情绪和情感的工作思考和启发怎么写

没事吧，或许我这辈子，本来就是没有办法获得真爱的。也还好，进可追求属于自己的精神慰藉和寄托，退可出卖自己体力能力赚取物质财富，满足自己低级的物欲。反正，出身也是够低贱，奋斗过程也没有什么魄力，不仅容易后劲不足，还容易取得小成就后就沾沾自喜。太难了。

没有办法获得真爱，那就还是爱一天是一天吧，也可能是寄生一天是一天，猎食一天是一天，吞噬一天是一天……

在工作和生活中体会情感

只有冥想才是跟自己见面。期待早起后的冥想，也是一种不错的选择。早起失败，本质是懒惰、自怜和羞耻。

顺带总结一下这段时间听书的关键词：

认识自己、价值观、正念冥想、沃顿商学院、丹尼尔卡尼曼、积极、心理学、幸福……

我呢，似乎很早就陷入了低欲望的泥潭中，也挺好啊，怡然自得，平衡向上，达成自己的满足就可以了，就像今天，反正开心工作一天，就是赚了一天，仅此而已，税前日薪600。

以前的低欲望泥潭，多数还是因为自己以为自己能够有一个挺好的确定的出路，事实证明，也不是很差，但也就仅仅只是不差而已。有退路后就有恃无恐了，甚至到最后真是取乎其中，得乎其下。毕业、找这份破工作甚至都还有点费劲，唉，确实也没想到自己会沦落为这种地步。

总结

换个角度想，现在这种状态，会不会只是一种回归呢？回归自己的真实水平，回归自己真实的工作状态和态度，回归自己的情感情绪管理水平……我的确可以坚持自己的本性，以保证自己离成功越来越远，说的就是我自己。

否则，尽管这份论文基于严谨坚实的学术研究基础上，您也很可能忽视它。起码，沃顿商学院运营和信息管理学教授马利斯·施韦泽(Maurice Schweitzer)如此认为。 在一份近期与卡内基梅隆大学弗朗西斯卡·吉诺(Francesca Gino)共同撰写的论文中，他指出情绪不但会影响人们对建议的接受程度，而且即便当前情绪与建议或提建议的人没有直接关系时，情绪仍然能产生影响。 “我们集中研究偶发情绪，即由先前某种经验引起的，但又与当下情况无关的情绪，”两位作者在这篇题为《愤怒或愉悦让我们视而不见：情绪如何影响你采纳建议》(Blinded by Anger or Feeling the Love: How Emotions Influence Advice Taking)论文中写道。“我们发现人们处在偶发性感激状态下的，比处在情感中立状态下，更愿意信赖他人并更能采纳意见;而处于情感中立状态下又比偶发愤怒状态，更愿意信赖他人并更能采纳意见。” 施韦泽和吉诺的研究结果对所有商业行为都有指导意义。尽管很少人这样讲，但与律师、会计师、投资银行家、顾问，以及外部销售代表之间的关系，实际上都可归纳为采纳意见。甚至公司内部沟通通常也可归纳为提出和采纳意见两部分。当某项目小组为公司首席执行官准备一份带有建议的报告，实际上这个小组的成员也是在给首席执行官提建议。内部审计师建议公司首席财务官如何折旧某批存货，这也是建议。 某种情况下，施韦泽和吉诺的结论显而易见。当然，人们的情绪会对心情产生影响。绝大多数人时常会陷入自己心绪中，并感到压力或忧郁，并影响到对外界的整体表现。例如，亲友过世，会让人感觉—无论工作、在家还是游玩—整个世界都是晦暗的。 即便如此，直到最近，经济分析师们仍坚信，当谈到真金白银时，人们会摈除掉情绪的影响。“古典经济学的前提是，人是理性的，市场会纠正所有错误，”施韦泽说道。 一位投资经理可能因为球赛打赌输掉而感到懊恼，于是会对分析师推荐的某支股票低估。另一位投资经理可能因为孩子降生而兴高采烈，而高估股票价值。 施韦泽和吉诺的研究表明，情感可以系统性地扭曲人们对外界建议的接受程度，从而影响到他们的理智。如果所有人都犯类似的错误，那么就颠覆了古典经济学的完美推理。“我直觉判断，人们往往会根据个人感受作出复杂的决策，”施韦泽说。“如果我问你这样的复杂问题，例如‘我们该不该雇佣这个人，或该不该买那座房子’你一定会在心里对比很多因素，并且进行复杂的对比。所以我们通常就会简化到一个问题：我们对应聘者或房子的感受。我们做上述行动的结果就是，会要面对由情感产生的犯错可能性。” “估计体重”试验 听起来有道理，但是如何证明呢施韦泽和吉诺设计了一套实验方法—听起来就很复杂—来控制被测试对象的感情，然后向他们提出建议，测量他们的反应。第一套实验，他们找来大学生，要求被测对象对于肯定不清楚的问题发表意见。这套案例测试中，测试人员向被测大学生展示别人的照片，要求估计照片中人员的体重。然后，测试者安排被测人员观看一段可能引发某种情绪的录像片段。一些被测人员安排观看会引起愤怒感的录像片段，**《保镖》中男人受到不公正待遇的片段。另一些观看能引起感激之情的片段，比如某人从其同事那里得到了意料之外的帮助。剩下的被测对象则看了一段中性的**片段，《国家地理》频道有关澳大利亚大堡礁的片段。 施韦泽和吉诺分别分析了录像片段如何引发被测人员的不同情感。因为被测大学生与录像片段没有实际联系，研究者将被测大学生的情感反应定性为偶发性的，而非整体性的。如果你看过电视连续剧《黑道家族》之后，对配偶产生愤怒情感，那是一种偶发性情感。如果你的配偶掴了一耳光，你因此而生对方的气，这就是一种整体性情感。 观看完录像之后，被测学生书面形式记录下自己所看录像并谈谈自己的感受，然后再来重新估计一下早先中看到人物的体重。这回，测试人员将给出一个体重估值，并告知被测人员这是另外一名被测人员给出的体重估值。被测对象并不知道，测试人员向每位被测对象提供的体重估值都是一样的。测试人员提供的体重估值，实际上就是一种建议，对被测人员帮助很大，但不会误导被测人员。“情感控制很大程度上影响到被测人员给出的最终估值，”两位学者指出。 “经历偶发感激事件的被测人员，相比处于情感中性状态的被测人员，更看重建议，”两位学者这样写道。“经历偶发愤怒时间的被测人员，相对中性状态下被测人员，更看轻建议。即便实验中被测人员产生的情感与测试要求的判断任务没有直接关系，但是我们发现，情感很大程度上左右了被测人员建议采纳态度。” 施韦泽和吉诺还希望探求信任感在情感和建议之间互动过程中，扮演的角色。两位学者设计出第二轮实验，很大程度上与第一轮实验是一样的。但是，这次在要求被测学生给出第二次体重预估值之前，测试人员要求学生给提供比照估值的匿名建议者的信任度打分。被测学生被告知这些匿名建议者不过是先前参加测试的人员。 得出的结果与第一轮一样的。愤怒的人对建议者的信任度最低，而心怀感激的人信任度最高。 与行为实验室情况相对的是，在现实世界中，可以找到各种各样的类似情况。例如，同事之间经常会产生怨气，有时候是有合理理由的，如错过工作时限，而有时候就没有合理理由，如只因同事笑声显得很傻。有时候，人们会因为情绪不佳，而受到批评并且无视别人好的建议。 “如果我生自己老婆的气，而减少对你的信任度并更少采纳你的建议，这明显是非理智的，”施韦泽说道。“我老婆把我的车给撞了，与你没关系。但是，我生你的气，是因为你取消我们上次会面，而现在我们又要相互沟通。需要通过可控、纯净的实验，将理智因素与非理智因素区分开。(本项调查中)没有提及，但我坚信这一点，如果你让我生气了，我肯定会对你的建议另有看法。” 情商的重要性 施韦泽说那些具备他所讲“高情商”素质的人员，可能已经自发地实践着他和吉诺的发现。 “情商是一种认识情绪、理解情绪运作机制，乃至操控或改变情绪的能力。如果我具备很高的情商，我就知道和老板反应问题的时机。对于刚刚经历一程糟糕航班，并丢失了行李的新合作伙伴，我知道这时候他肯定听不进去我的建议，于是我此刻不会开口。我可能会将合作伙伴带到特殊的餐厅请一顿或者给他们买赛车的票，这样我就可以扭转他们的情感状态，让他们对我感激从而愿意听取我的意见。” 有经验的谈判家通常也具备很强的这方面能力，他们会通过巧妙的方式来施加自己的影响力。例如，他们可能会对大家都能感觉到的过失致歉，即便无人要求。或当谈判进入到十分紧张的阶段下，暂停些许时间，给谈判对手买些饮料和小东西。 “任何能让人们产生感激感的东西都有帮助，”施瓦泽说。“有些人会谈开始前会组织祈祷。”如果谈判参与者信仰宗教，此举可以让他们感受更亲切。当然，如果对方不信仰宗教，此举可能会惹恼他们。教授谈判学的施瓦泽指出，所有这些策略要求使用者巧妙且敏感。“沃伦·巴菲特谈话时，有时候会借我们生活在好年代和好国家作为开篇话题。此举会在听众中引发感激情感，并影响听众对他接下来所讲内容的接受程度。” 施瓦泽看到自己和吉诺观察到的现象，在商务沟通各方各面不断上演着。例如，推销人员带着客户去看球赛，此举有别于公开奉承，只是要在客户内心中营造一种感激感。药品推销员给医生带午餐，也是同理。“这样的做法会不会有负面影响”他问道。“是会有的。如果言行表现不真诚，人们不会相信。假如我想创造一种感激之情，而行动有些过分。如销售代表送过多的礼品。”过度的营造气氛，往往会适得其反，引起对方的反感和愤怒。

1、非诚勿扰

非诚勿扰从2010年1月15日起播出的一部生活服务类节目，由孟非主持。每期节目都会有24位女嘉宾依次出场，男嘉宾根据喜好将女嘉宾分为“观察区”和“心动区”。“心动区”的女生通过亮灭灯，表达对男嘉宾的喜好；观察区”的女生无灭灯权，只能调节“温度灯”，表示心意。

在男嘉宾登台后，将选出两位女嘉宾进入“终选区”，还有替换和更改选择的机会。两轮短片结束后，若“心动区”仍有留灯，“终选区”男嘉宾则有机会在“终选区”牵手一位女嘉宾；若全场都没有留灯，男嘉宾则失败离场。

2、爱情保卫战

将现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，每期 3对在爱情道路上面临抉择的真实情侣，双方通过交流、沟通与争辩把各自内心的痛苦与困惑全盘托出。

节目现场邀请资深情感专家用专业知识给到场的每对情侣提供客观理性的分析及双方契合程度的科学考量，并根据每对情侣的不同情况给予恋爱指导和情感忠告。

再加上最了解他们的家人朋友站在旁观者角度的适时参与，共同帮助走在十字路口的年轻情侣为自己的爱情打一场轰轰烈烈的保卫战！

3、中国式相亲

《中国式相亲》是东方卫视制作的国内首档模式创新的全新代际相亲交友节目，由金星主持。开启全新相亲30模式，实现父母两代同台，突破“代际冲突”新切口，实现婚恋问题中两代人的同台探讨，成为首档“名正言顺的相亲”，节目将于12月24日起每周六晚20:30登陆东方卫视。

4、非常完美

《非常完美》是2011年贵州卫视开出的一档适应时尚都市生活的大型甜蜜恋爱告白真人秀节目，也是首档明星告白真人秀，由陈怡主持。为广大单身男女提供公开，公平的婚恋，交友平台，时尚绚丽的舞台设计和浓缩的甜蜜“约会”模式，得到观众和网友广泛关注。

微信，微博开启了一个全新的”微”时代，贵州卫视《非常完美》也唱响了全新的”微”约会时代。节目在特别时期，会开办群体专场晚会，返场集锦，让观众了解男女嘉宾牵手之后的故事，更具真实性。

5、真心大冒险

《真心大冒险》是芒果TV推出的大型自制恋爱真人秀节目。《真心大冒险》节目创意源自日综《别被狼君所欺骗》，节目邀请应采儿、欧弟作为主持人，集结5男5女制造甜蜜约会。明星观察员将从观众视角梳理解读这场真心冒险，为青年提供初恋启示，警示恋爱陷阱，历练进取人生。

《真心大冒险》已于2018年3月31日芒果TV全网独播。《真心大冒险》将给不同性格、类型的10名年轻男女制造不同情境约会，整个恋爱过程完全真实展示，给观众展示一个无法预测的情感走势，尴尬、害羞、心动、甜蜜等不同现实元素融入其中，吸引观众的同时也让这档开放式结果的综艺更贴地气。不预设剧本，由年轻男女真实发展，用真情感串起节目，让节目更加走心真实。

虽然苹果之父的乔布斯已经离开我们八年之久了，但谈论起乔布斯的一切，相信果粉们一定都是津津乐道的，而关于乔布斯的个人情感生活，其实最为人们谈论最多的还是乔布斯的初恋，为什么乔布斯要抛弃自己的初恋女人？而他历任女友都有谁？又有几个孩子呢？一起来了解！乔布斯的个人情感一直为人们所津津乐道，而在他的几段感情中，最受关注的就是他的大女儿的妈妈---克里斯安布伦南，而这个女人就是乔布斯的初恋，他们在关系最糟糕的时候生下了丽莎，而之后乔布斯对初恋女友和大女儿的态度极其冷漠，可为什么乔布斯为什么要这样对他们呢？而乔布斯历任女友都有谁，下文为你梳理第一段恋情（初恋）未婚生女---克里斯安布伦南1978年5月17日，乔布斯和画家女友克里斯安布伦南未婚生女。上世纪70年代，乔布斯和同学克里斯安恋爱了，之后俩人同居了，在1978年，23岁的乔布斯发现布伦南怀孕了，但那时候他们的关系已经不太好了，所以当得知布伦南要生下这个孩子，乔布斯表现得很坚决，还称自己不孕不育，并且拒绝给布伦南和丽莎抚养费，母女俩的生活过得很惨，而甚至布伦南还得了重度抑郁症。之后在舆论的压力下，乔布斯把女儿丽莎接了过来，但对丽莎的态度很一般，甚至对她恶言相向，还说她闻起来像厕所，而这样的态度，乔布斯到临终才有所改善，承认自己对大女儿亏欠得太多。第二段恋情绯闻姐弟恋---民谣女皇琼贝兹在一部非官方的乔布斯传记《The Second Coming of Steve Jobs》中，作者Alan De utschman曝出了1983年乔布斯曾和这位被誉为民谣女皇的乡村女歌手琼贝兹约会，但乔布斯却从未承认这件事。贝兹生于1941年，比乔布斯大14岁。她是一个传奇，作为民谣歌手、吉他演奏家和歌曲作者的她，曾发行过八张黄金大碟，六次获得格莱梅奖提名，而作为一位民权斗士与和平捍卫者，她更是因为直接投身社会运动和举办无数筹款演出而赢得了人们的爱戴。而她曾有一段女同恋情，并在接受采访时表示认同自己的双性恋倾向。第一段恋情苹果第一夫人---劳伦娜鲍威尔1985年，乔布斯被苹果踢出公司，他卖出了苹果公司的85万股股票。但他并没有放弃自己的事业，之后他创立了NeXT公司和Pixar的公司，在这之后，他在哈佛大学和劳伦娜鲍威尔认识，这个优雅知性的女人，后来就是苹果第一夫人，凑巧的是，俩人都是素食主义者。劳伦娜在宾夕法尼亚大学拿到文学学士学位，后在沃顿商学院获得主修经济学的理学士学位，紧接着又在史丹佛大学完成工商管理硕士。在就读于沃顿商学院期间，劳伦一开始为美林投资管理公司工作，之后又在高盛投资集团作为固定收益投资策略师工作了3年。在此之后，她还开办了一家在加州北部地向零售商和群众出售健康的有机食品的公司，同时她也是achieva的董事会成员之一，Achieva是一家致力于通过网络软件帮助学生提高学习和测验能力的多次获奖的教育公司。如今她将目光投向了一些非盈利性的企业或组织，对教育，女性权益和文化发展方面特别关注。1991年3月18日,史蒂夫乔布斯与劳伦娜鲍威尔在美国国家公园的Ahwahnee酒店举行了婚礼。这场婚礼的主持是一位佛教禅宗僧侣，叫乙川弘文。他们在婚后育有三个孩子，Reed Paul，Erin Sienna和Eve。所以加上大女儿，乔布斯总共有三个女儿和一个儿子。