情绪情感有哪些功能呢？

1、适应功能

适应功能：情绪和情感是有机体生存、发展和适应环境的手段，如用微笑表示友好。

2、动机功能

动机功能：情绪和情感构成一个基本的动机系统，它可以驱动有机体从事活动，提高人的活动效率，如适当紧张和焦虑促使人们积极思考和解决问题。情绪伴随动机性行动产生，具有动机作用。积极的情绪对行为有促进作用；消极的情绪对行为有抑制作用。

3、组织功能

组织功能：情绪和情感对其他心理活动具有组织的作用。表现在：积极的情绪和情感对活动起着协调和促进的作用，消极的情绪和情感对活动起着瓦解和破坏的作用。

4、信号功能

信号功能：又叫社会功能。情绪和情感在人际间具有传递信息，沟通思想的功能，这种功能是通过表情来实现的。

一、适应功能●

情绪和情感是有机体适应生存和发展的一种重要方式。如动物遇到危险时产生怕的呼救，就是动物求生的一种手段。情绪是人类早期赖以生存的手段。

婴儿出生时，还不具备独立的维持生存的能力，这时主要依赖情绪来传递信息，与成人进行交流，得到成人的抚养。成人也是通过婴儿的情绪反应，及时为婴儿提供各种生活条件。如婴幼儿不会用自己的语言表达需求。当饿的时候，会用哭来表达。

●二、动机功能●

情绪、情感是伴随人的需要是否满足而产生的体验，它对人的行为具有推动或抑制作用。

无论在任何时候和何种情况中发生时，恐惧均能使人退缩，愤怒使人发生攻击，厌恶引起人躲避。相反，愉快、喜爱等积极情绪则使人去接近、探索。如，看到垃圾绕道走。

●三、组织功能●

情绪是心理活动中的监控者，它对其他心理活动具有组织作用。在活动过程中，积极情绪起协调、组织的作用，消极情绪起破坏、瓦解的作用。如，积极的情绪会提高工作效率。

●四、信号功能●

情绪在人际间具有传递信息的功能。这种功能是通过情绪的外部表现，即表情来实现的。表情是思想的信号，如用微笑表示赞赏，用点头表示默认等。

幼儿拥有丰富的表情，成人可以通过观察幼儿的表情推断幼儿此时的情绪情感状态。如，有经验的父母根据婴儿啼哭的不同方式，判断婴儿啼哭的原因。

●五、保健功能●

该功能是指情绪情感对一个人的身心健康有增进或损害的效能。情绪的生理特性告诉我们，当一个人发生情绪时，其身体内部会出现一系列的生理变化。

而这些变化对人的身体影响是不同的。一般说，在愉快时，其生理反应有助于身体内部的调和与保养。倘若一个人经常处于某种不良情绪状态，久而久之便会影响一个人的身体健康。如，笑一笑十年少，愁一愁白了头。

●六、感染功能●

情绪的感染功能是指人与人之间的情感可以相互影响和产生共鸣。人们常说的，“动之以情”就是这种功能的体现。如，小班的教室里，往往其中一个孩子哭闹，其他孩子一会也跟着哭起来。

1、情绪的自我觉察能力

了解自己内心的一些想法和心理倾向，以及自己所具有的直觉能力。自我觉察，即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，它是情绪智力的核心能力。一个人所具备的、能够监控自己的情绪以及对经常变化的情绪状态的直觉，是自我理解和心理领悟力的基础。

2、情绪的自我调控能力

控制自己的情绪活动以及抑制情绪冲动的能力。这种能力的高低，会影响一个人的工作、学习与生活。当情绪的自我调控能力低下时，就会使自己总是处于痛苦的情绪旋涡中；反之，则可以从情感的挫折或失败中迅速调整、控制并且摆脱而重整旗鼓。

3、情绪的自我激励能力

引导或推动自己去达到预定目的的情绪倾向的能力，也就是一种自我指导能力。它是要求一个人为服从自己的某种目标而产生、调动与指挥自己情绪的能力。

4、对他人情绪的识别能力

这种觉察他人情绪的能力就是所谓同理心，亦即能设身处地站在别人的立场，为别人设想。愈具同理心的人，愈容易进入他人的内心世界，也愈能觉察他人的情感状态。

5、处理人际关系的能力

善于调节与控制他人情绪反应，并能够使他人产生自己所期待的反应的能力。 一般来说，能否处理好人际关系是一个人是否被社会接纳与受欢迎的基础。在处理人际关系过程中，重要的是能否正确地向他人展示自己的情绪情感，因为，一个人的情绪表现会对接受者即刻产生影响。

扩展资料

1、用表情调节情绪，有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以烦恼时，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。

2、人际调节，人与动物的区别在于他的社会属性，当情绪不好时，可以向周围的人求助，与朋友聊天、娱乐可以使人暂时忘记烦恼，而与曾今有过共同愉快经历的人则能引起当时愉快的感觉。

3、环境调节，美丽的风景使人心情愉悦，而肮脏的环境会使人烦躁。当情绪不好时可以选择一个环境优美的地方。

4、认知调节，人之所以有情绪，是因为对事情做出了不同的解释，每件事情不同的人观点不同，则会产生不同的情绪反应。所以可以通过改变认知，来改变情绪。

5、回避引起情绪的问题，如果有些引起情绪的问题既不能改变自己的观点又不能解决，就可以选择逃避问题，先暂时避开问题，不去想它，待情绪稳定时，再去解决问题，而且有时候问题的解决方案会在从事其他事情时不经意的想出来。

-情绪 （心理学名词）

-情绪 （汉语词语）

调节情绪和情感的功能

情绪和情感对人的认知过程有一定的影响，具有积极的作用，也有消极的影响。大量的研究表明：人类的认知活动，情绪和情感的有积极作用的组织，而不是人类的认知活动时的情绪和感情有负面作用的崩溃。

（一）推广的功能

良好的情绪和情感的大脑活动，提高了工作效率，提高了速度和质量的认知操作。耶基斯 - 道森定律描述的情感和认知运作效率之间的关系，涉及到不同的情感层次，不同难度的操作任务。艰巨的任务，需要最好的水平，情感。困难和复杂的工作，低层次的情感帮助，以保持最佳的经营业绩;中等难度的任务，适度的情绪水平是最好的手术效果，简单的工作，是一个高层次的情绪激发，以确保工作效率的条件。总之，活动的更复杂的任务，最好的情绪水平也是较低的。我们的情绪和工作效率，并能更好地把握情绪状态之间的关系的理解，情感的活动，促进认知作战部队。

（二）以抵消负面影响的作用

情绪的认知操作，主要是在心情不好的时候就崩溃的认知功能。一些消极的情绪，如恐惧，悲伤，愤怒等，会干扰或抑制认知功能。越强的恐惧的认知操作，更大的破坏。考试焦虑是一个典型的例子，考试的压力越大，考生考砸的可能性就越大。在一般情况下，适度紧张是最好的情绪状态太松或极度紧张的考试，将学生的认知功能崩溃，不利于正常水平的发挥的考生。当一个人是可悲的，它会影响到他的工作或学习状态，导致注意力不集中，容易分散注意力，思维较低的流畅性。

因此，调节情绪是非常重要的功能。的心情是好还是坏，唤醒水平的认知操作会影响性能。

人的情绪情感的健康功能，通过调节心情来调节情绪，适应社会的好坏将直接影响到身体和精神健康。经常听人叹了口气，“生命是短暂的，通常一般人的情感生活的苦比音乐的情绪爱的恐惧仇恨，占3/7的积极情绪，消极情绪占4/7。情绪健康是众所周知的。积极的情绪有助于身体和心理健康，消极的情绪可以导致多种人类疾病。中国古代医书“内经”“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐肾损伤的记录。有很多，如溃疡，偏头痛，高血压，哮喘，月经失调，心脏疾病和情绪障碍。有些人患癌症也与长期的心情郁闷。到30年的随访研究情绪和健康之间的关系发现，青少年性格抑郁，焦虑和愤怒的人患肺结核，心脏疾病和癌症的比例是4倍的气质和冷静的人。因此，正常的情绪体验是保持心理平衡和健康条件。曾经有人说过，一个小丑进城的十几个医生，非常生动地说明了情绪对人的健康的影响。

功能

情绪的情绪和情感的信号是一个人的社会交往的心理表现。表达情感的外在表现，表达一个信号作用，是一种非语言的沟通。人们可以依靠一定的面部表情来传达的情感信息，思想和欲望。心理学家学习英语的用户交互现象在日常生活中，有55％的非语言表达的信息传递，传输的信息以口头方式表达的38％，只有7％的信息是通过词的依靠。表达是一种心理现象比的话，在宝宝还不会说话，主要是靠面部表情来与他人沟通。表达比语言更生动，富有表现力，神秘感和灵敏度。特别是在口头的信息是含糊不清的表达往往有互补的作用，人们可以通过面部表情准确巧妙地通过面部表情表达自己的想法和感受，也承认对方的态度和内心世界。表达情感交流的一种方式，它被认为是人际交往关系。