对一个人走了心，断联以后，会产生哪些强烈的感觉？

对一个人走了心，断联以后，会产生哪些强烈的感觉？

真正的爱，便是动了情，走了心。爱情的种子，会种在心里，不停地生根发芽。从相逢那一刻，就终究此生有牵绊；从对望那一刻，情就油然而生。爱一个人，那人便会在心里一点点扎根，而再也割舍不掉，离不开，放不下。乃至都分离不了一刻，即使短暂的分别，一时的失去联系，那颗心都无处安放，会焦灼不安，会惶恐迷茫，会不知所措。

时间，可以记录爱情，还可以催毁爱情。虚报的爱情，经不住时间的考验，会伴随着时光的消逝，愈来愈淡，最终化为乌有。好的爱情，会在岁月中沉积，那一份爱会愈来愈浓郁。即使遭受短暂的分离，也不会破裂，那一份情会仍然在，经得住岁月与分离的考验。

反倒会在短暂的分别中，那一份情愈来愈浓。有时，彼此每天腻在一起，不清楚爱到究竟多深，乃至许多情况下便是上下摸左手，失去了觉得。但一旦分别，乃至是断联，全部的感情都是会喷涌出去。仅有对一个人真正的走了心，断联之后，才会造成这种明显的觉得。

焦灼不安，那颗心无处安放

爱上一个人，那人便是感情的所属，精神实质的寄予，心的放置的地方。仅有与他在一起，心才算是安稳的，心才可以踏踏实实地放入胸口。一旦不在联系，就会越来越焦灼不安，那颗心无处安放。经常如心急火燎，坐立不安，心神不安。不知所措，一时间不知道该怎么办，一时间无意做一切事儿。全部人焦虑情绪了起来，处在胡思乱想的不安中。

没有了他的信息，心会是一直悬着的情况，时时刻刻等待着他的信息，急切地期待重返回他的身旁。在一段情感中，仅有能随时随地陪在彼此身旁，才算是最安稳的，最安心的情况。一旦分离，尤其是失去了联系，便会深陷不安与焦灼之中，处处不自在。

疯狂思念，忧伤夹杂落寞

动了情，走了心，便把他放进了内心。一日看不到，就如隔三秋，十分想念。没有在他的身旁，又没有了他的信息，思念便会如影随行。往日的一点一滴，都是会如播放**般，在脑子里展现。他的微笑，他的模样，会不停地在脑子里闪动；他的声音，会一直在耳旁萦绕。

思念的心绪，在悄无声息中爬上心中。尤其是当黑夜吞食时光，那份思念会愈发的浓郁，全部人都是会深深深陷那份思念之中，不能自拔。辗转难眠，无心睡眠，一直沉浸在思念之中。即使糊里糊涂地睡过去了，也会梦见他，真的是“日有所思，日有所思”。那份疯狂的思念中，掺杂着忧伤与落寞，孤寂的心，消沉的心态，如何也开心不起来。没有了在一起时的心满意足，没有了往日的璀璨微笑，仅有一副郁郁寡欢，垂着着脸，垂丧着头。

迷茫恐慌，在担心中度日

爱一个人，爱到越重，越害怕失去。尤其是没有在身旁，不在联系以后，那份害怕会愈发的明显。诚惶诚恐，常常假定失去的情景，眼泪都情不自禁地流动，那颗心都痛的喘不过气来。爱上一个人，却不可以有着，是一种无可奈何，更是一种痛心。失去了爱的人，就好像天空中没有了太阳，弥漫着黑喑。失去了爱的人，就犹如花没有了水，会一点点凋谢。爱一个人，却很有可能要失去，全部人都是陷于迷茫之中，忽然找不着人生意义，失去了日常生活的期待。

一想起很有可能要失去，就会惧怕，就会各种各样担心，会在担心中度日。自打不在联系，就急切地期待，可以接到他的信息。就算仅仅一个简洁的信息，心里都是极其的兴奋，极其的高兴，又会对爱再次点燃期待。

真正的爱情，一直要经受得住考验。仅有经受得住考验的爱情，才算是一份真正的爱情，才可以地久天长。断联，也许仅仅短暂的分别，短暂的消退；也许是永别，此生不再有联系。断联后，当造成了焦灼不安，疯狂思念，及其迷茫焦虑，便是真正走了心。

真正动了情，走了心的情感，期待还是不要错过，无论如何，付出怎样的努力，都应该去抓住，不许错过变成一辈子的缺憾。世界这么大，能碰到彼此真爱的人，并不是一件容易的事，是缘分，更是福分。真正相恋的两个人，是人生路途中，最好的伴侣，最好的归宿。

感情需要联络，男人断联和女人断联分别代表什么？

在生理上，男人和女人是有很大的不同的，男人通常更为健壮，而女人则更为柔弱。在心理上也同样是这般，一般情况下，男孩子更加果断坚决，更加顽强，而女生则更为犹豫不决，郁郁寡欢也是常有的事情。在这种情况下，两种人看待爱情的态度自然也会有很大的不同。在爱情中，当两个人亲密无间时，那当然是很好的，但如果分开了，那无论是男性或是女性，必然都需要饱受折磨。

《以年为单位的恋爱中》女主角曾经说过的一句话让人印象深刻“分手后最好的状态是不要再联系”，但就是这样简短的一句话，在女人和男人心里却有着不同的反应。对于他们来说，分离的内涵，断开联络的内涵是截然不同的，甚至有一些前提下是完全相反的。这一点很多女人都应尽快搞清楚，只有这样才能避免无谓的付出和牺牲。

01女人的断联

对于女人来说，通常是更重情义的，曾经那些难忘的回忆，这些山盟海誓，很难忘掉。但也正因为如此，完全分离才是对女人来说较难做到的事情。因此，在他们心中，很少有人可以做到确实断联，非常少有些人可以做到潇洒转身离去，把这些情感果断舍弃，把这段关系断得一干二净。

对于女人来说，这种断联从来都不是真正意义上的断联，反而是小刀子刀子嘴的断联，是无法割舍、无法放下的表层断联，是对自己的摧残和磨练。这种断联，通常不足决然，这时候的女性，通常仍然心存幻想，乃至只需男人略微积极一些联系她，她就会马上放下自己的原则和底线，卸下防备，接纳他。

这种犹豫不决和迟疑，对女人来说没有益处，乃至这种个性特点对女性来说是不公平的。由于，在你们分开之后，男士并不会一直沉醉于此，真真正正在乎这段感情的，也就只有你而已。而一般情况下，对于他们来说，断联通常有以下几种含意。

02男人的断联

对于男人来说，断联的内涵和女人心中的完全不一样，断联代表着没有联络，代表着没有执念，代表着彻底放弃。也许女生很难绝情做到这一点，但是男生通常真的能够下狠心，保证这一切。对于他们来说，断联只不过有那么几类很有可能，无论是哪种很有可能，对于他们来说，都是真的学会放下，全是早已画上了句号。

第一种就是看不上与瞧不起。当一个男人积极与你断联，那样很有可能是他一点都看不上你，他觉得自己足够优秀，但你配不上他。这种“普信男”一样的男人通常并不少见，他们也是十足的势力眼，那样的人离开你的主要原因只有一个，那便是他觉得你不够优秀，他嫌弃你的出生这些。

第二种就是他真的下决心放弃你，当你们共处一段时间之后，一个男人主动提出了分手，那么他就会头也不回、义无反顾地放弃你，没有空间。对于他们来说，他的心里早就做好了确定，没有任何人可以选择。因而，这种断联对于他们来说就是一种绝对的、完全的断联，是没有任何挽留空间的联系。

从以上这些情况就能够看得出女人和男人看待断联这件事情的差别，这差别真是非常之大。女性通常犹豫不决，在意情感，而再者就是，男人通常更加注重现实，也更加决然，因此在这种情况下，了解了男人的心态，女性自然也不应该继续犹豫不决、不放心。因为这样伤害的只有你自己而已，别人不会有任何悔意。

一说起分手，所有干货的第一个词都是断联，各种断联之后前任回头，或者成功复合的帖子看着，还是说服不了自己，还是想去联系？

有这种想法也无可厚非，说到底还是不相信断联真的能带来想要的结果，万一自己情况特殊怎么办？万一断着断着对方真跑了怎么办？人总归是要为自己考虑的，不确定做了就会对自己有好处的事情，做不到也很正常。

这是我自己摸索出来的一套理论，也就是猎手和猎物理论，可以解释情场中遇到的大部分问题。

断联的重要性毋庸置疑，但是断联的时间是怎么确定的？复联一定要等对方主动吗，女孩子能不能主动复联？

如果自身是猎手，那么断联到一定程度就要去复联了，因为猎手本来就是要主动出击的。如果自身是猎物，那就不要主动复联，因为这意味着猎物的价值会大打折扣。

猎手和猎物的区别就在于，猎手是不会因为主动而掉价的，主动甚至是猎手魅力的一部分。如果有些女孩子喜欢那种被动的男生，也不要因为别人说这样的男生性格有缺陷就逼着自己放弃。说不定你自己就是天生的猎手呢？

传统审美喜欢柔弱的女性，女子太强被视为克夫，随着女性崛起，越来越多人能欣赏大女人的魅力。男人也是一样，传统审美中，男人要阳刚强势，这并没有什么不对，但如果女性比较强势主动，再配强势的男性容易发生争斗，温和被动的男性就会比较合适。

每个人来到这个世界都有自己的角色，自己的剧本，如果非要按照不适合自己的路径去走，踩坑也是必然的。正是因为对自己角色定位不清晰，才会有那么多困惑，猎物就要努力成为让猎手垂涎欲滴的那一个，猎手就要成为身手敏捷的那一个。

在这里先做个心理建设：

猎手和猎物没有高低之分！

猎手和猎物没有高低之分！

猎手和猎物没有高低之分！

上面这句话请认认真真念三遍！

情场不是食物链，猎物没必要跟绵羊见了老虎一样瑟瑟发抖，有高位的猎物，也有高位的猎手，这个高位是相对的，如果相差太大，要么猎物跑太快溜了，要么猎手得手太快觉得没意思就去找下一个猎物了。

先搞明白自己扮演的角色，才知道后面该怎么演。一般来说，情感关系中男性扮演的是猎手的角色（当然也有喜欢当猎手的女人和喜欢当猎物的男人，同性恋中T和攻扮演的是猎手的角色），这个角色一般是不会变的，变的只是自身的能量场（想象一下，老虎也会受伤变弱，那时候绵羊可以轻松欺负老虎，但是不代表老虎会变成绵羊的猎物）。当然后天通过努力学习也可以达到猎手猎物自如转换的程度，但是这个不适用于小白，所以就先不解释。

最理想的状态是什么样的呢，那就是猎手追逐猎物的过程。我很喜欢看猎豹追逐羚羊，因为猎豹和羚羊的体态都特别美，同时捕猎的过程紧张刺激，瞬息万变，分分钟叫人肾上腺素飙升。真要是羚羊跑了或者猎豹一口咬住猎物了就没啥看头了，因为不用看也知道要么是各走各路，要么就是饱餐一顿，结局都指向开启下一场捕猎，这一场已经结束了。

所以暧昧的味道才妙不可言，分分钟叫人上头，两个人明明已经在一起了，却一直保持着追逐的过程，一直暧昧，是不是很刺激？猎物若即若离，既不跑太快让猎手追不上，同时脚步轻盈变换路径，感觉马上要抓住，一溜烟又跑走了，猎手只会更兴奋的来追求示好。

下面就要说说方法论，很多博主都不喜欢方法论，因为方法论写起来麻烦。但是方法论确实很重要。这就好比是学穿搭，审美好的孩子第一次出手就可以弄出一套回头率爆表的行头，普通人学穿搭，总不能先啃各种美学理论知识吧，啃了老半天也没什么成果，很容易就对自己失去信心。直接模仿现成的穿搭，尝到甜头之后如果对美学产生了兴趣，这时候再去研究理论知识也不迟。

回到断联和复联本身。

对于猎物来说，一开始都是处于高位，猎手为了得到猎物，会使出浑身解数追求，展现个人魅力，各种情话不重样，大小节日献礼物……但如果猎物因此上头，爱上猎手，在猎手看来就是得手了。前面我也说了，猎豹捕到羚羊便意味着狩猎结束，带回去慢慢享用。享用的时候会在乎猎物的心情吗？会时时刻刻关注猎物的动向吗？肯定是一边吃一边想着下一顿去哪找，或者吃完就把猎物丢到一边睡觉补充体力去了。一切都指向，保存体力开启下一场。这时候，猎物对于猎手来说，就是死去的羚羊，猎手会担心它突然复活跑掉吗？

有魅力一些的猎物，这时候会引入竞争者，比如被一个之前看不上的追求者追求，因为寂寞空虚就答应了。就好比鬣狗的速度是追不上羚羊的，但趁猎豹不注意抢已经得手的羚羊，就容易多了。羚羊是先被猎豹绞杀了速度，这才让鬣狗有了可乘之机。这时候，猎手就会想办法去把自己的猎物抢回来，对于猎物来说，会感觉到似曾相识的被猎手追求的快感。

但引入竞争者并不是长久之计，乘虚而入的竞争者是一定没有原先的猎手强大的，如果真有这么强还要趁虚而入干嘛？所以结果往往是猎手打跑了竞争者，那猎物还是那个死尸，不用担心跑路。这是猎物还比较鲜美的前提下，如果猎手感觉猎物已经吃的差不多了，面对鬣狗的蠢蠢欲动，也会选择睁只眼闭只眼。那么作为猎物，你甘心吗？

对于猎物来说，断联的时间取决于之前被吃了多少。如果只是吃了没几口，猎手一方面惦记着之前鲜美的口感，另一方面因为还没吃饱，对于没吃的那部分还是有新鲜感。所以猎物只要稍微断联一下，整理一下心情，朋友圈po美照，秀健身聚会，基本上不出几天猎手就按耐不住了。猎物一定要相信猎手的主动性，对于猎手来说，主动出击拿下猎物的过程，是非常有成就感的，与其说是猎物在诱惑他，不如说是这种成就感在诱惑他。

如果猎手一来联系，作为猎物就屁颠屁颠迎上去，对于猎手来说感觉就是：我那个羚羊突然爬起来，吓得我以为它要跑，赶紧上去追，没想到立马就给我追到了，看来还是不太行啊，下次不用费这么大劲了。第一次可能断联七天就有效果了，那么第二次就需要起码半个月，来来回回折腾多次，猎手就会失去兴趣，找下一个去了。当然猎物肥美的话猎手失去兴趣的时间也会久一点。

有些人断联久了之后会陷入一个境地，因为害怕受伤，对于对方的所有试探一律拒绝。这就好比得手的猎物突然爬起来，猎手来追，猎物撒丫的就跑没影了，一骑绝尘啊。这时候只要是有点脑子的猎手，都会选择放弃，你见过哪只猎豹或者老虎死死追着老远的猎物吗？放弃机会渺茫的猎物是猎手的基本修养，如果你拒绝的太狠，让猎手觉得没戏了，那断联断着断着可就真的回不去了。

优秀的猎物不仅要肥美可口，还要看起来唾手可得。因为失败的恋情会抹杀一个人的魅力，魅力对猎物来说是更重要的，猎物有魅力才能吸引更多的猎手，才有资格挑选最有魅力的一个猎手。这就是断联最重要的目的，审视自身，把丢掉的能量补回来，好好提升自己的mv。这时候断联时间就取决于自己定的小目标，受伤了怎么说也要先把伤养好再上场吧，吸引猎手只是第一步，后面的追逐战才是重头戏呢。

第二点看起来唾手可得也很重要。猎手出击前会先评估成功率，猎豹不会傻傻的立马扑上去，而是先伏击在草丛中，慢慢靠近猎物，并且观察猎物。猎手会观察猎物的状态，并且在最合适的距离出击。这一步其实对于复联是有优势的，没谈过恋爱的时候，女神可能会因为过于高冷而吓跑追求者，对于分手后的二次吸引，因为之前得到过，对于第二次得到就会更有信心。这时候猎物反而要稍微高冷些，不能让对方觉得太容易得到。

下面就是紧张刺激的追逐环节了。高位的猎物，就是在奔跑的过程中一骑绝尘，然后在适当的位置停下，装出毫无察觉的无辜样子，等猎手靠近后再惊慌的跑开，并且在不远处再次停下。是不是很像在描述机敏的小鹿？你觉得小鹿有多可爱，猎手也会觉得你有多可爱，一样的道理。

but，很多人就死在了第一步断联上面。伤口没有愈合，逃跑路线也没有设计好，就想回去玩虎口脱险？咱们不着急，一步一步来，方向选对了，到达目的地只是时间问题，急什么呢？沿途的风景也很美丽，不是么？

复联是个过程

很多人以为复联是个时间点，只要断联到位，就能马上开始主动联系了。

其实复联的真相并不在某个点，而是一个时间段，一个过程。

因此不要把复联想成是某个具体的点，只要你主动，对方就会说好的，然后你们马上恢复联系能谈笑风生，没那么简单。

复联是个持续的过程，要把握对方的性格慢慢推进关系，一步步去引导。

开头最好避免一对一联系

经历断联后，初次接触难免会感到尴尬。

要是没有合适的契机，你直接发起联系，可能对方会觉得没必要接触，不想再和你产生关系，从而让信息石沉大海，或遭到拒绝。

所以最好是先避免一对一的联系。有条件的情况下，约上三五共同好友，随便找个理由出来聚聚，活动场所可以考虑ktv、酒吧等灯光较为昏暗，容易让人放松的地方，以减少对方的戒备感。

记住第一点，复联是个过程。因此不必急于求成追求在第一次重新见面就马上恢复联系，更别考虑当场复合。

搞清楚这次见面的目的，只要重新搭上线就够了。如果对方愿意多聊几句，那过后再找机会主动就可以。

三、允许尴尬，避免卑微

刚开始联系会觉得尴尬，不知道聊什么好，眼神停留在哪里，手怎么放，这些都成为了问题。人在紧张时大脑就会一片空白，尤其是面对想挽回的对象，一方面兴奋雀跃的心情压制不住，另一方面，又怕太主动把对方吓退。