元认知策略和认知策略的区别

元认知策略和认知策略的区别如下：

元认知由弗拉维尔于20世纪70年代提出，又称为反审认知、反省认知、超认知、后设认知。元认知就是个体关于自己的认知过程的知识和调节这些过程的能力。

元认知策略是一种典型的学习策略，指学生对自己的认知过程及结果的有效监视及控制的策略。元认知策略控制着信息的流程，监控和指导认知过程的进行，包括计划策略、监控策略（注意策略）和调节策略。

元认知一般包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个部分。元认知知识主要包括个体对自己或他人的认知活动的过程以及结果等方面的知识；元认知体验指伴随认知活动而产生的认知体验和情感体验；元认知监控指认知主体在认知过程中，以自己的认知活动为对象，进行自觉的监督、控制和调节。

元认知策略大致可分以下三种：计划策略、监控策略和调节策略。

计划策略

计划策略是根据认知活动的特定目标，在一项活动之前制定计划，预计结果、选择策略、想出解决问题的方法，并预计其有效性，包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。

监控策略

监控策略是在认知活动进行的过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平，并根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果，包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。

调节策略

调节策略是根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施；或者根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。

男性和女性在情感认知方面的异同可以从很多不同的角度来看。以下是一些广泛接受的观点，但需要注意的是，这些观点并不适用于所有人，每个人的情感体验都是独特的。

1 表达情感的方式：研究表明，女性通常比男性更愿意和更频繁地表达情感。例如，女性可能更愿意分享她们的感受，而男性可能更倾向于内化他们的感受。这可能部分是由于社会化的影响，因为男性通常被鼓励控制自己的情绪，而女性则被鼓励分享和表达情绪。

2 处理情绪的方式：女性往往会用更多的情绪应对策略，如寻求社会支持或积极地重新评价情绪触发因素。男性则可能更多地使用回避和分心这类应对策略。

3 情绪的敏感性和强度：女性通常被认为在情绪上更敏感，能更清楚地认识到自己和他人的情绪。她们也可能经历更强烈的情绪反应。然而，这并不意味着男性的情绪反应就不强烈或不重要，只是他们可能以不同的方式表达或经历这些情绪。

4 情绪知觉：研究表明，女性可能在阅读他人情绪方面更有能力。这可能是由于女性通常被认为更有同理心，或者更倾向于关注和解读他人的感受。

总的来说，虽然存在一些趋势和普遍性的差异，但每个人都是独特的，拥有自己独特的情感体验和处理情绪的方式。因此，这些差异不应被看作是决定性的，而应当被视为一种可能的差异。而且，这些差异在不同的文化和社会环境中可能会有所不同。

根据性质区分。

认知强调对知识的理解学习过程，技能是积累的一种独特能力，体验是对某一过程的亲身尝试。

认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。技能指个体运用已有的知识经验,通过练习而形成的智力动作方式和肢体动作方式的复杂系统体验指亲身经历，实地领会；二指通过亲身实践所获得的经验。

男女在情感认知上存在较大的异同，主要表现在以下几个方面：

1表达方式不同：男性比较倾向于实用和直接，而女性则更加倾向于探究和建立亲密关系。男性通常倾向于否定自己的情感，他们希望不受情感的影响，更专注于解决问题，而女性则以情感为中心，注重交流和共享。

2处理负面情感的方式不同：男性在处理负面情感时，通常会选择更快节奏，尽快恢复心情，而女性则更多地沉迷于负面情感，想尽办法消化自己的情绪。

3对身体接触的反应不同：男性更倾向于独立和个人空间，他们宁愿面对问题而不是交换抱怨，也不太重视身体接触对关系的影响，而女性则更习惯于通过亲密的身体接触来表达情感，更容易沉迷于这种亲密互动，产生情感上的偏执。

4处理情感记忆和方向感的方式不同：男性通常更善于处理情感记忆和方向感，他们通常更注重事实和逻辑思考以及如何掌握重要信息，而女性则更侧重于如何运用感觉和直觉处理情感问题，以及如何控制自己的情感方向让自己更加快乐幸福。

总之，在情感方面，男女之间的认知存在较大的异同，这些差异应视为相互补充，而不是对立的因素，如果我们能够尊重对方的观点和感受，并学会如何有效地进行沟通，我们就可以建立更加健康而且稳固的家庭关系。