如何经营自己的感情

恋爱需要投入，婚姻更需要经营。恋爱需要浪漫，婚姻更需要在平凡中点缀;恋爱需要理解，婚姻更需要宽容。婚姻不是一桩。但也需要像生意一样去经营。当爱情走过热恋到达婚姻殿堂的时候，那些炽热的话语、亲密的语言、相互的神秘正慢慢消逝。取而代之的是再平凡不过的小日子了。

柴米油盐酱醋这些看似芝麻大的小事成了日常生活的主旋律;公公婆婆、岳父岳母、七姨八姑成了“两人世界”中的“第三者”。婚姻中的我们没有办法回避，也不可能回避这些。

两人世界中的矛盾可能因为谁去菜做饭而发生争吵;可能因为某一次在对方父母、亲戚面前有了“不良行为”而发生冷战;可能因为对方的某次同学或同事聚会而相互猜忌。感情在争吵、冷战、猜忌中日渐疏远。婚姻在争吵、冷战、猜忌中一步步走向死亡。

如果爱人不愿意做家务，我们何尝不可以理解为对方因为工作太累所致呢这时候，我们主动多做一些难道就不行吗

如果爱人心情不好，没有在老人面前表现出应有的孝道，没有在亲戚朋友面前表现出一定的热情。我们何尝不可以理解为对方因为在外有了烦恼无处发泄所致呢要知道，家本来就是生活的避风港呀!这时候，我们多在自己的老人、亲戚、朋友面前做做解释工作何尝不可

如果我们把做家务当成一种享受，把关注对方、理解对方、宽容对方、帮助对方当成自己应尽的一份责任，把经营爱情，记住对方的生日，偶尔送一束鲜花，写写婚姻日记当成一种日常生活，想方设法给婚姻生活添加一些浪漫、增添一些关怀。那么，我们的婚姻生活会增色不少!爱情来源于日常生活的时时刻刻、方方面面、点点滴滴，一句温柔的情话，一杯酽酽的热茶，一个会心的幽默，一次争执时的让步……都是悉心经营爱情之花才会越开越艳。

下面来聊一聊如何去爱一个人：1、爱首先是要懂得付出，你要想方设法的对对方好，要让他感受到你对他的在意，要让他觉得是被爱包围的，充满幸福的。2、其次，爱是要懂得维护，即使你们吵架了，也要冷静下来之后去努力解决问题，而不是一吵架一有分歧就想着分手，那样的爱情是没有爱的。那么当你们学会如何爱对方之后，接下来就是要经营好你们的感情了：1、包容。当你们有分歧的时候，如果不是什么原则性的问题，能退一步就退一步，没有必要在一些无关紧要的小事上争得头破血流，不仅没有必要还会伤害你们之间的感情，得不偿失。2、不要太过于计较得失。有些事情没必要过的计较自己的得失，毕竟在情感世界中，计较的多了，爱情也就变得不再单纯而是充满了利益，这样的感情是不会长久的。

建造一个完整的情感世界需要什么？

情感是我们人类最复杂的一种生活状态，人的一生会有各种不同的情感，喜怒哀乐愁在我们胸膛不断翻涌，彼此交织。因为有情感的存在人才会对于各种外界的事情做出自己的反应，但很多人对于情感的了解其实并不客观，他们的情感世界并不完整，在某个地方有一定的空缺，每个人空缺的地方都不尽相同，所以有的人你在穷极一生寻找着能够补全自己情感世界的那一份碎片，想全面掌控自己的情感。

想要建立一个完整的情感世界，需要的是我们对于自身的一个认知，只有知道自己情感世界哪里不足我们才能够弥补，这是建立情感世界最重要的一个条件。从小到大的这个过程里面，我们对于自己的认知也在不断地加深，但是情感是很复杂的一件事情，有时候我们的感情不是单纯的一种，而是处于一种交融的状态，因为这种复杂性，所以很多时刻我们对于当下的感受有一种说不上来的感觉，这就是对于自己情感世界的认知不全面。

所以我们要加深对于自己内心的理解，而这个过程是无比漫长的，需要我们不断提高自己的人生阅历，经历来增加对于这个世界的体悟，从整个世界中观察我们没有接触过的那种领域，观察我们没有见过的人和事，体验不一样的人生，从中收获不同的情感体悟。

这就是我们常说的阅尽千帆，归来的时候如果自己的内心能够对世界有一定的认同，在自己原本的世界观上增加了新的感悟，增加了对于这个世界的敬畏之情，那就说明我们离更全面的了解自己又近了一步，这是一个周期性的过程，需要我们反反复复，一直出发。

感情要靠两个人去共同经营

　感情要靠两个人去共同经营，感情是两个人生物事情，不是一个人就可以维系的，在感情的世界里，是相互的。有的人对于感情不知道付出。那么，接下来就和我来看看感情要靠两个人去共同经营相关知识。

感情要靠两个人去共同经营1

　好的爱情，应该就是“我崇拜你像个英雄，你疼爱我像个孩子”。爱你的人，会把你宠成小女孩。

　我不过就是想找一个对我真心好的人，怎么就那么难呢以前不懂得珍惜。而现在再也遇不到了。总是在错的时间遇到对的人，在离开后才懂得珍惜。还是要相信爱情啊，这样它才会与你不期而遇。

　每一个人首先是独立的自己，然后学会爱，爱情可以让彼此成为依偎者，也可以随时成为独当一面的自己

　相濡以沫的爱情应该就是“你若不离，我必不弃”，就是一起经历风雨，并且一起享受平淡而又平凡的生活

　曾经以为孤独就是自己与自己的对话，但是现在孤独就是自己都忘记了与自己对话，孤独并不能带走你的快乐，其实一直在只是被你藏了起来

　当你想到那个人时，嘴角不自觉上扬，就是喜欢了。当你看到这句话时，脑海中出现的名字，就是你爱的人。

　和他在一起的每一天都不再孤单，生活的每一天都充满乐趣，以前人生苦短，现在苦短甜长，这大概就是爱情最好的模样了吧。好的爱情一定比生活更加长久，因为生活只是爱情的演出形式

　感情是相互的，需要两个人共同经营。没有谁的爱情是只收获，不用付出的感谢遇见,愿所有深情都不被辜负。

　好的感情，不是一下子就把你感动晕，而是你的一切，他都记在心里，细水长流的把你宠坏

　我们相信人终究会遇到那个爱自己的人，我们也要相信多爱自己一点是最稳妥的生活方式

　曾经走过的路就是彼此爱的记忆，爱情不是每天的浓情，而是知道爱的人一直在，懂得珍惜比任何都重要

　与爱相遇，好幸运。愿你十八所爱，是你八十所伴。

感情要靠两个人去共同经营2

　平凡的陪伴最心安，懂你的人最温暖。和对的人在一起，幸福感是1+1>2的。

　感情最怕的不就是，自己的一腔深情换来的却是对方的无动于衷，长久的期盼却换来失望的痛。如果遇到真心待你的人，请珍惜。

　好好去爱，去生活。记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。

　每段感情里的两个人都要互相扶持，而不是一方一味的付出，也不是一方不断压榨，想要长久就要平衡。

　你发现喜欢一个人变得越来越难了，终于遇到了个喜欢的人，却突然害怕了，因为当你知道自己喜欢上他的时候，脑海里就已经想着跟他过了一辈子了，可是事实上你并不知道他的未来能不能有你。

　两个人在一起是要双方共同付出的，只靠一方，迟早完蛋，不管爱与不爱，感情是需要经营的。

　真心相爱的两个人，不会输给外貌距离，不会输给身高年龄，不会输给前任小三，不会输给别人的流言蜚语 ，不会输给父母的反对，只会输给不珍惜，败给不努力，不信任。

　没有一个完全契合你的人，没有一段完美无缺的感情。大家合不合适，大家完不完美，都需要双方有所付出，有所牺牲，彼此去创造。

　其实只要你给他很多爱和成长的时间，每个男人都有变成“别人家男朋友”的潜力，或者让他关注叔，包教包会，终生免费。

　说白了，爱情这东西呢，是需要双方共同努力付出的，我付出你不付出，我付出你索取，你以为你是谁，记住了，我能要你，也能换你！

　真对一个人好，没有时间去思考，对这个人好有什么用，能有什么回报，真好都是傻好，一点也不复杂，只是你开心了，我就快乐了。就这样简单。你永远都不会知道，为你担心乱想的人有多么爱你。

　爱情和婚姻都需要双方共同经营，如果只是单方面的付出那不叫爱情。彼此珍惜，为彼此改变才会长久。

我认识一个朋友，文化水平很高，也是公司的高层领导，当家里的儿子不听话时，她仍然气得七窍生烟，恨不得把儿子塞回去，不要生他出来。

她是自控力不错的，前段时间我看到两个极端情绪失控的新闻。

有一个90后妈妈，因为儿子偷家里的零花钱，她就失手把儿子打死；还有一个妈妈情绪失控，用充电线把儿子活活勒死，然后她自己也跳楼自杀。

情绪失控，几乎困扰着所有人的生活，可是没有人去重视，去修正。相反的，大家都重视控制体重，天天喊减肥。

我认为被广告、和商家洗脑（大街小巷、写字楼和居民小区电梯内，减肥产品、健身和美容院的广告无处不在），人才会失去理性思考的能力，本末倒置。

通常情况下，能控制自己情绪的人，也能控制自己的行为；能控制自己行为的人（该锻炼时锻炼，不该吃时不吃，该睡觉时睡觉），肥胖的概率很低。

一个人的感情的表达是很难自控的，控制感情不是一个人天生的，是一个人对某个事情在某个环境中的认知，是一个人的修养决定了他对这个事情的该有一个怎样的情绪表达，情绪暴躁的人和情绪平和的人对待同一件事情他所表达出来的 情感 是完全不一样的。那怎样才能控制好你的情绪那？

一、微笑，微笑是非常好的能够控制你烦恼情绪的方式，经常微笑能够很好的调节你烦躁不安的情绪！

二，人与人的沟通，会不会沟通是看一个人对待一件事情会不会处理的最重要的表现，任何的事情通过沟通都会能得到妥善的解决，要懂得如何聆听和如何情趣，这样才会控制好你的 情感 ！

三、环境，好的环境能让你迅速平静下来，当你处在一个安静祥和清新的环境下，你的情绪不用控制就会自然而然的安静下来，你会用心思考问题！

在以上我的精彩的分享是关于这个问题的解答，都是我的真实想法与观点，同时我希望大家多关注下我！

心理学大师罗·伯顿说:"如果世界上有地狱的话，那就存在于人们的心中，除非你意识到自己身处地狱，否则你永远逃不出地狱，负面情绪是一面监狱，掌握负面情绪是打开监狱大门的钥匙"。

为了使自己的情绪能够保持在稳定和良好的状态中，我们可以从以下几个方面来调节自我情绪:

一·注意力转移

当我们在生活中或是工作中遇到令人心烦的事情，如果事情得不到解决，我们就很容易把不开心的情绪带到家庭生活中。如果这时候我们的伴侣因为一点小事儿，而惹得我们发脾气，那就是我们婚姻当中的一个导火线。

有了这种负面的情绪以后我们需要做的方法就是把情绪转移。我们可以约朋友，同事或者是自己的老公，一起出来散步喝酒，把不开心的情绪全部都发泄出来，不要隐藏的内心。

二换个角度想问题

在婚姻当中，我们很容易因为一点小事就跟对方发脾气。其实对我们感情是一个非常大的伤害。有时候我们无意间的一句话，很有可能会触及对方的自尊心和痛点。

这时候我们要做的就是反省自己，站在对方的角度考虑，我们说出的话或做出的事情以及做出的决定，会不会对他们造成一个很大的伤害？换个角度思考过后，你就会发现，有其实你说出的有些话是非常伤人的。

三意识调节法

我们要学会在情绪爆发的那一刻，然后就意识到自己的行为不对，同时迅速的让自己冷静下来，理智的减少怒气，这样一来就不会使用很伤人的语言去侮辱他人，甚至是动手打人。

当你冷静下来的时候，你就会发现，其实吵架是解决不了任何问题的，想要解决问题的话，就必须需要沟通，沟通才是解决问题的唯一方法。

心理学家指出，柠檬香可以有效的缓解不良情绪，使人体血液中"正肾上腺素"浓度增加，达到安神，止痛与去忧的作用。

是人就有情绪，无论是愤怒，喜悦，悲伤。控制情绪，就是在完全表达出自己情绪之前，能根据所处的环境，选择性表达。有的人控制不了，不管好的坏的，什么表情都放在脸上，这种人容易容易让人反感，说得好听就是心直口快，说得难听就是口无遮拦，翻脸太快

我们每个人都渴望找到最适合自己的那个人。但从经济学原理的角度上来说，世界上根本不存在两个完全合适的人，即使真的存在，你们这辈子也永远不可能相遇。因此一段好的感情，并不是两个人一开始就有多么合适，而是通过不断的努力经营，去让彼此成为对方最合适的那个人。

1、真心是最好的保护伞

如果，有人嘴上说特别爱你，但是从未走心，你会觉得这份爱，是真的吗？我相信，大多数人都不会觉得，这样的爱是真的。对方对你真心与否，其实不需要他用言语来表达，你完全可以感受到，真心是一个样子，不真心是另一个样子，是骗不了任何人的。如果，你非得说感觉不到，那就是自欺欺人了。愿意给你真心的人，心里眼里全都是你，是舍不得你有半点委屈的，而不愿意给你真心的人，最多是眼里有你而心里没你，因为他只是想贪图与你当下的欢愉而已。

2、一起试着新事物

    你们的情感离开了很远，好像对他人都过于掌握，那么就在一些地区试着新颖的事儿，例如你们爱爱的表达方式能够更改一下，你能买新的情趣睡衣，或是内向型的你们能够摆脱家门口，一起去爬山，亲近大自然，更改一些你们一成不变的日常生活内容，给彼此之间都产生一些神秘感。

3、表达爱意

在恋爱和婚姻中，表达自己对另一半的好感和爱意，是更为直接地维护感情的方式。我们时刻能让对方感觉到"我是爱你的"，彼此才有足够的信心，更够更好的走下去。爱情是一件感性的事情，家是一个讲爱的地方。有些男人为认为，女人为什么宁愿听甜言蜜语，也不愿意听自己的真情实感。因为他们的真情实感里，让女人感受不到爱。而那些甜言蜜语中，却让女人感受到了满满的爱意和真情实感。感情当中，如果双方不能表达出自己的爱意，会让对方感觉到冷落和忽视。一个拥抱，一个节日的小礼物，一句甜言蜜语，是表达爱意的方式。

怎么维持情感

怎么维持情感，想要维持一段长久的感情，非常不容易，两个人的相处方式需要技巧，灵活运用一些知识来让感情稳固，防止感情出现裂痕甚至破裂，那我们应该怎么维持情感呢？

怎么维持情感1

1、敢于诚实地反思自我。

人在看问题时，往往会美化自我，给自己的错误找合理化的理由，而会去苛刻地看待另一半。

我发现，幸福的婚姻里夫妻双方都有同理心，可那些不幸福的婚姻，一直在强调自己付出了什么，埋怨伴侣做得不够好。

婚姻里的大多数问题，都是双方的问题。但如果只表达伴侣的问题，指责、批评他，另一半就会觉得被你攻击，不仅不会改，反而会和你吵架、沉默或冷战，感情就会越来越糟糕。如果在出现问题后能够从自身做起，带动伴侣去改变，夫妻的感情就会步入良性循环。

2、注重你的内在感受。

很多人在感情中不在意细节，忽略生活中的一件件小事。但当面对分歧时，你的感受没有表达出来，处于压抑的状态，情绪逐渐累积了起来，对感情越来越失望。

明确自己的内在需求，和另一半去协商，才能让感情变好。如果你总是忽略自己的需求，或者是用吵架、冷战的方式表达自己的需求，那么感情就会在一次次情绪的冲突里越来越差，最终分手、离婚。

3、建立感情互动机制。

在感情互动机制中，“你的行为会引发伴侣的感受，他的感受会引发他的行为，他的行为会触发你的感受，你的感受会激化你的行为。”形成了一个循环。

比如，如果你经常发脾气，伴侣会被你的情绪刺痛，产生出难过或愤怒的感受，他可能会在你发脾气的时候不理你，当你看到他的`行为后，觉得他忽略了你，于是更加愤怒，发更大的脾气，形成了固定的相处模式。这种相处模式中，你和他内心都很愤怒，负面情绪累积的越来越多，感情也就过不下去了。

长久的感情，需要看到自己的问题，调整好彼此内在感受的表达，建立好的感情互动机制。当你知道怎么经营感情时，感情才能长久地幸福下去。

怎么维持情感2

摆正自己的位置

在感情世界里一定要学会摆正自己的位置，只有一段公平平等的感情才能够长久的维持下去，而在感情的世界里，如果一方无限的付出，而另一方却并不乐意接受，那么这样的感情是没有任何意义的。

关心彼此

不论是男女朋友关系还是夫妻关系，关心彼此可以说是维持一段感情最好的方法，即便有的时候女方会出现太幼稚或者是偶尔有一些不可理喻的小举动，那么你都应该学会去关心他，而当男方出现不高兴的事情，那么女方也应该学会去安慰，这样才能够让两个人的感情越来越好。

让对方明白你的心

很多夫妻在相处的时候往往不能够明白彼此的心，从而彼此之间就会产生了太多的矛盾，比如说在消费观念方面，或者是在家庭处理各种关系的时候，想要维持感情，避免出现裂痕，那么首先做到，就应该让对方明白你的心。

在爱情的世界里，往往有一些女性可能会做一些比较过分的事情，那么在这种情况下，男人就应该学会懂得女性的心理，其实很多女性做一些过分的事情并不是本意，而是想要引起男人的注意，那么这个时候男人要懂得并且去爱护

我们的情感是我们的想象，是我们的头脑的思维意识，但是完全可以用行为来操控的。也就是说我们的情感是一回事儿，我们的行为又是另外一回事儿。我们的情感，我们可以想象的海阔天空一些，可以想得比较高深一些，但是我们做起事来就应该有自己的行为准则来控制它，约束自己的情感，不走偏，不去影响别人。要学会自我反省，同时要有自我约束能力。

1、我们的情感可以自由一些，海阔天空一些

在我们每个人的情感世界里，都是比较丰富的，我们的情感可以自由，我们的情感可以海阔天空。我们每天都想的很美好，我们的情感世界，我们希望它们是丰满的。我们爱一个人，可以爱到百花齐放，可以爱到争奇夺艳，我们的情感世界是特别的丰满的。情感是一个人的自由，情感是一个人对美好事物的追求，情感是把自己所有的一切寄托在另外一个人身上的全部美好的幻想。我们的情感就像我们的梦想一样，是特别的丰满，特别的充满美好的在那里面没有失败和悲伤。

2、我们的行为就等同于实际里面的操控

我们常说一句话，理想是丰满的，现实是骨感的，这也就可以理解为我们的情感是丰富多彩的，但是我们的行动却要有所底线，有所操控。对于那些想要得到却无能为力得到的东西，就要学会舍弃人生最大的幸福，就是学会舍弃，只有舍才能够得到，这才是真正的幸福。我们的行为就是具有约束力的，就是具有理智性的。

当我们的情感很虚幻，很虚无缥缈的时候，我们的行动力就是很至关重要的，我们要学会不断的反省。不要让我们冲动的情感意识来决定着我们的行动力，而是要用理智的头脑去思考我们的这个行为是否合适来决定着我们情感的最后具体走向。