四招，化解婚姻外第三类情感

就感情而言，爱上一个家庭和爱上一个单身的人没有区别。所以他和她的纠缠是第三种婚外情感。因为种种原因，很多人陷在其中，明知道是没有结局的爱情，却依然如飞蛾扑火。

很多时候，婚外情真的很让人陶醉，像吸毒一样，刺激又刺激。欲望来了，理智跑了。婚外情的解除就像戒毒一样。需要足够强大的毅力和坚定的信念，才能用理智逐渐化解婚外情的纠缠，逐渐淡化对婚外情的依恋。

一、关系转换法

所谓关系转化法，就是将原来的恋人关系转化为知己朋友关系，逐渐淡化两者之间的依恋程度。

1相遇

首先，双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不正常的婚外性行为，避免单独见面。真的很难放弃。见面的时候，要选择一个不容易产生歧义的地方，或者在公共场合，要把对方当成心里的“哥们”和“朋友”。谈话的内容主要限于朋友和知己之间的关心和问候，谈谈工作和学习，或者为了一个轻松的环境互相取笑。避免谈论感情话题，比如“思念”。交谈时，注意不要沉默，尽量保持轻松愉快的气氛，避免长时间的目光接触。如果发现自己控制不了局面，尽快转移话题或者结束谈话。

2通过短信或电话联系

彻底断绝关系并不容易。即使可以控制不见面，联系也是不可或缺的。短信、qq、电话联系的频率要尽量逐渐减少。短信、qq、电话的内容尽量保持在朋友、哥们的范畴内，逐步减少你对他的依恋。如果对方舍不得放弃，热情不减，最好的办法就是狠心，不回短信或者少回，电话也要拒绝。

二、注意力转移法

1避免孤独

大部分婚外情都是因为孤独，情感孤独，精神孤独造成的。这时候出现一个友好体贴的异性，发生婚外情在所难免。所以，人在孤独的时候，会被情绪淹没，往事就像一部重播的**。他们怎么能放弃呢？怎么舍得？为了忘记这种感觉，我们必须避免孤独，让自己忙碌起来，没有时间去孤独和怀念。我们可以运动，可以看书，可以听音乐，但是要注意避免言情小说和情歌，避免悲伤，保持愉快的心情，要知道没有他(她)生活依然精彩！

2扩大交友范围。

随着婚外情的出现，男女双方或多或少都会逐渐疏远曾经的闺蜜、同事、异性朋友。如果他们决定结束婚外情，就要重拾以前的友谊，用友谊取代不健康的爱情，经常和闺蜜保持联系，有3-5个异性朋友交流放松。但他们还是要注意避免异性之间一对一的交流。其实离开婚外伴侣之间狭小的空间后，你会突然发现外面的世界有多大。

三、家庭温暖法

很多有婚外情的人，大多是厌倦了家庭生活，这一点平淡如水。家是免费酒店。男人回到家，大多是看电视，上网，吃饭，睡觉。他们不愿意和老人、孩子、爱人交流，沉默寡言。有时候，他们对家人很挑剔，不耐烦。反正他们就是因为看不顺眼要回家。亲情的温暖在他们身上很难表现出来，责任感更无从谈起。

1关心家庭生活

家是什么？它是港湾，是耕耘生活的地方，是生活的加油站，是动力源。快乐轻松的家庭氛围对我们每个人有多重要？婚外情后想回家，要从关心家里的每一个人开始，反思父母兄弟姐妹有多久没有电话联系了。你有多久没有和爱人拥抱、亲吻、做爱或交流了？你有多久没有关心过孩子的学习了？你多久没做家务了？我们走吧！尽量营造一些轻松愉快的家庭氛围，创造机会带领家人去旅游度假，加深家人之间的亲密感。

2提高责任感。

明确规定了夫妻双方的责任和权利，谁也不能忘记自己的权利。但是责任感在琐碎的生活中逐渐淡化，尤其是家里的那个是强势的，家庭责任好像和自己无关，一切都由爱人打理，完全不用操心。责任感的弱化必然导致对家庭感情的淡漠，他把自己看成是有责任为家庭付出金钱，其他什么都没有。就是这种责任感。

四。优势和劣势分析

分析婚外情带来的利弊很重要。没有暴露的婚外情。优点：可以享受情绪的释放，获得愉悦的心情；缺点：金钱、时间、精力的损失，无法在阳光下暴露情绪的精神痛苦，隐瞒私事的谎言与真相的碰撞。婚外情的事实一旦被揭露，只有坏处，比如家里不得安宁，信任危机，工作影响，朋友白眼，亲人指责等等。如果你有勇气去追求所有的恋人都会好，那将是有益的：你会得到真正的爱情，最终享受在阳光下牵手的幸福；

缺点：再婚家庭的子女教育，对之前婚姻的愧疚，社会信任的重新建立，收入不高的经济压力。从利弊分析的角度来看，尽早解除婚外情的纠缠才是明智之举。

我们赶快行动吧！深陷婚外情的痴情男女！牵手晒太阳才是真正的幸福！

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2012年夏天，郑梦秋当上了泾河加油站站长，她想通过努力让三星级加油站晋升为五星级。泾河加油站的几个来自天南海北的年轻加油员并不好管理，由于地域、文化、性格、理想等发面的差异，他们彼此之间经常发生矛盾、闹出笑话。郑梦秋的恋人卫广军从老家来到加油站，为了追寻恋人的步伐而千里寻爱，为的就是守住恋人郑梦秋。卫广军变着花样讨郑梦秋欢心，大伙也给卫广军出主意，好让他赶紧把郑梦秋娶回家。半年后，在大家的共同努力下加油站荣升为五星级。泾河加油站的年轻人们在工作、生活中收获了爱情，找到了事业的方向，因此他们把这里称为"幸福加油站"

好多人，特别是年龄比较大的女生，在被分手后，心情特别的压抑，好不容易有个喜欢的人还盼着跟他在一起，而且被分手了，想想也是够伤心的！先看看看他们的故事吧！

我们是异地恋，他在上海，我在北京。他35岁，我30岁。大概谈了一年半。只见过六次面，在一起加起来30天。他说他工作比较忙，经常不方便语音，然后整天也不方便接电话。

而且微信的话基本是轮回，很少立马回复我的，一般都是我主动主动找他比较多。有的时候很昨天发的发的消息，他第二天都没有给我回。问他原因，他说收到了。想着等一下不忙的时候再回我，结果等下班后觉得过了太久了，就觉得没有必要回信息了。

我有的时候因生活上或工作有些不顺心，想跟他诉诉苦。他总是会这么打击我：我不在你身边帮不上忙，即便以后在一起，你也要自己的事情自己解决哈。

难得跟他在一起日子，他也很少主动跟我拍合影。每次还是我主动要求他一起拍的，他的手机里几乎没有存我们的相片，朋友圈从来没有提过我。他不对我好，也拒绝我对她好，我觉得跟这样的人相处下去真的很累。有的时候我就跟他闹腾：我到底还是不是女朋友？我只能在你心目中怎么一点都不重要。跟他说了，我们这样还是分手吧。

没想到他立马爽快的答应了我，他说：“我不喜欢你发脾气的样子，我喜欢温柔一点女人，也许我们真的不太合适吧！”

就这样我们结束了，异地恋到现在也有两个月时间了吧，他一直都没有忘记他。现在是他真的不适合我，还是我不会相处把他弄丢了。但是我真的不希望我男朋友对我一点都不在乎。现在年纪大了，觉得不太好找，我还能找到属于我的幸福吗？

甜心点评：从你的描述来看，你们根本不适合在一起。因为你在这段感情中一直处于一个低位，你对对方来说是唾手可得的，那他又怎么会珍惜你呢？他什么事情都排完，把你排在最后，你的地位在哪里呢？

你要知道真正爱你的人而不是把什么事情都做完再来找你，而是先把你安抚好，再去做其他的事情。这样说你应该很明白，他把你放在哪里了吧？

也说明你的情感能力非常低下，基本没有自我的主动权，好卑微。就算你们没有分手，就算你和他复合了，你和他的日子是很难相处的，委曲求全是得不到你想要的感情的。宁可高傲的单着，也绝不将就。

毕竟你们在一起的时间不久，感情基础不深，建议你从上一段的感情走出来。才三十几岁的人，正当年呢!应该要对自己有信心才对，人生才走了一小半，以后的路还长着呢？应该提高提高自身的情感能力，放下对方，重拾信心，重新寻找下一站幸福。你看那些明星30、40岁甚至50岁才成家多的是，林心如就是其中一个。我有些还未婚呢？俞飞鸿，生于1971年1月。

如今已经46岁的俞飞鸿，容颜不减当年甜美，至今没有男朋友，也没有准丈夫。一切准备好，该来还是会来的是不是？

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