼的下半部分移走，再把水移到下面。

5、狼人杀：连续点击书找到五个页，把野的左边移开，用页和予组成预。

6、一言九鼎：先连续点击诗，剩下言，再向各个方向移动鼎复制出九个鼎，把九个鼎移动到天平另一端。

7、找出五行：先从生里面拖出土，土移动到生上面生出金，金移动到土上面生出水，按照此方法依次生出五行8、让人喝到水：把比较小的石移动到人右边，拉长水字合成泵。