学前儿童情绪情感自我调节的方法

学前儿童情绪情感自我调节的方法如下：

1、音乐调节法和体育活动调节法：即当幼儿遇到情绪障碍时，听一些自己喜欢的歌曲或做一些喜欢的体育活动，在活动中不知不觉地将不良情绪转化为积极情绪。实践证明，这两种方法都是有效地调节幼儿情绪的方法，也是两种简单易行的方法，可以使幼儿从小就学习运用它们。二者共同之处就是分散人的注意力，从而减轻消极情绪对人的控制。

2、认知训练法：由于受遗传和不适宜的教育的影响，在有些幼儿身上也存在着这些非理性的思维方式，比如有些幼儿喜欢钻牛角尖，有些幼儿比较偏激。认知训练的重点就是在纠正幼儿不良认知的认知习惯，培养幼儿合理的思维方式。我们可以通过故事等让幼儿学习别人的合理思维方式，也可以通过让他们看到事物的后果来纠正他们的不合理思维方式。

3、系统脱敏法：先让有情绪障碍的幼儿接近能引起微弱焦虑情绪的刺激，然后让幼儿放松，由于放松对焦虑的抑制作用，幼儿变得可以忍受更长时间，经过反复多次地训练，这个刺激就不再引起焦虑反应，然后加大刺激再进行放松训练，最后达到最害怕的刺激也能坦然对待。

4、深呼吸法：深呼吸法就是借助深呼吸使刺激的情绪趋于平静，对于幼儿来说，这种方法简单易学，幼儿容易掌握。其做法为静静地坐到凳子上，闭上眼睛慢慢地吸气，气沉丹田，再慢慢地呼出，重复多次，即可使情绪稳定下来。家长可做示范让幼儿模仿。

一、从幼儿情绪和情感的进行过程看，其情绪和情感的发展具有三个主要特点

（一）幼儿情绪和情感不稳定

到了幼儿期，幼儿情绪和情感的稳定性虽然比婴儿期稍有提高，但仍是经常变化和不稳定的，甚至喜怒、哀乐两种对立的情绪也常常在很短的时间为互相转换。比如，当幼儿由于大人不给他买衣服而哭时，如果给他一个玩具，他就立刻会破涕为笑。随着年龄的增长，幼儿的情绪和情感逐渐趋向于稳定，受一般人的感染较少，但受老师的感染仍然很大。

（二）幼儿的情感比较外露

幼儿初期，幼儿的情感完全表露于外，几乎不加控制或掩盖。比如初上幼儿园的幼儿，由于离开了熟悉的家庭环境而大哭大闹起来，几乎不顾及周围是否有人看见自己的行为。

（三）幼儿的情绪极易冲动

幼儿的情感非常容易受外界事物的影响而冲动，常常处于激动的情绪状态。这种现象在幼儿初期尤为突出。当幼儿处于非常激动的情绪状态时，他们完全不能控制自己，而且在短时间内不能平静下来。幼儿晚期，他们的情绪冲动性逐渐减少，自我调节情绪的能力逐渐发展。

二、从情绪和情感所指向的事物看，幼儿情绪和情感的发展具有两个明显的特点

（一）情感所指向的事物不断增加，情感不断丰富

幼儿期的社会性需要比婴儿期大为发展，需要所指向的事物的范围也不断扩大。随着学前儿童社会性需要的发展由于满足或不满足需要而引起情感体验的事物不断增加，情感随之也不断丰富。比如，对人的情感，可按需要分为亲爱、尊敬和同情，怨恨、愤怒和厌恶;对周围的事物,出现好奇或诧异;对自己和别人的行为，则有骄做和羡慕、惭愧和失望、忧愁和悲痛等。到上学前，学前儿童已经具备了各种重要的情感体验，并表现出对周围现实的多种多样的态度。

（二）情感所指向事物的性质逐渐变化，情感日益深刻

幼儿的社会性需要发展是与幼儿认识事物的发展相联系的。由于幼儿需要的变化，引起幼儿情绪和情感的事物及其性质也发生变化。随着幼儿言语和认识过程的发展，他们的社会性需要和情感也发展起来。有些能引起较小学前儿童情绪体验的事物，对较大学前儿童则不起作用了；反之，较小学前儿童不关心的事物，则能引起较大学前儿童的情感体验。

三、从幼儿的情感发展水平看，幼儿的高级情感开始形成

（一）幼儿道德感的发展

道德感是幼儿评价自己或别人的行为是否符合社会道德行为标准时所产生的内心体验，它是在掌握道德标准的基础上产生的。对于幼儿来说，掌握道德标准不是件易事，形成道德感更是比较复杂的过程。幼儿的道德情感是在成人的道德评价和潜移默化的榜样作用影响下形成的。它是从初步认识到好与坏的标准开始的。到幼儿中晚期，学前儿童的道德感逐渐发展起来。

（二）幼儿理智感的发展

理智感是与幼儿的认识活动求知欲、解决问题、探求真理等需要是否得到满足相联系的内心体验。幼儿会说话之后,其求知欲开始日益发展，好奇心更为明显地表现出来，求知欲的扩展和加深是幼儿理智感发展的主要标志之一。

大约5岁时，幼儿的求知认识兴趣开始萌发,理智感也同时开始迅速地发展。幼儿晚期理智感的发展,还表现在他们喜欢开展各种“动脑筋”活动或以科学常识为内容的智力游戏。到五六岁，学前儿童不仅积极提问，而且能主动、努力地去寻求答案，并会由于得到问题的答案而感到极大的满足与愉快。

（三）幼儿美感的发展

美感是人的审美需要是否得到满足而引起的内心体验，它是一种对大自然和人类社会生活环境美的爱好和欣赏。很小的学前儿童就知道新衣服、新鞋袜是美的，“红红绿绿”是美的，喜欢看鲜艳悦目的颜色，喜欢听优美动人的音乐。

到四五岁时，爱美的情感更为明显和强烈。他们对形象可爱、会动、会发声的玩具爱不释手，看到色彩鲜艳情节生动的，会高兴得手舞足蹈，并会以极大的注意和热情，去欣赏美妙动听的音乐，画他熟悉和喜爱的事物。

到幼儿晚期，幼儿对美的标准的理解和美的体验较之中期又有了进一步的发展。他们喜欢去参观公园动物园，喜欢观赏千姿百态的花草树木，喜欢观看海上的日出和晚霞，喜欢观察夏夜的星星和月亮。鉴别美、欣赏美、创造美的能力的发展，标志着学前儿童美感达到了一个新的较高的水平。

情绪和情感是对客观事物是否符合人的需要、愿望和观点而产生的体验。它具有调节人的行为，推动人的认识活动发展的功能。愉快积极的情绪或情感，能增强人的活动能力，忧悲的消极情感会削弱人的活动能力。对幼儿来说，也是如此，良好的情绪、健康的情感能促进幼儿积极主动地在各种环境中进行活动，对其以后身心的健康发展也具有非常重要的作用, 因此, 重视、加强幼儿良好情绪的培养尤为重要。那么, 我们怎样培养幼儿的良好情绪和良好情绪行为呢      情绪本身是具有情境性的，而幼儿的情感的培养是深受外界情境所支配。因此，要努力为幼儿创设能引发幼儿产生愉快、友好情绪的环境，以培养幼儿积极健康的情绪和情感。我们小组通过查找资料和讨论总结为以下几点： 

一、营造良好环境，软硬环境都适宜 1、营造整洁有序、合理协调的活动环境 

对幼儿而言，环境是会说话的。当他们看到五彩的玩具，夸张的墙饰，美丽的区角时，幼儿便知道可以在这里快乐地玩耍；当看到一排排整齐的小书架、小椅子时幼儿就知道应该安静地看书„„在一个整洁有序的环境中,幼儿会自觉规范自己的行为幼儿园内外环境的布置应注重幼儿的情趣,为幼儿营造整洁、和谐的环境。 2、创设良好的精神环境 

《幼儿园教育指导纲要( 试行) 》中指出:“教师的态度和管理

 

 

方式应有助于形成安全、温馨的心理环境。”因此, 幼儿园环境创设不仅要注意物质环境的安全,而且更应当注意心理环境的营造。一个温馨和谐、充满爱的生活环境, 有助于幼儿形成轻松愉快的态度和活泼开朗的性格。 

首先, 教师必须保持良好的心态, 以积极的情绪感染幼儿。一方面, 幼儿模仿性强, 成人的情绪对幼儿有感染作用, 如果教师自己闷闷不乐、郁郁寡欢,幼儿的情绪就愉悦不起来。另一方面, 幼儿教师每天面对几十个活泼的孩子, 吃喝拉撒睡事事都要操心,弹唱跳画说样样都要会教, 加上上级主管部门的检查评估、园内的互评、家长的高期望值以及自身面临的继续教育、教育教研与评级晋升等问题, 都给教师带来巨大的精神压力, 容易表现出急躁、情绪易变、偏激、动辄训斥等不良情绪, 这些都会给幼儿造成心理上的紧张, 使他们产生无助感和压迫感。如果幼儿经常处于这样的情境中, 就很难产生积极的情绪。因此, 教师自身的情绪调节非常重要。教师在日常生活中应保持良好的情绪, 以积极健康的心态、充满热情的言语和鼓励期待的目光, 来面对繁杂的一日保教活动, 这对幼儿良好情绪的发展将起到潜移默化的作用。 

其次, 教师要耐心细致地观察, 了解幼儿的内心世界, 做孩子的知心朋友。幼儿具有获得安全、关爱、尊重、自我实现的心理需求。只有当这些需求得到满足时, 幼儿才会形成良好的心理感受, 产生积极的情绪体验。所以, 我们要善于设身处地地体验孩子们的所作所为, 以关怀、理解、尊重、支持、平等交流、共同分享的态度与幼儿

 

 

交往, 使幼儿产生一种被关爱、被接纳的心理感受, 从而沐浴在温馨和谐的氛围里。例如: 上次实习的时候，我们班的李浩安把厕所的水龙头弄坏了，溅了一身的水，当别的小朋友都来告状，隔壁班的老师来找他麻烦的时候，他立马就哭了，哭得很伤心。而我们班的班主任则没有和严厉地批评他，只是给他拿了干毛巾。他一边抹眼泪, 一边用干毛巾吸水，渐渐地他平静了, 并主动地向老师和小朋友们道歉。李浩安情绪能很快地安定下来, 缘于他对自己调皮行为而紧张愧疚的感受得到了教师的理解与宽容。这说明只有同情理解孩子的感受, 才能有效地帮助孩子, 使孩子尽快摆脱不良情绪的困扰, 以愉快的情绪继续投入到活动中。 

因此, 教师要善于顺应幼儿的性情, 多一份童心, 真正走进幼儿的内心世界, 了解幼儿的内心需求, 读懂他们的“快乐”, 从而促使孩子获得积极的情绪体验,形成活泼开朗的性格。       二、教师要有目的、有意识地培养幼儿的积极情绪 

1、 教师应通过各种活动有意识地帮助幼儿正确表达和描述自己的情绪。因为只有正确引导幼儿以积极和谐的方式来表达自己的感受，他们才能够正确认识自己的情绪，也才能逐渐学会与他人友善相处。 

2、 我们认为幼儿教师还应该经常引导幼儿去完成一些力所能及的活动，使其体验“成功”的快乐。教师不能让幼儿仅仅在满足吃、穿需要时才产生愉快、喜悦的情绪，而应逐步引导幼儿学会在学习、劳动或在游戏中体验到成功的喜悦，尤其对于年

 

 

龄较大的幼儿，更应该注意这一点。因此，幼儿教师应让幼儿经常做一些力所能及的简单活动，使幼儿的生活得到充实，同时也是他们在完成各种任务的过程中获得满足和愉悦感。 三、培养幼儿情绪自我调控能力 

对于幼儿的消极情绪，我们不是要求幼儿一位压抑、控制，帮助他们学习选择对自己和他人无伤害的方式去疏导和宣泄这种情绪。教师可通过多种方式为幼儿提供机会诉说自己心中的感受引导幼儿表达自己的情绪。由于幼儿还不具备完善的认识和表达能力，所以运用转移注意力，开展运动、游戏的活动来疏导和缓解幼儿消极情绪是有积极作用的。我们寝室的成员在实习的时候多被分在大班和学前班，于是我们在上次的观察活动中主要观察的是大班级学前班的幼儿。在这些观察中，有这样的一个例子：果果二班的程子轩因为应经读过一个学前班了，所以比其他小朋友显得成熟一些，对所学的内容能基本上掌握，他总是很积极地发言。但是他有一个不好的习惯，就是爱发脾气，而且脾气很大，有次因为一件很小的事情，又发脾气，推椅子和跺脚，当时我们实习老师就给他一件事情做，和其他小朋友不一样的事情，他就忘记了不愉快，而是开心地去完成老师的“任务”去了。 

总之, 幼儿期是个性心理特征发展初步形成的时期, 在这个过程中, 我们必须对幼儿进行合乎规律的塑造和指导。树立民主、开放的教育态度, 建立平等的师幼关系, 尊重幼儿的个性, 鼓励幼儿积极上进, 从而促使孩子的心理在健康的轨道上得到不断的发展。