用语言传递彼此的心声，让电波拉近你我的距离聆听你的声音，拨动你的心弦。
亲爱的听众朋友大家晚上好，现在是北京时间。
您锁定的依旧是我们的永久ID： （停几秒钟）某某情感音乐电台。
我是本档NJ： ，在接下来的时间里将由我来陪伴大家一起度过。今晚本档主题：我甘愿付出，因为我爱你 爱，总是一个人事情，因为我爱你，所以我选择为你默默付出，从未想要你的回报，如果你对我有所回报，说明你也心中有爱。
爱总是一个人的事，因为我无法把我的爱嫁接给你，我的心情你永远感同身受，为爱而付出，我无怨无悔。 曾经有人说：以结婚为目的的爱情是耍流氓，我无法得知我们爱是否会走入婚姻的殿堂，但我对你的爱从未耍流氓，就连那么一丝丝都不曾想过。
我喜欢你，喜欢和你在一起，喜欢看你笑，看你哭，看你生气的样子，你的一切都是那么得让人留恋。我为你付出我所能为你付出的美好，把你放在心头。
有人说两人在一起的时候我为对方付出什么，对方也该做出相应回应，一一对应。
这样的爱情是否能叫做爱情？我们的爱不是交易。
懂得付出，懂得宽容，懂得谅解，我们唯一能做的————通情达理。 现在是北京时间。
到这里就要和朋友们说再见了，在最后一首歌声里，让我们结束本档节目， 感谢朋友们在这一个十分钟的陪伴。欢迎大家继续永久锁定ID： 情感音乐电台，下期节目我们再会，晚安。
本人没经历过什么大爱，所表达的也是本人对爱情的个人看法，10分钟的话放慢语速，加一点互动，我想差不多在这个时间内，你可以找一些朋友试听一下，感觉不到位的修改一下。
2关于情感方面的小短句或短文征集小情感方面小短文,例如：学会放弃好多次我都想放弃 这一段纠结的感情 一直不愿说服自己 你早已变了心 你变得不可理喻 连神也猜不透你的心 曾经相爱的人说变就变 你对我好不公平 不想要放弃不愿意放弃 我情愿放弃我自己 不想要相信不愿意相信 最爱的人就是最无情 不想要放弃不愿意放弃 我不是你的一步棋 不想要相信不愿意相信 最后放弃的竟是你 不想要放弃不愿意放弃 我情愿放弃我自己 不想要相信不愿意相信 最爱的人就是最无情 不想要放弃不愿意放弃 我不是你的一步棋 不想要相信不愿意相信 最后放弃的竟是你 不想要放弃不愿意放弃 我情愿放弃我自己 。
3关于感情的句子及文章爱你的人会以你为荣，他会有意无意地向别人炫耀拥有你的幸福和满足；而你爱的人则不然，也许他都不愿意将你介绍给他朋友，所以在别人那里你往往只是一个代号——他的女朋友而已。
爱你的人很宠你，即使你的缺点都会成为他宠你的理由；而你爱的人却常常忽略你的优点，夸大你的缺点，渐渐地你也开始怀疑自己是不是真的一无是处，变得不自信。
爱你的人时时刻刻关心着你，所以往往在你遇到难题的时候，他都会及时出现，没有太多的话语，却通过行动让你感受到他的爱；而你爱的人在你提着困难去找他的时候，都会视而不见，你的一切根本无法牵动他的心绪，他说的远远比做的要多得多。
选择爱你的人，在爱情中他可以给你满分，你只要努力补齐自己亏欠他的感情分数就可以了，易；而选择你爱的人，你却需要竭尽全力地去填补他的爱，难免会感到委屈、疲惫和力不从心，难。
选择爱你的人，他会为你全心全意地付出一生，只要你懂得珍惜，就会很幸福；而选择你爱的人，他却可能会永不餍足地用视线去搜索别处，如果你又是一个自尊心很强的人，换来的只能是一肚子委屈的泪水。
如果你也是个“一选择就不许自己后悔了”的女孩，希望你还是选择爱你的人来爱吧，否则恐怕他将成为你有苦原答案：因为人与人是不同的，正因为有爱，世界才能和谐，爱是没有原因，没有起因，不需要理由
4程一电台美文：一辈子太长,文只争朝夕一辈子太长，我只争朝夕
难以否认某个瞬间，你产生过要和身边人过一辈子的念头
当无别计的张国荣，深情款款 说好了的一辈子
少一年一个月 一个时辰都算不得一辈子
那么约定的一辈子究竟有多长？永远究竟有多远？
我是这样的爱你呀！彼一时彼一刻，恨不得拿一生去当承诺
然而某天某月的某一个夜里，从梦中醒来，却发现梦中的一辈子的人
都成了回忆中的海市蜃楼，成了过往岁月中的模糊不清的
影子。你越努力想起，就越有心无力
我们都一样，紧紧握住记忆的尾巴，仿佛这样就能够握住年月中的故人
还有那残酷不堪的誓言
我们也都曾在彼此都还深爱时，问过这样傻气的问题，你会和我过一辈子吗？
你会恨我一辈子吗？你会记着我一辈子吗？
其实哪里来的那么多一辈子？
不论是你，还是大家都只有一个一辈子。
一辈子这样昂贵奢侈，如何慷慨给予
我也只有一个，扪心自问，我无法慷慨与人分享我的一生
爱情也是我们的野心很大，想要占有爱人的一生，
我们的心很单纯 ，想要在此时此刻带着满腔爱意拥抱我们深爱的人
然而我们却带着满身寂寥和满心疲惫 横冲直撞 四下颠沛流离
而这一切都成了一场浮华梦，争不过朝夕又念着往昔
为什么说爱的时候要去想以后要去奢望与那人天长地久想要去占有她的一生
欲望 贪念会混淆你的视线，进而分不清究竟什么才是内心身材的眷恋
我不会因为陪伴我一生的人不是你就停止爱你，
一辈子太长 倘若我爱你我愿意与你只争朝夕
即便时光荏苒，即便岁月蹁跹，即便星辰斗转，即使沧海桑田
你仍旧是那个让我胸口微微发烫的少年
5有没有伤感的文章,短句██我的心是用玻璃做的█虽然它没有水晶的高贵█却一样透明█易碎█爱你█所以我用双手把它捧到你的面前█希望你能收留它█我并不奢求你会好好的爱护它█哪怕只是随手放进口袋里——只要能感受到你的体温我就心满意足了~我知道打碎它不是你故意的█也知道后来在上面碾来碾去也不是你有心的█可是█现在它碎了█粉粉的碎了……每一粒粉末的表面都是你的身影█你走时带起的一阵风也吹走了我心的粉末█你走了█我的心也不完整了~我小心翼翼地把残存的粉末收起来█用自己的自尊做个铁盒子█把那颗破碎的心放了进去█然后把盒子锁好█再把钥匙远远地扔掉……但愿有一天█有个人会拣到那把钥匙█碰巧找到我的盒子█又碰巧不嫌弃我这颗破烂的心█慢慢地将它补好█慢慢地再把每一个断面上你的影子拭掉……██。
文稿可以写对情感的认知以及感想。
你我相遇只用了一瞬间，对你有好感只用了半个小时，喜欢上你也只用了一天，可要我忘记你却要用上一生的时间。遇上你的每一秒，我都愿意拿一年去换取。和你聊天的场景，那每一幅画面，我都愿意用全部的力量去铭记。
金金，即使时光可以倒流，即使上天让我再次选择：我依然会选择遇到你，依然会想和你永远在一起。张小娴说过：“这一生，有些男人只是过程，惟有一个会是终点;有些男人使你长大，却只有一个会陪你终老。”我希望我最终能和你走在一起，陪你一起变老。
曾经一直以为，孤单就是一个人下班，一个人吃饭，一个人逛街，一个人玩耍——在无聊中体会孤独，在寂寞中学会成长。然而遇见你，我却常常忘了自己，偶尔想到了你，发呆就是那唯一的状态。
如果有人能拍下来，我想一定会让你看到一个很傻很呆的我。终于，我体会到了真正的孤独，那就是想你的时候。很奇怪，曾经的陌生人，就那么突然的照亮了我的全世界。
我喜欢你，到底喜欢你什么对于女孩，有人喜欢活泼的，有人喜欢可爱的，有人喜欢坚强的，有人喜欢柔弱的，萝卜青菜各有所爱。我也曾幻想，我喜欢的女孩该是什么样子的：是阳光还是漂亮，是温柔还是孝顺，还是等等其他各种各样美好而又吸引人的特点。
其实那些现在都不重要，一切问题的答案都很简单，因为我已经喜欢了你，是你就好。如果说烧一炷香可以与你相遇，烧三炷香可以与你相识，烧十炷香可以与你相惜，为了我下辈子的幸福，我愿意从现在开始天天拜佛。
记得你曾说过，你喜欢简单惬意的生活。我是多么的希望那里面能加上我。今生只想每晚能倾听你的微笑，我把自尊丢在墙角，只愿换你的一次心跳。当日月星辰都被证明不会永远，当我知道一切总会到达尽头，天下没有不散之筵席，
但我依然相信美好的爱情会被祝福，依然在那里笨拙坚守，等你在那遥远的地方回眸。当距离已不再是生活的障碍，你能否和我相守一生我常想我们可以偶尔就像那天一样，虽然在电脑两边，各忙各的，但是都知道另一边有个人也在那，在静静地陪着自己，不必说什么话，寂寞孤单早已飞逝。
我也想有一天我们可以和所有情侣那样拉着你的手走在街上，购物、散步、沐浴着阳光。
今夜不寂寞，生活跋涉着心灵港湾，都市不眠人的知心朋友，郑州人民广播电台新闻广播FM 1019每晚播出，欢迎关注。
这里是某某新闻广播、今夜不寂寞节目。电波当中呢和收音机前的朋友一起交流，恋爱、婚姻、家庭。希望大家呢锁定电波FM 1019
生活在路上，风景在耳边，夜晚的时光，灯火辉煌，夜色阑珊，走进声音世界，听听音乐，聊聊心情，这里是《夜色阑珊》。品味生命的过往，分享生活的美好。
一段情感与心灵的交流（A）记录情感珍藏记忆（B），一次声音与耳朵的相逢（A），嘴巴和耳朵会相爱吗，KISS YOU MOUSE KISS YOU EAR（B）,心灵驿站有声有色，期待声音与耳朵的相逢，(A)尽在FM 1019。(AB)
嘿朋友们，熟悉的音乐又开始了一天新的节目，我是XX，这里是《说着有心》，一座温暖的音乐小屋。（开始放一首歌曲）
播放《黄昏》钢琴曲
A永驻在一种青春的渴望和梦想里面多少也许让你我在阳光的色彩中陶醉。但是因果使我你在风雨的淋漓中坚定。真的，被风雨所抚摩的伤痛，在一阵阵的笑语欢声之中，安分守己，记住了每一个“喜”字的的叮咛和祝愿，黑白分明了你和我的心景，还有那些大自然的恩怨情仇。
B岁月在不断地增添着缕缕红尘，在泥土的怀抱之中，捧着一个个感人至深的酸甜苦辣涩，以不同的方式掩埋着时间老人所走过的步伐和影子，还有那一行行的足印，在光和水中坦诚着得与失的自然规律。
A忽然间，想到了一句皆语：“明月清风谁共养，红树青山我住持。”捧着一缕缕阳光与月色，捧着一片片的绿梦景象，这也是一种心景，也许是一种从自然里流露出来的神韵，或者是他和她的心情感悟
、 B在那块水中的礁石上站着，倾听流水所发出的一阵阵响声，任自己的心灵去想象，去梦寐，去接受那些不曾有过的乐曲，感动了两岸的风景，已经在我的叹息中融化，已经在光和水中飘然而去。
A 一个人为什么为名利而染 一个人为什么被荣辱所困 一个人为什么要春花秋月？ 一个人为什么想诅咒美丑？
B为什么？……全都变成了一根根血和泪的鞭子，挥动成光和水的影子，赤裸裸地跋涉在我和你的面前，让我的身心震撼和颤栗，记住了每一个季节所给予的提示和思索，而更多的是在自然的景色中浪漫。
A在无形无影之中已经把自己的思想和情感交给自然的景色，交给那些重复着千篇一律的每一个日子，把人生的冷暖毫无保留地浓进了山光水色里面，复印着一张张的生命画卷。
B自然的景色中，也有灵性和感情。景色的自然里，更有美丽和丑恶走进了田园和山野的怀里，卸下了一天的疲惫和繁杂与喧嚣，轻轻地把这一切放在草地上或者那块磨得铮亮的石头上，这个时候，才真真切切地感受到了一种自然景象的无穷魅力，和大自然所给予我和你的那一份无穷无尽的诱惑：满目创痍的山野，默默地在阳光之下释放着各种物种的心景以及他所拥有的美丑，在风雨中默默地吟唱着那首生命之歌与流行曲，扑朔迷离着你和我的那一片片醉人的色彩与图案……
A 一切的一切，都在飘远，都在逝去。窗外是美不胜收的景致。初始，你是漫不经心的浏览，然后却是心动的欣赏。你忽然很想把它定格成一幅画，装入人生的行囊，但在你有所准备的时候，它却，刷，从你耳边，飞驰而过。什么都没有留。就像那些春的花朵，曾是那么恣意的绽放。
B开的那么美，那么热烈；那份不遗余力，简直教你感动的落泪；目光里流露的温存和惊喜，她对你轻轻颔首，娓娓絮语，散发着芬芳，敞露着心迹。那段时间，便成了你心里最大的向往和寄托，你天真的想，她会永远陪伴你吧，虽然你心里知道她终会离去，然而在与她相知的那些日子，你幸福的忘记了俗世，忘记了花开花谢，你把那些她要离去的念头给天真的遁去了，以至于她在一夜之间离你而去的时候， 你是那样的无所适从，久久回不过神来，有多少次，你来到这里，对着满地的花瓣，回忆，还有无奈。 播放《Tears眼泪》钢琴曲
A 一粒鸟鸣，那么清脆，那么悦耳，它一下就鸣在了你的心坎上。只是，你感觉，那一声鸟鸣，是为你而鸣，单单为你你听懂了她的鸣叫，她也为有人欣赏而更加欢欣，而你那一刻沉闷的心灵，是多么需要一声鸟鸣的撞击呀，她就像一束阳光照亮了你的幽暗，穿透了你的前世今生，你静静的聆听，默默的倾诉，她的婉转啼鸣与你是那么默契，那么和谐。于是那鸟儿清脆的鸣叫就刻进了你的生命里。然而，那鸟终归是要飞走的呀。
B 花儿凋谢了，鸟儿飞走了，然而生命中总有些东西，是永远带不走的，比如，彼时的那份心境，那份感动，那份心有灵犀，那份眸然回首却在灯火阑珊处的惊诧，还有那份浅浅的遗憾和深深的思念
A结尾美好的生活不是憧憬，我们用自己的心灵去铺筑未来的路。飘去闲云，抹去淡雾，看到的是最真诚的似水流年……好了，在节目的最后，再次感谢大家的关注和收听，这里是《XXXX》，心灵驿站，有声有色的声音，我是XX，我是XX，我们相约在下期节目里，再会。
风起的时候
起风了，在那样一个阳光明媚的日子。风吹乱了我的发，漫天柳絮飞舞着，迷朦了我的双眼。
但是，必竟是春天了，风再大也不似冬天的寒风般让人感觉刺骨的冰冷。你离去的伤痛也在这日复一日的生活中渐渐淡去。
你离去的时候，我哭了。那是冬天，在那样寒冷刺骨的风中，泪水在你转身的瞬间夺眶而出，而你渐渐的远去不曾回头。我孤独的在你身后，无助的任风吹乱了我的发，泪水一滴一滴落下，和我的心一起摔在地上，碎成千万片散在风中
那一天定格在我记忆里，很久很久。心还留在那个寒冷的冬天，依然残缺不全，而时间已走出了很远很远。
当我暮然惊醒的时候，自己已被时间带进了春天
再回头去找那种心碎掉的感觉，才发现，你和曾经的那种痛都已离我远去了，远得好象只是一个梦，而你只是我梦中一个碎掉的影象，包括你的脸，都已不再清楚。
已经是春天了，春天的阳光让人觉得温暖。只是在风起的时候，恍惚间心里会涌起一股淡淡的酸楚。
现在收集治愈系哄睡电台文本，生活在童话里的人，终究不敢接受现实；“回首往事，仿佛就在昨天；旧情，早已随风而逝；幸福点点滴滴，是抹不去的回忆；相信你，一定能走出人生的雨季；更希望分手后你能活得不一样的美。下面关于情感治愈系电台稿还有许多，大家是否喜欢呢？
1、有一些事错过了，一辈子都错过了。
2、“不要悲伤，不要回头，不要孤单。
3、“你愿意爱谁，还是被爱谁？”“我喜欢爱。
4、“我爱你的眼睛。”“你在我的眼里。
5、没有你温暖的拥抱真的有点不习惯。
6、“我爱你”说出来要三秒钟，解释要三小时，证明却要一辈子。
7、为什么我要要求你的嘉年华城为我关灯。
8、“不合适的”陪我们到最后的那个人，也许不是我们最喜欢的，但一定会是最合适的。那也很好，不是吗？10、人生就是不完美，也许懂得就够了。青春就是这样，有错过就有后悔，最后才会学会珍惜。
9、我爱你，我会守口如瓶，希望你明白。
10、不要难过，不要绝望，前面的路，还有那么多朋友陪你走。
11、我不想说太多的安慰，太多的鼓励要依靠自己，我只是想以这样的方式陪着你，让你知道无论什么时候，你身边依然有我，分享你的悲伤和彷徨。
12、“你喜欢一个人的什么地方？”“他们说的就像阅读理解一样。
治愈系哄睡电台文本
13、失去就像剪下一根头发，想触碰到习惯尽头却抓住了空气。
14、“天才加三分，努力加七分。”一个不愿或不愿努力的人比原地不动更糟糕，所以你最好把握分分秒秒。
15、可怜表情的人真的很苦，付出的多，拥有爱的人，却没人打招呼。
16、如果爱变老了，回忆就像时光机，留住了我们和他们，也留住了我们爱情中最辉煌的时刻。
17、“你会找到比我更好的人的。”“但我不会再对人这么好了。
18、生活在童话里的人，终究不敢接受现实。
19、自我是无形的。你撞到别的东西，你振作起来，你了解自己。
20、“人有而不为也，则能有”睡眠和休息都失去了一段时间，但为了明天的工作精力。
21、坚强吧，没有过不去的路，走过去了就会一帆风顺的平原！
22、“时间不长，思绪长遍左心房。
23、“不要听悲伤的歌，不要回忆过去，不要让过去拖累你，不要让未来失望。
24、“你害怕黑暗，但他是一盏灯。
情感治愈系电台稿
25、爱一个人不仅仅是要给他一些东西。爱情这东西，本身就不是给外人看的，若是爱情，就会让他住在心里。
26、永远不要对别人要求太多，因为没有人有义务帮你。
27、最深的孤独是明明知道自己渴望什么，却还得装聋作哑。
28、我喜欢听音乐，晒着太阳，静静地坐着，闭着眼睛，去感受太阳的温暖。
29、请不要欺骗善良的女孩。这个世界上善良的女孩太少了。
30、我有一个假期，每天状态相当有规律，早上，一个没醒，下午，一个睡不醒，晚上，一打鸡血出现。
31、给自己的十条忠告保持低调，你会一次比一次更稳定；高调的事情你会好过一次；34、成功的时候不要忘记过去；当你失败的时候，不要忘记未来；预期的努力；没有得到的不要在意；别忘了再微笑；也要急着注意语气；9）艰难困苦，不要忘记坚持；不管有多累，都要爱自己。
32、为什么我要要求你的嘉年华城为我关灯。
33、你应该停止向他哭诉，他就不会为你伤心了。
34、海豚也想给天使一个拥抱，但是天使的家那么高。
35、又有多少次叫你挥一挥青春，你如此坚持爱情或亲情的魅力胜过一切，我告诉你我真的累了。
36、工作受挫是正常的。暂时的沮丧很快就会过去。有我在你身后，有我们的爱和伟大的爱，你不需要害怕，任何困难都能解决。
午夜情感电台是一个非常常见的栏目。下面就是我为您收集整理的午夜情感电台主播台词的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！
午夜情感电台主播台词 篇1夜，已深了，星星都倦了。劳累了一天的你也该享受一下属于自己的轻松了。午夜情感电台能在一个个失眠的夜晚陪你度过，伴着你静静入睡，感情故事是最能触动人们的，午夜情感电台倾听他人的烦恼，解决生活中的纠结，或许这也是一种成长。
午夜情感电台片花；
就让我们淡淡的品一杯香茗，静静地诉说自己的感情故事。
电台，是我们年少轻狂时
深夜里撕下面具后，依赖的东西
也是我们，寂寞孤独时最好的证明和表现
如今
离我们生活是越发的远了
而今日广播钩起了高中大学那段时光
就当怀念吧
现在的电台充斥着大量的垃圾广告
就怀恋吧永远不破坏心中那份纯洁的电台
那些年在外边的时候，也习惯了在电台里的晚上里静静睡去。。
从出生，我们就开始了生命的成长：童年、青年、中年、老年……不管是哪个年龄层，我们都在不断地成长。而这个过程中自然会有悲伤有欢喜，这些点点滴滴就组成了我们的人生。不管是欢笑还是泪水，全都是生活的组成部分，我们今天称之为“成长的烦恼”。现在，就让我们来相互分享一下彼此生命中的“成长的烦恼”，或许烦恼将不再烦恼。
心灵的风采，心灵的回眸，心灵的倾诉，心灵的语言似脉脉月华，拂去你心灵的燥热；如涓涓细流，洗去那世俗的尘埃像荧荧灯火。
午夜情感电台主播台词 篇2也许很多人会说，谁都愿意有一个好心情，可是生活中让人烦心的事太多，怎么可能总是保持好心情？生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。
我们可以通过学习，具备积极看待问题的态度和方法。同样，我们也可以通过学习，使自己具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。
一、认识自己，知道“我是谁”
自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自己的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自己反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自己等等。
二、确立目标，知道“我到底想要什么”
现在的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自己想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自己还是随波逐流都是要付出代价，两种选择间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。
人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自己立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自己确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自己能够做什么，二是清楚自己的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自己的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自己的潜能又有了新发现，那就有必要为自己设计新的更高的人生规划。
三、能建设性地满足自己的需要
每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自己的需要，结果使自己陷入困境，而所谓建设性地满足自己的需要，是指用那种能使自己进入良性循环的方式去满足自己。
四、能与自己和他人友好相处
对自己友好就是不苛求自己，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自己，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自己。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作，共享生活。这不仅可以满足我们与人交往的社会需求，使自己多一份好心情，还有助于我们建立强的社会支持系统。
五、能保持开放的心态
首先是指能敞开心扉面对世界，让欣赏和选择多于批判和拒绝，这能使我们与世界保持良好的接触与交流，也有助于保持心情舒畅；其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。
六、注意躯体健康
身体健康的人通常精力饱满，这不仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要保持躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能通过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。
七、不断提高解决问题的能力
一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的能力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备一定的问题解决能力。而具备此能力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。
八、要建立一个社会支持系统
人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的需要，在力所能及的情况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的能力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。
九、要懂得劳逸结合
要学会富有创造性地休息，还要为自己留出能使自己更新、成长、补充能量的时间。
十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮助
生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。面对这类事件，我们能为自己做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自己的能量用到有意义的、能使自己摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自己成长的资源，我们的痛苦就没有白受。
午夜情感电台主播台词 篇3钢琴，旋律
微微的风，颤颤的心
当我们在谈论爱情的时候，我们在谈什么
那么，就来一段沉默吧
让心和空气翩翩起舞
放下任何的感情
恣意徜徉在最纯洁的美之中
……
这里是FM86。0陕服之声，我是主播木子……
<突然好想你>
春末夏初的傍晚，依旧还是那么凄凉。以前的种种回忆，还是会在自己的心头出现。夜的来临，还是多少会让人觉得那么哀伤。因为有太多的时光在慢慢流逝，写了好多自己的悲伤，却依旧无法释怀。没有勇气，我放不下那些过去的过去。
时间在岁月中流逝，梦里那条通往树林的小路早以被野草覆盖。回忆那段纯真的岁月，我嘴角微微翘起，可繁华已经落幕，当今天成为回忆，剩下的只是那段回忆罢了。
《因为爱情》
早已经习惯了用文字纪录自己每次的记忆。不知何时开始习惯那寂寞的感觉，也许就是那次退学开始吧。从来到西安后，我早已习惯与寂寞为伴。在人群拥挤的街头，我不知道自己是在抗议如今生活过分自由，还是应该默默的溜走。
“我们总是追逐于颓废的青春，陶醉于寂寞的美丽”这是一部**里的台词。这虽是一句**台词，却将我们这一代人的内心展现的淋漓尽致。寂寞、无聊、盲目、迷茫、虚伪，都在我们认识的人里面表现的淋漓尽致。
《别在我的伤口上撒盐》
不知道什么样的文字才算华丽，什么样的文章才能感化人心，青春的舞步，一曲又一曲，在一次次不为人知的人来人往，都会擦肩停留于这唯美的瞬间。而后，曲终，人也散。习惯一个人懒懒地听着那忧伤的旋律，习惯一个人默默地看着那伤感的文字，总觉得天那么蓝，蓝得让人有点忧郁，夜那么静，静得让人有点想哭，生活那么苍白，苍白得让人有点无力，现实那么残酷，残酷得让人有点悲哀，感觉那么清晰，清晰得让人有点虚伪，疼痛那么真实，真实得让人有点麻木。
《电台情歌》
寂寞是心灵的叶子，寂寞是文字的催化。鲁迅说：人感到寂寞，会创作；一感到干净时，既无创作，他已一无所爱。也许，正是因为如此我才会这样吧。我早已恋上这种感觉，有人问我为什么总是显的那么伤感，何不写些哲理，立志的？我唯一的回答是，我习惯这感觉。
我们年轻是青春存在的见证。也许很多人会想在字里行间将我读懂，其实文字不过是我生活中驱散心里落寞、孤寂的一种方式，它始终代表不了我的一切，很多时候我只能一笑而过，还是隐藏着我所谓的神秘，不让人懂。依旧努力的去追求、去生活。
《假如》
朋友说的对，我不应该留在回忆了。可时光抽走我的记忆，留下只有回忆。
可，假如时光倒流，我们又能抓住什么？
字，在可以在指尖随意地跳动，但那份我们无法战胜的感伤呢？
言，言而不衷，离，离而不去
《流泪手心》
从开始到现在，脑海的身影，挥之不去，错过何必再流连忘返。
从现在到以后，沉默埋掩了往昔，再说珍惜的时候请留在这仅剩的半辈子里。
时间紧凑的过着每分每秒，多年以后满无声息的就这样的过去了，可是好像那些被留念的事却未曾消散在烦嚣的生活。依旧关心那些不曾割舍的过去，不知道为什么总是止步回去观望未来，同此，我也回首回念那些被掩埋许久的往事。
《这就是爱情》
有过很多次的谎言，承受着现实的无奈，或是该怎么去面对，我想已经是束手无策等待着被支配着的身体。当什么都成昨日的时候，我在期盼的是什么，那些不切实际的是非俨然夺去了我流年里的心痛。很多时候彻底的知道，即已是往事，如烟如雾，何必再去念念不舍的。那一场一场重演的闹剧，演绎的是谁的年华，至此，我想已经是一种悲剧。
《爱情里的眼泪》
浮华一世，该怎么去诉说，好像现实里的一切都开始变的冷漠，是生活改变了这帮奔波的人们，还是岁月沧桑了我的年华。当现实被迫我们做出抉择的时候，就开始蔓延着一种自始至终的无奈，然后就是隐隐缠绵于心的痛楚。
《第三者的第三者》
我若此生成风，谁会怀恋我离去的影子，可能连我自己都难以懂得，我已经忘记开始会眷恋那些掩埋在荒年的曾经。
我若此生为你影子，当命里注定的‘长相厮守’，也许只有我能读懂你的人生，知晓你的‘幸福’，是快乐或是忧伤着，而为你的快乐而快乐，而为你的忧伤而心痛着。可是当时间终燃尽了生命的时候，你能在偶尔的时候想起我吗？只是偶尔。
《如果，可以爱你》
我若有着书写人生的朱笔，那么此生的时间都将流逝在我的指尖，只为你作一生的幸福。
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