父母会介入你的情感生活吗？

很多父母会介入自己孩子的情感生活，甚至还会阻挠。《理智派生活》中也出现了这样的问题，沈若歆的妈妈因为孩子男友的年龄相差太大激烈反对。当恋爱中自己的想法如果和父母的意见冲突，你会选择听从父母意见吗？父母不是权威，他们所说的话未必正确，有时候他们不过是以过来人的身份指点你罢了，时代不一样了，经验可能会过时。

谈恋爱更多的还是听从自己的内心吧，因为这是你的人生，父母不能帮你谈。你总要一个人去经历那些事情的，再者，爱情本身就是不讲道理的，旁人看得再清楚，你也可能当局者迷。

所以，小编认为，恋爱可以听取父母意见，但心里的声音更重要。#恋爱应该听父母的意见吗#

1、父母是过来人有经验，应该听

2、恋爱是自己的事，自己的感觉比较重要

3、父母的意见可参考，阅历在那里，但也要遵从自己

4、我要有对象，父母可能得开心坏了

如果相爱，暂且不分，慢慢让时间来给你答案，希以帮到你。

这个问题我觉得回答起来会很容易，但做起来就很难了，因为不在一起的恋人会经受很多的考验，包括其他异性的吸引等等。

应当说爱是没有地域的界限，似乎有的时候上帝就是喜欢作弄一些相爱的人，让他们远隔千里，不能够时时相守，所以就有了思念这个词汇，还有期盼这个更加的美好，虽然这些都会伴有痛苦，但幸福还是愿意和这一切相伴左右的。

爱恋应当是从心儿来的，不是靠天天的厮守得到的，这才是爱恋的真正含义。如果是天天厮守才能得到爱恋，那就是一种不自觉地爱恋，是靠一些特殊的因素固定的，一旦这种厮守失去，那么接踵而来的就是无情的背叛，以防升值双方的痛苦就会在你们的生活中翻转。

有人说天天不能见面就是爱情的大忌，这一点我是不否认的，因为恋爱的人就是要长时间的沟通才能彼此进一步的了解和契合，这是谁都明白的事情，也是我们在生活中的生活经验。但是当我们面对可能的长时间不见面的恋爱，那么我们就必须有思想上的准备，对这一切要有自己的承受能力，还有就是做好经受孤独和寂寞的考验，否则这样的恋爱真地会使你陷入一个左右为难的怪圈，不能自拔。

恋爱也好，婚恋也罢，不管什么情况，只要我们是在真实地爱恋。你是用真心去对待对方，对方也是真心地对待你，那么不管你的爱人离你有多远的距离，离开你再多的时间，你们都不会出现任何的问题。

对于因为距离和时间而失去感情的男女，其实就是在感情上有很多的不成熟，无论是什么样的年龄，也无论是有多高的学历，更不是你社会经验的问题。这种情况凸现了我们生活中的一个突出问题，那就是对感情地认识问题。

我们现在的人们大多是认为，男女恋爱就是为了过日子，有的干脆认为就是有一个固定的异性，为自己的生理和生活找到一个“伴儿”。

我们来分析一下这几种思想的根结，那种认为是为生活而恋爱的认识比较朴实的传统理念，他们比较信仰一旦成为夫妻就成为一个整体，在恋爱中比较诚实和真实，没有虚拟只有实在，但是这样的观念会在婚姻开始后成生对妻子或者丈夫的忽视，在婚姻后期有一定的问题，在恋爱中不会有什么不妥。

第二种是一种轻视婚姻和对方的观念，是以自我为中心过重的人。在他们看来。自己是中心，别人都是旁类，对方的存在是因为自己而存在，一旦自己觉得是一种痛苦的时候就不管三七二十一，一句“对不起”就逃之夭夭。这种认识一种对爱联合婚姻极不负责任的人群，他们不讲什么观念感情，自关心个人的处境就行了，自私才是他们的本质，这样的人有了距离和时间的间隔，那个在考验面前就是一个逃兵。

这两种情况中都没有将爱恋当作一种生活中的理念去思考，都将这个变为了补充生活的旁白。其实我们都知道那么一句话“后院起火”，这很一生中最可怕的情况。那么这后院是指什么呢？在婚姻中就是指家庭，在恋爱中就是指你的恋爱对象。一旦这些出了问题，那么无论是对你的生活还是事业都会产生不小的影响，甚至会出现事业跨塌。精神崩溃的情况发生。所以说情感是生活中很重要的一个因素，我们必须重视这些，不要只将它看成是一种“辅料”，那样就大错特错了。

感情不是儿戏，学会用理性的方式看待感情，学会用真实面对感情，学会用美好期盼感情，学会用内涵梳理感情，学会用心血养护感情，学会用生活充实感情。

这就是我要回答的答案，可能会很苍白，水平有限只有这些了，多多指教。如果相爱，暂且不分，慢慢让时间来给你答案，希以帮到你。

自然界中的“第三方”战争

据新国民男神张文泓博士说，在家闷了14天，不，战斗了14天，真的想亲近大自然了。于是，我来到一个偏僻的地方，走到一个池塘边。

池塘不大，周围环境略显单调，除了几簇报春花，都是常见的草坪和散花。漫不经心的走在池塘边，眼前的景象让我停下脚步，屏住呼吸。一只青蛙跳到一对正在“拥抱”的青蛙身上，想要争夺母青蛙的“拥抱权”。原雄蛙也不甘示弱。你争我夺之后，没有人和母蛙相拥，三只青蛙四散而去。

我不是动物研究专家。我分不清哪只雄蛙赢了，也无法推测为什么赢的那只蛙没有和雌蛙打起来。然而，这场大自然中的抢亲大战让我产生了一种联想：什么样的夫妻关系不能被“第三者”介入？

我们需要满足哪些情感需求？

想起、许、三三两两夫妻。

有人说陈可辛是男朋友，吴君如回应说，“陈可辛的心和财产都是我的”。为什么吴君如说话如此轻描淡写？因为他们是幸福的，他们的情感吸引力超越了结婚证的约束力。2020年1月，陈可辛公开表白吴君如：你是最重要的人，吴君如回复：我为你骄傲！

许曾在微博中(对)说“我经常生病，你总是有药吃”。看着许对的采访，我发现这药是对她的爱，确切地说是对她情感需求的理解和恰当的回应。许在接受采访时说：“他在我吵闹的时候让我开心。”哄让她觉得被重视，被理解，被回应，被爱。其实早在2015年，在接受采访时就公开表示：许和别人不一样，她简直就是外星人。

看，他们互相欣赏，互相满足。

我们需要满足哪些情感需求？根据心理学家的研究，主要有三类：

(1)与安全感相关的情感需求(无所畏惧，无所畏惧，无所侵犯)。在婚姻和爱情中，无论男女，都没有安全感，一切都无从谈起；

(2)与被联系、被支持(不孤独、被爱、不完全靠自己)相关的情感需求，就像的许彼此相爱，彼此满足；

(3)与价值相关的情感需求(不羞愧、被肯定、不被拒绝)，主要是个人价值被肯定和欣赏。陈可辛在吴君如的现场告白是相互的肯定和欣赏。

当情感需求得到满足时，人是快乐的；如果你没有得到满足，你就会痛苦，就像你的身体受到了伤害。根据神经科学的研究，当一个人在情绪上得不到满足时，身体中负责反馈疼痛的神经元会产生与身体受到伤害时相同的反应。

感情需求得不到满足的情侣会出轨吗？

几十年的经济发展，大多数夫妻不会遇到“但不像曾经一起穷过的人知道的那样”的困境，他们的爱情和婚姻痛苦大多是因为情感需求得不到满足。这些情侣，双方或一方把本该投入另一半的感情交给了“第三者”3354。除了婚外情，还包括孩子、事业、爱好等。

说到婚外情，我想到的是《包法利夫人》的艾玛出轨。正是查尔斯的不理解和无法回应艾玛的情感需求，导致了艾玛的移情。艾玛不仅沉浸在对家中爱人的思念中，还经常创造机会与爱人见面。现在网络发达，社交方便，也为婚外情创造了条件。通过社交软件的情感出轨占一定比例。近年来，根据潘绥铭教授的研究，中国每三个丈夫和75个妻子中就有一个出轨。出轨的原因有很多，其中之一就是一方无法从另一方得到情感需求的满足。

出轨可以暂时满足自己，就像艾玛会得到爱人的理解和赞美，可以满足自尊和自恋的需要。但是“如果你不知道，除非你什么都不做”，大部分出轨的人都会被对方发现。就社会习俗而言，目前的结果是男性出轨者比女性出轨者更容易被原谅。如果还在一起，那就要经历更艰难的复合期。

偷走一方感情的“第三者”往往是孩子。当夫妻一方无法从另一方获得情感安慰时，自然会把希望寄托在孩子身上。我们经常听到留在婚姻里的人这样说：不都是为了孩子吗？把父母和孩子当成“第三者”，可能会影响孩子的人格形成和正常生活。这样的例子在现实中并不少见。有些母亲在儿子结婚后，往往会忍不住偷偷和儿媳争夺儿子的爱。

对另一半失望的人，可能也会把感情投入到工作和爱好中。爱好可以在精神上滋养自己(上瘾另当别论)，工作可以让自己更充实，更有成就感，更有独立自由的资本。心理咨询往往会涉及到探视或者哭或者心平气和的说“真的，我对TA很失望。我曾经希望TA对我好一点，但是TA说的话做的事经常伤害我。为了不让自己失望，我不想要了。多挣钱才是最现实的。以后可以有自己的房子，生病了可以请人照顾。”

在工作中投入感情和精力，可以带来物质回报，财务独立甚至财务自由，会让人很有成就感。只是夜深人静的时候，心里的失落可能不太容易挥去。

对于那些把感情需求赌在婚外情、孩子、工作上的人来说，夫妻之间的沟通缺少了什么？

有哪些能力让情感需求得不到满足？

造成夫妻情感需求得不到满足的主要是四种能力的缺失：管理情绪的能力、表达需求的能力、理解对方的能力和欣赏对方的能力。

情绪管理能力差(冲动)容易导致第一种情绪需求得不到满足。据统计，男性对女性的家暴和女性对男性的家暴各占50%，男女对对方的身体伤害会造成安全感的缺失。言语上的呵斥和咒骂也会让对方在某些时候缺乏安全感。言语和动手的原因，当事人事后回想起来，通常都是不值得大动干戈的鸡毛蒜皮的小事。没有达成一致意见时，一方或双方情绪管理能力差，使争吵不断升级。最后他们情绪失控，忍不住打起来。

缺乏表达需求和理解对方的能力，容易导致第二种情感需求得不到满足。这种情感需求主要是不孤独和被爱的感觉。不，孤独不是指两个人在物理空间上在一起。更多的是心理联系。——有人懂心，做事被理解，遇到困难被帮助。现实中，由于认知的不同，很容易让他们对一件事产生不同的看法，并伴随着不同的情绪和态度。

常规教育让我们重视知识的学习，对人性缺乏足够的了解，没有学会如何在不同的年龄表达需求和爱。所以我们在成长过程中，表达需求和理解对方的能力是比较欠缺的。比如，当你想被对方善待的时候，你通常会用一种愤怒、指责的语气说“为什么别人想不到，你却做不到”有时候，当一方站在自己的立场上，对对方的想法、要求、情绪感到莫名其妙甚至不可理喻，因为无法理解对方，很难有恰当的回应。

缺乏欣赏对方优点的能力，会导致第三种情感需求得不到满足。“满分还有多远”的习惯性思维让我们少看优点，珍惜已经拥有的，多提醒，多吼或者多指责缺点。有的女人每天买菜做饭，有的男人会说“每天干这个就是个味道”，让女人觉得自己的劳动没有价值，得不到尊重。有的男人想做点家务，有的女人觉得男人做不好，就不给机会，或者男人因为不达标就给差评，让男人新升起的“主动”火焰慢慢熄灭。

是和另一半幸福地生活，还是把情感需求转移给“第三者”，每个人都有选择的自由。如果不希望有“第三者”介入，也许可以考虑提高自己的情感沟通能力。

如何提高情感交流的能力？

你不妨和另一半在一起：找一个合适的时间和地点，心平气和、不加批判地谈论彼此在日常交流中的满意和不满意的感受。如果先说满足感，对对方表示感谢和感激，比如：感谢你辛苦加班，感谢你对家庭的责任和承诺，感谢你让我感到温暖和被爱也许会更有利于讨论不满的感受。

互相沟通是否表达需求，如何表达。有些人不直接表达自己的需求，觉得对方爱我就应该知道我需要什么。有点像婴儿幻想：对方要充分了解自己的需求。不表达需求的人，通常会在对方没有满足自己的时候，做一些事情来表达自己的愤怒，比如踢凳子，生闷气，但是对方根本不知道发生了什么。如果你想表达自己的需求，可以用“我”开头的句子，比如：我现在很难受，希望能得到你的肯定。我希望你能和我一起分担家务

反思自己的诉求和回应是否恰当。男女双方都有正常的情感需求，但在婚姻中，有时会有一方改变或控制另一方的潜在需求(目的)。我们可能需要记住，除非一方愿意被改变，否则只能被影响。关于回应，如果你愿意，可以这样反思：你是否愿意倾听对方，努力理解对方；你说“我就是不懂浪漫，就是学不会表达爱，我好笨”是因为生气吗？必要的时候，你们有没有眼神交流或者互相拥抱？有时候，一个鼓励的眼神，一个温暖的拥抱，胜过千言万语。

试着换个角度，看看对方好的一面。如前所述，比如一个男人说“虽然没有理想的好吃，但总是很难做”，结果会是什么？在我的来访者中，大部分成年人都说：换个角度很难，很难说，但是可以慢慢学会做。

提高情感交流的能力，收获一种相互欣赏、相互满足的感觉也就不远了。而这样的感情是任何“第三者”都抢不走的。

利益相关：8年情感咨询从业者

面临失去前任之后，我知道你很难受和迷茫，也很困惑，不知道要怎么办，于是希望找到一个靠谱的咨询师/团队来修复感情。

如果你想要走出失恋的关系困境，想要修复和前任的关系。我希望可以用我的从业经验帮助你，根据我们的经验，第一步是，应该要先想办法让自己平静下来，去探索“自己是为了什么而修复感情”，感知自己内心的需求。

是因为这个人值得？是因为我需要成长？是因为我要崩溃了我需要求助？还是为了自己逃避痛苦，找回一份在自己掌控范围内的安全感？

你要看清这段感情是否值得修复，如果你觉得有必要，接着再找有效不坑人的关系修复辅导服务。

重要提醒：千万不要因为现在失去了挚爱，感觉很痛苦，然后就找咨询机构然后问这个人值不值得挽留，有没有办法修复和他的关系。

因为如果你去问挽回机构这个问题，几乎所有机构都会这样说：你一定要修复啦！而且有90%，甚至百分百可以挽回。

你心里的感受，他们不关心，他们只关心能不能从你身上赚钱。

截图里这种不分青红皂白张口就和你说“每一段感情都可以修复的”，会误导求助者认为「都是可以修复成功的」。还有“你这样的想法显得稚嫩”这种打压式话术，打压咨询者的自尊，意图通过这种方式树立自己的权威形象，可能会让许多求助者像是抓住了救命稻草，以为只要交了钱，就什么样的关系都可以完成修复！

甚至不惜借钱去获得这种“服务”，最后人财两空，双倍难过。

作为一名已经完成上千次婚恋关系修复的爱情教练，我想和正处于分手焦虑和难过中朋友说一声：

放下对结果的控制和执着，更多地关注自己，关注自己可以控制的那部分，才能最高效地修复自己的关系。

一、什么样的关系修复成功率高，同时值得挽回？

分手原因虽然林林总总，但归纳起来是下面两个大类

1、现实原因 

2、相处原因

1、如果你因为现实原因而分手

这意味着不是你们之间的关系破裂，而是你或者他被现实压垮了，出于对现实的的无力和焦虑而分开，这种情况属于挽回难度比较高，值得程度比较低。

举几个例子：

①将要长时间异地

挽回难度：★★★

值得程度：★★

大多数异地恋分手两大原因不外乎以下两点：

1、脆弱的时候找不到人，孤独感无处安放； 

2、其中一方的不安全感导致双方都很焦虑。

异地恋很难去经营和维系，而且由于两人之间很难创造见面的互动，所以修复难度非常高。除非可以确认在关系完成修复之后，彼此能以一个相对稳定的频率见面，并且能做到对彼此的完全信任，有能力处理自己的不安全感和焦虑， 而这需要练习和学习情绪管理能力。

所以在接异地关系修复咨询求助的时候，我都会问两个问题：

1、“有结束目前异地状态的计划吗？” 

2、“有没有提升自己情绪管理能力的意愿？”

如果其中一个回答是否，我都会劝其放弃。

②对未来人生的计划和方向不同

修复难度：★★★★★

值得程度：★★★★★

这种情况，就不是修复难度的问题，而是值不值得的问题，比如：

前任想要留在某个城市，而自己想留在另一个城市。 前任想要毕业工作，自己想要考研深造。 前任想要结婚生子，自己想要实现事业理想。 前任想要丁克，自己想要孩子。 前任不想要进入婚姻，自己想要结婚生子。

在人生规划问题上，我既是生命教练，同时又是爱情咨询师，所以我很清楚目标与爱情二者对我们人生今后的影响有多重大。

求助者很容易在这类型的问题上陷入迷茫，一方面担心自己人生的路走错了，一方面又在承受着失恋的痛苦和煎熬。

这种情绪容易驱使我们因为害怕失去，而去做错误的选择，去做一个导致自己今后人生乱糟糟的糟糕选择，然后迁怒前任，最后损失了爱情损失了人生中的宝贵时间，这次是三倍的不爽。

所以遇到这类问题时，一个好的生命教练，会像一面镜子一样帮助你去看清你生命中，最渴望和需要的东西是什么，优秀的咨询教练甚至能帮助你激活爱的能量，并从中收获两全其美，爱情人生双丰收。

爱的能力，能给人信心

③门不当户不对，经济实力原因或父母强烈反对

修复难度：★★★

值得程度：★★

门不当户不对，经济实力原因或父母强烈反对而分手的情况也是比较难处理的现实问题。

有时候因为这些现实问题，两个人之间没有什么沟通，就很决定分手了，这其实就不大值得做修复了。

一来缺乏沟通，说明双方都没有解决现实问题和化解双方矛盾的能力，二来彼此的关系，可以轻而易举就被外部因素打败的话，说明双方都不够独立，独立性不够强。

但如果提分手的人是你，然后你后悔了，想要挽留对方，那还是可以努力修复以下的，因为这是你自己的觉悟，想要尽力抢救一下，也是你想要让自己更强大，渴望自己可以通过修复这段关系，去提升自己的解决冲突能力，还有在原生家庭中的独立能力，让自己变得更好，更独立。

毕竟有时候，我们需要经历过失去，才会明白我们自己内心真正想要的是什么，要允许自己，让自己有再次选择的机会如果你是这种情况，可能下面这个我修复的案例可以给你一些启发。

④犯原则性错误

修复难度：★★★★★

值得程度：★★

如果对方犯了原则性错误，导致你们关系破裂，你想进行修复，还是要看值不值得。

如果双方的家庭、感情、孩子、财产等的羁绊和牵涉面比较深和广的话。这是有修复价值的，一般来说也可以修复得很好。

但如果是你犯了原则性错误所以想要修复，这时最重要的就是先要修复伤害，然后才能挽修复关系

还有很多的原则性错误会给家庭和关系带来极其严重的伤害，比如：对你和家庭中其他成员的严重家暴、赌、毒、故意对孩子/老人造成各类型严重的心理和身体的创伤等等。

如果你的对象已经这样做了，我劝你不要有幻想，不要圣母心，以为自己能拯救对方，以此想要挽救和对方的关系。

让对方学会承担自己行为的后果，就是这时候你爱他最好的方式。

古语有云：人非圣贤，孰能无过。

我们很少会因为发一次誓或者做个承诺就会变了个人，成了”圣贤“，不然全世界都是圣贤，全世界都没有家暴和家庭悲剧了。

有时，允许别人犯错，才能更好地接纳自己，接纳自己的不完美。

如果你不幸正处于这种情况，下面我做过的这个个案或许能给到你一些启发：

2、如果你因为相处的原因而分手

相处不合造成分手，很多时候是由于原生家庭影响造成的三观不合，比如生活习惯，饮食习惯，潜意识中的安全感等等的因素，造成了双方出现争吵冲突和误解。大部分人会把问题聚焦在冲突和争吵本身，以为道个歉什么的就完事了，但其中的本质根源问题是沟通问题。

沟通能力，涉及我们通常所说的情商不成熟，导致双方在一起时不舒适，感觉累，出现冷暴力，甚至出现“权力斗争”，比如家里的马桶盖，究竟是要掀开还是闭着呢

不懂得如何沟通情感，不懂得用正确的表达方式去表达自己的感受，不懂得走进自己和对方的内心去爱彼此，才是感情走向破裂的根源！

比如：

①两个人的沟通总是在事情上讨论，甚至会因为观点不同而彼此打压 

②双方不擅长冲突后怎么做沟通，采取回避状态，积累了很多怨念 

③觉得自己一直在付出，但是对方并没感受到，导致对方觉得你不爱他 

④经常性向对方抱怨，发脾气，提出让对方改的要求，两个人经常表达很累 

⑤一说感情话题，对方很多时候都是沉默，自己总是焦虑，没有安全感 

⑥说伤害对方的话或者做了伤害对方的事，双方都觉得很委屈 

⑦因为沟通不顺畅，导致负面印象的误会产生 

⑧总是有意无意想逼他结婚

如果我们因为不懂得爱而导致彼此分开，这真是人生中最吃亏的悲剧。

幸好，这种问题的修复难度在我看来是最低的，也是最值得进行修复的类型。

往往一旦完成修复，两个人之间的关系往往就可以走上甜蜜的大道上。

修复难度：★

值得程度：★★★★★

为什么最值得修复？

因为如果你这次没学会怎么去爱对方，那么这时遇到下一个男朋友、女朋友，你就会马上顿悟了？

如果我们不会游泳，就算换100个游泳池也还是不会啊。

现在离婚率这么高，你有足够的能力和信心，去确定未来那个要跟你结婚，养育孩子，共度余生的人是爱你的，同时也是你爱的人吗？

这一次的分手只是在提醒你：你过去和对方相处的方式，爱他的方式，并不是对方想要的方式，否则对方就不会和你分开。

所以你需要学会让对方感受到真正的爱。

所以值得修复的意思是，你可以抓住这次补救的机会，让自己学会去真正的爱。

为什么说修复难度很低？

因为没让对方感受到爱的这个主要核心因素，跟我们自己有关，也就是可控的。

只要学会如何真正爱对方，用让大家都舒服的方式表达，让对方感受到你的爱，便可以让对方回头。

更重要的是，你学会了，不吃亏啊。

当你身边的人都能在你的影响之下持续成长的时候，那你肯定已经是人见人爱车见车载的万人迷了，前任可能比你还有紧张，开始天天盘算着怎么和你复合呢。

学会真正的爱，掌握爱的能力，不仅会疗愈自己，让我们充满力量，还会让对方主动靠近你，主动挽留你。

我跟踪辅导过上千个修复个案，其中多大数百段关系需要我进行长期跟踪，而其中几乎都是前任主动挽留，有98%的情侣在复合半年内都没有再吵过架。

二、如果你在为要不要修复和前任的关系而纠结的话，我现在送你一个价值百元的关系修复测试题！

让我现在帮你你进入一个四维思考方式，也就是从未来去看现在的你，这可以帮助你更好地决定要不要去修复和对方的关系，保证简单高效！

1、现在的你，只是在想念他，还是想念生活中他的存在？ 

2、这段关系如果挽回成功？你们在一起之后，和以前会有变化吗？ 

3、当你分开的时候，你感觉到或学到了什么？这个答案是让你更想亲近他，还是让你有点害怕？ 

4、你能想象没有他的生活吗？

第一感觉往往总是对的！

可以先用你的第一感觉写下来你的答案，我来帮你分析 。

三、怎么分辨真实有效感情修复服务/机构？

相关团队机构或者个人有没有执业证书？对应专业的”受训经历“？对于机构来说的话，有没有在营业范围内的营业执照等等我就不展开说了，因为这是基本功啊。

如果连这些最基本的东西都没有的话，那就更别谈能力和咨询伦理，分分钟就是个诈骗了！

关于识别诈骗：如何看待上海警方抓69名情感挽回大师？情感挽回大师真的可以挽救失恋吗？

接下来我重点讲讲四个很可能你会被忽略甚至被诈骗，又跟挽回服务是否专业等你最关心的情报息息相关的细节！

1、合同是否有可退款协议

靠谱程度：★★★★★

无论对方吹得多么天花乱坠，跟你说90%、100%能挽回，甚至一周能挽回等等，如果都没落实到纸上，那只能说明你对他很信任，但是他对你并没有那么信任。

而公平合理的退款协议，是建立在咨询者福祉的基础上的。

情感行业虽然比心理行业要新，但是我觉得咨询就应该遵守相应的咨询伦理，而咨询伦理第一守则是：以咨询者的福祉为第一位。

就算是心理咨询，如果咨询者来了一段时间还是没有起色，那应该想到的是自己能力不够，帮咨询者考虑转介绍或者建议咨询者自行寻找第二家。

而且另一方面，公平合理的退款协议，不仅有助于我们咨询师的专业能力和态度，也有助于提升咨询行业的水平和口碑。

2、合同是否有保密协议

靠谱程度：★★★★

保密协议考验咨询师是否专业的标准之一，因为这也是咨询者福祉第一位的表现。

曾经有一些找过别的咨询机构的求助者找我吐过苦水，他说他被骗了，但是也不敢去投诉和退款，因为他很担心那些机构去找他的前女友报料。

如果没有保密协议！那不是一个合格的咨询师和咨询机构！！！

3、是否有电话咨询并且出专业清晰的分析报告？

这是考验咨询师的业务流程是否专业的标准！

在正式首次咨询评估时，要根据咨询者的现状和分手原因，找出核心原因，并且为咨询者做出挽回或者修复关系的长期计划和短期目标。

我看很多人喜欢用文字来咨询，其实文字咨询并没有多大效果。

因为当事人的视角是相对局限的， 你认为分手的原因可能并不是真实原因。我在做电话咨询的时候就很容易发现这一点，很多咨询者刚开始是带着要自己认为很重要的原因而来，但是在看清整段关系的全盘之后，豁然开朗，找到了跟原来的原因完全不同的真相。

很多同行做情感咨询 ，没有可以进行深度内心的生命教练对话能力或者心理咨询能力，仅凭文字信息，只是基于事情层面去工作，那只是在仅含有4%信息的冰山表面做工作，是创造不了任何可能性的。

所以电话咨询是相对很好的方式，双方表达和接收都是畅通的，这样才有助于咨询师真正感受到你的沟通方式，从而挖掘到你背后的情感模式。

很多时候我跟咨询者打完一通电话，我就很能明白ta前任的感受。从而能给出非常针对性非常核心的辅导策略。

很多时候你以为的分手原因，甚至对方提出的分手原因，其实都不一定是真实的，真实的原因都在感受当中。所以咨询的方式最起码也要用电话来进行的。

如果一个咨询师/挽回机构没法跟你进行电话或者面对面咨询，那就是不专业的。

4、合同上的价格与服务是否透明

靠谱程度：★★★★

接到求助者最多的反馈就是被“销售型”情感机构中途恶意加价。服务到一半就说这项服务需要加钱，或者说难度太大，需要升级服务。

这种机构就是在开始的时候以极低的价格诱导你付费，当你以为捡到大便宜时，殊不知这是一种销售套路，后续还有更多的费用等着你支付。

其中最常见的就是推荐你付费第三方介入（双向服务），就是要通过另一个人去劝前任。这种服务收费昂贵（超过五位数），效果与收费不成正比。我曾经有一名客户，来找我之前在其他的机构花费超过五万升级双向服务，结果就是从还能联系变成全部****被拉黑。

你想一想：突然有一个陌生人打电话给你，劝你跟前任复合，且不说电话你会不会接，就算接了，你还能跟他聊下去？

用第三方去施加压力，本身只会对挽回有害无利！

为什么无用？

可以看这个答案：情感机构挽回恋情采取双向对接的方式靠谱吗对方会不会有所察觉更加排斥

5、是否有完整的挽回案例？

靠谱程度：★★★★★

知乎上有大量的挽回理论，我相信你也看过不少，都好几万字起。理论讲一下谁都可以讲，你看一天两天，改一下名词，你也可以组装出自己的理论，写出一篇洋洋洒洒的几千字理论文。

请问你实际是怎么做的？

客户向你埋单，无论什么样的客户，都在套自己的理论。

如果没有成功，那就是客户的问题。

如果成功了，那就是自己的牛掰。

有个伟人说过，是骡子是马，溜出来便知道。

所以！！！实践出真知啊！

实际上有没有完整的辅导个案可以分享？

完整个案（隐藏咨询者信息）不仅是证实你的理论是否有用，而且也是考验一个咨询师的咨询流程/操守是否正规有效，最后咨询者的反馈是不是有对求助者产生正向积极效果，这都是能拿出来阳光底下看的。

如果没有完整进度的个案辅导，只有咨询者的好评反馈截图，那基本可以判断这是个营销型咨询师。

如果你想要寻求情感帮助的话？

那我一定要自荐晋美情感哈！

我在2019年写过一本书《真爱之道：通往内心的亲密关系》，帮助过很多人走进一段段舒服走心的感情。

在2020年，我提出了全新的「用爱挽回」理念，用爱情之道去挽回前任。这也是区别于挽回机构千篇一律的技巧套路，比如断联、看资料、发朋友圈、拖时间的挽回术。

我们是通过教练式辅导去一步步激活求助者身上爱的能力，个性化打通被辅导者在情感能力爱人能力的局限，就像打游戏一样，每一步的成长都帮助被辅导者更有效掌握爱与被爱的能力，我们共同创造出最适合你的挽回方案，让对方一步步因爱而复合。

这对于咨询师的要求很高，咨询师必须懂得如何爱别人，才能激活别人身上的爱。

让中国爱情教育上一个里程碑是我的人生使命，而晋美情感的愿景从一开始就是要做成用户认同、行业认同和国家认同的大满贯情感品牌。

我以前在合同上被坑过，所以我深知都不能辜负每一个相信我的人。

所以我在帮助别人挽回的时候，就打破咨询行业规则，在合同上明文写清了“可退款协议”。

当有“退款原则”时，我们的服务就会有压力，因为当服务不好的时候，客户就会选择退款。这样会更加促进咨询师服务的提升。

我一直坚信，做出口碑后，客户会自动来找你的。我的一部分客户是通过之前的客户推荐，没有什么推荐费或朋友优惠价这样的利益捆绑着。

另一方面，我发现很多人挽回到一半就不想挽回，或者当初选择挽回就是冲动型。而当你不想挽回的时候，想放弃，但市面上的挽回机构、导师基本都是不可退费的，只要你交钱，就退不了。

这位先生是挽回成功后，又续费。后来感情稳固后不再需要我们的服务，所以选择提前结束服务，我也按照合同退一部分钱给他。

所以我无比自信地推荐你来找晋美爱的教育中心，安全有效放心。

你和他分手了，但是，你还是想不通分手的原因：有第三者的介入吗？到底为什么会这样呢？停止用数不清的问题轰炸他，这厢告诉你用比较聪明的方法来治疗情伤。

历经惨痛的分手，你可能会想要做几件事：

（1）用热咖啡泼他的脸；

（2）重复第1项；

（3）缠着他不断地诉苦，要他从头到尾分析你们交往时的每一个细节，希望他会说出一些话使你感到慰藉，因而认为和他分手是对的，把分手的错归咎于他，好让你不再那么伤心难过。

我们完全认同第1项和第2项的做法，也了解你希望能够得到第3项的反应（谁没这样想过），不过，心理专家认为，借由向对方诉苦来打包过往的恋情是注定会失败的，哈佛医学院心理学家说，那可能会让你更沮丧，因为绝大多数的情况是不会有用的。 当然，只有微乎其微的可能性，你的前男友刚好是个善于观察分析的人，能够钜细靡遗地分析一切，在你阐述之后，真的有办法解开你的疑惑并疗愈情伤（或者情况更好，他可能听你说完之后，想要跟你重修旧好），但是，除此之外，与其期盼这种难有成效的复原方式，不妨遵循以下的方法自助疗伤。

不要期望神奇魔咒

就算他真的跟你说：“你值得更好的对象，恋情告吹不是你的错，问题都在我身上，因为我喜欢男人。”这样果真会让你比较舒坦吗？其实并不会， 心理专家说，他的说法是什么并不重要，因为那不会改变既定的事实，或是让你忘记伤痛向前走，你要求他对分手作一个交待，无疑是将幸福交到他手上，因为当你期望他说些什么来让你获得安慰，就会将注意力都放在他身上，然而，你真正应该做的却是主宰自己的幸福。

为了不要让他影响你，你的社交生活要完全排除他，包括在QQ和微博上删除他，然后告诉你的朋友们，停止再报告他的近况，像是跟你说:“天啊 我今天看到XX，他看起来糟透了，应该是还没有完全忘记你吧！”这时，你要跟朋友说：“谢谢你这么挺我，不过，我很想赶快忘记旧情，所以，我不想再听到任何关于他的事，假如我想探听他的近况，自然会让你知道。”不过，记住！你并不想知道他的事。

宝贝，哭泣吧！

不要幻想所谓“幸福的分手”，因为分离本身交织著多种情感——仇恨、愤怒、委屈、伤心。如果这些感情得不到宣泄，而变成了潜意识，那将是非常危险的。这样的人即是在自己生命的最后时刻也无法走出分手的怪圈。 所以，你心里有什么爱啊、恨啊……你就尽情地发泄吧!

自助治疗情伤的第1件事：忘情地好好哭一场，但是，要设定以2周为期限，然后在这段时间内尽情地发泄情绪，会比较容易渡过疗伤期。心理专家说，借由这2周的全然发泄之后，你会更能够从情伤里复原，所以，疗伤期的周末假期要让自己忙碌，你可以邀请朋友来家里看《第六感生死恋》（至少你的情人没有死）；写日记抒 绪，一旦时间到了，你很可能仍然无法完全平复心情，但是，至少你已经准备好要再次迎接快乐的人生。

网友自述：

“2016年注定是个不平静的年份，年头上，我正式单身，我把自己完完全全的放入工作，一周五天，一天除了睡觉就是工作，前夫出轨的事不停的在我脑子里，闺蜜为了让我好受些，叫我出去泡个吧，散散心，没想到一次偶遇，认识了他。

他已婚，主动来认识我，我抱着游戏的心态和他加了微信好友，开始聊天，他太太带着女儿出国一年，明年年初回来，然后和所有的婚外恋一样，我们做了所有不该做的事。

我不知道我为什么会这样，孤独还是别的，但是我真的不是个随意的女人，我并不想破坏他的家庭，也非常怕他太太知道我们事，但是，我就是离不开他，两次想分手，最后还是因为他的苦苦哀求回到他身边。

不小心做了最让人不齿的那种女人，无法和家人说，闺蜜让我和他玩玩就算，我却认了真，这千真万确的爱，却是别人眼中的罪。

他说他爱我，开始我是相信的，然后开始怀疑，但是他又对我那么好，我进入了他的生活，发现他过的真的不尽如人意，至少，他那样的婚姻我是不会要的，可是，这种婚姻，按朋友的说话，80%是中国的常态。

他对我很好，永远出门都牵着我的手，走在他身边的时候，多希望能这样一直走到白头，可是他已婚这个事实却永远都在我脑海里面，时时提醒着我，二种纠结，我都快要发疯了。

试着和他分开了一次，再次见到他的时候，胡子拉渣，嘴角有白沫，眼神那么疲惫，如果是个陌生人，我会觉得他邋遢而又苍老，让他二鬓已经有点白发，他站在那里突然看到我，然后马上笑着跑过来，紧紧拉我的手，他说你要吓死我了，不要再不理我好么，我不能没有你。我只好哭，没有声音的哭，我也不想没有你啊，可是你已经是别人的老公。我该怎么办？”

我的建议：没有经历过柴米油盐酱醋茶，没有面对过侍奉老人养育子女，千万别说他对你有多好好，真正的爱不是风花雪月的去逛景，不是去美美地大吃一顿，或者在床上无所顾忌的激情四射。如果真是结婚了，并不会像你想的那么美好，同样也会面对柴米油盐，争争吵吵。

婚外情往往是激情的作用，不要认为有多少真爱在里面。因为没有共同利益，这种感情很脆弱，遇到小风小浪还能靠着两人仅存的新鲜和依恋，去克服和将就，如果一旦发生的事件触动了其中任何一方的利益，另一方会就强烈动摇，分手的导火索就会点燃。你如果认为他很爱你，不妨吓唬他一下：我怀孕了，你要离婚和我结婚。看他什么反应，你就知道他爱你有多深。

婚外情带来的享受是情感的释放和生理的发泄，获得愉快的心情，但失去的是金钱、时间、精力的损耗，不能在阳光下暴露情感的心灵煎熬，还有隐瞒谎言的辛苦。一旦暴露婚外情的事实，只有弊了，工作受影响，众叛亲离等等。

你也是感情受到过伤害的女人，换位思考一下，你这么做是在伤害一个无辜的女人。他对你所说的妻子强悍或家庭不幸福都不一定属实，大多会是谎言，不要当真。

尽早离开他，找个光明正大的男友一起，你的青春很宝贵，不容你这样蹉跎。