我和初恋分手4年后他加了我微信，已婚的我陷入感情漩涡不能自拔，怎么办？

网友自述：

“我17岁在网上认识了他，然后一直都是通过视频聊天的，因为那时候通讯都不发达，手机还是直板的，最开心的时候就是在网吧的渡过跟他的每一天，当时他不在老家，在另一个地方工作着，四年都是在那边，四年后我自己去报了技校，上了学。

他也回了老家 ，之前我们总说现实见见，但那时候我小，父母管着一直也没有见上面。四年后他回了老家，他比我大三岁，所以可能也觉得累了，谈起了女朋友，我一直想不明白的是，那个时候可以来学校找我的，但他没有。

我依然保持着那个初心对他，越来越深，最后他谈了一个女朋友了，我很伤心，是哭的最伤心的一次，过了两个星期他分手了，告诉我忘记了我，于是我们又和好了大概几个月，他又谈了，然后我又被伤了一次，然后他就结婚了。

我把他删了，那年我25岁了，我们老家结婚都很早，25的我让父母着急了，相亲了五六次，次次不满意，最后我说我自己找吧，

然后就找到了现在的老公，因为觉得他很踏实责任感强，合适结婚，就这样结了，但是喜欢有，爱情却没有。

今年离我17岁十二年了，在这个十二年里，我没有一天能忘记他，每天都会偶尔想起，在这十二年里，他加了我三四次，每次都是被我删掉。

我老公除了好好上班外，喜欢玩游戏，我上白班一起回家吃完收拾好就是游戏到12点，我上夜班回家第一眼还是游戏，虽然沟通无阻碍，但是我觉得很不懂我，我的心情，我的很多他都不懂，心好累。

就在前两天他又用微信加了我，我们聊了起来，他说我深深的烙印在他心里，每时每刻都想着找我，当然肯定没有这么夸张，也许跟我一样，偶尔想起，这两天我们聊了很多，我发现，我现在真的是每时每刻都想着他，我觉得这样太不道德了，我有爱我的老公，还有一个可爱的孩子，我爱我的家庭，但我控制不了自己的心，我怎么办？”

我的建议:你很危险。精神出轨的双方，感觉其实是不一样的、不对称的，不要蒙蔽了眼睛，过于理想化。也许你精神恋爱的对象只是一个抽象的影像而已，切不可走进现实生活中去，否则，失去老公和孩子，会让你感到切肤之痛。

既然已经有家庭了，你就得忠于你的家庭。为何不留点美好给自己，藏于心中，或许到老的时候还能有一段美好的回忆。假如你不断了联系，事情会朝更坏的方向发展，如果再进一步发展，出事了，到时就不是现在这样简单了，会彻底改变你的命运。

他把你当做一个感情疗伤的朋友罢了，你却很理想化，你们视频过，他却在年轻时放弃掉继续交往，说明这是一种打折寻求的感情，作为老朋友，可以安慰同情，但是不能把自己的感情和尊严低到尘埃里去。

你可以深呼吸一下，空气令你清新舒畅，你的家庭就是空气，在你向外寻求所谓情感时，你其实一直离不了的就是你的家庭和家人，不要无视这个事实。在意念上的感觉上的东西上作茧自缚，没有价值，没有见识，最终没有意义。

一念天堂，一步地狱，好好思量，跨出那一步，永远没有回头路，人做错了事，就应该受到惩罚，好好思量、且行且珍惜。

人生之所以精彩，是因为它包含了亲情、爱情、友情、事业等多种因素

20多岁的我们，是年轻的，正因为有梦想、有斗志、有魄力、有精力，所以能拼搏

正值青春年华的我们这个时候不谈恋爱，什么时候谈恋爱呢？

感情，你说它复杂，它就复杂，因为它可能会令你烦恼得不知所措

可是，你认为它简单，它就简单，因为一段感情其实只是你简简单单去爱一个人的付出

所以，不必要因为怕烦恼而远离感情的漩涡，爱情是美好的

爱情与事业不是矛盾的

想一想，在你拼搏事业而烦恼得时候，总有那么一个人为你分担，与你承担，是那么幸福的一件事？

20多岁的我们，应该尽情地享受爱情的甜酸苦辣，并且努力拼搏去实现事业之梦！

　　掩饰寂寞 么。

　　阿悄：我又在掩饰寂寞 心为什么还痛着

　　你的眼泪怎么能让我愧疚

　　掩饰寂寞 掩饰寂寞 我还是无法逃脱

　　你的笑容 你的笑容 何时带我逃脱这种

　　我不想再陷你浑浑噩噩的情感漩涡

　　徐良：明明跟我说 你去去就回来

　　为什么我等到的都是每天黄昏落叶

　　我知道 你给的诺言其实都是谎言

　　我怎么会一直相信你到现在

　　他们说 你自己找寻的世界我不理解

　　你何时跟我说过你的那个小小世界

　　又在我面前掉眼泪这算什么

　　我为你付出的愚蠢那又算什么

　　阿悄：我又在掩饰寂寞 心为什么还痛着

　　你的眼泪怎么能让我愧疚

　　你不用掩饰什么 说太多还是爱着

　　能让你掉眼泪的从来不是我

　　我又在掩饰寂寞 心为什么还痛着

　　你的眼泪怎么能让我愧疚

　　你不用掩饰什么 说太多还是爱着

　　能让你掉眼泪的从来不是我

　　我又在掩饰寂寞 心为什么还痛着

　　你的眼泪怎么能让我愧疚

　　你不用掩饰什么 说太多还是爱着

　　能让你掉眼泪的从来不是我

　　徐良： 这一年冬天 我又回到了那片树林

　　孩子们在落叶上嬉戏

　　一切都是那么熟悉

　　只是身边已经没有了你的气息

　　我躺在草地上 闭上眼睛告诉自己 不要伤心

　　不伤心 不伤心 可是回忆怎么忘记

　　那些太美丽的过去 现在都变成了荆棘

　　日复一日年复一年挥之不去

　　亲爱的请告诉我 我到底该怎么逃避

　　明明跟我说 你去去就回来

　　为什么我等到的都是每天黄昏落叶

　　我知道 你给的诺言其实都是谎言

　　我怎么会一直相信你到现在

　　他们说 你自己找寻的世界我不理解

　　你何时跟我说过你的那个小小世界

　　又在我面前掉眼泪这算什么

　　我为你付出的愚蠢那又算什么

　　阿悄：我又在掩饰寂寞 心为什么还痛着

　　你的眼泪怎么能让我愧疚

　　你不用掩饰什么 说太多还是爱着

　　能让你掉眼泪的从来不是我

　　我又在掩饰寂寞 心为什么还痛着

　　你的眼泪怎么能让我愧疚

　　你不用掩饰什么 说太多还是爱着

　　能让你掉眼泪的从来不是我