夫妻矛盾如何解决？期望太高，失望越大？

一、以温和的方式开始。

比如做为妻子，做了饭大家吃完之后，希望老公刷碗，你不能一上来就抱怨自己上了班很辛苦还要做饭累死了，老公要有眼色就去刷碗。如果以指责或者抱怨开始，相信老公不管会不会刷碗，都会一肚子火。一场家庭争吵就因为刷碗这件小事点燃了，随之而来的翻旧帐也罢 ，冷战也罢，都不利用夫妻之间的和睦。

关于刷碗这件事，完全可以温和的告诉老公，这会儿有点累，如果他愿意可否把碗刷一下？当然如果他也累不愿意也没关系，可以先放那里，不行了明天早上再刷也好。这样，不管老公愿不愿刷，在你温和的请求下他都可以给你一个答复。

二、学会提出和接受感情修复尝试。

我们要在平常的沟通中学会领会对方发出的信息。在幸福的婚姻中，夫妻双方很容易发送和接收信息；在不幸的婚姻中，即使最明白不过的感情修复尝试都没人理会。

昨天和老公聊天，因为得知在老家的姑姐近几年努力的通过货运挣到了不少钱，买了车还买了房。我想到他们经常出车不在家，孩子需要奶奶照顾就随口问了句买了房要住吗？结果老公很愤怒的回复我过好自己的生活就好管别人干嘛。当时我很生气，觉得他太不可理喻，就关上卧室门不再理他，冷静下来想一想，其实也是他内心的投射，这几年因为老公做意惨败，我们的生活比较拮据，在他的父母眼里肯定姐姐要能干很多。

我这样问，他大概想到父母对他的评价，心里就不舒服了。

停了一会儿，他进卧室拧了一巴我的脸，算是求和。我便出去跟他说，我没别的意思，只是友好的问一下姑姐是不是要住。我也没有要求他现在再给我买房子。解释过后大家都觉得没什么了。

但如果我不去想他生气的原因，我会觉得他不可理喻，关系只能越来越僵。

三、自我安抚和互相安抚

两个人在争吵的时候，如果仔细观察自己的身体，一定是全身绷紧，面红耳赤，身上的血向上涌。在这个时候，如果能够休息20分钟，冷静下来，这个时间内关注自己的呼吸，放松自己的肌肉。用这样的方式减缓自己的紧张，让自己放松下来，就会好很多。20分钟之后，你会发现自己心情平复很多，这时再来找另一半谈，你会发现放松下来的你再面对对方时，双方都会平静的谈论刚刚的话题。

四、妥协

无论你喜欢还是不喜欢，解决婚姻问题的唯一方法是寻求妥协。

在试着解决冲突之前，记住任何妥协的基础是婚姻的第4条法则---接受配偶的影响。我们不能对配偶的意见和要求不闻不问，也不能毫无主见地赞同配偶说的每件事。但是我们可以诚恳地考虑接受对方的立场，这就是接受配偶影响的真正意义。

当对方试着和你讨论一个问题，带着理解和支持和态度一起聊远远好过在自己袖手旁观或者摇头反对。

一旦你能接受配偶的影响，要找到一个你们双方都能接受的解决之道就不再是问题。

五、容忍对方的缺点

婚姻中很多矛盾就是因为对配偶的期待，期待越高，失望越大，就会让婚姻陷入各种矛盾中。这时我们要做的就是学会容忍对方的缺点，而不是一味的要求对方做到我们想要的那样：更富有一点、更干净一点、更整洁一点。

吵架翻旧账是很多女性的通病。当然，有些男人也有同样的问题。我们常说，每一天都过去了，既然过去了，不管是谁的错，再争论也没有意义，反而会增加对方的愤怒。因为旧账之类的东西翻不了，所以经常说一套想一套，但最后会越拉越多。

对于男女来说，结婚前后的相处模式是不一样的。都说情人眼里出西施，恋爱中的男女心里各有各的优点。即使有缺点，也会觉得无害。另外，婚前家庭压力和经济压力相对较轻，更容易相处。

但是婚后就不一样了。婚前，距离可以产生美。但结婚后，两个人朝夕相处，更多的缺点和差异就会暴露出来。

夫妻生活中，难免会有这样那样的矛盾。其实有矛盾并不可怕。可怕的是，当你有矛盾的时候，你要说不该说的话，做不该做的决定，会让你后悔一辈子。夫妻之间不应该在愤怒中说话或行动。有时候愤怒会自己溜走。耐心等待一段时间，不必急于发作，否则会得到更多的愤怒，付出更高的代价。记住！

情侣要知道，世界上没有完美的事，也没有完美的人。一个有缺陷或缺点的人，并不是一无是处的人。缺陷只是一个方面。另一方面，每个人都可以找到自己的优势。你，我，他，每个人都能做到

爱说气话的人往往是人际关系中最不愉快的人。别人无法理解自己的真实诉求，释放出来的恶意总会被全部弹回来，反而伤害自己。

所以我们经常看到一些朋友因为愤怒中的一句坏话而断交；有的夫妻意气用事，真的分道扬镳的时候，喊一声“离婚”；有些职场人，因为一时憋不住怒火，丢掉了来之不易的工作。

愤怒就像一个看不见摸不着的敌人。一旦放松警惕，它就会跳出来控制你的言行。说气话的时候，总是口无遮拦，要做到力所能及。把小事变成大事后，我发现当时可能有更好的解决办法。说出来就像水泼出去一样，拿不回来。

人在平静的时候，能够准确地传达自己的情绪，做出理性的选择。所以，三思而后行，不如速战速决。不生气的话是一个人成熟的重要标志。用发脾气的本事打败发脾气的本能，这样人生的遗憾就会少很多。

人与人之间出现争吵是一件正常得不能再正常的事情，亲人之间会吵架，朋友之间会吵架，夫妻之间也会吵架，毕竟每一个人都有自己的想法和脾气，谁都无法去勉强甚至是改变他人。一对夫妻生活久了之后总会出现一些摩擦和矛盾，偶尔吵架是正常的，然而经常吵架却是不正常的。除了有夫妻两人的内在原因之外，住宅风水也会起到影响作用，下面农历网的我为大家详细讲解。

原因一、卧室方位不当

两夫妻所在房间的方位常常会影响两人之间的感情，在风水上，睡房位于西北或者西南方向都容易使两夫妻之间发生争吵状况。西南方位容易犯斗牛煞，而西北方位则容易形成六七交剑煞，无论处在哪一个方位，两夫妻在争吵的时候必然会斗个你死我活，甚至是两败俱伤。当然，若夫妻睡房附近靠近垃圾场、废水池、污水坑等，则容易招来烂桃花，两人之中必有一人出轨，最后两人的婚姻宣布死亡。

原因二、镜子摆放不当

镜子不仅是阴气、寒气比较重的物品，而且煞气也特别重，夫妻之间出现争吵，镜子的摆放常常会成为原因之一。镜子正对着卫生间的大门，会破坏整座住宅的阴阳协调，容易使两夫妻在对待许多问题上都会出现意见不合或者站牛角尖的状况，或者是老婆比老公要强势，而长时间的压制往往会引起男方的不满和反抗，争吵自然而然也就会增多了起来。另外，镜子摆放在玄关处也不利于夫妻感情的和谐，建议将镜子摆放在其他地方。

原因三、红色物品过多

在心理学上，色彩既会刺激人的视觉，同时也会影响人的心情。红色在所有的颜色中是最鲜艳的颜色，容易让人产生激动、喜悦的情绪，但是长时间对着，会让人的脾气变得暴躁起来。从风水上来说，红色还属于容易招惹招惹是非的颜色，容易让家人产生摩擦、纠纷。若墙壁、沙发、桌椅，甚至是窗帘、床等都是以红色为主调，其他小物件也是以红色为主，这种格局往往会导致夫妻之间的争吵变得越来越频繁。无论对红色有多喜爱，都不适宜过多采用红色来布置住宅。从整体上来说，房屋的装修、设计不宜以浓艳的粉红色、紫色等为主，也不宜采用黯淡的灰色、黑色的主调，最好选用明朗的浅色调的物品来布置房间。

人们常常说“夫妻床头吵架床尾和”，实际上，这些都是建立在相互信任和相互理解的基础上，有时候不仅不会吵出感情，反而会吵出矛盾，让两人之间的关系更加恶化，从而走向婚姻的尽头，建议还是尽量少吵架为宜。

一些夫妇争吵吵着吵着就和好了，但一些夫妻吵架吵着吵着就离婚了。为何一些夫妻吵架关联会非常好，一些夫妇的关联却愈来愈糟糕呢由于聪慧的夫妇明白怎样争吵。下边教大伙儿修补夫妻关系7个绝技，期待能协助大伙儿处理争吵冷暴力的难题。

1 以积极主动的视角来对待夫妇争吵

夫妇两个人不但性别不一样，性情意识习惯性等亦造成关系差别。 恋情 时相互有机会掩盖，结婚了朝夕相处互动交流经常许许多多的矛盾是没法防止的。

应对这种矛盾时倘若怒气冲冲，认为拥有争吵就表达两人不宜一起它是这种不正确。相反若认为幸福的 婚姻 就是说两人终究不争执，因此在矛盾时只能无比地忍受，万般的委屈求全以保持1个表面的和平情况，这都是异常的状况。

实际上夫妇应当以积极主动的视角看来争吵。“会”争吵的夫妇(即了解争吵的标准的人)，两个人中间的情感会愈来愈好，并且争吵的频次也会愈来愈少。

2搞清楚夫妻吵架是“视角”难题而并不是“是是非非”难题

夫妻吵架的关键缘故是认为事儿必须只能1个参考答案。争吵者的基础心态状态是“这件事情必须就是我对，我的另一半必须不对。”难题是当两人都那样想时争吵就五花八门了。

“不容易争吵”的人，在争吵的全过程中却竭力的要驳倒另一方，要是证实自身的“准确无误”，结果反倒同归于尽。

3 夫妻吵架应当“讲情”而并不是“讲道理”

通常争吵的特点是争理，因此拚命地把握住另一方的语病找到另一方逻辑性的缺点集中化火力点而攻之，让另一方没有招架的空间。

难题是“争理”的全过程中通常会“伤势”，赢过理通常使另一方更对你没有情感罢了。夫妻间的争吵用“交情”来解决，远比较用剖析、争辩的争吵要有全局性。

4 千万别在别人眼前争吵

争吵者以便确认自身是对的， 喜爱 在别人眼前责怪另一方并不是为此得到更几十人的怜悯和适用，这类向别人埋怨的习惯性对夫妻间的情感毁灭性巨大，夫妻间务必不遗余力防止，不然被害的还是自身。

“会”争吵的人只期待夫妇两个人能零距离地解决相互间的矛盾，不肯在爸爸妈妈、朋友、朋友眼前吵，这般两人情感还原的概率就能够提升。

5夫妇争吵千万别赢

夫妻吵架无论谁赢谁输，实际上没有赢者彼此全是失败者。迫不得已争吵时，会争吵的人最多仅仅“点”到才行从不想赢架。

两年前，英国许多人科学研究受凌虐的夫人(Abused Wives)，结果发觉挨揍的夫人们的相互特点是他们每一次在争吵时全是吵赢老先生的。而老先生们即然没法在言辞上获得自豪感或满足感，只能用握拳来争得了。看得见吵赢过架不但没有本质上的益处，并且将会会引来痛打。

会争吵的人诸事给另一方留余地，让另一方有楼梯能下，不容易争吵的人却时刻想把另一方斩尽杀绝。

6 争吵时不必添盐放醋

争吵必须是情有可原。夫妻吵架描述事儿的实情，不必加油添醋的描述自身的觉得。

“会”争吵的人到争吵的全过程时会集中化在事儿的描述上，让另一方了解自身的情况与必须;“不容易”争吵的人却 喜爱 夸大其词的表述自身在发火，因而常见最多疑的形容词来惹恼另一方。

7 先服输的优秀人才是大勇者

争吵即然是视角不一样所造成的矛盾，成熟期的人要竭力的想方设法去防止。而防止争吵的是的方式 就是说认可另一方的建议将会比自身的好。这类反映必须有充足的信心与成熟情况的优秀人才能做出去，可是最该大伙儿去学习培训。

对自身的直系亲属妥协绝对并不是损害只是感受，而直系亲属听见另一方先妥协时干万不可以说：“早已说你不对，到如今才认可!”反过来地应当给直系亲属大量的激励与尊重，那麼下一回争吵时直系亲属就更想要先妥协了。

夫妻间要搞好沟通交流，最重要的是把握争吵方法。明白争吵的夫妇可以让 婚姻 转危为安，不明白争吵的夫妇总是让事儿变得更加糟糕。左右7个绝技期待可以协助大伙儿摆脱争吵冷暴力的谈判僵局，而且可以取得成功地修补夫妻关系。