如何认知女性的情感?

如何认知女性的情感?,第1张

男性和女性在情感认知方面的异同可以从很多不同的角度来看。以下是一些广泛接受的观点,但需要注意的是,这些观点并不适用于所有人,每个人的情感体验都是独特的。

1 表达情感的方式:研究表明,女性通常比男性更愿意和更频繁地表达情感。例如,女性可能更愿意分享她们的感受,而男性可能更倾向于内化他们的感受。这可能部分是由于社会化的影响,因为男性通常被鼓励控制自己的情绪,而女性则被鼓励分享和表达情绪。

2 处理情绪的方式:女性往往会用更多的情绪应对策略,如寻求社会支持或积极地重新评价情绪触发因素。男性则可能更多地使用回避和分心这类应对策略。

3 情绪的敏感性和强度:女性通常被认为在情绪上更敏感,能更清楚地认识到自己和他人的情绪。她们也可能经历更强烈的情绪反应。然而,这并不意味着男性的情绪反应就不强烈或不重要,只是他们可能以不同的方式表达或经历这些情绪。

4 情绪知觉:研究表明,女性可能在阅读他人情绪方面更有能力。这可能是由于女性通常被认为更有同理心,或者更倾向于关注和解读他人的感受。

总的来说,虽然存在一些趋势和普遍性的差异,但每个人都是独特的,拥有自己独特的情感体验和处理情绪的方式。因此,这些差异不应被看作是决定性的,而应当被视为一种可能的差异。而且,这些差异在不同的文化和社会环境中可能会有所不同。

文|王玄陵

前面我们讲过很多底层的认知,讲了感情中女生低人一等的潜意识,相信大家也已经明白了, 这些固化在你们思想中的潜意识已经是过时的了,已经不适合现在这个时代的男女关系了 。那么,应该怎么样做呢,应该怎么样去改变这些错误的下意识呢?

首先,我们要先从 “情感框架” 来说起,“情感框架”这个东西对于女生来说是一件奢侈品, 对于大多数的感情来说,往往都是男生慢慢的画出一个框架,然后女生一头扎进去,从此就按照男人所画的框架作为两个人之间相处的行为准则,对于制定规则这件事对方有绝对的话语权, 因为在感情中,如果把女人比作妩媚动人的狐狸,那么男人就是老奸巨猾的猎人,不管狐狸有多么的狡猾,始终都逃不出猎人的眼睛。

有很多口头语,是我经常会跟我的咨询者说的,其中有一句就是“ 你一定要有自己的’情感框架’ ”,有很多女生听完之后都会很蒙,不知道到底什么叫做“情感框架”,甚至也有的女生甚至会认为我是在故作玄虚,这真可以说的“夏虫不足以语冰”了。那么“情感框架”到底是一个什么东西呢?

回答这个问题之前,大家先考虑一个看似很简单的问题,这个问题是: 你到底想要一段什么样的爱情,到底想让你的男朋友以一种什么样的方式来长久的对待你?

这是一个老生常谈的问题,但这同样是一个非常重要的问题,是一个需要慎重理性考虑的问题,这个问题的答案就是你“情感框架”的蓝本。听到这里,大家可以暂停一下,想一想我上面提出来的这个问题,然后把它一条一条的落实到纸上,你可以写下来的东西有很多,比如:要求对方的性格、品格和能力,日常的沟通状态,对你的耐心程度,吵架时候对你的态度,关于金钱能对你付出多少,从哪些方面给你安全感,对待你的忠诚程度,两个人的共同爱好等等。等听完这一节课以后,你需要再把你所列出来的“情感框架”做一个调整,看看哪一些想法是错误的,这样做很有必要,这样你才能很好地认知自我,并且感受认知进步的过程和方向。所以,如果大家现在不方便写下来的话,建议大家等到有时间的时候再来听这个课程。

如果大家已经把自己的“情感框架”列出来了,就可以继续往下听,那么“情感框架”到底是一个什么东西呢,简单的来说就是,感情是两个人的事情,你要让另一个人融入进你的生活,而这个人有自己的想法,而且还极有可能会伤害你,他很有可能会用各种手段让你去做一些你不愿意做的事情,也有可能会对你做出很多你接受不了的事情。所以,为了避免你自己迷失在其中,为了你的爱情一直保持你最初想要的那个模样,你就一定要先知道你想要的到底是什么,然后 在跟这个人相处的时候,哪些东西是可以接受的、哪些东西是不可以接受的,哪些事情是可以做的,哪些事情是不可以做的 等等, 把你的底线写下来,不要一破再破。 因为绝大多数的女生的感情都是离最初的理想渐行渐远,自己的底线越来越低,最后低到没有底线。

所以,当我提到“情感框架”的时候,她们脑子里是空的,根本没有这么一个概念。这个东西就相当于围着菜园子的篱笆墙,有这道墙,你才能时刻的提醒自己,篱笆墙以内狼和狗是不能进来的。

而对于“情感框架”我们基本上可以分成三个部分,第一个是关于对对方的个人要求,第二是关于他对待你的方式和态度,第三个是关于你对待他的方法和态度。

我先来说第一部分,关于对对方的个人要求,其实是另一个经常提起的问题,那就是“什么样的男人值得跟他在一起”?这个问题在脱单的部分我们会详细的来说,这里只是简单地说一下, 在考虑这个问题的时候,一定要分清楚主次,哪些东西是原则性的,是需要坚守,丝毫不能退让的,哪些是细枝末节的东西。 原则性的问题,比如像上进心、现在或者是未来赚钱养家的能力,个人人品有没有问题,是不是孝敬父母,有没有暴力倾向,有没有出轨的倾向,对你是不是“真爱”,那关于是不是真爱这个我们前面的课已经说过了,大家可以回去回听,还有就是这个家伙有没有不良的嗜好,像酗酒、赌博、打架等等。

这些都是原则性的东西,当然这个原则对于每个女生来说是不一样的,你们可能还要在这个基础上加上其它的东西。剩下的就是非原则的东西,只要是非原则的东西,有的是可以忽略的,有的是可以通过引导改变的,有的是可以通过磨合达到和谐的,这里我们就不多说了。

第二部分是关于他对你的方法和态度,你想让他怎么对待你?这个问题我听到很多人回答过,但很多都是对我有耐心、对我负责任、对我温柔等等,这些答案正确吗?其实说对也对,说不对也不对,之所以说对是因为每个女生都是这样想;说不对是因为这种想法是一种潜意识里的求施舍心态在作祟,这种要求是不公平的,这个我们在前面也说过了,这种 不公平的要求,即使是你达到了一定会留下后遗症,所以我们要的是建立在完全平等的基础上的要求 ,作为我们第二部分的“情感框架”。

第三部分,是关于你对他的方法和态度,这个是什么意思呢,大家要知道,对于大多数的男生来说,他都有刻意征服打压女生的倾向,这种倾向有的人多一点,有的人少一点,他的结果就是, 他想让你按照他想要的方式去对待他 。我们都知道感情都是相互的,你在树立自己的“情感框架”的同时,他心里面隐约的也会有自己的框架,有些框架可能是非理性的,这些非理性的框架,可能就会让你一步一步的降低自己的底线,做出一些自己不愿意做的事情。

打个比方,对于恋爱脱单来说,我们是要有一个严格的过程壁垒的,在两个人刚刚认识不久、确立关系的时候,有很多事情都是不能做的,比如称呼对方为“老公”,过早的发生性关系,对他的关心太过于细致等等,这些都是越位的现象,都是不应该做的。但是, 这些事情对于一个男生来说,他是非常希望你能做的,所以这个时候就是一个博弈,你需要有自己的原则和框架。 哪些事情该做,哪些事情不该做,那些话该说,那些话不该说,都要有一个原则,坚决不能超出自己的原则。如果遇到类似的状况的时候,要根据对方的心理需求来化解,这个我们后面会说道。

这些呢,就是我们所说的“情感框架”。大家听到这里,可以把前面自己列的那一个“情感框架”给补充修正一下了。

大家需要注意的是:第一个,对于不同的人来说,除了一些基础的东西以外, 每个人的“情感框架”是不同的 ,哪怕是站在同一个认知水平之上,不同的人对于情感的要求也会不一样,所以这个东西是需要自己来总结的。

第二个, “情感框架”这个东西不是一蹴而就的 ,不是说我给大家讲一讲,然后大家再琢磨琢磨,就可以把它给确定了的。因为感情是两个人的相处,在相处的过程中可能发生的事情是很多的,所以 遇到某一类情况,应该怎么做,我们不可能一下子就把它捋清楚了,所以需要大家时刻的去补充完善自己的框架。 后面我们会讲到很多场景化的处理方法,这些都可以作为“情感框架”补充的依据,还有大家以后如果遇到什么其他的事情,在解决事情的过程中,把最好的解决方法放到你的“情感框架”之中。比如,关于性爱这一块,很多男的可能有一些无理甚至变态的要求,到时候应该怎么处理?

我们在后面会讲到很多原则性的东西,把一些原则性的东西理解透彻了,遇到各种各样的问题,你自然也就能做出最合理的处理方法。对于“情感框架”,最后我再说一句,因为我们要的是和谐的相处,那么任何不和谐的事件的出现,如果说你不高兴了,或者是有些事情你不想做,或者是两个人出现了矛盾,这些都是不和谐的前兆,那么你就要找出问题出现的原因,寻找最好的解决方法,并且建立一个针对该事件的原则,把它作为你的“情感框架”中的一部分。

说的可能很啰嗦,大家听起来可能也觉得很麻烦,但实际上,如果你 把原理性的东西搞清楚了,很多事情都是一通百通的, 很多不和谐事件出现之时,你自然会本能的做出一些比较好的处理方法,这个是高度的情感认知和技巧带给你的。

所以,今天呢,大家听完这节课,不要慌,不用急着去死磕自己的“情感框架”, 大家只需要知道“情感框架”是个什么东西,并且时刻的知道需要有这样一个东西就好了,其它的不用着急,我们慢慢的会打开视野。

心理学上讲有四种:喜;怒;哀伤;恐惧。情感两大类是:情绪和情感。情绪是生物自然的,情感是人所特有的。情感是一种高级的情绪的体现(体验)。情绪比较外显,情感比较内隐,容易受人的理智的影响和控制。 坏的情绪与情感是因为有了不快的体验。调节的方法可以用转移注意法,分享法,认知法(强迫自己 不去想它)。

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