热恋期过后，应该怎么有效的避免争吵？

如果没有缘分，怎么能在茫茫人海中遇见你；怎么能在人与人之间一眼找到你？

恋爱是一件让身心愉悦的事。每个人都需要恋爱，体验其中的浪漫和幸福。但是，很多人在热恋后发现两个人不相配，不停地争吵和争吵。所以开始怀疑自己当初的选择是错的，还是自己看错了人。其实不是这样。热恋后经常吵架会进入平凡期，所以学会调整心态就可以了。热恋后经常吵架是平淡的时期，学会调整心态就可以了。

有时候很普通的几句话，一件事，两个人莫名其妙地产生了分歧，开始吵架，真是正常现象。因为坠入爱河时，人们总是故意无视对方的缺点，盲目崇拜对方的优点，完全被爱情蒙蔽了双眼。热恋后进入瓶颈期，感觉对方的各种缺点突然都突出来了，其实这些缺点已经有了。只是热恋时自动过滤，所以争吵是不可避免的。恋爱的时候有没有想过？即使全世界不相信你，我也相信你。因为我相信我们之间的爱。

但是热恋后的某一天，突然开始怀疑对方有什么事瞒着自己。缓慢的信息，错过的电话，都成了自己想的线索，对方肯定有事。这成了争吵的原因。这就是平淡的关注混乱。每天总是患得患失不是对方的原因，而是对自己缺乏自信心，总是害怕失去对方。不管是恋爱还是结婚，彼此磨合是不可避免的命运，彼此不磨合，怎么一辈子都浪漫。适应对方的说话方式，生活习惯、吃的味道、工作方法等各方面都需要协调。

你看是不重要的事，对方却觉得必要。认为对方不能少的东西，你倒觉得没关系。如果两个人想在一起很久，就要慢慢理解，慢慢磨炼，互相包容，理解，理解，沟通，耐心。平淡期内，不得不面对很多天马行空的想法，未知的想法，怀疑对方，怀疑自己，怀疑这段爱情，都是可以理解的范围。不必太认真。这就是为什么一定要找出来。爱情需要沟通、理解和信任。不是盲目猜测，不是盲目幻想，连基本的信任都没有了，以后就不用说了。进入恋爱个性期的原因是交往方式单一，缺乏新鲜感，如果在这方面有所改善，很快就能摆脱平淡期。

不要总是单调的吃饭、购物、看**，可以尝试更有意义的事情。记录了一起学习、一起赚钱、养宠物、一起做饭、一起手工、携手走过的所有旅程。不要在等待中度过难以忍受的平淡时期，要学会改变、享受、让生活忙碌、充实。只有这样，两个人的爱情才能更加甜蜜和坚定。想清楚，如果两个人都在为彼此着想，都在为未来努力，都在为了更好地相处而改变，怎么会有那么多时间为鸡毛蒜皮的事争吵。时间流逝，生命短暂，不要把时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。

大学感情到了平淡期该怎么办？

1、给自己和对方空间

此时已经不像热恋期时，不能再一整天黏着对方，你需要有事干，让自己的生活充实起来，要明白恋爱和另一半并不是生活的全部。

所以让自己的有事可做，可以忙学习忙工作，也可以追逐自己的兴趣爱好，这样给对方也有一定的自由支配的空间与时间。

2、不要过度的质疑和猜忌对方

要给另一半一定的信任，不要任何一点的鸡毛蒜皮的小事都去猜忌，不要时刻猜疑对方与异性有染，虽然是恋爱但是对方也有正常的社交权与社交圈，猜疑是把杀猪刀，不要让没必要的猜疑去消磨你们的感情与信任。

3、关于吵架

平淡期吵架可谓是雪上加霜，吵架的时候一定不要去翻旧账，这对双方而言都没有任何好处，可能你翻旧账只是想翻出你认为对方不对的地方，从而让对方感到自责并让你自己处于一个高位，其实这样反而适得其反，试问一下，感情里处于高位又能怎么样呢，掌握主动权，牵着对方鼻子走

真正的感情从来不是这样，所以不要萌生或者去尝试跳上感情的高位。

4、多去想想对方的好

不要总是揪着对方错的地方和做的不到位的时候去说去想，多想想对方爱你的表现，重视你的表现，明明相爱的证据这么多，你非要去找不爱的蛛丝马迹，人无完人，更何况对方可能只是方法不对。

5、不要用自己的观点去要求对方

每个人看待与对待感情的观点与方式方法都是不一样的，这些与从小的成长环境，家教，家庭情况息息相关，是很难去做出改变的。

所以不要总是用你自己认为对的合理的方式去要求对方达到你认为的高度，也不要想着去控制对方，对方是你的恋爱不是你的提线木偶，不要打着感情的幌子去满足自己的私心。

6、生活中的小情调和小惊喜

去尝试一些以前没有尝试过的相处方式，两个人出门学会也可以尝试一些以前从没尝试过的，这里推荐去各种DIY， 两个人一起动手更能增进感情。

还有小惊喜，下班路过带了一枝花给她啊，亲自下厨做了一次她喜欢吃的饭，都会有想不到的收获。

不过所有的都需要两个人共同的努力，希望大家的感情都可以度过平淡期!!

我认为不应该分手，两个人在一起天天吵架该分手，是因为真正爱你的人不会忍心天天和你吵架，他若爱你就不会争输赢，爱你的人应当在乎的是你这个人。有多少人，把架吵赢了，却把爱人弄丢了。 两个人在一起天天吵架不该分手，跟另一半频繁吵架，这时候我们一定要去反思，想一下两个人之间为什么会争吵。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。

吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受。

真实感受和情绪行为有很大的差别。

举个例子，你有重要的事情打电话给对方，对方迟迟不接，你的怒气上来了。

情绪表达A：你死到哪里去了！为什么不接我电话！

感受表达B：你不接电话我着急，我现在都生气了。

用A来表达，也是为了证明B，很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿，不过是想让对方明白自己的感受，补偿自己的感受，或者满足自己的需求，但是你想想A和B的回答能一样吗？

情绪表达A一般就带节奏了，回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛，不是故意不接你电话”，要么就是同样被你气到反驳“你吼什么！不能好好说话么！”都不是在讨论你的感受，忽视感受的后果就是接着吵，上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上，翻出旧账不停的互相指责。

感受表达B，回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气，生气有错等等，他只会跟你说“你别生气了”，谈感受会被安慰，闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的，所以说你要是别的技巧不会，就打直球，直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。

总之就是，因为XX事，我现在的感受是XX，一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达，不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。

平淡期如何反转？增加恋爱亲密指数

如何度过平淡期

1、给对方空间和自己时间：你需要让自己的生活充实起来，要明白爱情并不是生活的全部。所以让自己有事可做，可以忙学习忙工作，可以追逐自己的兴趣爱好。

2、不要过度的质疑和猜忌对方：要给另一半一定的信任，不要动不动就怀疑。虽然是恋爱但是对方也有自己的社交圈，猜疑是把杀猪刀，不要让没必要的猜疑去消磨你们的感情与信任。

3、吵架不要翻旧账：平淡期吵架可谓是雪上加霜，吵架的时候一定不要去翻日账，有什么问题当时解决。不然每次提让他会烦。认为你无理取闹。

4、多去想想对方的好：不要总是揪着对方错的地方和做的不到位的地方去说去想，多想想对方爱你的表现，重视你的表现。换一种方式可能会更好。

5、不要用自己的观点要求他：每个人看待与对待感情的观点与方式方法都是不一样的，这些与从小的成长环境，家教，家庭情况息息相关，是很难去做出改变的。也不要想着去控制对方。

6、不要试图去改变他：每个人都有自己的特点，和为人处世的方式。因为，根深蒂固的东西，你没法改变，别人喜欢的东西或生活方式，你无权剥夺。当时喜欢就是因为对方有与众不同的地方吗。

7、生活中的小情调和小惊喜：偶尔给对方买个小礼物，一份特别的记忆，一顿丰盛的晚餐，来改善亲密度。

8、分享很重要：讨论一下两个人的共同话题，兴趣爱好，日常有什么开心和难过的事情，心里的感受呀等等。

9、两个人做同一件事：一起玩游戏呀，假期的时候一起逛街呀，去旅游呀。给生活一点润滑剂，来改善平淡的生活。