心累的句子图片

1、有的时候我很感谢生活，但更多的时候我恨生活，生活能把每个人推到巅峰一样会把每个人推向地狱。

2、我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的，都会留在记忆里；我们之所以会痛苦，就是追求的太多；我们

3、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

4、有很多事往往想的那么美，结果却偏偏太不近人情。

5、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。

6、累了，就休息下吧，何必把自己逼的那么紧呢；累了，就让自己的心停下吧，它也需要时间去整理；累了，就停下吧，哪怕是驻足拍拍灰尘，让心灵重归洁净；累了，就停下吧，这不是

7、压抑了许久的泪终于流了下来。已经记不起那是什么滋味，只知道流下的泪水比海水咸，海水比泪水冰。也是在那一刻我终于明白了：海是天的泪，泪是心的血。

无奈身心疲惫心累的

无奈身心疲惫心累的，我们每一个都会有情绪，在工作生活中，时常会感到身心疲惫，一些心累的句子是我们内心最好的写照。下面是我收集整理的一些关于无奈身心疲惫心累的。

无奈身心疲惫心累的1

1、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

2、走过了悲伤，走过了荒凉，却走不到你和我的天长。

3、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

4、我想你了，可是我不能对你说，就像开满梨花的树上，永远不可能结出苹果。我想你了，可是我不能对你说，就像高挂天边的彩虹，永远无人能够触摸。我想你了，可是我不能对你说，就像火车的轨道，永远不会有轮船驶过。我想你了，可我，真的不能对你说，怕只怕，说了，对你，也是一种折磨。

5、明明已经习惯了孤单，为何还是如此贪念温暖。

6、有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。

7、爱了伤了，痛了懂了，想悔改了可人走茶凉了。

8、给过你的思念，想着本应该属于我的幸福，却属于别人，我的心真的很痛。

9、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

10、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在如此孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。

11、眼泪，有时候是一种无言的幸福。微笑，有时候是一种说不出口的伤痛。

12、喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我。

13、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

14、如果时间可以倒流，我选择一开始就放弃。

15、原来爱情只要破碎过一次，就真的再也经不起折腾了。

16、教会你最初舞步的人，却未必能陪你走到散场。

17、总有那么一个人，一直住在心底，却永远消失在生活里。

18、每当晚上的这个时候，心里总是空空的，感觉就好像被好多人抛弃和遗忘那样，深深的寂寞将我淹没，不知道如何是好。

19、习惯像是永不会愈合的固执伤疤，但却是我最爱的人留下的。

20、原来撕心裂肺的海誓山盟，一句对不起就无效了。

无奈身心疲惫心累的2

1、 明明心事重重却一副若无其事的样子，不是不想找人说，只是怕没人懂。

2、 一直没有人懂我，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有。其实，我很珍惜身边的人，只是生活的压力让我善于遗忘，把那些记忆通通遗忘。我以为遗忘可以让自己快乐起来，可是，我感觉到的却是更多的寂寞，其实我也渴望有一个人能懂我；我也渴望有一个人能走进我的心。

3、 多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

4、 有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不好睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

5、 我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。

6、 挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自己的心。

7、 不出现，不打扰，这是我最后爱你的方式。

8、 曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈最后，泪却随微笑流出眼眶。

9、 懒得再去认识一个人，再去问名字，再问年龄，再聊天，再去了解对方，再磨合，真的累了。

10、 再漫长的爱也终究经不起这样的消磨吧，身心疲惫的已经不想再爱人了。

11、 总是高估在别人心目中的地位，然后自己笑了笑，太自作多情了。

12、 当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑…尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

13、 终于扛不住了，终于说出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭。

14、 我的心不愿前行，路太遥远，感觉太累，当爱变得如此荒芜，心已无所属。

15、 喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。

16、 如果我放弃，不是因为我输了，而是因为我懂了。

17、 有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

18、 原来，当时的我真的太年轻，太天真了。我并非是个经得起百般折腾的人，我的韧性是有限度的。我也会疲惫。

19、 每个人心里都有一道隐秘的伤。世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

20、 所谓的念念不忘，在自己眼里是爱，在对方眼里是烦，而在别人眼里，是贱。

无奈身心疲惫心累的3

1、生活就是这样，有点忙，有点烦，有点苦，有点累，也会有点喜，有点甜，有点闲，有点小幸福。生活总是喜忧参半，任何事情，都有它的两面性，祸福之间没有绝对的界限。往事越千年，人生弹指间，有些事，过了就过了，不要看得过重，握得太紧，在意太甚，否则会劳心，会伤神。

2、爱一个人，就是要他远离孤独的烦忧；爱一个人，无论他在何方都要为他默默的祈祷；爱一个人，就是要他告别失意的困扰；爱一个人，就是要他不再经受心灵的折磨；爱一个人，情愿让自己受苦受累也要为他铺平道路。

3、我们活得累，多数时候怪不得外界、怨不得他人，是我们自掘陷阱、自寻烦恼。总是放不下架子，眼光朝上看，心往大处想，凡事眼高手低，终在梦境中迷失；总是抹不开面子，老是怕被别人看不起，把自己当作世界的轴心，在虚荣中折腾；总是解不开心结，留恋历史，伤怀往事，岁月蹉跎俱成悲，时光荏苒皆是空。

4、一个人成功，需要三种商数起作用，智商、情商和逆商，智商是对于知识的学习和领悟，情商是混迹于人群并赢得别人喜欢的能力，逆商是面对失败挫折的乐观心态，有逆商的人爬起来的速度比摔倒的速度还要快。智商高情商低的人适合做独立创造之事，情商和逆商高于智商的人，适合做在社会上摸爬滚打的事情。

5、在一起说真心，时间长了说累心，久了说烦心，分了说玩心。

6、心最累的不是坚持什么，而是放弃什么；情最烦的不是记住什么，而是遗弃什么。追寻的路上，我们坚持了许多；奔波的`途中，我们记住了好多。遗憾的心灵中总不知舍弃什么，放弃什么；杂乱的情绪中总是不知忘记什么，割舍什么。生命中的许多我们都想保留，都想记忆，因为，我们就是从昨天走来的。

7、心地的豁达，才是生活的前方，叹息容易成伤，纠结更是不堪，放不下的烦恼会加重生命的困惑和累赘。放下的放下，忘记的忘记，佛法中的般若，无智亦无得。

8、玩心眼累吗戴面具热吗耍手段麻烦吗你妈生你容易吗那么贱。

9、爱人听我说，字字是真心：不要感到累了，才休息；不要觉得饿了，才用餐；不要感觉冷了，才加衣。困了，要睡；渴了，要喝；烦了，莫急；燥了，莫火；开心，要在；笑容，要多；关心，要收；寂寞，要躲。记得身边有个我。

10、爱，就是即使度过了最糟的一天，可一旦看到对方，所有的烦恼都会烟消云散。

11、可能她现在和你说话你会觉得烦不想搭理到最后她不和你说话了表示她累了一切都是你的不在乎。

12、走过一些路，才知道辛苦;登过一些山，才知道艰难;趟过一些河，才知道跋涉;跨过一些坎，才知道超越;经过一些事，才知道经验;阅过一些人，才知道历练;读过一些书，才知道财富;过了一辈子，才知道幸福。多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。

13、从你开始冷落我的时候我就明白你会烦会累我们会分开。

14、阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。生命是一条河，却流向两个地方：浊水流向循环苦海，净水流向佛聪明海。烦恼是浊水，安心是净水。

15、忙碌的日子，会让我无心闲暇烦恼，总让我的心维系在忙碌的事物之中，让我全身心投入其中。

16、不要在一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会伤神，会心碎。

17、我们是负荷前行的，总觉得人生苦短，春天难留。背着重重的行囊，我们一路都在喘息，何曾在意身边的风光。其实，那若大的行囊中，有很多是可以摒弃的，如那些世俗的偏见，物欲的躁动，追逐的劳累，取舍的烦忧。超然物外是境界，只要身上无疾病，心中无块垒，我们就会发现，生活原本如此美好、轻松！

18、主动多久我都不会累，我怕有天你会嫌烦了。

19、握清欢在手，掬淡泊于心。忙累了，就歇歇，随清风漫舞，看绿植摇曳；心烦了，就静静，与花草凝眸，与山水交友；走急了，就缓缓，和心灵对话，和自己微笑。生活静好，心自无忧。生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。生命短暂，人生忙碌，看淡，看轻，细水长流。

20、把生活中的不如意都忘了吧！伤心和烦恼是不属于你的，挣脱过去，努力让自己走出来，感受今天的阳光，抚摸昨日的沧桑，你会发现：过去只是生活的积累，现在才是最重要的，请你把握现在，享受当下！

21、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有;自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑，生活就是这么简单。

22、人与人之间，最可痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方，却遭受了烦扰和损害。天空中的雨滴，只因志同道合，真情相见，才能汇集成河，奔突于大地之上。做人需淡泊，方能无忧；交人要真诚，才能长久。做人太真容易累，交人太淡容易散。

23、我活的很累，常常心烦觉得辛苦。没有安全感让我备受折磨，想太多也让我痛苦不堪。常常因为周围的人和事影响自己，不够坚定，不够努力，不够自信。做事三分钟热度，认死理，情绪化，安于现状，偏执懒惰。可就是没办法，我也想洒脱往前看，就因为凡事都想了解透彻，知道太多往往最难开心。我知道，糊涂才会快乐些。

24、懂得减少累赘的人际关系，别因为顾忌别人的友谊就放弃自己的话语权，有时，过分的善良会伤害到自己，会让一些没有底线的人得寸进尺。不是所有人都有着善的本质，有些人伤害了你，不会内疚、不会不安，他们只会笑你傻。而当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。

25、再烦，也别忘了微笑。 再苦，也别忘记坚持。 再累，也要很爱自己。

写给心累自己的话，简短走心的情感语录如下：

一、人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么！多少人在哀叹命运无可奈何之际，却忘了世上最强悍的三个字是：不在乎。

二、记住一句话：“想得太多会毁了你。若无其事，才是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。”

三、每个人在你生命中出现，都有他特别的原因。有些人教会你爱，有些事让你成长；爱你的人给你温暖，你爱的人给你希望，骗你的人让你清醒，伤你的人使你坚强。

四、生活会给你糖果，也会给你伤疤，到后来那些伤口褪去软弱，一定会成为你身上最百毒不侵的地方。

五、有的人，该忘就忘了吧。人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看。

六、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。

七、如果百感委屈仍不能求全，如果呼喊了千万遍依然得不到回应。那么聪明的你应知道，是该走的时候了。

八、没人在乎你怎样痛哭，也没人在乎你的辗转反侧要熬几个秋，更没有人关心你快不快乐。外人只看结果，自己独撑过程。等我们都明白了这个道理，便不会再在人前矫情，四处诉说以求宽慰。

九、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。“期待”是所有心痛的根源。

一、生命中，有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真好。

二、如果你说不知道，只能说明你在逃避。 别担心，我会尽快退出。

三、有些烦恼是我们凭空虚构的，而我们却把它当成真实去承受。

四、女人，你有什么理由不坚强，你是流血一周都不会死的动物。

五、你走，我不送你。你来，无论多大风多大雨，我都要去接你。

六、我沉没在睡眠的海底，就像海盗船抢残破的瓷器。

七、如果有一天我们变陌生了，那么我就重新认识你。

八、想要对自己说声对不起，曾经爱别人爱的忘记了爱自己。

九、是否有一个人，当你想起来的时候，胸口一阵莫名的疼痛。

十、走在马路边，看着来回的车辆，有种想冲出去的冲动。

十一、一个人久了，会上瘾。两个人久了，会上床。

十二、据说那些你一笑就跟着你笑的人，不是傻逼就是爱你的人

十三、被陌生人的骂，我可以以牙还牙，被熟悉的人伤，我却招架不了

十四、一直相信，沉默也是一片爱意，一种坚毅，一种超然。

我没有直接upload的功能。但是我可以提供文字描写帮助你想象，希望对你有所帮助。当你感觉人累了和心累了的时候，可以想象：- 人累了的：人倚在墙上，脸色有些苍白，眼神疲惫；或者是人弯着腰，手扶着膝盖，喘着气，似乎已经没有力气站起来了。- 心累了的：人坐在沙发上，表情木然，没有表情；或者是人趴在桌子上，双手搭在桌面上，头部垂下，似乎在思考什么事情，但是满脸疲惫。

相比较来说心累更加让人觉得劳累，因为心灵充满能量，人才可以源源不断的充满正能量，给人一种积极阳光的感受。

想要更好的对抗心累，必须要从根本上提升个人的能力，这样才可以更优秀地，面对各种事情，让心变得更加积极。

自我提升技巧:

1、自律。如果你想在生活中积极向上，这是十分重要的一点。每个成功者都是高度自律的人。如果你懒惰又没有强有力的一面，你很可能就要过着平庸的生活了。

2、设定目标。你需要在生活中设定目标以实现自我提升。否则，你便会在自己的安乐窝中停滞不前。尽管你知道改变将会让你在多方面受益，缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。

3、积极态度。积极的态度能激发出你最好的一面。它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示。同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。

4、感恩的心。每当你经历美好的事情，就表达你的感激之情。这会为你带来更多更美好的事物。感激可以创造奇迹。你也可以开始一段感激之旅——每天花五分钟时间写下你感激。

5、锻炼。每天的锻炼可以缓解压力，强身壮体，也能改善自我感觉。

6、深思熟虑。认真思考会理清你的思路，消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面。这将会改善你的生活。

7、发挥自己的价值。当你开始想要发挥自身作用时，你会发现你在不断提升自我。如果你诚心诚意地付诸行动，人们也会好好犒赏你并衷心感谢你。

8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他们——去粗取精，扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。

9、深化你的知识体系。坚持每天至少花30分钟(1小时更佳)学习感兴趣的学科。这将增强你的自信心，同时提高智力。

10、有条不紊。尝试提前做日计划，你将能避免浪费时间，并把精力集中在重要的事情上。

漠不关心的感情最容易让人心累。

有句话是这样说的“男人永远活得比女人累，男人不哭，不是因为不伤心，而是男人必须要坚强。不论有什么事，都会压在心中。”年少时以为这只是一种略显“重男轻女”的价值观，到了中年之后，你就会明白这句话说得不无道理。

当你询问他忙吗？对方会回答你一个“忙”字，但一直到晚上，对方忙完也没有给你回复。你心中不舒服，在信息中抱怨对方，对方看到之后，仍旧只是回复一个“哦、嗯”，于是你变得失望，慢慢的关系也就淡了。

想起今天一天自己都做了什么，想找个人说一下，分享自己内心的喜悦，吃了什么东西，做了什么事情，看到什么好玩的人和事，高兴的不高兴的，都想要说出来，但却被对方简单敷衍的一个“哦”字，给浇灭的心中那团火热的心。

我们喜欢跟自己爱的人聊天，并非聊天内容多么的有意思，而是仅仅只想把这件事跟自己爱的人说。感情里面最害怕的就是敷衍，如果手头上真的忙，也要记得忙完回复对方，不要让对方的等待变成一种徒劳。

对于“累”有两种表现形式，第一种就是体力劳动所产生的累，也就是人的身体本能感到了疲倦，体力不支所产生的累！

第二种就是脑力劳动所产生的累，也就是人的大脑过度运转所导致得到心力憔悴，头昏脑涨所产生的累，也就是心累。而这也就是我们的主要压力来源！原因如下:

一方面是对自己所预期的期望值过高，从而导致内心的压力相对较大，再加上长时间的久坐，心中的压力一直存在没有得到有效的缓解从而导致心力憔悴。

另一方面就是办公室坐着上班的人，基本上都是从事脑力劳动的，从早到晚长时间的久坐办公，人体的大脑一直处于高度运转当中，在这样的环境下，久而久之内心所产生的一种厌烦跟抗拒传递到身体的每一个中枢神经，导致自己头昏脑涨，迷迷糊糊，所以感到身心疲惫。所以说，心累其实比身体累更加折磨人，正因为“心”放大了大脑神经传输的压力，所以“心”累就是必然的结果。所以要学会适应现在的社会，适应自己的生活。

想让大脑得到充分的休息，首先就要学会“活在当下”。

而“正念呼吸法”，就是让我们活在当下的好办法。

怎样练习正念呼吸法呢？要通过以下3步去练习：

1）让自己养成习惯

要养成正念呼吸的习惯，我们可以在每一天选择一个固定的时间和地点，让潜意识认可我们这个练习的行为。

固定的时间可以设定在晚上睡觉前，或者是早上起床和午睡之后。

地点就是找一个安静的环境，把房间的门关上，防止外来的骚扰。时间长度是5分钟、10分钟左右，重要的是，要做到每天持续在同一时间、同一地点练习。

2）身体的姿势

我们先找一个椅子，最好有垂直靠背的那种，如果没有靠背，就让自己挺直背部，并且保持这个姿势。

接下来，我们把双手放在大腿上，两腿垂直放好，不要交叉，腹部同时放松。

闭上眼睛，或者是望向前方2米左右的位置。

接下来就是自然的感受身体与周围环境的接触。感觉到身体被地球重力吸引，也感觉到手脚的触感，保持放松。

3） 感觉与呼吸

我们要专注于与呼吸有关的所有感觉。什么感觉呢？就是空气通过鼻孔的感觉、还有肺部吸入空气的充盈感、呼出空气时全身的放松感等等。

我们不用刻意地去控制呼吸，也不必深呼吸，而是像平时那样自然的呼吸。

可以一边数数，一边呼吸：吸入的时候数“1”，呼出不数数；下一次吸入的时候数“2”，呼出不数数……

来源于网络

结束语:

有句话说“劳逸结合”正是我们现在这些坐着上班的脑力劳动者需要注意的，坐时间长了还是要起来多活动活动，让身体的其他部位也活动活动，不能光用大脑来为你工作，劳逸结合才是重中之重的。