面对曾经的感情，忘不掉也放不下，应该怎么处理才好？

曾经的感情，深深地埋在心底，忘不掉，放不下，不经意间会想起一切，如果自己能失忆该多好，但越想忘，反而记得更加清楚，学会转身就足够。

01

蓉儿最近失恋了，很痛苦，不知道该怎么办？

失恋之后的伤，付出过真感情，当人会很痛苦，为他动过心，分开之后就会陷入痛苦的深渊，尤其是女人，难以自拔。蓉儿也是这样，分手时对方提出来的，理由是两个人性格不合，觉得蓉儿很任性。于是受不了她的**脾气，不想再忍了，最后决定分手，也许是最好的结局，好聚好散。

蓉儿苦苦追问，以前为什么没有这样说，一开始为什么要喜欢我，而且是你主动追求我的，蓉儿想不通，到底是自己任性，还是他找来的借口。

男人问答的很敷衍，其实没有正面回答问题，告诉你就是因为两个人在一起不合适，没有为什么。以前你的任性，觉得自己还可以接受，但长时间这样你叫我如何忍受，以为你会改变，给过你机会，你并没有做出任何改变。

根本没有收敛，你反而更加任性，他无法再忍受你，也不想忍了。但是这样的理由蓉儿真的接受不了，拼命的回忆，你对她的还，对比今天的你，是怎么额的决绝，蓉儿觉得自己没有变，而是你的心变了，有了别的想法，蓉儿如何接受这个结果。

她的情绪很乱，觉得自己爱过的人，心太狠，她觉得这是不是一次考验，他会不会回心转意，也许只是暂时的分开，只要自己不放手，不忘记，坚持着，他就会重新回到我的身边，这些乱七八糟的想法，让蓉儿更痛苦，她知道自己的骗自己，不过是给自己一点安慰。

02

放不下的感情，与其说痛苦，倒不如说不甘心，为了让他回心转意，蓉儿放下自己的自尊，抛弃找他，不知流过多少泪，就是不肯放下，每一次信心满满，最后都失望而归。给他发了很多深情的消息，一遍又一遍地提醒，曾经的甜蜜。

深深的思念，她一次又一次地回想，自己到底哪里错了，无论你给他发了多少条短信，对方都没有回应。你去找他，他总是避而不见，无论你找他多少次，他都有办法避开你，如果他真的烦了，就会直接把你拉黑。

最后你连消息都发不出去，后来你不在顾忌什么，直接冲到了他的单位，想找他问清楚，这回他彻底愤怒了，你也忍不住发了火，一气之下好说了很多难听的话，蓉儿把心里的苦，都说了出来，但是这样痛苦并不有减少，就是放不下他，不停地打听关于他的消息。

现在这个尴尬的局面，无论你找他多少次，都改变不了，一次又一次的伤害自己，他依然没有动摇。两人的关系越来越陌生，在一切柔情完全撕碎来 ，已经这样了，蓉儿还是没有完全放下。

知道自己不该去找他，不该去纠缠他，他的绝情让自己更伤心，可就是忍不住，管不住自己的脚步，偏要向他靠近。每一次想他，都想见到他，哪怕远远的看上一眼就足够。

03

蓉儿说也许自己还不够“狠心”，没有办法说服自己，放不下，忘不掉，虽然很懂这种感觉，面对曾经的爱情，办法再好，不肯放手，再好的办法也起不到作用。

爱情里，很多人，做不到放下，就是没有学会转身，对曾经的这份爱不够狠心。很多女性都经历过错误的情感，都无法做到理智地放手。可见还是对过去念念不舍，觉得自己的心里还有他。

觉得自己做不到狠心，想要忘记一个人，就是断了联系，从此两不相见，只要和他保持联系，你就会人不知想联系他，给他发完消息你的心又软了，反反复复，一点都不坚定。

不管是因为什么原因，分手或者被放手，走进错误的感情，失恋的你们。承受的痛苦是相同的，明明知道不要纠缠，就是做不到，既然知道错过他，就该和他好好的告别。越是这种时候，越要对自己狠鹅，别给自己希望，对他还有幻想，千万别心软。

放不下一段感情，就是在折磨自己，让自己苦苦挣扎，现在痛苦的漩涡里，你没有办法好好的生活，若你不肯放下，就会非常痛苦，痛苦在蔓延。既然对方不爱你了，要和你分手，随着时间的流逝，忘了他，他不会回头，何必要等。

忘记吧，一定要忘记，我们不能停留在过去的回忆之中，别人如果不爱你了，你要学会放弃，千万不能太痴情，搞得自己痛苦欲生，当然现在心也许很痛很疼，那种撕心裂肺的感觉你是不能承受的，但你还是要活，不要再爱这个人了，人家己经黑心，你就不要苦苦追寻，搞得祸害其心，当然要想从感情里走出来需要一段过程，你现在不要整天想着这个事情，该干什么去，就干什么，让勤劳掩盖你那无比的痛苦，让时间忘却你那过去的一切，多参加社会活动，把自己打扮得漂漂亮亮，创造自信，重整自己的人生，茫茫人海也有爱你的那个人，你千万不要再伤心，也没有人理解你心中的苦和情，只有上天知道你是个好人，只是爱错了人，你也是世上让人心疼的人，我理解你的痛苦，我理解你的为人，希望你幸福，今后也有很好的人生，在春天里也有爱你的那个人。

将永远遇到他生命中的心的人。当你有一个诚意的时候，你可能无法获得幸福的结局。最初认为山上展开，他们敢成为这个想法，谁知道他们往往不那么尴尬，只需要一个背部。

分手后，将所有关于你的东西放到角落里，但我唯一的帮助，却记住甜味，当我独自一人时，我总是觉得不到某事。总是接受一天的微信，说你仍然爱我，我可以回复你，回来，你跑来找到我，我开始了门，仍然拥抱你最热爱。

分手后，我不忘记，如何脱离爱情？

但很快，我看到了你和另一个人，你笑得很甜，就像我们一样。我终于走了，你已经有了新的开始，我们不能回去。

我也想开始一个新的生活，也许我太长了，我习惯了你，我似乎发生在别人，声音，微笑，身高，甚至气味，它太不同，我总是觉得这是错的。

我遇到了很多很好的人。我有时候不禁比较它们。每当我有这个想法时，我会很快提醒自己不要考虑它。无论何时，没有你了，还是忘记你需要多长时间。

比你还是你，你已经在我的世界中消失了。

时间是一种好药，后来我终于不经常想到你。偶尔听到一首我们喜欢的歌，或者我们在这样的氛围中举起一起，突然他将有一个哀悼的情感。

我从来没有错过你，但我的心很难过。也许关于你已经过去的一切疤痕，伤口已经愈合，但疤痕的痛苦留在我的记忆中。

所以想起你，不再伤心，只是觉得生命是无助的。

这就像失去生活无法避免它，我过去不会失去你，我将来会失去你。也许每个人都必须品尝他生命中的爱的痛苦，也许是一个家庭，爱情或友谊。

当我失去了你时，我发现我最喜欢的是你。如果我不失去你，我可能找不到我非常爱你的东西。

所以在丢失，我们发现了什么是最珍贵的东西。

我明白，虽然这个真相无法拯救你，但我似乎突然变得熟悉。我不再渴望打破镜子，你会突然回到我身边。失去了，爱是生命将拥有的痛苦之一，我接受了这种痛苦，我自信地接受了生命和无助的遗憾。

如果你没有生命。除了你不能得到你，思考精细，有太多的东西我要问，理想，幸福，理解，金钱等，哪一个不是我为生活而战？生活中有太多的苦涩，它一直持久。应该是灰色和绝望的生活。分手后，我不忘记，如何脱离爱情？

事实证明，生活中的痛苦太持久了。患有痛苦是持久的。最好接受它，它已经发生了，它无法改变一切。

你只是痛苦的生活的一部分，我品尝了，然后我已经过去了。

我很久没想到了你，偶尔会想到，我只觉得就像小学一样。我想念小学和同一天，但我不会错过同一张桌子。我在爱情中记得年轻人，而不是为了你，只是回想起我的青春。

分手后还老是怀念过去，怎样才能让自己释怀呢？

过去了的情感需要时间和一份新的感情来抚平，人生没有过不去的坎，情感虽然没有那么容易释怀，但是可以转移目标，毕竟我们人生多少都会有几个过客。

过去了的情感需要时间和一份新的感情来抚平，人生没有过不去的坎，情感虽然没有那么容易释怀，但是可以转移目标，毕竟我们人生多少都会有几个过客。过去了的情感需要时间和一份新的感情来抚平，人生没有过不去的坎，情感虽然没有那么容易释怀，但是可以转移目标，毕竟我们人生多少都会有几个过客。过去了的情感需要时间和一份新的感情来抚平，人生没有过不去的坎，情感虽然没有那么容易释怀，但是可以转移目标，毕竟我们人生多少都会有几个过客。过去了的情感需要时间和一份新的感情来抚平，人生没有过不去的坎，情感虽然没有那么容易释怀，但是可以转移目标，毕竟我们人生多少都会有几个过客。过去了的情感需要时间和一份新的感情来抚平，人生没有过不去的坎，情感虽然没有那么容易释怀，但是可以转移目标，毕竟我们人生多少都会有几个过客。

都说走出一段感情最好的办法就是时间和新欢。假如还走不出来，不是时间不够长，就是新欢不够好。不过，我倡议还是选择用时间来遗忘，由于选择新欢的话，是对新恋人的一种不担任行为，而且让她晓得也会伤心。

时间是最好的良药，在分开她的那段时间里，你能够开展各种兴味，当你的热情投入到兴味里面，你就会发现你没时间没精神再去想以前的她了。遗忘她的最好的方法，是让本人跳出怀念的圈套，走进来天高地阔。你要记住，当一个问题无解时，最好的方法是跳出问题，居高临下的对待这个问题，这时你就会明白这个问题解不处理曾经并不重要了。

当你真正走进来时，你的眼界与胸襟变得深邃与宽广，你会认识到，你曾经那么猖獗、那么念念不忘去爱她，其实，是不值得投放到她的身上的。等你真正找到了与你两情相悦的那个女性时，你就会有我描绘的那种体验了，真正的爱情是肉体、肉体、灵魂的互相交错交融，是肉体、肉体、灵魂的三重快感与无比欣喜的幸福感。

读书，听歌，摄影，做手工，以至进来游览。看看大好河山，就会发现个人情感是多么的渺小。这时分或许你还没有忘了她，但是开阔眼界之后，你会发现，这世界值得爱的东西还有很多，值得你付出热情的东西还有很多。

遗忘她的最好的方法，是让本人变得愈加优秀。正是由于本人的优秀，使得比她聪颖比她年轻比她漂亮的女性，会病入膏肓的爱上你。当你沉浸在真正属于你的幸福之中的时分，你会忽然发现，你曾经彻底遗忘了她，而且，你还会感激她，正是由于她的放弃，而让你具有了全新的轻松舒心的幸福与快乐！而这种快乐远远胜于与她相爱时的那份辛劳。

心态好了，一切自然都好了。新的感情也会自然遇到你。加油

对前任真正释怀的表现如下：

1、对待前任的表现：不看，不听，不打扰。在刚刚分手的那段时间，男生的确会每天翻看前任的社交平台，试图从中寻找前任生活的任何痕迹。但随着时间推移，他们意识到与前任之间彻底结束了，并且对前任不抱期待后，他就开始克制自己的感情。

2、对待生活的表现：回归正常生活，追求新的目标。

面对工作，他开始投入新的状态，以自己最佳的姿态面对工作。他的事业心，并没有因为一次失败的感情而停止。他的生活，并没有因为失恋受到太多的影响。他开始制定新的计划，按部就班地完成一个又一个小目标。

3、对待感情的表现：试着跟异性接触，开始新的感情。

当一个男生真正地走出失恋的阴影，彻底从心中抹除了前任的记忆，他就开始自己新的感情生活。他会跟别的异性接触，不抗拒每一次相亲的机会，他也在努力寻找新的人出现在自己的生命中。

遇到了合适的，或者自己有好感的，他会变得主动，积极，勇敢地向对方表达自己的爱慕之心。他也不抗拒，重新开始一段新的感情。

4、删除你的所有****。

每当你们闹矛盾的时候，不管你删他多少次，他都会嬉皮笑脸的请求你加为好友，因为他还没有放下你。但当一个男人主动的拉黑你删除和你所有的****，这意味着他真的放下你了，不会再对你感兴趣，因为从分手以后你跟他没有任何关系。

5、再遇见，心境如常。

或许，他会热情的向你打招呼，像是遇见一个许久不见的朋友。或许，他会擦肩而过，像是一个从未相见的陌生人。但若是你向他问好，他也会点头示意。这也是分手后，一个男人彻底释怀的表现。就像是正常的交际，心中不悲不喜、不惊不扰。

1⼈⽣不仅仅要学会承受，也要学会释怀。承受是⼀种忍耐，⼀种担当，⼀种宽容；⽽释怀则是⼀种⼼态，⼀种态度。 

2以前我以为我的矜持能让你感动可是我错了你压根不会感动也不会重视我的存在。

3是啊，该释怀了，过去的就过了，还是要继续向前开。期待未来⾃我想要活成的样貌。

4当你停⽌了抱怨，也就懂得了释怀。

5我该去释怀⼀些事情，安静的等待着，那些真正只属于我的所有。