心理咨询的对象有哪几种人群

心理咨询最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群，它有别于极健康人群，也和心理治疗的主要对象有所不同 。通过心理咨询，可以使咨询对象在认识、情感和态度上有所变化，解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题，从而更好地适应环境，保持心身健康。所使用的心理疗法有精神分析疗法、认知疗法、疏导疗法、放松疗法、行为疗法及合理情绪疗法等，还进行一些必要的心理测验，以确认咨询对象的心理状态。需要指出的是，心理咨询和心理治疗不能截然分开。这主要表现在理论方法的一致性，工作对象的相似性。

扩展资料：

1、进入与定向阶段 （1）建立辅导关系；（2）搜集相关资料，以利初步界定问题，明确辅导需要；（3）初步了解当事人的个人、环境资源；做出接案决定；做出辅导安排。

2、问题—个人探索阶段（1）建立良好的关系（2）搜集有关资料，以进一步界定和理解问题（3）协助当事人进行自我探索，达到对当事人的深入了解3、目标与方案探讨阶段（1）激发当事人改变的动机（2）处理好当事人的期望和目标的关系（3）咨询师要明了现有的干预手段和自己能力的局限（4）咨询目标的确定要以当事人为主，咨询师起辅助作用4、行动/转变阶段（1）避免让当事人变成一种被动、接受、依赖的角色（2）保持灵活性（3）要注意治疗收获在实际生活中的迁移应用情况（4）行动/转变阶段要经常进行评估，即根据已确定的目标，看咨询和治疗实际取得了多大进（1）评估目标收获（2）处理关系结束的问题：分离焦虑（3）为学习的迁移和自我依赖做准备（4）最后一次会谈

地震带给当地人是巨大的悲痛，想要帮助受灾人群做心理疏导，就需要让他们看到希望，就像地震宝宝的到来就是一件值得开心的事情，人应该朝前看这样才会走出过去的雾霾。

我相信经历了一场灾难都会很后怕，尤其是失去家人的人更是无法轻易走出来，这个时候就需要告诉受灾人群活着才会有希望。对于这场灾难大家都是无法避免，很多时候天灾人祸无法控制，但是身边的人依旧在自己身边，有各界人士的帮助就应该迅速走出来，这样才会让大家放心。

想要受灾人群走出地震的影响，就需要让他们意识到这次灾难并不是决定大家未来的关键 ，只有活着就会创造奇迹。作为一个志愿者需要让受灾人群感受到爱的存在，让他们看到自己的关心，让他们知道在任何时刻都没有人放弃他们，这样都会给他们带来不一样的感觉。很多私受灾人群失去了自己的家园和亲人就会自暴自弃，只有让他们意识到周围人的爱，这样才会让他们逐渐走出悲痛的环境。

对于受灾人群而言，他们最关心的就是自己的家园，只要让他们看到万众一心的决心，让他们知道目前的现状都是暂时的，就会稳定他们的人心。在他们最脆弱的时候，给他们带来温暖和陪伴就会让他们感受到力量，从而就会慢慢的走出地震带来的伤痛，逐渐恢复往日的笑容。

泸定地震确实造成很大的损失，想要帮助受灾人群顺利从地震的难过中走出来，就需要做心理疏导。在给他们做心理疏导的时候，就应该从他们最关心的地方入手，让他们看到大家对他们的关心和爱，这样都会让他们获得不一样的情感。

情绪疏导是帮助他人处理和调节情绪的过程，以下是一些常用的情绪疏导方法：

倾听和理解：给予对方充分的倾听和理解空间，让他们表达情绪并感受到被接纳和支持。

共情和共鸣：表达对对方情绪的共情和共鸣，让他们知道你能理解他们的感受，并与他们建立情感连接。

提供情绪识别和表达工具：帮助对方识别和表达自己的情绪，例如通过情绪日记、情绪图表或情绪表情等方法。

深呼吸和放松技巧：教导对方一些深呼吸、放松肌肉的技巧，有助于缓解紧张和焦虑情绪。

鼓励积极的情绪调节策略：引导对方尝试积极的情绪调节策略，如运动、艺术创作、冥想、与朋友交流等，帮助他们积极面对情绪。

帮助寻找解决问题的方法：如果对方的情绪与具体问题相关，帮助他们分析问题并寻找解决方案，让他们感受到情绪能够得到解决的希望。

提供支持和鼓励：在疏导过程中给予对方积极的支持和鼓励，让他们知道他们不是孤单的，并且有能力面对和克服情绪困难。

寻求专业帮助：如果对方的情绪问题较为严重或持续时间较长，鼓励他们寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助。

请注意，情绪疏导的方法因人而异，取决于具体的情况和个人偏好。重要的是在疏导过程中尊重他人的感受和边界，并提供一个安全、支持的环境来帮助他们处理情绪。如果你不确定如何进行情绪疏导，建议寻求专业人士的指导和支持。

一、灾后可能出现的心理障碍

1急性应激障碍（Acute Stress Disorders, ASD），是在剧烈的异乎寻常的精神刺激、生活事件或持续困境的作用下引发的精神障碍，以严重的精神打击为直接原因，患者在刺激后（1小时之内）立即发病，表现为有强烈恐惧体验的精神运动性兴奋，行为又一定的盲目性，或者为精神运动性抑制，甚至木僵。

幸存者会很快出现极度悲哀、痛哭流涕，然后出现呼吸急促，甚至短暂的意识丧失。初期为“茫然”阶段，以茫然、意识清晰度下降、定向困难（不知道时间、地点、人物及自身状态）、不能理会外界的刺激特点；随后会对周围环境的激越、愤怒、恐惧性焦虑、抑郁、绝望以及自主性神经系统亢奋症状（如心动过速、震颤、出汗、面色潮红等）。甚至有的灾民不能回忆起灾害来临时的情景。

这些症状往往在震后24~48小时后开始减轻，一般持续时间不超过3天，一部分人可以在几天至一周内恢复。

2创伤后应激障碍（Post-traumatic Stress Disorder, PTSD），是由于受到异乎寻常的、突发性、威胁性的灾难性事件或处境，导致个体延迟出现和长期持续存在心理障碍，其表现以再度体验灾害情景为特征，并伴有情绪的易激惹和回避行为。这些症状会严重影响日常生活，并且会持续一段较长的时间。

出现PTSD的灾民通常会有做与灾害相关的噩梦，体验非常清晰，即使睡醒后脑海里也不时出现灾害时的片段，情绪激动。灾民不愿提及与灾害相关的事件，不想说话，甚至出现“选择性失忆”。

许多灾民表现出木讷、冷漠、反应缓慢，难以表达或感受细腻的情感，与周围人群疏远，对未来失去信心，甚至觉得万念俱灰，严重者有轻生念头。不少患者出现睡眠障碍（难以入睡、易惊醒）、易激惹或易发怒、容易受到惊吓、难以集中精力等警觉性增高的症状。

二、关于灾后心理干预，我们可以做什么？

治疗与干预的方法主要包括立即性处理和后续处理两个阶段：

1立即性处理。通过救援现场心理专业人员、义工及第一线紧急医疗人员，及时介入处理最佳。通过给予情绪支持与鼓励情绪宣泄，但要避免“节哀顺变”“我明白你的感受”等安慰性语句，以免引起反感。不要随便说“我理解你的心情” “这是没办法的事情”“这也是命”“他们没受苦去的很痛快”这种否认对方痛苦心情的话。会让对方更加感到孤独无人理解。应该陪伴对方面对痛苦，做出榜样。只有面对，才能让痛苦消逝。处理严重焦虑或失眠时，可以通过医师处方，服用低剂量的镇静安眠药。

作为心理志愿者或者是心理工作者，需要做的是：在心理应激期，用拥抱这类最直接的肢体动作。那时候，语言不起作用。在整个灾后心理工作中，作为“人”，和另一个“人”共同面对灾难，是心理援助最起作用的部分。如果不知道这样做对不对，就相信常识。想想对面的那个人是自己，会需要什么，如果对面的那个人是自己的亲人，你会怎么做。

不要自以为是的觉得对方一定急需心理辅导而硬上。很多人面对大灾难有一段时间的焦虑和情绪波动是正常的，并且能够自愈。应该首先陪伴在受灾者身边，如果对方有物质上的需求（水，食物等），及时提供。观察对方的心理状态和样子，理性的判断是否真的需要心理疏导。

自己的态度要亲切，情绪稳定，给对方以淡定、值得信赖的感觉。要有耐心，语速缓慢，平稳。注意对方比较敏感的地方，考虑文化差异。另外，专注于生活中的行为（洗衣服干活走路与人说话）会减少对于灾害的回想和焦虑。可以从这方面入手。

受灾者经历情绪不稳，主要有两个原因：一，由于失去财物或亲人导致的悲痛。二，由于对灾害恐惧导致的焦虑。

针对第一点，应在帮助受灾者解决物质上需求（指在避难所等物质条件缺乏的情况下）的同时，提供心理依靠，陪伴受灾者随着时间流逝而逐渐正视失去的东西。同时教会受灾者如何面对损失，如何缓解心理压力的方法。并且尽可能提供关于未来的乐观的信息（比如政府的支援和行动等）。

第二点，如果能将受灾者置于能非常安全的地方，使其安心是最好的。告诉受灾者应该采取的行动并使其知道只要正确行动就可以避免伤害，很多恐惧来自于不知道怎么做而觉得自己无法掌控命运。这类情况只要他们处于不再危险的境地，焦虑就能较快消除。周围的人的乐观和淡定情绪也能加快焦虑的消除。

2后续处理。后续处理是以心理治疗为主，药物治疗为辅。心理治疗是对付应急安全有效的办法，灾后常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、系统脱敏、沙盘治疗等。

首先要改变错误的认知，很多灾民在失去亲人后都会十分内疚（家人死了，自己却活着）。让患者了解到在水灾如此紧急意外时，所有人都不可能做得令人满意，你已经尽己所能。其次要寻求支持，每个人都有三大支持系统，即家庭、单位和社会。在心理治疗时，不可低估求助者亲属、同事和社会慈善机构在精神上和物质上的支持，充分运用这些资源，帮助求助者战胜困难。

药物治疗主要是对症治疗，适当的药物可以效快地缓解患者的抑郁、焦虑、恐惧、失眠等症状，便于心理治疗的开展和奏效。常用的药物有抗焦虑药、抗抑郁药、非典型抗精神病药、抗惊厥药等。根据患者的主要症状进行选择。

震后灾民的心理是非常脆弱，因此无论心理治疗还是药物治疗都需要较长时间的跟踪，不能一劳永逸，更需要一个安静环境才能康复。所以如果你身边有人出现上述情况，请不要犹豫，伸出您的援手，因为他们需要您拉一把！

许多人认为，一般来说女性比男性需要更多的情感支持。问题来了，当我们讨论“情感支持”的时候，我们到底在讨论什么呢？

我想，情感支持不同于别的支持，就是这种支持不是建立在单纯的理性和证据链上的，如果你是因为我说的有道理，逻辑严密而支持我，那这种支持不叫情感支持。因此，情感支持包含着一种超越（狭义的）逻辑之上的支持，一种近乎无条件的支持，这种支持是对另一个人本身的信任。婴儿什么都做不了，但妈妈看到婴儿就想要去支持他，反馈他的情感，婴儿感到了妈妈的信任也会更加敢于探索和学习。

学习的一个关键因素在于信任。信任别人其实是需要以信任自己为前提的，但在外人看来这与过度依赖的表面差别好像不大。在普通人看来，如果某甲完全相信某乙，完全配合乙的决策，那么，很容易产生“甲支持乙肯定是因为甲太不独立、太没主见了，所以才会永远不直接地反对乙”的想法。

“人是社会的动物”和“每个人都是独立的”这两句话怎么可能都是真的呢？对于正常人来说，同时认同这两个观念确实是非常困难的事情，太不可思议了。

毕竟，对于习惯从“人是动物”的角度来进行自我定位的人来说，“世界”是外在于“我”的，“人心隔肚皮”，所有外在于“我”的身体的东西都是“非我”，怎么能有人狂妄到认为“世界”内在于我。

　　但对于具体的人来说，这世界确实是经由“我思”及“我感”才“存在起来”的。譬如楼下的清洁工大叔，如果我不曾对之投之以情感，并因为这一情感关切而展开层层剖析，那么，在我未来的回忆中，这位大叔便从未在我的世界存在过。

即使曾经短暂地存在于我的世界，但如果我不曾用语言将之详细叙述，那么，对于未曾关切过这个特定个体的人来说，他也算是从未存在过。

从另一个角度，当我从关切楼下这位具体的大叔到反思清洁工群体乃至更大的农民工群体或世界上林林总总的各式体力劳动者，我的世界便越来越丰富起来。我既能时时以一个“读书人”的视角去感受世界，也能以一个“苦力”的视角去感受世界，推而广之，当我关心一个又一个不同的个体，由此关心一个又一个不同的群体，甚至是一只狗狗，一只猫咪，一只小仓鼠，我感受世界、诠释世界的方式将越来越少地受限于我的小小的有限的女性身体。

每次当我对一个“非我”投以关切，我都将自我的边界打碎，将曾经陌生的“他者”纳入到我的世界中来，纳入到我的自我概念中来。所以我不仅为我所在的“生于农村的女孩”发声，我也为生活优渥的女孩发声，我不仅为女人发声，也为男人发声，不仅为年轻人发声，也为老人、孩子以及种种与我看起来不同的人甚至动物发声。

我的边界是我认知的边界，那个边界让我知道我还有许多“暂时不知”，但那些“暂时不知”的，也是我关切的，也是我想要将之在我的世界确立起来的。

我的情感没有边界，因为我知道我理解世界、爱世界的方式，就是我确立自我、爱自己的方式。

我为了更好地爱自己而去爱这世界上的一切，爱一切我熟知的及暂时陌生的。

“敞开心扉去爱”不必然导致自我边界的破碎，反而，更可能导致“我”的边界的扩张。

情侣和情侣相处难免会有感情问题，但不是冷战吵架的时候，你需要解决问题。要知道，女生的心理活动非常丰富。如果吵架后你不理他们几个小时，他们就会幻想所有的结局，只会越来越难受。所以吵架的时候千万不要冷战。我觉得如果有什么矛盾，大家可以坐下来好好谈一谈。虽然女生是不讲道理的生物，但我们男生应该大方一点，安慰一下女朋友。有的时候，在感情中，有些人会为了迎合对方或者出于对后果的不信任和恐惧，对自己内心的真实想法和真实需求保持沉默，甚至会被自己的做法所感动，认为自己为感情做出了牺牲。

但从长远来看，沉默隐蔽的一方必然会抱怨，觉得对方不理解自己的想法和需求，甚至认为对方不够爱自己，从而对这段感情产生怀疑。但是，为什么对方不委屈呢？因为他连认识伴侣、满足伴侣需求的机会都没有，甚至在不知情的情况下被贴上了“自私”、“不爱”的标签。所以，任何时候，一段关系中的双方都应该坦诚相待，向对方展示真实的自己。其实另一半是你的镜子。你怎么对待你的爱人，你的爱人也会这样对待你。感情是相互的。没有突如其来的好或者突如其来的爱，他们会逐渐积累，互相影响。所以，当你在另一个人身上发现了你无法理解的东西，其实你现在也有同样的问题。所以建议双方自己找出问题所在，然后进行纠正和沟通。这样的改变会给对方新鲜感和信心，很多矛盾会更容易解决。

面对婚姻问题，双方都会有情绪波动。所以，当对方情绪动荡时，你要尽量克制，防止情绪溢出和过度宣泄，让对方无法冷静理智地面对。所以，在挽回婚姻问题的初期，不要急功近利。每个人都有自我情绪，恐吓无法说服你的伴侣，而盯梢只会让对方更加担心，让自己的身价下跌。情绪缓冲期很重要。给自己和伴侣一些时间和空间，让自己的思维重新运转起来，然后用积极的情绪去解决问题。可以学习如何利用情绪解决裂缝中的问题，防止情绪激化矛盾。永远不要在争论中获胜。人在争论的时候，往往是想输赢，想证明自己是对的。然而，这种态度不利于争端或问题的解决。

如果你坚持“赢”，你的另一半会觉得你不在乎他们的想法和感受。这会让你们的关系更加对立，更难沟通。这种态度也说明，论证更多的是以感觉为主，有理有据，很难解决任何可能引起争议的问题。争取一个伴侣，并不能建立长久幸福的爱情。“自卑”的人往往想要回馈、抗拒、回应，你可能对最终的结果不满意而走开。公平竞争。就像用“赢”的态度去争论对你们的关系不好一样，在争论中使用不正当的手段也是一样。尖叫，冷战，搪塞，故意伤人的言论，解决不了任何感情问题。你不需要耍花招，只需要说出你的挫败感和挫败感。比如，你不用搪塞，不用谴责，只专注于表露自己的感受。越具体越好。与其强调“都是你的错”，不如坦诚自己为什么会感到受伤或抑郁。谴责对方往往会激起对方的防卫，让对方不愿意去理会你的担心。

如果在争论中出现这些行为，暂停一段时间，等双方冷静下来再继续。散散步，深呼吸，写日记或者和孩子一起玩，然后在和伴侣讨论的时候可以静下心来。一次只讨论一个问题，尽量具体。很容易把其他问题带入辩论，抱怨很多。但是这种方式只会造成问题泛滥，让人不知所措，束手无策。专注于具体问题，以便更好地解决问题，而不会使问题复杂化，使其影响变得更糟。勇于承认错误。感情生活中犯错是正常的，但是拒绝承认自己做错了什么，伤害了别人的心，并不利于维持长久的幸福感情。只有双方都能及时认错，才能解决潜在问题，建立信心，增进互信。如果你的伴侣有担忧或疑虑，请仔细考虑。因为她应该是最了解你的人，她的关心可能是正确的。问她具体建议如何防止以后可能发生的事件。如果你能先承认错误，你的伴侣会更愿意效仿。

学会原谅。积累怨恨，坚持过去的痛苦，会让你们两个都不开心。原谅别人虽然不容易，但可以创造持久健康的爱情。先重新考虑自己为什么会觉得受伤是有帮助的。问问自己当时发生的事情是否和自己的感受一样重要，愿意承认自己过去的所言所行会影响事情的发展。扪心自问过去是否让你怀恨在心。想想宽恕的好处。执着于旧账会让人抑郁焦虑压力大，而原谅别人会让你好受很多。如果你继续挖掘旧的分数，你和你的伴侣会不知所措，对你们关系的未来失去信心。接受不是所有的情感问题都能解决的事实。虽然你可能认为所有的情感问题都要妥善解决，但从长远来看是不现实的。

即使我们不能处处达成一致，人们仍然可以有持久而愉快的感情。有时候，我们认定的情感问题，并不一定是我们最初以为的主要问题。试着问问自己这个问题是否真的会破坏你们的关系，需要妥善解决，从而获得新的感悟。成功的夫妻都懂得让步，懂得磨合，知道有些事情不值得破坏彼此的感情。知道什么时候求助。如果你和你的伴侣停止一起解决问题或交流情感问题，不要犹豫，去找婚姻治疗师、关系顾问或其他心理学家。让它变得更糟，甚至威胁你的感情，只会让问题变得更糟。如果有人能客观，有解决情感问题的经验，最好有他们的帮助去调解或者推动讨论。尽力以双赢的结果解决你们之间的分歧，而不是你死我活的争斗，因为这对建立持久幸福的关系未必有帮助。

青少年人群

青少年常见的心理问题主要有：学习问题（如考试焦虑、学习困难）、人际交往问题（如学校适应不良、逃学）、情绪问题、性心理发展问题、行为问题（如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险）、网络成瘾、吸烟、饮酒、接触毒品、过度追星、过度节食、厌食和贪食等。

这一阶段的心理问题如果处理不好，很容易影响到日后的发展，因此青少年人群的心理健康需要高度重视。调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好，是避免青少年精神卫生问题发生的可行方法。

女性人群

相较于男性，女性拥有更细腻的情感，也拥有更多的烦恼。尤其是一些易感情用事、过度迁就、顾虑重重和过分依赖的女性，往往更容易出现抑郁症、神经衰弱、更年期综合征及焦虑症。

那么，女性该如何保持心理健康呢？

提高自身素质。女性要善于调节与控制自己的情绪，要有坚强果断的意志，有自己的生活和稳定的人际关系，能适应并积极改造现实环境；坚持自尊、自爱、自信、自强。

善于缓解压力。当感受到外界的压力时，女性要学会适当宣泄，比如采取户外活动、向家人朋友诉说、进行自我调整等积极的方法，而不是逃避、向别人发脾气等负向方法。

不断充电。面对日新月异的环境，知识更新尤其重要。女性应该主动抓紧时间学习，避免落伍和被淘汰。

老年人群

老年人群随着器官的老化，功能出现衰退，各种躯体疾病陆续出现，这时也更容易发生各种精神和心理问题。再加上退休、与子女关系、空巢、家庭婚姻变故等适应与情感问题，更易让老年人群出现心理障碍。

最常见的有老年期抑郁症或老年期谵妄、痴呆、老年期创伤后应激障碍、睡眠障碍等。

为了避免这些问题，老年人们需要接受由于年龄增大带来的生理变化，建立新的人际交往圈，多参加社区和社会活动，学习新知识，拓展兴趣爱好。