对话情感识别的论文可以投三区四区的哪些期刊

IEEETransactionsonAffectiveComputing、TPAMI。

1、IEEETransactionsonAffectiveComputing：现在是中科院二区期刊，影响因子破7亿了，人工智能方向CCF-B类期刊，澳洲A类期刊。

2、TPAMI：是面向人脸、肢体动作这类图像的情感计算。对话中的情感识别任务在现实生活中应用领域广泛，因此受到了越来越多的关注。对话中的文本，既包含了说话人信息，又与前文联系紧密。

问题一：什么是论文的研究对象 10分 论文需要有一个主体 ，也就是说你研究的论文是针对哪个群体或人或物来研究的，这就是研究对象

问题二：毕业论文研究对象和研究方法怎么写 研究方法从以下几个方面着手：

一、研究对象

你的研究对象是什么，以及人口学变量。

二、研究工具 调查采用的问卷、实验使用仪器工具等。

三、研究程序

研究的具体操作过程，如何调查、如何实验等。

四、研究假设

你所研究的题目所要得到的结果，预期结果就是你所要的假设。

问题三：论文开题报告中的研究对象怎么写如题 谢谢了 写1些研究内容、研究的方向、研究渊源、研究的目的、研究现状 查看更多答案>>

问题四：求助，论文研究对象是什么 比如你的论文主题是 教师自我评价研究，那研究对象 就是教师，

你的论文题目是学生的学习态度研究，那研究对象就是学生

问题五：论文简述认知心理学的研究对象研究方法和研究特点？（哪位大神知道怎么写啊） 认知心理学研究对象

研究人的高级心理过程，主要是认知过程，如注意、知觉、表象、记忆、思维和语言等

研究方法

往往把信息加工过程分解为一些阶段，即对从 输入到反应这样的全过程进行分解。常常使用反应时法。即通过测量一个过程所需要的时间，来以此确定这个过程的性质和与其他过程的关系。

研究特点

从可观察到的现象来推测观察不到的心理过程。

参考这个：wenkubaidu/linkurl=voHq9J-dW1NGWMos_0CfjbuVqSRv6Yzzl7B3fXFa62CRswHbzNVh_vor-XainxsQTw1jwehXvp1Q8-icvp2Me-QXOiwBwfPMmCWAPwnmmyq

问题六：论文的研究对象怎么确立？ 占有的资料越多越好，更重要的是要典型。即占有面要广，更重要的要典型。

问题七：科研论文研究对象与方法的内容包括 可以去搜下国淘论文写作，希望能帮到你！

驳论文是议论文常见的论证文体，在对一些社会丑陋现象的批判与揭露上价值尤为突出，但学生在写作中往往感到不知从何驳起，无从下笔。其实，这类文章写作有一个思路，那就是：1、列现象，2、示弊端，3、探根源，4、指出路。本文适宜高中课文，鲁迅先生的名篇《拿来主义》为例，对驳论文的这一特征予以探析。

列现象

对现实中不合道德、有碍社会健康发展的现象进行列举。事例选取的典型性，以求警醒人们；罗列的丰富性，以求引起读者共鸣；修辞的多样性，以求彰显行文文采，增强气势。

问题八：研究课题怎么写 一、课题的提出：

提出一个研究课题，一般是从背景、现状和基础（或说从重要性、必要性和可能性）等三个方面去思考的。

1．背景：即我们所面对的发展了的教育形势、新的教育观念、思想、要求或教学理念、方法、手段等，对教学工作实际产生了重要影响。

2．现状：本地区、本单位教育、教学工作的实际状况与变化了的教育背景存在着的差异中，我们必须及时加以研究和解决的最急切的问题。

3．基础：对这方面的问题课题组成员或他人所作的探索性研究，已经取得的初步研究成果。

二、概念的界定：

指主课题（有时也包括某些子课题）名称中容易产生异议的一些重要词语的内涵，课题研究涉及的范围等。

注意：不必阐述课题研究的重要观点。

三、理论基础：

课题研究试图借鉴、应用的主要理论、学说、观点、原理，从而得出支撑本课题研究的主要研究思想和教学理念。

四、主要研究目标和内容：

通过本课题的研究试图达到的主要研究目标（课题的假设），以及主课题分解为哪几个子课题，每个子课题的具体研究任务。课题的研究目的与子课题之间应具有较合理、紧密的逻辑关系。各子课题的研究能比较完整地表明主课题的研究框架，这些子课题既相对独立，又互有联系，并有较强的可操作性，能为课题组的成员落实于教育、教学的实践之中。

五、主要研究方法和研究对象：

1．研究方法：主要有文献资料法、行动研究法、调查研究法、个案研究法、经验总结法等，还可以运用数理统计法、检测分析法、跟踪比较法、结构功能法、观察法、追因法、归因法、历史法、实验法等研究方法加以辅助。要说明准备怎样充分发挥所采用的研究方法的工具性作用，为本课题（或某子课题）的研究服务。

2．研究对象一般是指人，大多是指学生，也有的是指教师。要说清楚研究的是本单位的全体学生还是某一部分学生（或教师）。

六、课题研究的成果形式：

一般包括课题研究结题报告、论文集、优秀教案或活动设计汇编、个案汇编、观摩课（课件、光盘）、学生作品集、教师论文发表或获奖情况汇总等等；

七、课题组的成员组成及分工：

课题组成员应包括课题负责人、子课题责任人、参与研究的一线教师。对外聘的指导、顾问等人员应视他们所承担责任、义务大小、多少，作不同的具体处理。

课题组成员应分别负责或兼任策划、组织、协调、统筹、管理、研究、指导、顾问工作。

八、实施步骤：

1． 前期准备阶段:

确立主课题，构建子课题；组建课题组，明确分工职责；建立、健全学习交流制度；完成论证、申报工作；制定主课题实施方案和子课题工作计划；进行必要的前期调查或检测。

2．

研究实施阶段：可分为研究实施的第一阶段、第二阶段，按实施方案进行研究，其间可安排一次中期汇报。中期汇报不图形式上的轰轰烈烈，要讲究实际效果，要通过中期汇报让课题组成员看到研究的初步成果，发现存在的不足或问题，明确下阶段的研究任务，然后调整实施方案，修订子课题的工作计划，使后阶段的研究不偏离方向，为课题顺利结题奠定良好的基础。

3． 结题鉴定阶段：完成结题报告的撰写和资料汇编工作，为成果鉴定做好充分准备。

问题九：毕业论文到底该怎么写啊 你的论文准备往什么方向写，选题老师审核通过了没，有没有列个大纲让老师看一下写作方向？

老师有没有和你说论文往哪个方向写比较好？写论文之前，一定要写个大纲，这样老师，好确定了框架，避免以后论文修改过程中出现大改的情况！！

学校的格式要求、写作规范要注意，否则很可能发回来重新改，你要还有什么不明白或不懂可以问我，希望你能够顺利毕业，迈向新的人生。

毕业论文写作技巧

第一条，先要围绕着论题去占有和选择材料。

也就是说，当你的论题已经确定以后，第一，围绕着立论去占有材料，多多益善的去看。有的论题是来自老师已经拟订好的题目。有相当一部分学生是自己确立论题的，先积累材料，再有论点。一旦立论确立了以后，再回过头来去占有材料。在占有材料方面跟我《基础写作》里讲的有相通的地方。第一要占有材料，占有研究对象的真实的材料。比如你要研究某个作家，某个阶段的几部作品，就将这几部作品拿来进行深入细致的研读，进一步来确定自己的论点。如果你的论文是报告类的，不是纯理论性的，用实验报告、调查报告、总结的形式来写论文的，那么你的调查材料、实验材料也要占有。

第二，要对研究对象的外延材料占有。

比如你要研究的是作家作品的话，那么你就要对作家写作的背景材料，包括政治经济背景、文艺思潮背景等。还有作家谈自己创作的材料，还有他人已经研究过的材料等。有了这些材料，你就可以做到知人论世，可以使自己在研究当中尽量公允，不带偏见。所以，充分占有材料，也就使你的论据更充分。这样你将来的论证就会更加深广。

第三，在有材料的基础上要选择材料。

决不能只要有材料就统统拉进来。这是你们写论文常出现的问题。比如让你写一万字，你可能写到五六万字。象刚才那个学生一样，写出六万字，太丰富了。把握不住自己的时候，可以让老师来帮助你，告诉你哪些能用，哪些不能用。多占有材料总比没有材料写不出来要好，因为删总是好删的。在材料多的情况下，你就选更好的材料。

2 、选择论文的类型。

第二项准备工作就是选择论文的类型。毕业论文的类型一是学术性论文，二是报告性论文。应用性比较少的科目来说比较容易做成学术型论文，比如对作家、作品的研究，对诗派的研究。应用性比较强的学科，比如教学领域、新闻领域、治疗科学和实验等，论文一般写成调查性的或总结性的，我将它概括为报告型论文。

杂志上发表的3000来字的论文，一般就是报告型的论文。报告型的论文主要是总结经验。不管是总结也好，报告也好，总之，最后是要总结出规律性的东西来。比如说，《新教材综合性学习的教学体会》有这样几条规律：综合性学习能够激发学生积极参与和主动学习；综合性学习能够激发学生的创造意识，培养学生的创造能力；综合性学习以课外学习为主，能加强课内外的结合，强化能力的培养；综合性学习能强化学生对语文学习的体验和认识，使学生的情感态度和价值取向朝着健康的方向发展。他的这几个体会是努力地从理论上探讨，说明它的意义。

大多数学生的论文都是学术型的，学术型的论文主要是对某一个专业领域的问题，经过充分的研究以后，用文字符号进行表达。这一类论文的基本要求是论者以自己所学的知识，对本专业的理论问题或实际问题进行探讨和研究。学术型的论文还可以细分为两种，一是论述性的论文，一是综述性的论文。所谓论述性的论文，最大的特点是以议论为主，有极强的理论色彩。它又可以分为立论型和驳论型。立论型就是正面树立自己的观点，驳论型就是批驳别人的观点。综述性的论文，在我们的大型报纸上和一些杂志很多。比如，2003年已经过了半年了，我们就可以对过去的半年时间里的小>>

问题十：论文题目怎么写 一、定义：

所谓论文就是讨论某种问题或研究某种问题的文章。它的外延是文章，其内涵是讨论问题和研究问题，因此，它是一种说理文章。这里着重是要理解“讨论”和“研究”，这是论文的本质属性。

二、分类：

一是科研论文。就是对某个问题进行调查研究，写成的调查报告；对某种问题进行科学实验后，写成的实验报告；对某项经验进行总结，并上升的理论高度写成的经验报告。他们共同的特征是有明确的研究对象和明确的实践过程，反映了撰写者已进行的实践与研究过程。它们往往通过测量、统计数据、事例旁证等进行定性定量分析。如果作为一个课题研究，那就是研究报告。

二是学术论文。它是对某个问题尚未进行实验或实践，但依赖与某种理论或查阅文献资料，在理论上进行构想、探索，提出策略性思考的论文。或对某一理论问题进行思辩性思考的论文。

上述两类论文不一定完全是独立的个体，不存在截然划分的界线。

三、形式：

目前教育界的论文大多数出自于一线老师，经验总结论文居多。也有课题研究报告和理论研究文章。这给人们造成了一个错觉，似乎论文就是上述三种形式。其实，课题的方案、个案研究报告、甚至一篇说课稿均属于论文。如果把它们排斥在外是错误的。如果不是论文，难道是文艺作品或者是新闻报道？或者说是鲁迅的杂文！

不管是毕业论文，还是职称论文，都需要按照标准格式进行排版。

论文的格式包括以下几个方面，

1、论文题目格式：（在标题下注明作者，邮编，工作单位，学生就写所在学校）

要求准确、简练、醒目、新颖。

2、目录

目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录）

3、内容提要：

是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多

不超过三百字为宜。

4、关键词或主题词关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文

的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作计算机系统标引论文内容

特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。 每篇论文一般选取

3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。

5、论文正文：

（1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。 引言

一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义, 并指出论文写作

的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。

〈2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、 论

证过程和结论。主体部分包括以下内容：

a提出问题-论点；

b分析问题-论据和论证；

c解决问题-论证方法与步骤；

d结论。

6、参考文献

一篇论文的参考文献是将论文在研究和写作中可参考或引证的主要

文献资料，列于论文的末尾。

中文：标题--作者--出版物信息（版地、版者、版期）

英文：作者--标题--出版物信息

所列参考文献的要求是：

（1）所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。

（2）所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出

版物信息。

刚才已经讲过，不管是用来发表的论文，还是在校大学生写的毕业论文，都需要按照上面的论文格式进行排版，否则，你的论文或毕业论文就可能通不过审核。

　　学术论文是衡量一个人学术水平和科研能力的重要标志,是培养我们的科学研究能力的方法。下面我给大家分享一些什么是学术论文的知识，大家快来跟我一起欣赏吧。

什么是学术论文

　学术论文是某一学术课题在实验性、理论性或预测性上具有的新的科学研究成果或创新见解和知识的科学记录，或是某种已知原理应用于实际上取得新进展的科学总结，用以提供学术会议上宣读、交流、讨论或学术刊物上发表，或用作其他用途的书面文件。

　学术论文是对某个科学领域中的学术问题进行研究后表述科学研究成果的理论文章。

　学术论文的写作是非常重要的，它是衡量一个人学术水平和科研能力的重要标志。在学术论文撰写中，选题与选材是头等重要的问题。一篇学术论文的价值关键并不只在写作的技巧，也要注意研究工作本身。在于你选择了什么课题，并在这个特定主题下选择了什么典型材料来表述研究成果。科学研究的实践证明，只有选择了有意义的课题，才有可能收到较好的研究成果，写出较有价值的学术论文。所以学术论文的选题和选材，是研究工作开展前具有重大意义的一步，是必不可少的准备工作。(节选自《应用写作》学术月刊1993年第9期《学术论文的选题与选材》)

　学术论文应具备以下四个特点：

　一、科学性。学术论文的科学性，要求作者在立论上不得带有个人好恶的偏见，不得主观臆造，必须切实地从客观实际出发，从中引出符合实际的结论。在论据上，应尽可能多地占有资料，以最充分的、确凿有力的论据作为立论的依据。在论证时，必须经过周密的思考，进行严谨的论证。

　二、创造性。科学研究是对新知识的探求。创造性是科学研究的生命。学术论文的创造性在于作者要有自己独到的见解，能提出新的观点、新的理论。这是因为科学的本性就是“革命的和非正统的”，“科学方法主要是发现新现象、制定新理论的一种手段，旧的科学理论就必然会不断地为新理论推翻。”(斯蒂芬·梅森)因此，没有创造性，学术论文就没有科学价值。

　三、理论性。学术论文在形式上是属于议论文的，但它与一般议论文不同，它必须是有自己的理论系统的，不能只是材料的罗列，应对大量的事实、材料进行分析、研究，使感性认识上升到理性认识。一般来说，学术论文具有论证色彩，或具有论辩色彩。论文的内容必须符合历史唯物主义和唯物辩证法，符合“实事求是”、“有的放矢”、“既分析又综合” 的科学研究方法。

　四、平易性。指的是要用通俗易懂的语言表述科学道理，不仅要做到文从字顺，而且要准确、鲜明、和谐、力求生动。

关于情绪的学术论文

　关注幼儿的情绪

　[摘 要]对于幼儿来说，情绪对其发展的影响很大，情绪不仅影响幼儿的认知过程，更重要的是影响幼儿积极、健康人格的形成。平时应该把积极暗示作为预防幼儿消极情绪、培养其优良情绪的重要方法。

　[关键词]情绪;家庭教育;日常教育;教师

　情绪是指人对待认知内容的特殊态度，是人对客观事物与人的需要之间关系的反映。良好的正性情绪，如愉快、兴奋等，使人的感知变得敏锐，思维变得活跃;不良的负性情绪，如愤怒、恐惧、悲伤、担忧等，则会干扰和抑制人的认知过程和行为反应，使已有的能力得不到正常发挥。对于幼儿来说，情绪对其发展的影响很大，情绪不仅影响幼儿的认知过程，更重要的是影响幼儿积极健康人格的形成。

　幼儿期是情感教育的黄金期，帮助幼儿形成初步的情绪调控能力是幼儿情感教育的目标之一，也是幼儿情感教育的重要内容。幼儿的情绪发展关系其将来的发展，帮助幼儿认识和理解自己的情绪、恰当地表达自己的情绪、有效地调控自己的情绪、增强对积极情绪的愉快体验，对于幼儿的情绪发展和身心健康有着重要的现实意义。

　一、营宽松和谐的家庭情感氛围，是幼儿形成初步使绪调控能力的重要保证

　家庭是以骨肉为纽带形式的特殊社会组成形式，父母与子女之间有着特殊的情感联系。孩子在享受父母之爱的同时，就学习以爱回报父母，从小培养孝敬父母、关爱家人的品格。孩子的心理素质在爱的熏陶下逐步发展成熟。父母在家中尽可能表现得愉快、喜悦、乐观向上，这不仅能使孩子生活在温馨的家庭氛围中，得到关心爱护，获得爱和尊重的体验，从而心情愉快，产生主动向上的积极情感，而且也为孩子处理消极情绪提供榜样，对孩子学习情绪、理解情绪和处理情绪产生潜移默化的影响，这是培养幼儿初步情绪调控能力的前提。

　发展儿童的情绪智力，应特别重视家庭情感氛围的作用和影响，要在血缘亲情的基础上建立起理解、宽容和和谐的家庭氛围，有目的地帮助幼儿实现其情绪的宣泄。首先，家长应帮助幼儿学习以恰当的方式表达自己的情绪。幼儿自己的情绪没有明确认识，情绪是好是坏，幼儿是不会自己去探究的，而父母要教育幼儿认识各种情绪及其特征与后果，特别是要使幼儿对一些过激情绪有初步的认识和看法。其次，家长要为孩子创造条件，让孩子在自我实践体验中培养情绪调控能力。孩子对情绪的认识和情绪的表达往往不一致，体现为情绪表达发展的滞后性，因此让孩子在自我实践、体验中实现情绪调控的训练就显得尤为重要。

　二、积极的教育环节，是帮助幼儿形成初步情绪调控能力的关键

　情绪调控能力是情绪智力的重要品质之一，这种能力能及时摆脱不良情绪，保持积极的心境。心理学研究表明：积极的情感和态度是个体持续发展的动力。由此可见，情绪在幼儿教育中起着极大的作用，并直接影响到其个性行为的发展。一般来说，幼儿活泼好动，求知欲强，稳定性差，这就决定了3到6岁幼儿情绪的特殊性——易冲动、易转移、易感染。美国心理学家马考贝认为幼儿的行为是缺乏思考的，冲动性是幼儿行为的主要特点，幼儿对个人情绪渲泄的认识水平和评价水平都不高，因而他们还不能根据场合合理地渲泄情绪，以致于影响幼儿的心理健康。因此，在日常教育中，培养幼儿的积极情绪，就十分重要。

　情绪在人的心理活动中的重要作用是其他心理过程所不能代替的，它是人对客观事物态度的体验。幼儿的初步情绪调控能力主要表现在两方面：一方面表现为幼儿能对自己情绪中那部分对人对己可能产生不良影响的情绪冲动加以适当调控，如孩子对任性、执拗、侵略性、攻击性等偏颇情绪的适当调控;另一方面表现为幼儿能适当地调节情绪，并常常鼓励自己保持高兴愉快的心境。

　三 引导幼儿转移兴趣，学会自我调节情绪

　幼儿情绪的稳定性很差，常常受外界环境影响而波动、变化。不良的情绪往往直接诱发心理障碍。情绪还影响人格的发展，稳定持久愉快的积极情绪特征易于幼儿形成稳重、乐观、活泼等好的人格特征，当一个孩子的情绪处在积极状态时，快乐向上，乐于学习，思维灵活，想象大胆、丰富并具有创造性。反之，则易形成多疑、孤僻、易怒等不良人格。易生气动怒爱哭泣的孩子，往往使同伴敬而远之，容易受到孤立。情绪影响幼儿认知发展。

　现实生活中，孩子不如意时要宣泄其不满情绪，但孩子的宣泄有可能受阻，因为他(她)的情绪宣泄常常得不到父母的理解和宽容;在家庭生活中，孩子情绪的发泄可能较为频繁，父母难以忍受，于是造成感情冲突，结果可能是父母情绪占了上风，而孩子情绪没有发泄出来，抑郁纠结，逐渐积累，等待下次更猛烈的爆发。这样下去是危险的，孩子情绪不仅得不到渲泻，反而越积越多，情绪发展有可能走向消极方面。

　幼儿的情绪调节能力还很弱，累积的不良情绪若不及时宣泄，会引发各种心理障碍和行为问题，如怪癖、偏激等。总的来说，幼儿的情绪调控能力是比较薄弱的，主要表现为幼儿情绪的易激动性(易于爆发激情)、易感性(情绪易于为周围事物所左右)和易表现性(内心体验和外部表现的一致性)。所以，平时应该把积极暗示作为预防幼儿消极情绪、培养其优良情绪的重要方法。作为家长和教师，重要的不是压抑幼儿的消极情绪，也不是不加控制地任由其发泄，而是要引导幼儿合理地宣泄情绪，给孩子宣泄的时间和空间。注意选择与孩子交流的合适时机，教给他们用语言表达情绪的方法，鼓励其说出原因，做他们忠实的倾听者，用关爱和理解及时合理地疏导其不良情绪。

　参考资料

　[1][美]劳伦斯沙皮罗著，施美华译如何培养高情商的孩子经济日报出版社1997年版

　[2]李生兰著学前儿童家庭教育华东师范大学出版社2000年版

　[3]朱小曼、梅仲荪儿童情感发展与教育江苏教育出版社1984年版

　[4]陈若云编儿童EQ培养广东人民出版社2000年版

　作者简介：李艳(1966、7)女，吉林省通化县人 专科 幼儿教师研究方向幼儿教育

　

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1 什么叫学术论文类

2 什么论文是学术论文

3 什么是研究性学术论文

4 好的学术论文具有哪些特点

5 毕业论文是学术论文吗

学校教科研工作总结美篇1

学校教科室作为学校承担开展教育科研工作的主要职能部门，一直由主管教学的副校长张继军主管。在张校长的大力倡导和督促下，我校教科室一直将工作重点放在教师的教科研能力提升方面。本学期我校教科研工作开展顺利，教师的教研积极性和科研能力有了较大提高。

（一）课题研究

1、20xx年10月，我校市级课题-“基于校本的教师发展评价指标体系及实施机制研究”顺利结题（负责人：林卫民，核心组成员：张继军、于苒、李晖、杨磊、王静、孟娜）

2、20xx年度xx区“十二五”教育规划课题申报中我校成功立项2个，现已申请结题。20xx年xx区“十三五”教育规划课题申报中我校共有27个课题获准立项，3个课题成为xx区“十三五”教育学会课题，本学期30个课题均已顺利进入中期总结阶段；

3、20xx年11月我校加入人大附中翟小宁校长负责国家哲学社会科学基金教育重点课题--《人才培养模式的国际经验及改革研究》的子课题《如何超越传统、单一的人才评价模式——多元化、过程性评价机制研究》，20xx年4月在西南大学附中举行子课题开题会议，顺利通过开题。

（二）我校教师参加市区级论文征文获奖情况

1、20xx年北京市智慧教师论文评选活动中，我校有30名教师获奖，其中有3名教师荣获一等奖，8名教师荣获二等奖，19名教师荣获三等奖。

2、北京市第七届学习科学研究优秀成果评比中，我校教师岳阳、宋花磊分别获得课例类二、三等奖，王静获得论文类一等奖，岳阳获得论文类二等奖，冯帆和宋花磊获得论文类三等奖。

3、北京市教委体卫艺处、北京教育学会美育分会主办的第九届“京美杯”论文评比中，我校共有41篇论文获奖。其中一等奖4篇，二等奖16篇，三等奖21篇。

4、20xx-20xx年度北京市基础教育科研论文征文中，荣获一等奖2篇，二等奖2篇，三等奖11篇；

5、20xx年3月至6月，我校有近100名教师参加北京市、xx区教育部门组织的各项论文评选。在xx区第十四届教育科研论文评比中，我校有52篇论文参评；9位老师参加xx区“我的评价故事”征集；43篇论文参加北京市第八届“京研杯”教育教学研究成果征文；北京市中小学第十届“京美杯”征文中，39篇论文参评。

（三）我校加强教师培训力度

本学期我校继续开展全校、校区、教研组三级校本教师，每周一次。另外，学校还鼓励教师积极参加xx区教科院、xx区教委、北师大基础教育研究中心、清河学区、中国好老师五校共同体等单位主办的教师培训30多人次，使所有教师的专业能力得以不同程度的有效提升。

（四）教师考评工作

1、继续实施“北外附校教师日常考评办法”，进一步规范了评价方式和程序，在每次评价前向各学部提供具体实施方案、数据统计要求及报告撰写模板，使考评常态化、规范化；

2、每学期均完成了教师课堂教学基本能力考评、学生对教师教学满意度问卷调查、教师自评、学期末同年级教师互评及年级组学部领导评价等各项考核。今后，学校教科室将不断完善教科研制度，进一步拓宽研究思路，丰富研究内容，将课题研究与日常教学紧密结合起来，使科研更好地为教育教学实践服务。

学校教科研工作总结美篇2

一年来，学校进一步强化“科研兴教、科研兴校”意识，高度重视教育科研工作，完善教科研机构设置，加大科研管理力度，学校教科研工作由此走上了正轨有序的道路。

1．把教研组工作纳入教育科研范畴，规范教研活动内容，加强集体备课,重指导、树典型、抓落实、促实效。

各教研组和备课组根据学校校本教研方案，制订教研计划，各组确定每周“教研活动日”和“集体备课日”，开展形式新颖、实效性强的教学研讨活动。规范校本教研活动的内容：一是集体备课、形成相对比较统一的教案；二是互听评课；撰写教学反思、工作总结、质量分析等；三是关注高考动向，研究五年高考试题，分析命题规律，预测命题趋势。

通过一年的努力，大部分教研组已建立电子教案，逐步建立了教案资源库。

2组织全校教师开展教改探索和教改实验，配合省、市教科所、教研室，搞好课题的研究和实验等工作，组织进行20xx年课题结题和20xx年课题申报工作。

结合学校实际，我们制定了“郑州七中教育科研课题选题指南”，“郑州七中科研课题管理、科研成果登记及奖励办法”，建立了“郑州七中教科研课题督查制度”

“郑州七中重点课题管理制度”，对于正在进行中的科研课题进行督查，对于获奖论文、成果及时登记管理，为探索具有郑州七中特色的教育科研模式提供了重要的资料。

学校把课题研究作为教科研的主要突破口，袁校长指出，要以课题促教学，以科研促发展，并带头从事课题研究。20xx年，我校两项市级重点课题的阶段成果顺利通过专家组鉴定，分别获郑州市优秀教育教学成果一等奖和二等奖，与此同时，又有两项课题被确定为20xx年市级重点课题。所有的课题研究项目有过程、有交流、有效果，并按计划完成课题研究工作；教师积极参与教科研活动，基本形成群众性教育科研氛围。本年度申报市级课题8项，全部顺利结题，参加郑州市20xx年教学成果评比并获奖，其中获市级一等奖三项，二等奖三项。

目前，袁校长承担的20xx年河南省社科联调研课题《关于建立“教师成长电子手册”的研究与实验》的阶段成果已经完成，该项课题被确定为20xx年郑州市重点课题，同时，袁校长及时把握教育动态，结合学校实际，积极参与全国教育科学“十一五”教育部重点课题《提高课堂教学实效性的教学策略研究》，申报并承担了子课题《“自主学习+调节教学”课堂教学模式的实效性研究》，《自主学习+调节教学课堂教学模式实验研究》被列为省十一五规划课题。领导的示范带动了老师的广泛参与，学校教师以参与校本教研为荣，以承担课题研究为荣。今年，学校已申报并批准立项的国家级课题2项，省级规划课题1项，郑州市重点课题2项，郑州市20xx年度教育科研课题30项，学校又从这30项市级课题中选出5项课题作为校级重点课题。全校上下，教育科研蔚然成风。

3以校刊《教研通讯》为阵地，进行教育科研的宣传和指导。

《教研通讯》是传递信息，交流经验，反映我校师生的教育教学活动和教育教研活动的窗口。

根据学校整体工作思路，20xx年我们把《教研通讯》栏目设为教研简报、教研组活动、专题学习、教学反思、成长档案、教师论坛、名师有约等，使其密切贴近教学工作。本学期，《教研通讯》至今已出刊19期，在广大教职工中产生了很大的影响，对于学校多项工作的落实起到了很大的推动作用。

4进行“自我反思”，完善教学反思制度。

实践表明：如果教师整天把自己陷入琐碎的工作中，不去挤时间学习，不善于思考和总结，工作总是在低水平的层次上徘徊。而许多善于思考、勇于实践的教师在教学过程中则脱颖而出，进步幅度较快。为此，我们要求全体教师多思考，多动笔，以教后记、考试分析、教学随笔、专题总结、教学案例等形式撰写教学反思，每月交一篇教学反思。一年来，老师的教学反思质量越来越高，我们结集编印了郑州七中教师教学反思集，作为一项教研成果，参加今年的校本教研成果展示。

5．成功地进行了郑州七中重点课题开题论证会。

20xx年5月21日，郑州七中重点课题开题论证会在郑州七中新校区学术报告厅隆重召开。郑州市教科所李娟所长、孙海峰副书记，市教科所特聘专家、中州大学李国栋校长，市教科所特聘专家、原金水区教科室潘英主任，以及郑州市教科所胡远明老师和王海燕老师等出席了会议。

本次大会以课题开题论证为载体，展示了一年来学校教师取得的优秀教科研成果，同时对教师进行教科研动员和培训。会议由黄青云副校长主持，王保军书记致词，申国民校长宣读了20xx-2007学年郑州七中教科研成果表彰决定，陈华老师和赵燕妮老师分别做了《高二物理成绩分化的原因及对策研究》、《高一作文教学的现状与对策的研究》两项校级重点课题的开题报告。李国栋校长、潘英主任做了课题论证，并提出了合理化的意见和建议。李娟所长充分肯定了我校在教科研工作方面做出的努力和取得的突出成绩，并大力支持和鼓励我校青年教师多搞科研。袁新民校长做总结发言，袁校长说，今后，学校会更加高度重视教科研工作，希望我们学校的教科研工作特别要结合实际，从教学一线来，到教学一线去。袁校长号召全校教师要向五个重点课题组学习，积极投入到教科研工作中，希望已经立项的课题组要吸收专家的意见和建议，课题研究要特别注意动态调整、阶段总结。

6．认真组织参加市教育局组织的第一届校本教研成果展示活动。

我们把本次科研成果展示活动的主题定为“科研先导、聚焦教学、研以致用、力求实效”，以这项活动为依托，我们整理了一年来教师在校本教研活动中的大量成果，整理了详实的教育科研档案，建立了教师成长手册，同时还进行了教科研培训、成果展示、专题研讨、教研沙龙等活动。

学校教科研工作总结美篇3

紧张而又繁忙的一学期工作就要结束了，数学组的每位教师都是以认真、务实的态度忙于期未的收尾工作。中学数学课堂教学如何实施素质教育，是当前数学教学研究的重要课题。“面向全体学生，引发学生的内在机制，使学生生动活泼自主地进行学习，在思维能力、创新能力等方面都得到发展”早已为大家达成共识，以下是我校教科研工作总结。

一、集体备课、资源共享

为了节省老师的备课时间，发挥每位老师的特点，同仁之间互相学习、互相借鉴，本学期数学组采用了集体分节备课，每位老师在这个基础上，根据自己的特点、风格再进行修改，在教学上体现出自己的个性，教案力求符合下列要求：

教学目标应有：认知目标、技能目标和情感教育目标，确定数学思想及数学方法的培养目标，提高学生的思维能力及创新能力，通过引导与规范管理，使学生养成良好的学习习惯。 教学设计 应以课程标准为准绳，根据教学目标和本校的学生特点安排教材，要深入理解教材，突出重点、分散难点，对不同层次的学生要有不同层次的教学内容及不同的教法。课堂模式百花齐放。

二、认真上好每一节课

为了在课堂教学中落实素质教育，从发展的要求看，就不仅要让学生“学会”数学，更重要的是让学生“会学”数学，具备在未来工作中科学地提出问题、探索问题、创造性地解决问题的能力，所以我们要求老师在教学过程中要时时考虑对学生进行学习指导，本学期重点是学习方法的指导，指导的要点是怎样听课、怎样做作业和怎样复习，为了能更好地体现学生的主体地位，要求教师引导学生参与教学活动，必须给学生自主参与活动的时间和空间，为了能上好每一节课，根据我校硬件的优势、优化教学手段、提高教学效果。

三、课后辅导

批改作业是教学工作中的一件繁重的工作，每天都要用两个小时的时间来批改一百多本作业，采用的形式是统批、面批、学生互批、讲评等，每位老师还都利用中午午休及下班后的时间针对学习成绩差、有困难的学生进行个别辅导，他们的工作态度令人钦佩。

四、课堂教学案例研究

教学案例是改进教学的抓手，是教师专业成长的阶梯，是理论联系实际的中介，本学期以备课组为单位，做一个教学的案例研究，每个案例都是按“三实践、两反思”的原则进行的。通过这个活动，让全组教师都投入到教研活动之中。通过这次活动一方面要学习别人的成功经验;另一方面要结合自己的教学实践，积累反思的素材，调整、优化自己的教学决策和行为，提高课堂教学效益。

五、今后工作的设想

全组走出去听课;利用本校的资源，即信息技术，每位老师上一节录像课，通过自己观察自己的录像课查找差距和不足;每个备课组搞一个课例研究;青年教师多上公开课，机会留给年青人;初一搞学生错题档案袋、好题档案袋，目的是有针对性提高学生的成绩;休息日开提高班、补差兴趣班等。

学校教科研工作总结美篇4

20xx年度我校科研工作依据区研究中心工作目标，紧扣学校工作思路，结合期课改的推行，立足教育教学，边研究边学习，边学习边研究，努力构建学校科研交流平台，加强过程管理，努力提升学校科研水平，促进学校内涵发展。

一、课题研究是教科研工作的重点

1、做好学校龙头课题《学校教育的行动研究》的课题申报工作。于三月份之前完成了课题方案的初步设计，区研究中心主任、老师来我校对方案进行了研讨和指导，进一步修改后送交参加区级评审，四月份该课题立项为区级重点课题。

2、确立学校首批信息技术试验项目课题。受成功教育委托管理以后，“教与学”电子平台在我校乃至全区范围得到推广，怎样用好电子平台？在这样的背景之下，学校科研中心和信息中心进行沟通，紧紧围绕学校办学思路，确立了《在新农村建设背景下引进成功教育“教与学”电子平台的研究》这一试验项目。9月份，区教师进修学校信息组的专家团到我校对该项目进行了论证。按照研究方案，在十月份进行了调查问卷和问卷分析，十一、十二月主要是深入课堂了解课件使用情况。

3、配合完成区级重点子课题《教材处理有效性研究》的总结工作。由局领衔的区级重点课题《新课程有效教学研究》本年度进入总结阶段，我校的子项目也进行了相应的总结。撰写的总结、撰写的论文、撰写的课例在区现场展示活动上得以交流。

4、做好校级课题的立项工作。于20xx年12月完成学校年度的校级课题申报，要求各教研组要有自己的教研组课题，也希望教师个人能积极申报课题。现有校级课题15个。这些课题经过一定修改后，将选择若干参加区级课题的立项申报。

二、开展科研活动营造科研氛围

1、课例评选活动。本着一个学期开展一次校级科研活动的原则，上半年主要开展了校的第二届课例评选活动。第二届课例评选收到了45篇课例文章，教科室对这些文章进行了评选，评出了一二三等奖，23位老师获奖。对部分获奖文章提出修改意见后，根据要求选送5篇参加区里的第二届课例评选。

2、成功教育读书札记交流活动。接受成功教育的委托管理，就应该让教师们了解、理解成功教育，为此举办了“读成功教育书籍，写成功教育读书札记”的活动，要求以教研组为单位，在组内交流，然后推荐一篇参加网上交流，十一篇读书札记在网上得到发布。新晨优习网

三、制定学校科研成果奖励方案

十二月份在校长室以及其他行政班子成员的一起反复商讨论证之下，形成我校科研奖励方案。

四、做好日常科研常规工作

1、做好资料的收集整理工作，做好有关会议活动的纪录。

2、指导有关老师修改文章，并予以推荐和选送。

科研工作是学校工作的一个重要方面，科研水平事关教师的可持续发展，反观学校科研工作觉得有许多地方做得不够：科研方面的培训太少、科研骨干队伍的建设有待进一步加强、课题研究的过程有待进一步规范等等。

新一年里，会要求自己挤出更多一些的时间关注科研工作，动用更多的心思把教科研工作落到实处，让教科研工作有效地渗透到教师的教育教学工作去。

学校教科研工作总结美篇5

一学期来，教科室在市委教科室的领导下，校领导的支持和关心下，全体教师积极参与下，教科室按照上级的指示精神和学校的工作目标，围绕“引导学生自主创新学习、培养学生自主创新能力的研究”这一“十五”课题，努力做好研究工作。同时，我校的教科研工作在服务中开展，在服务中提高，为提升学校的办学水平做了应有的工作，为进一步提高学校教科研工作奠定了扎实的基础。下面就一学期来的教科研工作做一简单的总结；

一、以“十一五”课题研究为契机，带动学校的课程改革，进一步加强各级课题的研究。

1、本学期，我校主课题《引导学生自主创新性学习、培养学生自主创新能力的研究》经市级领导及课题组的论证，获得通过。我校课题组在广泛听取了专家组的意见后，在做了充分修改的基础上，于本学期四月进行了校内开题。使每一位教师明确了学校课题研究的方向，并要求每位教师都应有相应的子课进行研究。

2、为加强课题研究，促进教学质量的提高，我校组织了一次由教科室牵头，教导处辅助的昆山市级“十一五”课题研究观摩活动。在活动中，我们共推出了八节高质量的课题研究课。在评课过程中，专家们给予了较高的评价。

二、倡求务实的教育科研之风，加强课题研究过程的管理。

1、大力规范加强课题研究过程管理，和教导处相结合确定二周一次的研究课，坚持做到“四定”（定人、定时、定内容、定形式），确保课题研究扎实有序地进行。每次课后多认真及时进行讨论，探讨得失并填写好研究表格。同时要求教师真正做到“工作即研究，研究即工作”，“上课就是研究，研究就是上课”，提高教育教学效率。

2、加强实验课的研讨性、示范性。本学期，各课题组根据不同的研究目标和重点，结合当前课程改革，进行集体备课，认真写好记录、小结。四月份同教导处相结合，围绕课题进行了一次全辅导区的教研活动，多位青年教师上了多节精彩的示范课，在课堂教学中渗透并结合了课题中的相关研究成果，受到了广大教师的一致赞同。

3、对教师撰写的论文，教科室组织相关领导和教科员，对每一篇文章多认真阅读，并对文章进行定质，并统计成表，对优秀的论文进行推荐发表。

三、切实要求教师通过加强理论学习，深化现代教育教学观念。

本学期，在校领导、教科室的带领下，全校的教师人人都参加了课题研究。大家也从各类教育教学刊物中把握教改动态，做好学习笔记。全校教师共摘录学习论文八百多篇，撰写论文不少于三百篇。在学习中广大教师吸取了当前素质教育的理论和经验，充分认识到在推进素质教育中，进行教育科研对推进创新教育的重要意义。在每月一次的教科骨干教师会议上，课题组老师经常热烈的讨论理论与实践结合所产生的各种体会，并为课题研究出谋划策，体现出一种蓬勃向上的朝气。教科室同时为教师提供各种理论资料及各种论文评比信息，鼓励教师积极参与。

四、努力做好服务工作，积极创建教师展示研究成果的舞台。

一学期来，教科室和各课题组长、教研组长等组织指导好广大教师特别是课题组老师、青年教师积极撰写教育教学研究论文、教学设计、教学案例等，并帮助修改整理，积极参加各级各类教育部门组织的评比，积极向各级教育刊物投稿。本学期中，学校选送1篇论文参加“教海探航”论文评比，6篇有效教学论文评比，3篇案例评比，4篇蓝天杯论文评比，3篇昆山市论文评比。组织教师论文组稿省级15篇、昆山市级4篇。

完成校本教材的印刷工作，现已发至学生手中。学校论文集也在搜集稿件中。

纵观一学期的教科研工作，还存在很多问题，特别是一些青年教师论文撰写质量较差，积极性不够高。教师每月的论文的质量也有待于提高，投稿、论文参与评比局限于一些教师中，导致文章发表率等起伏较大。当然，随着我校教师考核制度的不断完善，青年教师的不断成熟，我校的科研工作将不断提高。

学校教科研工作总结美篇6

时光如梭，转眼间一学期又过完了，回顾这一学期，在我们音乐教研 组的老师共同努力下，终于圆满完成任务，现汇报如下：

一、指导思想

坚持以更新观念、提高音乐教研组教师的教育教学水平、科研意识为 目的。以狠抓课堂教学质量，提高组员的团队意识为方法，促使我组各项 工作在原有基础上不断完善、稳步提高，更能够促使音乐教研组每一位成 员从思想、理念、教学水平有一个新的跨越。

二、活动重点

⒈通过活动，把我们音乐教研组建设成为学习型的组织，能够形成共 同的统一目标，形成真正的合力，从而提高教学质量，真正做到我组全体 组员从教学水平上有一个飞速的跨越。

⒉不断完善学习制度，努力提高音乐教师的科研素质和能力，学习内 容是：新课标的学习领会，落实大纲要求课堂标准学习。促使我组每一位 组员教学理念上得到跨越。

⒊加强组员音乐教学基本功的培训，包括：教师自身基本功和教学基 本功，促使我组成员从自身水平上有一定的跨越。

4、积极开展听课评课活动，并组织观看优秀课例视频，观看后展开讨 论，发表自己看法，取长补短。

三、取得的成绩和不足之处

1、取得的成绩

从自身做起加强学习，并带领组员学习，学习内容：先进教学经验、 新课标、课标解析，观看优秀教学课例，组织听评课等等，使组员的整体 业务能力从理论上有所提高。

2、不足之处 通过我们不断的更新思想观念，认真领会学校的办学理念。我组成员 从思想上比以前有了很大的进步，能够按照中心的统一部署进行一定的教 研活动。但是，在创新方面我们做得还很不够。特别是课堂教学方法方面， 我们将吸取更多优秀的经验，多学习，多研讨，努力把我校的音乐教学水 平提高一个新层次。

1）情绪与对学生身心健康的影响

摘 要情绪与学生的身心健康有着密切的联系，正面情绪有利于促进学生的身心健康，负面情绪则严重影响学生的身心健康。因此，学校应强化情绪管理，通过进行自我安慰、学会适度宣泄、参加体育锻炼等途径来促进身心健康。 关键词情绪管理 学生身体健康 学生心理健康

俗话说：“情急百病生，情舒百病除。”可见情绪对人的身心健康具有非常重要的意义。学生的心理活动，包括感知、注意、记忆、思维等都会受到情绪的影响，情绪对他们的身心健康具有直接的作用，可以说情绪主宰着学生的健康。 一 学生身心健康的标准

健康不仅要求身体（生理或躯体）健康，还要求心理健康。若无心理健康，人的价值就会降低。生理健康是心理健康的基础，而心理健康既是身体健康的反映，又是身体健康的必要条件。健康的心理既有防病、抗病的功能，又会对疾病的治疗、康复产生重大影响。所以，只有身体与心理同时健康，才是一个幸福的健康者。 1．学生身体健康的标准 （1）学生身体健康状况评价

学生身体健康是通过医学检查、生理生化指标检测、人体测量、身体素质测试和健康行为调查等方法获得健康状况的数据，并且与同类人群的正常健康状况进行对照、分析，从而得出身体健康状况的准确信息。身体健康是指人体各器官组织结构完整、发育正常、功能良好、生理生化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。人体测量是体格检查的一项内容，是测定人体各部位形态的一种检查。内容包括：身高、坐高、体重、胸围、四肢长度和围度、径长及肌力等。通过人体测量，可以了解人体发育状况和特点。身体素质是指肌肉在活动中所表现的力量、速度、耐力、灵敏性、协调性、柔韧性、平衡、反应、准确、韵律等功能、能力。

（2）学生身体健康的指标

1980 年世界卫生组织提出健康的标准如下：①精力充沛，对担负日常生活和繁重工作不感到过分的疲劳与紧张；②乐观积极，乐于承担责任；③善于休息，睡眠好；④应变能力

与适应环境能力强；⑤有一定抵抗力，能抵抗一般性疾病；⑥体重适当，身体匀称；⑦眼睛明亮，反应敏锐；⑧头发光泽，无头皮屑；⑨牙齿清洁、无龋齿、不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；⑩肌肉丰满，皮肤富有弹性。

学生的身体健康不仅应符合世界卫生组织所提出的标准，而且还要具备良好的身体素质，这样才能安全、圆满、顺利地完成各项工作和任务。 2．学生心理健康的标准 （1）学生心理健康的依据

学生心理健康，就是学生对客观环境，特别是对学校内部环境良好适应的心理状况。它是一种内部心理和外部行为的和谐、协调，并适应社会准则和职业要求的良性状态。 （2）学生心理健康的指标

一般而言，学生心理健康包括以下七个方面的指标：①具有健康的思想道德境界；②具有正确的自我意识；③具有个人与外界一致的心理活动和行为；④具有积极稳定的情绪；⑤具有和谐的人际关系；⑥具有良好的意志品质；⑦具有高尚的审美情趣。 二 情绪与学生的身心健康

人人都有情绪，有正面情绪，也有负面情绪，两者都与身心健康有着密切的关系。学生的情绪波动和心理活动与生理功能是紧密相连的，即所谓牵一发而动全身，心理状态会直接影响到身体的健康。

1．正面情绪有利于学生的身心健康

（1）正面情绪能够促进学生保持欢乐、愉快、高兴、喜悦的情绪体验

这些情绪的出现，能提高大脑及整个脑神经系统的活力，使体内各器官的活动协调一致，有助于充分发挥整个机体的潜能，有益于身心健康和提高学习、工作的效率。心情愉快会改变一个人的青春容貌，使人容光焕发、神采奕奕，正所谓“人逢喜事精神爽”，说的就是这个道理。同时保持心情愉快可以促进学生对生活的热爱，有助于对自己的事业充满信心。

（2）正面情绪能够促进学生增强机体活力，从而提高免疫力

良好的情绪可以减少和消除对肌体的不良刺激，可以直接作用于脑垂体，保持内分泌功能的适度平衡，从而使全身各系统、器官的功能更加协调、健全。

2．负面情绪不利于学生的身心健康 （1）负面情绪影响学生的身体健康

负面情绪是人体心理的不良紧张状态，往往会因过分刺激人的器官、肌肉及内分泌腺而损害人的健康。学生面对快节奏的生活、紧张的学习和巨大的压力，容易产生一些负面情绪，如焦虑和忧郁。当焦虑、忧郁产生时，人体胃肠蠕动会减弱，消化液的分泌会减少；焦虑、烦恼、发怒等消极不良的情绪往往会引起或激发某些疾病的发生；过分的抑郁或恐惧，会导致高血压、胃溃疡等多种疾病；更为重要的是，消极不良的情绪会影响机体的免疫系统，抑制免疫系统功能的发挥，从而会增加患上癌症或其他疾病的概率。由此可见，负面情绪对学生的身体健康有着非常大的危害。 （2）负面情绪影响学生的心理健康

处在青年期的学生，心理上正经历着急剧的变化，情绪起伏波动大，情感体验丰富复杂，容易陷入情绪困扰，长期持续的负面情绪还会严重危害学生的心理健康。当学生处于负面情绪时，在过度的情绪反应或持久性的消极情绪作用下，神经系统的功能会受到影响。突然而强烈的紧张情绪的冲击会抑制大脑皮层的高级心智活动，使人的意识范围变得狭窄，正常判断能力减弱，甚至有可能使人精神错乱、神志不清、行为失常。持久的负面情绪会使人的大脑机能严重失调，严重影响学生们的身体健康，同时它会促使一些病症产生，如：焦虑症、社交恐怖症、抑郁症、自杀心理等，甚至诱发神经症和精神病。 三 强化情绪管理促进学生的身心健康

学生的心理健康和身体健康有着紧密的联系，如果负面情绪不能得到很好的控制，它在学生的内心就会不断地累加，从而影响机体功能的正常运行。因此学生要学会情绪管理，通过自我安慰、适度宣泄、体育锻炼等途径，消除负面情绪，促进身心健康。 1．进行自我安慰

自我安慰法又称自我慰藉法，关键是自我忍耐。学生在遇到挫折。如：考试不及格、评功评奖无望、受到纪律处分等，且经过主观努力仍无法改变时，可通过自我安慰以缓解内心的矛盾冲突，解除焦虑、抑郁、烦恼和失望等负面情绪，保持内心平衡。当负面情绪产生时，可用“亡羊补牢，未为晚也”、“塞翁失马，焉知非福”等话语来进行自我安慰，从而摆脱烦恼，及时缓解和消除负面情绪，控制负面情绪的蔓延，促进学生的身心健康。由于学生年龄小，缺乏处事经验，身心发展尚未完全成熟，情绪的自我调节和自我控制能力不强，加之复杂的自身和环境问题，往往容易导致强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产

生心理障碍和心理疾病，进而影响身体健康。因此，学生要通过自我安慰来调节自身情绪，缓解内心压力，提高心理承受能力，促进身心健康。 2．学会适度宣泄

在学校中，面对封闭而又紧张的生活环境，加之严格的日常管理制度，学生们容易遇到各种矛盾和冲突，从而产生负面情绪。如果不能很好地进行控制和疏导，将会严重的影响到学生的身心健康。面对这些负面情绪，学生应学会适度宣泄，缓解内心矛盾，从而使压抑和沮丧的心境得到缓解和改善。适度宣泄是对负面情绪进行缓解和疏导的好方法，具体分为躯体宣泄和心理宣泄两个方面。躯体宣泄，如哭、击打非破坏性物件（如枕头、沙袋等）、参加文艺活动等。这种方法可使心里的愤怒得以释放，减轻心理压力。心理宣泄，是指通过借助他人来调整个体的情绪。向可依赖的人（家人、朋友）倾诉苦闷、写信、与朋友讨论等都是很好的方法。长期压抑负面情绪，不仅不利于学生的心理健康，而且会导致其生理功能出现紊乱和下降。所以，为了促进学生们的身心健康，要学会适度地宣泄，但在进行情绪宣泄时应严格遵守部队的规章制度，注意场合和身份，适度宣泄，确保宣泄无破坏性。 3．参加体育锻炼

学生是国家未来的栋梁，积极参加体育锻炼对其身心健康有着至关重要的作用。其一，体育锻炼是消除心中忧郁的好方法，体育锻炼可使注意力集中到活动中去，从而转移和减轻原来的精神压力和消极情绪；同时体育锻炼还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得以放松。因此，积极的体育锻炼对学生心理健康有着重要的影响，学生可以从锻炼中得到乐趣，振奋精神，陶冶情操，并使烦恼、不安、寂寞、自卑等不良情绪得以解除，促使学生始终处于积极的正面情绪状态之中。其二，体育锻炼有利于学生增强体质，促进学生的身体健康，满足我国未来军事建设的需要。

2）在开始正文之前我们先举一个引例说明管理情绪的重要性。

有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，当他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地，男孩可以控制他的情绪，不再乱发脾气，所以每天钉下的钉子也跟着减少了，他发现控制自己的脾气比钉下那些钉子来得容易一些。终于，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有的钉子都拔出来了。于是，父亲牵着他的手来到后院，告诉他说：“孩子，你做得很好。但看看那此围墙上的坑坑洞洞，这些围篱将永远不能回复从前的样子了，当你生气时所说的话就像这些钉子一样，会留下很难弥补的疤痕，有些是难以磨灭的呀！”从此，男孩终于懂得管理情绪的重要性了。

你现在的心情如何！是欢乐、烦恼、生气、担心、害怕、难过、失望或者是平静无常呢？还是你根本不懂自己的心情！一早起来，也许你看到阳光普照而心情愉快，也可能因为细雨绵绵而心情低落；你也许因为逃课没被点到名而高兴，然而考试快到又让你担心；谈恋爱的你，心花怒放，失恋的你却又垂头丧气……我们拥有许多不同的情绪，而它们似乎也为我们的生活增添了许多色彩。然而，有情绪好不好呢？一个成功的人应不应该流露情绪？怕不怕被人说你太情绪化？所以宁愿不要有情绪……其实真正的问题并不存情绪本身，而在情绪的表达方式，如果能以适当的方式在适当的情境表达适度的情绪，就是健康的情绪管理之道。

情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。它是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。情绪是人所具有的一种心理活动,它是指人对客观事物是否满足需要的态度体验。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段，是一个人对自己情绪的自我认识、自我控制。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面：正向情绪和负向情绪。即爱的反面是恨，喜悦、高兴的反面是难过、沮丧。正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪；负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。有些人却过度夸大情绪的负面影响，产生对情绪的迷失。例如，认为如果你对别人生气就表示你不喜欢他；或者认为表达生气就表示不尊重或者没有爱。所以当父母对你生气而大骂时，你可能就会全盘否定他们对你的关爱；或者父母的某些做法令你不高兴时，你可能会觉得有很深的罪恶感，觉得自己不应该这样；等等。其实爱恨是可以并存的，所有正向与负向的感受都可以同时存在，情绪只是反映出我们内在的感受，并没有好坏之分，每种情绪都有它独特的价值，如果仅仅为了某种情绪而忽略其他情绪，我们就无法完整地体验生活。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与周围的人际关系，并且影响个人的生活水平。

我们对情绪还存在错觉，认为可以选择性地去掉一些情绪，可以完全不生气或者完全不难过，可以永远快乐。实际上当我们压抑情绪时，就累积了一些紧张，而压制了我们感受快乐与爱的能力。情绪的能力是整体的，只有自由地体验各种情绪，才能感受更多流畅的情绪。就如纪伯伦所说：“悲伤在你心中切割得愈深，你便能容纳更多的快乐。”“当你快乐时，深察你的内心吧。你将发现，只有那曾使你悲伤的，正给你快乐。当你悲伤时，再深察你的内心吧。你将明白，事实上你正为曾使你快乐的事物哭泣。”

我们每个人，都有情绪失控的时候，很多负面情绪会影响我们的工作和生活，我们需要对这些负面情绪加以控制。对待愤怒的情绪，或是悲伤，焦急的情绪，都各自有不同的办法，不过，有一个总的原则：对待强烈情绪的最好办法，还是要找到疏导感情的渠道。情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对人生。

大学阶段是人生的第二个 “心理断乳期 ”,是一个非常关注自我 , 注重个性表达 , 情绪体验丰富 , 情绪波动起伏的时期。大学生常见的情绪有: 快乐、兴趣、羞愧、内疚、羞涩、悲伤、惊奇、敌意、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等。

根据大学生在不同阶段反映出不同的心理问题：一年级大学生集中表现为新生活适应问题，兼有学习、专业、人际交往等问题；二年级出现的问题依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱；三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、恋爱与情感方面；四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱、未来发展和能力培养等问题。

大学生情绪具有如下几个特点:

1、情绪的丰富性。从自我意识的发展看 ,大学生出现较多的是自我体验 , 自我尊重的需要强烈 , 易产生自卑、自负等情绪; 从社交看 , 大学生的交往范围日益扩大; 大学生通过各种活动了解社会 , 学习社会的道德规范 , 对自己的身份、角色、志向、价值等问题有了更深入的思考。

2、情绪的不稳定性。由于大学生的人生观、价值观还未完全定型 , 认知能力还有待提高 , 大学生的情绪活动往往强烈而不能持久 , 情绪活动随着认知标准的改变而改变。

3、情绪的掩饰性。大学生随着知识水平的提高 , 思想内涵的丰富 , 在情绪反映上较隐晦。他们已具备在一定的情景下压抑控制自己愤怒、悲伤等情绪 , 而将真实的情绪掩饰起来的能力 ,形成外在表现和内心体验不一致的特点。

4、情绪的冲动性。有的心理学家把青年期形容为 “疾风怒涛 ”时期。大学生的情绪往往表现得快而强烈 , 常因一点小事振奋不已 , 豪情万丈。大学生情绪的冲动性一般表现为对外部环境或他人的不满 , 情绪失控 , 语言、行动极富攻击性。

如何进行情绪调节

1、自我控制。它是个人对自身的心理和行为的主动掌握 , 是个体自觉地选择目标 , 在没有外界监督的情况下 , 适当地控制、调节自己的行为 , 抑制冲动 , 抵制诱惑 , 坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。当某些消极情绪被激发起来后 ,这时就要先冷静下来 , 有意识对自己的情绪进行控制 , 先要仔细考虑采取这种行为的利与弊 , 然后选择一种适宜的行为方式表达自己的情绪。

2、注意转移。当出现情绪不佳的情况时, 要把注意力转移到使自己感兴趣的事情上, 或暂时避开令人伤心的地方。如: 外出散步, 看**, 听听笑话, 看看幽默小说, 打球, 下棋, 找朋友聊天, 换换环境等, 这些活动有助于使情绪平静下来, 在活动中寻找到新的快乐。这种方法, 一方面中止了不良刺激源的作用, 防止不良情绪的泛化、蔓延; 另一方面, 通过参与新的活动, 特别是自己感兴趣的活动而达到增进积极情绪的目的。

3、自我安慰。这种情绪调节方法主要是当一个人追求某个事物而不能实现, 为了减少内心失望, 找一个借口或理由, 以缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁、烦恼和失望情绪。经常用 “胜败乃兵家常事”、“塞翁失马, 焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰, 可以摆脱烦恼, 缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁和失望, 达到自我激励、总结经验、吸取教训之目的有助于保持情绪的安宁和稳定。

4、适当发泄。当情绪发作时, 人体内潜藏着一股能量 , 过分压抑只会使情绪困扰加重 , 积聚起来有害身心健康。大学生有焦虑、烦闷、抑郁等负情绪时 , 进行适度的宣泄 , 使压抑的心境得到缓解和改善 , 有利于大学生的身心健康。

诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞说：“痛苦让你觉得苦恼的，只是因为你惧怕它、责怪它；痛苦会紧追你不舍，是因为你想逃离它。所以，你不可逃避，不可责怪，不可惧怕。你自己知道，在心的深处完全知道——世界上只有一个魔术、一种力量和一个幸福，它就叫爱。因此，去爱痛苦吧。不要违逆痛苦，不要逃避痛苦，去品尝痛苦深处的甜美吧。”要记住，其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。在许多情境下，一个人应该泰然接受自己的情绪，把它视为正常。例如，我们不必为了想家而感到羞耻，不必因为害怕某物而感到不安，对触怒你的人生气也没有什么不对。这些感觉与情绪都是自然的，应该允许他们适时适地存在，并缓解出来。这远比压抑、否认有益多了，接纳自己内心感受的存在，才能谈及有效管理情绪。

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