怎么判断自己是不是情感缺失？

一、怎么判断是不是情感缺失

对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少；对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人，没有同情心，常常显现的是对事物无动于衷的表情。

在内心深处，这类人大多内心深处充满孤寂和凄凉，总是对外界持不信任和不满意态度，对感人的事件怀疑，甚至拒绝感动。

二、情感缺失有什么表现

1、缺乏同理心

当别人笑的时候，你不认为好笑。当别人哭的时候，你认为这是别人的事。面对新生，你会感叹。面对死亡，你会为某人不再受苦而感到高兴。不管别人是哭是笑，你总觉得自己在读故事。这与你无关。你缺乏同理心，失去哭和笑的能力。你不是没有同情心，也不够仁慈。你只是习惯于看到喜怒哀乐，觉得无论在这个世界上唤起你的爱与恨有多么困难，没有情感和同理心等等。

2、缺乏集体生活的勇气

如你所知，人类属于群居动物，需要朋友和伙伴。然而，你拒绝陪伴和享受孤独。你不想接近任何人，也不想找到所谓的伴侣。你怕麻烦别人，也怕麻烦自己。你缺乏集体生活的勇气，你只想成为一个孤独的人。归根结底，情感缺陷障碍也是一种孤独的享受。

3、缺乏社交能力

情感障碍患者最缺乏的是社交能力，也知道人们必须有自己的圈子，但他们太懒了，不愿参与任何圈子。我也知道，如果我想成功，我必须融入别人的世界，但我非常害怕打扰别人和我自己。简单地说，没有人问，没有人依赖。我宁愿不把事情做完，也不愿随便应酬。因此，缺少这三样东西的人都是情绪缺陷，典型的情绪缺失也是越来越多的人不得不面对的现状。

情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的．因此，人们时常把情绪和情感通用．一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来，人的情绪不只是自己的事情．人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪的表达势必会影响到他人．

故答案为：错误．

人的情感复杂多样，可以从不同的观察角度进行分类。由于情感的核心内容是价值，人的情感主要应该根据它所反映的价值关系的运动与变化的不同特点进行分类。

1、根据价值的正负变化方向的不同，情感可分为正向情感与负向情感。正向情感是人对正向价值的增加或负向价值的减少所产生的情感，如愉快、信任、感激、庆幸等；负向情感是人对正向价值的减少或负向价值的增加所产生的情感，如痛苦、鄙视、仇恨、嫉妒等。

2、根据价值的强度和持续时间的不同，情感可分为心境、热情与激情。心境是指强度较低但持续时间较长的情感，它是一种微弱、平静而持久的情感，如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等；热情是指强度较高但持续时间较短的情感，它是一种强有力、稳定而深厚的情感，如兴高采烈、欢欣鼓舞、孜孜不倦等；激情是指强度很高但持续时间很短的情感，它是一种猛烈、迅速爆发、短暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。

3、根据价值的主导变量的不同，情感可分为欲望、情绪与感情。当主导变量是人的品质特性时，人对事物所产生的情感就是欲望；当主导变量是环境的品质特性时，人对事物所产生的情感就是情绪；当主导变量是事物的品质特性时，人对事物所产生的情感就是感情。

4、根据价值主体的类型的不同，情感可分为个人情感、集体情感和社会情感。个人情感是指个人对事物所产生的情感；集体情感是指集体成员对事物所产生的合成情感，阶级情感是一种典型的集体情感；社会情感是指社会成员对事物所产生的合成情感，民族情感是一种典型的社会情感。

5、根据事物基本价值类型的不同，情感可分为真假感、善恶感和美丑感三种。真假感是人对思维性事物（如知识、思维方式等）所产生的情感；善恶感是人对行为性事物（如行为、行为规范等）所产生的情感；美丑感是人对生理性事物（如生活资料、生产资料等）所产生的情感。

6、根据价值的目标指向的不同，情感可分为对物情感、对人情感、对己情感和对特殊事物情感等四大类。对物情感包括喜欢、厌烦等；对人情感包括仇恨、嫉妒、爱戴等；对己情感包括自卑感、自豪感等。

7、根据价值的作用时期的不同，情感可分为追朔性情感、现实性情感和期望性情感。追朔性情感是指人对过去事物的情感，包括遗憾、庆幸、怀念等；现实性情感是指人对现实事物的情感；期望性情感是指人对未来事物的情感，包括自信、信任、绝望、期待等。

8、根据价值的动态变化的特点，可分为确定性情感、概率性情感。确定性情感是指人对价值确定性事物的情感；概率性情感是指人对价值不确定性事物的情感，包括迷茫感、神秘感等。

9、根据价值的层次的不同，情感可分为温饱类、安全与健康类、人尊与自尊类和自我实现类情感四大类。温饱类情感包括酸、甜、苦、辣、热、冷、饿、渴、疼、痒、闷等；安全与健康类情感包括舒适感、安逸感、快活感、恐惧感、担心感、不安感等；人尊与自尊类情感包括自信感、自爱感、自豪感、尊佩感、友善感、思念感、自责感、孤独感、受骗感和受辱感等；自我实现类情感包括抱负感、使命感、成就感、超越感、失落感、受挫感、沉沦感等。

参考文献：

①仇德辉著，《统一价值论》，中国科学技术出版社，1998年。

②仇德辉著，《数理情感学》，湖南人民出版社，2001年。

关于情绪情感的描述正确的是（ABC）。

A  情绪是基本的感情现象,情感是较高级的感情现象

B  情绪具有外显性,情感具有内隐性

C  情绪持续的时间短,情感持续时间长

D  “爱屋及乌”反映的是情感的动力功能

情绪的基本定义的扩展：

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

情绪状态是指在某种事件或情境的影响下，在一定时间内所产生的某种情绪，其中较典型的情绪状态有心境、激情和应激三种。

控制情绪的技巧的扩展：

1、找一种能快速缓解你压力的方法，你可以使用多种技巧来缓解压力，例如与值得信赖的朋友聊天、深呼吸、运动锻炼、瑜伽和冥想。你甚至可以挤压力球发泄。如果你发现自己在努力应对悲伤或愤怒的话，找到适合你缓解压力方式。

2、当你不知所措时，使用自我暗示 一遍又一遍地重复一句话，知道你能控制你的情绪。自我暗示时一个很神奇的进化机制，简单的一个词或者一句话。

关于“情绪”的确切含义，心理学家还有哲学家已经辩论了100多年。情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。情绪有20种以上的定义，尽管它们各不相同，但都承认情绪是由以下三种成份组成的：1情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。2情绪涉及有意识的体验。3情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。由于情绪与情感表现表达极易混淆，比如爱情的满足感总是伴随着快乐，所以在情绪定义中情绪与情感的关系是辩论争议的重要方面。

情绪被描述为针对内部或外部的重要事件所产生的突发反应，一个主体对同一种事件总是有同样的反应。情绪持续时间很短，产生的情绪包含语言、生理、行为和神经机制互相协调的一组反应。人类的情绪也来自生物性能，特别是在演化中被强化。因为情绪可以为一些远古人类常常面临的问题提供简单解决方法（如产生恐惧并决定逃离）。

许多学派给情绪下的定义反映了这些特点和这类关系。例如，功能主义把情绪定义为：情绪是个体与环境意义事件之间关系的心理现象。（Campos,1983）。阿诺德的定义为：“情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的一种体验倾向。这种体验倾向为一种相应的接近或退避的生理变化模式所伴随。”（Arnold,1960）。拉扎勒斯提出与阿诺德雷斯的定义：“情绪是来自正在进行着的环境中好的或不好的信息的生理心理反应的组织，它依赖于短时的或持续的评价。”（Lazarus,1984）。这些定义都标示出情绪对人的需要和态度的关系，阿诺德和拉扎勒斯还指出了情绪依此而具有的特点，诸如体验、生理模式、评价等。

容易和情绪混淆的概念有：

感觉（feelings）个人对情绪的主观认识，更私人化，因人而异。

心情（moods）主体所处在的感情状态，比“情绪”延续时间长，感情波动不如“情绪”强烈。

情感（affect）一个笼统概念，有时包括情绪、感觉和心情，有时可以专指“情绪”。

情绪心理现象由情绪体验、情绪表现和情绪生理这三种因素组成，又与环境、认识和行为等多方面密切联系，所以，其流动性、情境性和个体差异性很大，难于从病理状态去描述情绪障碍。通常分为三类：病理优势情感，情绪反应性异常，情感统一性异常。

　一、病理优势情感

　（一）焦虑

　人们对环境中一些即将面临的，可能会造成危险和威胁的重大事件，或者预示要作出重大努力的情况进行适应时，心理上出现紧张和一种不愉快的期待，这种情绪发生就是焦虑。焦虑是一种很普遍的现象，几乎人人都有过焦虑的体验。没有焦虑的生活并不是我们真正需要的，一定程度的焦虑是有用的，可取的，甚至是必要的。适度焦虑可提高动机水平，增强工作和学习动力；也是对生活持冷漠态度的对抗剂。但就像吃饭是必要的，如果吃的太多，就会肚子痛，过度的、无端的焦虑就属于一种病理性情感。

　在临床上，焦虑指一种与环境不相称的痛苦情绪体验。其症状包括三方面。

　焦虑是焦虑性神经症的核心症状，也是其它神经症的基础。焦虑也可见于其它疾病，如低糖血症、甲亢等均可见类似焦虑症状。

　在临床护理中，认识焦虑有重要作用。因为病人一般的身体症状与焦虑状态下的自主性神经功能障碍极易混淆。这种情况下，必须了解是否有明显的情绪内心体验，如没有不安和恐惧的内心体验，单纯身体表现不能被称为焦虑。另外，对确实表现出焦虑症状的患者在解释症状时，或心理护理中，应避免加剧焦虑，多采取鼓励和必要的保证是有益的，不适当的过度检查也会加剧病人的焦虑。

　（二）抑郁

　抑郁的显著特征是心情低落。和焦虑一样，它是一种极为复杂的情绪障碍，而且正常人也经常以温和方式体验到的情绪状态。作为病理性情绪，抑郁指持续时间较长的，同时使心理功能下降或社会功能受损的消极情绪状态，它有如下主要表现。

　二、情感反应性异常

　1易激惹性：指各种程度不同的易怒倾向，易出现攻击行为。各种脑器质损害如脑外伤、癫痫、老年人脑萎缩等都可能伴随易激惹现象。另外，疲乏、思睡者常伴有易激惹；女性停经前亦有易怒倾向；人格障碍者经常有愤怒冲动行为。当然躁狂症也常见发怒倾向。

　2情感爆发：主要指癔症的精神症状，指受刺激后突然出现情感波动，哭笑无常。

　3情感脆弱：常用于描述脑动脉硬化症的症状，指每因小事而悲伤，不能自制。

　4病理性激情：指一种强烈而短促的激情爆发，伴意识改变或降低，可见于癫痫、脑外伤、精神发育迟滞等。

　三、情感统一性异常

　是一组精神分裂症患者中可见到的情感障碍。如情感矛盾、情感倒错等。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

以上的一句话是正式的回答。

非正式的回答：情绪是源自生命本能的一种外在体现。

人类观察不到人类本能，只可以通过本能外现的情绪去判断一个人的心理活动。情绪通常可以通过两种方式去判断，一是通过面部等的表情进行直观判断，二是通过测谎仪等从身体上判断。

简单按本能例举几个例子，骄傲本能：包括但不限于自尊、自信、自强、自大等，欲望本能：包括但不限于情感、需求、心理、情欲等，恐惧本能：即害怕（如怕疼、怕死、怕某事、怕某物、怕未知、怕得到、怕失去、怕孤独、等等）。它们是互相助益的，也是互相制约的。本能在每个人身上的强弱也是不同的，如”嗟，来食“，骄傲强的会宁饿死也不吃，骄傲一般的会含蓄的吃了，骄傲弱的会喊”真香啊“迫不急待的吃。如一个男孩面对一个喜欢的女孩，喜欢本身就是欲望本能；然后他会在女孩面前表现自己，这是自信即骄傲本能（如果不敢表达，只是暗恋，那就是恐惧本能压制了骄傲本能）。。。。。。再说回情绪，喜欢女孩就会表达出情绪，即使外人不知道（那是因为没熟人会注意的缘故，如果注意一定会看出不同），但自己肯定知道，如心跳加快、关注更多等。不管明恋还是暗恋，别人都可以从这个男孩情绪中判断出来，然后才可以通过情绪去判断本能。

常见的心理测验可以分为四大类，分别是人格测验、智力测验、情绪测验和能力测验。

以下将分别对这四大类进行详细介绍。

一、人格测验。

人格测验主要是通过测试被试者的行为、动机、态度、价值观等来评估个体的人格特质，主要用于性格分析、职业倾向、心理健康等领域。常见的人格测验包括MMPI、EPQ、MBTI等。

其中，MMPI是最具代表性的人格测验之一，适用于大规模的临床、医疗和社会研究；而MBTI则是应用最广泛的人格测验之一，主要用于职业咨询和人际关系管理。

二、智力测验。

智力测验是评估被试者智力发展水平的工具，其目的在于帮助人们更好地认识自己的智力水平并发现自己的潜在能力。常见的智力测验有WISC、WAIS等。

WISC适合于6-16岁儿童的智力测试，WAIS则适用于成年人的智力测试。智力测验可以帮助人们更准确地了解自己的优势和短板，为个人发展提供参考和指导。

三、情绪测验。

情绪测验是用来评估被试者情绪状态和情感问题的测试工具，常用于心理治疗、临床诊断及情感管理等领域。常见的情绪测验包括SDS、SCL-90、CES-D等。

其中，CES-D是最广泛使用的情绪测验之一，主要用于评估抑郁症状。情绪测验可以帮助人们更好地认识自己的情绪状态，发现情感问题，并及时寻求专业咨询和治疗。

四、能力测验。

能力测验是指评估被试者特定能力水平的测试工具，常用于选拔、招聘和晋升等领域。常见的能力测验包括语文、数学、英语、逻辑推理等。能力测验可以帮助企业更准确地评估候选人的能力水平，从而更好地选择合适的员工。

总结：

心理测验是评估个体心理特征和能力水平的重要工具，也是心理学研究的必备手段。

不同的心理测验适用于不同的领域，可以帮助人们认识自己、发现问题、寻求解决方案，是心理健康和职业发展的重要参考。需要注意的是，心理测验结果并不是绝对准确的，只能作为参考，必须由专业人员进行正确的解读和分析。