总是压制自己的心情，我要怎么保护自己的情感？

对方是你的上司，在办公室之中，办公室里面所有的人都是同事关系，这一层关系是没有办法改变的，为了让彼此的合作，为了让这个公司更好的运营下去，这份工作，这份职场里面的关系最好要纯粹一些，也就是说你们从开始是同事关系。

到了最后的话，这份关系最好也是同事关系，除非某一方从这个公司辞职不干了，再也不来了，那么两个人可能会从前同事的关系变成一个浪漫关系，或者是其他关系都是有可能的只不过当下你们都在同一家公司最好还是，要专业一点。最好还是不要把一些私人的感情夹杂在职场上面，可能你的上司也没有意识到他自己做出的事情，因为他经常说一些自己的私人的事情给你，所以就给你带来一种错觉，认为你们之间在私下关系是非常好的，但其实不是这样的，最真实的情况是他可能只是想要找一个发泄的渠道。

他想要找一个倾诉的人，然后这个人之一可能正好就是你，而对方也正好有一个女朋友，这样的话，你其实在职场上面的话，跟他是同事关系，可能是比较好的同事关系，再加加上对方是性格比较开朗的这些话语不仅仅对你说过，也有可能对其他人说过，他的私下其实是有自己的亲密关系的。

也就是说所以他不需要另一份亲密关系了，你也没有必要再去挤进去，让自己自讨苦吃，最好还是专业的用更加纯粹的眼光来看待这件事情。你曾经也体验过某些类似的感情，会让你非常的劳累，感觉到自己不被尊重，自己的情感也会被慢慢的忽视，这样肯定是不行的。所以为了更好的保护自己，最好还是要努力的提醒自己，这这是职场而已，不要想着跟自己的上司发展什么什么私下的喜欢之情之类的关系，这是不需要的，也是不太可能的。而且也非常没有必要，我们还是要拓展自己的交友渠道，不能把自己的一些眼光仅仅放在自己的一亩三分地里面的小圈子里面。

可能是当下的你并没有遇到比上司还要好的男人所以才，会把眼光放在他这里，他已经是一个名花有主的人了。也许对方还比较信任你，但是在最后的话，我们还是要知道自己要抽身出来，对方信任你，也许他也信任其他人，并没有什么特殊的？

他只是一个很普通的人，而且也已经有女朋友了，我们一定要保持好这个端正的态度，然后让自己的三观能够更加正直一些。同时你也可以在倾诉室里面谈一谈自己这方面的看法，看一看其他人的想法是否和你不一样，然后会给自己带来一些重要的启发。

恋爱中学会保护自己，对于男孩子女孩子来说都很重要，就是对于感情的投入应该是逐步投入的，你不要一下子那么热烈，对方只是想跟你玩玩，然后你就觉得找到了自己的终身伴侣，对方果断的离开了，只留下伤心的你，这样不就没必要了吗？感情从来都不是一下子就有的，也不是一个人付出就可以的。

感情要循序渐进，你不要说刚跟对方在一起，你就毫无保留的把自己所有的爱都传递给对方。那这种情况就会出现爱的过满，以至于对方无法感受到的情况，什么意思呢就是你对对方一直都很好，对方就会逐渐觉得习以为常，觉得你应该对他更好，但实际上你已经尽自己最大的可能对对方好了，你没有办法做得更好了，然后对方就觉得你是不爱他了，他觉得你做那么多事情都是理所当然的，因为刚开始的时候你就都做了这些事情。

感情要相互尊重，不要做卑微讨好的那一方，你要不断向对方确认对方是爱你的。男性女性都要有这个想法，因为你的付出可以，你爱他你可以付出，但是你爱他，也得他爱你呀，感情他不是你一个人努力就可以的呀，你再怎么喜欢对方，你付出的再多，对方觉得这都是舔狗行为，那你这么付出也是没有意义的，最终你们很难有一个好的结果，受伤的自然就是付出比较多的那一方。

最后一点永远不要让感情生活占据你生活的主流。你主流的生活是事业，是人生的前进，不是感情，因为感情放在了生活的主流之中，是人生发展的大忌，不要试图为了感情去放弃自己的事业，放弃自己的学业，放弃自己的前途，这都是一种自我感动的行为。真正能够长远发展下去的爱情都是相互的，体谅的，不是靠一方的放弃，另一方的坦然接受的。

爱是每个人日常生活中一点一滴积累起来的。关系刚开始的时候，都是幸福的。但人都有缺点。短期内，你可能找不到，但时间长了，总会暴露。那么，感情应该怎样维护呢？

1、积极沟通。恋爱初期的感情几乎免维护。爱的集中会让人自发的想要联系，恨不得一天25个小时都待在一起。即使暂时分开，拿起手机还是有说不完的话题。然而时间久了，日常的接触就变成了基于任务的打卡，成了早晚的例行公事。可能是工作太累，生活太忙，日常生活太无聊，不知道从什么时候开始，两个人都觉得维持下去很累。

无话可说是一个危险的信号，表明爱情已经变红。如果你想让你们的关系持续下去，即使你被迫醒来，你也应该保持主动分享的习惯。不要因为觉得自己在胡说八道就闭口不言。不要太担心给伴侣带来负面情绪。如果可能的话，尽量使用积极的表达方式。记得保证对方有时间接收。有效的沟通永远是维系感情的第一步。

2、对自己的感情要足够清醒。当一个人太爱对方的时候，就会愿意付出更多，从而成为一段感情中的依附者，这其实并不好。喜欢一个人之前，对自己好一点更重要。即使我们喜欢一个人，我们也不能失去自己。即使我们不再爱自己，又怎么能要求对方爱你呢？在感情中，我们需要保护自己，保持新鲜感，保护好“自我”的那部分，以免被感情伤害。

3、留有做事的余地，不要为难对方。在这个世界上，每个人都有自己的难处和困难，更重要的是，学会体谅和感同身受。当你懂得包容一个人，自然对方也会心存感激。

但是一切都不留余地，强迫对方什么都不做，这对彼此都没有好处，也许对方会恨你一辈子。如果你适当地学会妥协和宽容，你可能会让你们的关系更加和谐。适当的限制，每个人都应该做的，站在别人的角度思考，把握分寸。这是一种智慧，更是一个人的高情商。

所以，一个人如果能做到这一点，懂得体谅别人，自然就能处理好一段感情，彼此心照不宣地相处。