在一段感情中一直觉得非常困惑，大家都是这样的吗？

这是正常的现象。感情中会出现诸多选择困境，比如要不要再坚持坚持？要不要分手？要不要回去寻求原谅？要不要坚持不婚主义？要不要向他的家庭妥协？要不要为了他忍受他的父母？友情和爱情怎么抉择？如此种种，不一而足。

当这些选择无法得到正确的解释，我们就会感到困惑。在感情中遭遇困惑是一件痛苦的事情。因为这与别的任何困惑都不同，它不能参考任何意见，只能凭借一己之力，亲身试验，无论结果是好是歹，都只能亲眼去见证。

认识你自己。生活中的诱惑千千万万，爱情的模样也是多种多样，可以发展为情感伴侣的异性自然不会只有一种。很多人都不知道自己真正想要的是什么，也许你看到偶像剧中的一种爱情模式，自己很喜欢，就误以为自己需要的就是那样的伴侣，就很可能陷入困境，无法自拔。

在做出决定之前，最重要的一点就是想清楚自己真正想要的是什么。就算最后失败了，至少自己曾经灿烂过，真实过，这也是一个值得庆幸的结果。别人的意见要听，别人的事例要看，但是无论如何，自己的人生，还是要自己负责。

多尝试。这不是要大家滥情，见一个爱一个，而是要在确定自己的真命天子（女）之前，尽可能多的与异性多接触，寻找最符合自己的相处方式，发现自己期待的伴侣的样子。这样才会在选择出现时，为自己的决定提供最为可靠的依据。

被困在情感中给生活带来苦恼，那么如何摆脱情感的困惑呢？

1首先要明确，人是可以控制情感的，不要让情感反过来控制人。

2被困在情感中给生活带来苦恼，这是自找苦吃，难以自拔。

3当你宣称：“我可以控制我的情感！”，你就开始了摆脱情感困惑的第一步，也是勇敢的一步。

4我的地盘我作主，我的情感我作主。我不病，谁能病我？

5将情感看轻，看淡，看化，看无……

6一切都可有可无。

7什么最重要？生命最重要，健康快乐阳光的生命态最重要。

8不要回首凄美的岁月，不要留恋畸形的感情。

9留得青山在，不怕没柴烧。俱往矣，数风流人物，还看今朝！

10 向前，向前，少年，大胆的向前冲！

　　在爱情长跑的过程中，总会有无数的情感问题困扰着感情双方，给予他们试炼。其中信任感的缺失导致信任危机的出现，是非常常见的情感问题之一。以下是小编为大家整理如何处理感情困扰相关内容，文章希望大家喜欢！　 一、反思自身的行为。　当恋人对你产生质疑的情况下，第一步一定要反思自身最近的一些行为，到底是什么地方让对方产生了质疑，找出问题的源头，有没有做出一些越界的行为，是否最近陪伴恋人的时间不足。只有找出了问题的根源，才能更好对症下药。　 二、及时补充安全感。　当对方出现了质疑的情况，肯定是源于自身的安全感不足。这时候要及时做出针对问题的操作。　如果最近是因为工作忙陪伴对方少，那可以专门找一个节假日陪伴对方去附近进行一次短游，或者一个约会。如果是因为有跟异性接触过密的行为，要及早断开联系。补充恋人安全感可以有效解决信任危机。　 三、有效沟通。　当发现信任危机的出现时，要找一个双方都合适的时机，好好坐下来谈一谈感情的问题，进行一次有效的沟通。　及时了解对方为什么会出现信任感不足的情况，自己能够做出什么样的改变，双方应该朝什么样的目标共同前进。大部分质疑的行为都是因为没有将心里话跟另一半敞开说，导致不断的猜忌，不断的压迫，最终只会让矛盾激化。

当你感到困惑的时候，不妨停下脚步。看看问题到底出现在哪里。是生活还是工作或者是两人本来就有分歧。如果心里有什么困惑，清坦白地跟对方说。或许你想说的正是对方想要听到的。男生的感情是慢热型的，就像一壶老酒。时间越久，味道越复杂。女生的失意则相反，就像一幅珍藏已久的老酒打开了瓶盖。时间越久，味道越淡。

如果时间太久，应该需要尝试暂时离开这个生活圈。一个人或者两个人一起。去哪里都行，无际的大海，天边的大草原，幽静的小农院，童趣的游乐园，有太多可以释放心灵的地方了。其实有时候并不是我们被感情困扰了，而是我们自己困住了我们自己。真正的问题只有你们最清楚，所以我还是希望你们在感情中一直困惑的时候好好抱一抱对方，好好跟对方说说话散散步，多陪伴对方一点，能遇见彼此不容易，两个人在一起更不容易。

知道什么是真爱。当一个人明白什么是真正的爱时，他就可以区分爱和欲望，才能结合自己曾经的经历，反思自己当初是真的爱一个人，还是仅仅是为了满足自己的欲望而以为自己在爱一个人。当一个人明白什么是真正的爱以后，他就再也不会自我感动，把爱情神圣化，也再也不会为自己卑鄙的欲望，无耻的索取找各种各样诗意的理由了。

当一个人明白什么是真爱时，他就可以把爱当作生活中的信条，对自己严格，对他人宽容。他才能真正学会去爱一个人，并在这个过程中，享受成长的喜悦和灵魂的蜕变，去感受一个自己从来没有看到过的世界。设立择偶的标准，确定什么样的人才值得你爱。很多人真的很悲哀，因为他们的感情生活注定就是悲剧。

在生活中多数人都会遇到情感困惑，我的情感困惑就是恐婚。

二十几岁的女孩恐婚

身边太多不幸婚姻的例子，让我觉得婚姻是很恐剧的，我不相信婚姻，我害怕受伤害，所以我一直是逃避婚姻的。

可能出生在一个原生态家庭，父母总是吵架，但我觉得非常不幸福，到了我自己身上就会想着，这辈子就自己一个人算了，没有必要找那么多麻烦。

两个人吵来吵去，过得特别不幸福，自己折磨自己，这又是何苦呢？所以我不想结婚，我的情感困惑就是恐婚。

朋友说我恐婚是假，没有遇到合适的人是真，可能朋友说的对吧？但是缘分内容是不早不晚我也不能强求啊。

像我这样恐婚的女孩也不在少数，大多数出现在原生态家庭中，多日童年里面都有阴影，见证了父母吵架惊心动魄的一面，太让人害怕了，所以轮到自己身上就不想再陷入这样的阴影中。

不相信爱情

身边太多这样负面的影响，闪婚闪离，我的朋友都已经是三婚了，每次结婚总是轰轰烈烈信誓旦旦，总是热热闹闹的摆桌，我们每一回都去随钱。

都希望这个是最后一回，没想到还有下一个，所以你们说爱情可以相信吗？

很多时候我们都是活在别人的阴影里，看到别人不信，于是从别人身上隐身到自己身上，就会觉得自己可能也会遇到一个这样的人，心想余生自己安好，一个人吃饱了全家不饿，想去哪里玩就去哪里玩，省了一份负担不也是挺好的吗？

所以时间长了，就会渐渐不相信爱情了，这就是我的想法，不知道你们还相信爱情吗？爱情对于我总觉得是可遇不可求的，不知道这辈子能不能遇到。

不相信爱情，我却没有经历过爱情，不想靠近爱情就是不想受伤害，你们也是像我这样的吗？

爱情对于一些年轻人来说是奢侈品，所以很多人的情感困惑就是不敢走进爱情，恐惧恋爱，恐惧结婚。

结语

人生不能缺少情感，无论是亲情，友情还是爱情，都会使我们的生活变得更圆满。

因此，每个人都不应该逃避爱情，勇敢的接纳爱情吧，这是我的朋友对我讲的话，我也送给你们，希望大家共勉。