提高男生恋爱情商的书籍

强烈建议可以看看《恋爱心理学》、《人际（尤其是男女）交往心理学》之类的心理学书籍。

如果具体到男女生恋爱的话，心里如果有一个、几个潜在物色女友的话，，可以从十二星座出发，有针对性的专门网搜钻研某个星座的特质、特点，有所准备的发动爱情攻势、恋爱等等（那个书上、网上流行的星座运势、星座配对之类的可以忽略不计，因为现在全球流行的十二星座，说白了就是几千年前古巴比伦或古希腊某一晚天空的星座分布！！！不过理性来说，一年四季春夏秋冬四个季节气候、物产、水土的不同，对一个人的性格、行为模式的形成确实有一定作用！更要命的是，现在有太多的女生，每年、每月、甚至每天她就瞅着星座运势生活着）

给你推荐五本书。

1、《蔡康永的说话之道》蔡康永

这本书中有40篇精美的短文，犀利俏皮并且有搞笑插画，抛开其他的因素，这本书还是很有实用性的。它会让你知道，会来事儿的人是怎样闲聊的。

2、《影响力》罗伯特·B·西奥迪尼

本书是史上最强大、最能震慑人心的也是最诡谲的心理学书籍。生活中很多的案例都告诉我们，我们被悄无声息的套路了，不是教你怎么去套路别人，而是如何防止被套路。

3、《学会提问》布朗

生活中可能会发现，某某人问问题好傻呀，一点逻辑都没有。本书就从生活中的实例入手，不仅教会你怎么提出一个好问题，而且还是逻辑学入门的不二之选。

4、《沟通的艺术》罗纳德·B·阿德勒，拉塞尔·F·普罗科特

交流的本质是什么？如果说《蔡康永的说话之道》是说话的术，那么这本书就是更接近于沟通的道。

5、《像TED一样演讲》卡迈恩·加洛

一个人的演讲能力是非常重要的，一次好的演讲能够让你瞬间被记住。例如入职时的自我介绍，大大小小的会议讲话等等。很实用的书籍。

在人生的任何一个阶段，都要不断地提升自己的说话和交流的能力，有百益而无一害。

1《情商3：影响你一生的工作情商》

《情商》和《情商2》畅销不衰，成为学习情商、提高情商的必读、无数普通读者和企业组织从中受益无穷。《情商3》延续前两本书的写作风格，把阐述的重点放在了与我们每个人息息相关的工作情商上，举例贴切、生动有趣，实用性、可读性更强。

为什么情商能力会有天壤之别？为什么高智商的科技人才往往缺乏社交能力？为什么当冲动、愤怒和情绪支配时，思考能力和工作效率都会受影响？如何成为出类拔萃的员工？工作情商为什么比专业技能更重要？优秀员工真正的价值究竟体现在哪里？

这本书中，丹尼尔·戈尔曼认为，工作职位的升高，技术能力和认知能力的重要性就会递减，而情商的重要性则会递增。优秀员工的工作业绩中，情商要素所占的比重高达三分之二。

2《心理学与生活》

作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界。

《心理学与生活》这本书一经问世便高居纽约时报、商业周刊，亚马逊畅销书排行榜首位！是美国斯坦福大学多年来使用的教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。

不仅介绍心理学的经典理论知识，而且致力于利用坚实的科学研究来与心理学中的错误观念作战。

3《本色》

如果想深入了解社会，就读柴静《看见》，如果你想深入了解自我，就读乐嘉《本色》。此书乐嘉的本色一览无余，读完此书，就彻底懂得了自己。

一本告诉我们如何在不安、多变的世界里活出真我本色的书，内容是乐嘉本领之精华之干货。各行各业，只要对现状不满想要人生有所改变和突破的人，皆能从书中获益。

不是简单的性格色彩教程，不是随兴的随笔，也不是痛说革命家史的传记，而是乐嘉自我性格修炼的成功秘诀，《本色》更是一本让人震撼的战胜人性弱点的笔记。目的是让每个人都能找到自己的本色，认识最真实的自己，活出精彩人 生。

4《自控力》

提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控只需10周，成功掌控自己的时间和生活。

如果你总拖到最后一分钟才开始工作，总是月光，信用卡透支，想放松一下，却熬夜上网，一直想减肥，总是挫败，那么，你该看看凯利·麦格尼格尔编著的《自控力》了。

课程结束时，调查显示，97%的斯坦福学生表示对自己的行为有了更好的理解，84%的学生表示课上讲授的方法提升了自己的自控力。

5《影响力》

由于它的影响，劝说得以成为一门科学。

在这本书中，心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈，正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。同时，它也将帮助管理人员作出更好的决策，明智地利用其影响力……

无论你是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人，这都是一本十分基础的书，是你理解人们心理的基石。

6《学会提问》

该书被评为批判性思维领域“圣经”之作！柴静诸多提问背后的真谛。

本书作者应用批判性思维领域的最新研究成果，列举科学研究和日常生活中的大量实例，教授人们富有理性、逻辑性和批判性地提出、思考、判断和解决问题的方法。

美国大学生人手一本的经典书籍。

7《关键对话》

本书详细剖析了人们在沟通上常的盲点，并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧，辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事，帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。

说的切中要点，让对方清楚知道你的看法，是一种能力；说的圆满得体，让对方自动反省，是一种智慧。运用本书提供的技巧，不论是多么难以应对的局面，你都能够以事半功倍的效率轻松面对。

8《感谢自己的不完美》

这本书是《心灵的七种兵器》的升级版本。我读了2遍，对我影响非常大，里面很多处理问题的方式已经成为我思维的一部分，比如接受带我们走向自由之路。我遇到任何事情都是先接受，然后去解决，而不是逃避抱怨。

武志红老师是北京大学毕业的心理学硕士，他的书我一直都在看，非常喜欢。

9《扛得住，世界就是你的》

北京地铁最流行、最励志语录。提高情商，可以正面激励，也可以负面排遣。

本书收录了《学会和你的坏情绪相处，因为除了这样你别无办法》、《从月薪五千到年薪三十万，说说涨工资那点事儿》、《想离开小城市又不敢出走怎么办？》、《人生不是求安慰，给所有爱写长信的姑娘们》、《你被领导骂过么？》等豆瓣超级热贴。36个人生故事，一个故事一块钱，却可能改变你的一生。写给一想到未来，种种负面情绪就根本停不下来的年轻人：人与人之间最小的差别是智商，最大的差别是坚持。

10《爱的五种语言》

又一天过去了，梦想是不是更远了？如果你是一块石头，到哪里都不会发光。如果你看完以上字句觉得有点触动，还可以在承受范围内，请谨慎打开此书，文章富含大量反式职场酸以及不饱和心灵鸡汤，请视个人情况选择性阅读。

这本书的副标题就是创造完美的两性沟通。我们在“神魂颠倒”的影响下，所做的仁慈和慷慨之事，是不能居功的。那是被一种本能的力量推动着、带着，使我们超越了正常的行为模式。可是，一旦回到了人类做选择的真实世界，若我们仍然选择对人好、对人慷慨，那才是真爱。

爱的五种语言：肯定的言辞；精心的时刻；接受礼物；服务的行动；身体的接触。赶快去了解一下你和另一半的爱之语吧，这样你们可以更好的沟通互动。

情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么如何提高情商呢迅速提升情商和谈话技巧，你需要这6本书!

1、情商

克里斯汀·韦尔丁

豆瓣评分：74

《情商》中，你将全面了解情商的意义和发挥作用的方方面面，以及怎样运用情商来完善自己的性格以及在竞争中取胜。包括：培养自我的核心价值：利用情商击败愤怒情绪：培养沟通技能，工作中所需要的情商：两性关系中所需的情商，培养孩子情商的技巧等。如何提高情商

2、学会提问

Asking The Right Questions:A Guide to Critical Thinking

[美国] 尼尔·布朗 / [美国] 斯图尔特·基利 /[美国] M·尼尔·布朗

豆瓣评分：84

在一个被泛滥信息包围的时代，每时每刻都会遇到各种问题，大到涉及世界经济发展趋势，小到个人生活的决策。面对别人兜售的观点——他们热衷于让你相信这是“事实”，你明明觉得有什么不对劲，可一时又很难找到突破口反驳，你有能力提出关键问题，让众说纷纭的争论立见分晓，让道貌岸然的说谎者原形毕露吗

面对提问，你有能力组织更多确凿的证据支持自己的观点吗还是只把声高当有理一遇到别人提出相反的观点时，就认为别人是没事找茬，有意和自己过不去，甚至为此恼火：他为什么横竖不肯接受我的观点

过于感情投入，最大危险就是你可能没法识别谬误和操纵。遇到一个难回答的问题，将它直接枪毙掉比仔细思考然后做出回答要容易得多，而且，这样做一定让你显得一言九鼎霸气外露，但也在无形中关闭了通往批判性思维大门。

不草率、不盲从，对问题深思熟虑，不为感性和无事实根据的传闻所左右，尽力理解那些价值观和我们背道而驰的人的分析推理方式，克服偏见对判断的影响，这样才有可能得出更为正确、理性的结论。如何提高情商

3、非暴力沟通

Nonviolent Communication: A Language of Life

[美国] 马歇尔·卢森堡

豆瓣评分：85

作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人!言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视

4、关键对话-如何高效能沟通

[美国] 科里·帕特森 / [美国] 约瑟夫·格雷尼/ 罗恩·麦克米兰

豆瓣评分：83

本书详细剖析了人们在沟通上常见的盲点，并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧，辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事，帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。

说的切中要点，让对方清楚知道你的看法，是一种能力;说的圆满得体，让对方自动反省，是一种智慧。运用本书提供的技巧，不论是多么难以应对的局面，你都能够以事半功倍的效率轻松面对。

5、批判性思维

[美国] 理查德·保罗 / [美国] 琳达·埃尔德

豆瓣评分：84

理查德·保罗：在批判性思维发展领域，理查德·保罗是有着重大影响的知名人士。他建立了批判性思维中心(1980)、国家批判性思维讨论会(1987)以及最近的国家批判性思维学会(1995—2000)。他还组织、主持或与琳达·埃尔德共同主持了20次国际批判性思维大会。他写出了六本书和二百余篇文章，思想观点纷纷见诸报端，包括《纽约时报》、《教育周刊》、《高等教育新闻》、《美国教师》、《新闻周刊》、《美国新闻与世界报道》等，他还为美国广播公司设计出八期批判性思维节目。如何提高情商

6、优势谈判

[美国] 罗杰·道森

豆瓣评分：87

王牌谈判大师罗杰·道森通过独创的优势谈判技巧，教会你如何在谈判桌前取胜，更教会你如何在谈判结束后让对手感觉到是他赢得了这场谈判，而不是他吃亏了。

无论你的谈判对手是房地产经纪人、汽车销售商、保险经纪人，还是家人、朋友、生意伙伴、上司，你都能通过优势谈判技巧成功地赢得谈判，并且赢得他们的好感。

你手上的这本书是由国际首席商业谈判大师罗杰·道森集30年的成功谈判经验著述而成，书中有详细的指导、生动而真实的案例、权威的大师手记和实用的建议，为你提供走上富足人生的优势指南。

女人想提高情商会说话可以买这几本书，《非暴力沟通》、《做内心强大的女人》、《会表达的女人最优雅》。

1《非暴力沟通》以“非暴力沟通“这种沟通方式来谈话和聆听，可以提高情商会说话。

2《做内心强大的女人》一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。尤其是女人更需要内心强大。

3《会表达的女人最优雅》用通俗流畅的语言，从生活、职场、爱情、家庭等多个方面为女性揭示了如何善用语言造就幸福人生的秘密。

1，《辩证行为疗法》小蓝书，掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧。

2，《刺猬的优雅》，**版也很好看，顺便看了书中所写的小津安二郎的**。

3，《郁达夫全集》喜欢沉沦里如火山喷涌的情感，祖国啊，祖国，你为何不强大起来。也喜欢南迁后续的迟桂花里，那晚熟的桂花芳香，和那纯洁纯净的莲。

4，《卡尔·威特的教育》健康并令人愉悦的方式让他的孩子成为真正的大人和学者。里面的父亲耐心的教育孩子，培养他的乐趣，最大程度的理解，尊重孩子在学科的选择。这让我很敬佩。

5，《汪曾祺全集》有对天南海北食物的叙述，对家乡往事的怀念，对人生哲理的感悟。

6，《悲惨世界》写论文的时候再次精读，这部波澜壮阔的作品就像优美的旋律，从社会到法律，从高层到底层，从陌路到继女，分别砸向冉阿让那悲剧的人生。冉阿让的人道主义精神仍然影响了我，成为我人格的榜样，让我深深震撼。这是我最喜欢作品。

7，《菜梗谭》明心智，净灵魂，品人生。

8，《蛤蟆先生去看心理医生》

一阵长久的沉默之后，蛤蟆终于平静地说：“我不确定是否懂你的意思，你是说，我该为自己的行为负责？”

“还包括你自己的情绪，这才是成年人会做的事情。毫无疑问，这很难，但相比于责怪别人，它还真有个天大的好处。”

“什么好处？”

“就是，你能开始对此行动了。如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。”

9，《西游记》第二遍读，不仅景物描写一绝，食物种类丰富，古代法律运用娴熟，官场套路描写详尽，细看每个角色都有各自的成长和变化，从三打白骨一棒子打死的悟空，到后来遇到妖怪不打杀，让唐僧被抓吃了苦头，再来救。从贪吃饕餮，到没什么食欲的八戒等。

10，《世说新语》有刚烈的嵇康，有穷途末路的阮籍。有为母死孝，悲痛万分。也有尽兴而归，兴尽而返。在那个皇帝轮流做，名士砍大半的年代，所有的流光溢彩，都有极致的落寞啊。

在我读《情商》之前，我很少关注人类情感、行为和互动之间的联系。我相信成功只与智商有关，而与情商无关。但随着我读《情商》，我的看法开始改变。通过书中的实例和故事，我开始了解情商的五个组成要素及其重要性：自我意识、自我管理、社交意识、关系管理和情绪智慧。我也开始理解，情商可以影响我们如何与他人交往、如何理解他人的情感，并解决人际关系的问题。

尤其令我受益的章节是书中关于压力管理和自我控制的一章。这些概念对我来说是新的，但读完《情商》后，我意识到我需要学习如何控制自己的情绪和应对压力，这将有助于我更好地应对挑战和压力。从那时起，我开始了解到重要的调节情绪的技能，例如深呼吸、放松技巧或者监控思想流程帮助我把自己从紧张不安的状态中、从情绪波动的情况中解开，保持冷静和平静并更好地处理压力。

另外一件很让我感受到的事情是，书中写到的关于人类情感和互动的切入点很锋利。通过这本书我意识到自己对他人的态度和行为会有多方面的影响，并为人们的情感状态和反应发挥着不可低估的角色。

在读完《情商》后，我开始关注我在人际互动中的态度和反应。我开始观察自己和他人之间的关系，并渐渐发现我有时候在交流时不够聆听，也不够尊重他人的感受。因此，我努力改变自己的态度，更倾向于聆听别人的话，尊重他们的感受，更加谨慎地发言，对他人的行为给予更多的理解和同情。

情感心理学书籍推荐

　心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。我整理的书籍内容，欢迎大家一起来了解一下！

1、《如何控制自己的情绪》 （美）康利 中信出版社

　《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。总之，简单又耐人寻味。你一定要好好读这本书。——吉姆·M·库泽斯，《领导力》合著

　 2、《情绪自控力》 （美）约翰·辛德莱尔 金城出版社

　《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。

3、《别让小情绪害了你》 弗雷德曼·肖普 湖南文艺出版社

　生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。

　 4、《情绪的奥秘》 曾仕强 北京联合出版公司

　曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。

　 5、《不生气的情绪掌控术》 （日）安藤俊介 北京理工大学出版社

　日本不生气协会重点推荐！获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开！日本网站五星级图书！打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学！几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪！

6、《我的第一堂情绪管理课》 贾毓婷 科技文献出版社

　《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。

　 7、《哈佛情绪控制课》 徐宪江 中国法制出版社

　《哈佛情绪控制课》带你走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，尝试重塑自我情绪！百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我！你是否知道，情绪控制到底会对自己的生活产生多大影响？学会控制情绪，你都会成功！

8、《正能量》 勒登 光明日报出版社

　我们大多数人都在顺从着一种消极的生活方式，犹豫、怯懦、慵懒、怀疑、退缩……任其肆意蔓延，而且沉溺其中，从而错失了许多可能让生命精彩的机会。我们应永远拒绝消极的态度和负能量，将“消极”从自己的人生词典中彻底去除。一旦你懂得了开启生命的正能量，你就拥有了改变生活的神奇力量。

9、《每天学一点超级自控力》 卡耐基 南海出版公司

　本书以20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金言为基础，结合诸多典型的生活化案例，阐述了掌握高效、实用的情绪调节技巧与意志训练方法，旨在引导读者最终达到驾驭自我情绪的目的，用强大的意志面对一切，激发正能量，远离负能量，开创快乐美好的未来人生。

10、《好情绪，不抑郁》 班德勒 中国华侨出版社

　作者从NLP角度出发，告诉大家，可以通过一些方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历，改变抑郁、愤怒的节奏，并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终，调整好情绪，消除负面情绪。摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不定，用事实证明好情绪完全可以复制！让你不论好事坏事都从容淡定。

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