异地恋的人感情出现危机时，应该如何应对呢？

1，找出破坏你们感情的真正问题

当异地恋的情侣出现问题时候，很多人都会觉得是因为两人相隔两地，问题自然而然就出来了，并没有什么真正的原因，只要不异地就一切问题都解决了。但是找出真正原因，才能对症下药。

在异地恋中双方往往会缺乏陪伴，有些女生会怀疑对方是否出轨，甚至会质疑对方的种种行为，这样并不是简单的距离问题了额，而是双方没有互相信任，男生不懂得补足对方的安全感，所以找出真正的问题对症下药才能维护好你们之间的爱情。

2，展示自己

定位自己，把你自己的能力展示出来，让对方跟你在一起觉得毫无压力，作为一个男人，你可以充分地展示出你的工作能力，要是还没有工作，就要体现出你学习能力很强和有上进心，让对方知道，你现在的努力只是为了以后你们可以不再异地，可以幸福地生活在一起。

3，调节情绪，不做负面信息传送

和情侣交往外地，在所难免会出现各种各样脾气暴躁的情况下，工作方面碰到困难、家里有分歧、和盆友交往起了争吵，都是有将会给你这一天都耸拉着脸，导致感情危机出现，但你一定记牢，和女朋友聊天以前，一定要除去这种消极情绪，防止坏心态二次传送，终究你俩间隔很远，分歧一旦造成难以搞定。能够试一下在与女友联络以前做一些分散化专注力的事情，以后再联系她。

无论是并不是异国恋，情侣中间最重要的便是彼此信任，不信任则是产生误解的根本原因。不信任会是这一段情感的导火线，不因外地为由顾及他日常生活的每一分每一秒，包含人事关系等，男女之间的事一两次可能是太在乎，数次出来总是让另一方感觉室息，假如他不想说的行程安排就不要确询，或许仅仅不值共享，他想说的情况下无需你问也会立即共享。

异地当然是不得已而为之啦。但生活仍在继续，我们该想些美妙的来聊以自慰。异地恋的确辛劳，而且很多人就是由于你说的这种状况招致异地恋不告而终了。要说图什么，真的要图的话，那肯定是你们俩人一同编织的幻想了。

异地恋给了彼此更自在的个人空间，但这种自在是相对的，或者说是不平衡的。它取决于在这段密切关系中，谁更倾向谁。重心愈加偏离对方的一方所取得的自在来的更慢一些，但也就是在异地的过程中，他(她)们可能会重新审视本人在这段关系中的角色，这可能会让彼此的关系愈加安康。

看不见彼此的每一天里，我们依托想象和感受与彼此联合，面对没有彼此存在的空间，可能会愈加尽力去感受当下，积累收获，等到一天将尽，将这里的感受与彼此交流。假如两人感情根底结实，并且有共同目的，只是暂时两地别离，那就多等待将来的日子。

分开永远孕育着下一次的相聚，相聚的过程是充溢欣喜的旅途，由于你晓得呀，那里有一个人和你一样，正着急地等候。在这个过程中，我们会努力生活，努力学习，好的恋爱关系应当是让彼此愈加向上的。但假如俩人都没有思索过将来，那就自但是然，把一切交给时间吧，时间是最好的证明了。

异地，当然是发现彼此需求拥抱的时分都不在身边，也意味今晚的夜色很美而只要我一个人漫步，这场**真美观只可惜看**的时分没有牵你的手。不过没关系啊，由于我们晓得，将来还很长呀。其实呀，就算是两人在一个城市，也不可能随时想见就能见面的，如今的工作生活节拍，还有通勤压力，俩人见一面也不是那么随意容易，所以想开点，还是要充实本人的生活，不是什么都要依托另一半的，对吧？

一、保持畅通的沟通　异地恋人最怕的就是误会跟冷战，因为这会让两个人感情变淡，还可能有第三者趁虚而入，所以异地的恋人凡事都要说清楚，一定不能长时间冷战，或者有误会不解释，该撒娇撒娇，该认错认错。　而且如果对方做了什么让你感觉不开心的事，或者用了你不喜欢的方式说话，你告诉他，下次他就会注意，因为这是自己爱人的诉求呀；可是如果你表达的是对你们的感情没有信心了或者把“我不管你，你也别管我”“你以为你是谁呀”“我怎么就找了你”这种话挂在嘴边，却是一件很过分的事。　可能说这些话的时候只是想让对方哄一下自己，但说多了，男人也会难受，会伤心，会流泪，当他们把失望攒够了可能就会提出分手，这不是他突然变了，而是他的爆发。所以奉劝异地恋的你们，清楚什么是气话，清楚什么是泯灭信心的话！异地恋中，可以经常主动跟对方说一下自己在做什么，在哪里，跟谁在一起，这样会让对方安心，也会让两个人的感情稳定。　 二、信任对方，相信你们的感情　异地恋经常会感到迷茫，对未来没有信心，很小的矛盾可能也会成为分手的导火索，所以爱跟信任就显得非常重要。经常向对方表达对你们感情的信任让对方知道虽然你们现在不在一起，但是你一直在努力，努力的为了你们的将来奋斗。这样可以给到对方更多的安全感，让对方踏实安心的工作、生活。　 三、保持最及时的联系　异地恋情侣很害怕“失联”，哪怕只是三两个小时对方都会胡思乱想很多，所以要保持最及时的沟通，如果真的有事要忙不能看手机，一定要提前跟对方说一下，避免对方找不到你而着急。最好保持一定的见面频率，相思之苦需要释放，见面的感觉是视频给不到的。　 四、经常制造小惊喜　在异地恋中，很多小浪漫，小惊喜会增加彼此的`感情。空闲的时候，多花点心思，给你的宝贝点惊喜，不一定是多昂贵，但要花心思----比如网上送个小卡片；没事给她个浪漫的游戏玩玩……等等。不要觉得这些很无聊很多余，要知道你的爱人跟你是异地，天天看着别人出双入对，而你却不能陪她，难免失落，或许这些东西在当时看来是小动作，但是日后一个人回忆的话，它的余味远远大于本身。　 五、杜绝“应付式”聊天　坚决杜绝“喂，干嘛呢？吃了没？有什么事情吗？什么，没事，那没事我就挂了……”，本就相隔两地，不能牵手，不能拥抱，不能解决任何实际问题，那最起码在心理上让她感觉温暖一点。如果，任何一方，都认为自己很忙，没有很多时间，也没有那么多话题，那么，长痛不如短痛，还是分手吧！一天24小时，难道真的会忙到抽不出时间跟爱人相处。　一直认为，能异地相恋的男孩女孩，都是剑胆琴心正式因为他们，才有那么多相思刻骨，有那么多悱恻缠绵，有那么多难忘的似水故事！有柳永的执手相看泪眼，有李清照的无言独上西楼！　情侣异地恋要怎么办2　 异地恋怎么维持　1、要把情感表达出来，让对方知道，尽量的减少那些好好吃饭、好好睡觉之类的无意义的交流。　2、恋爱不仅仅是关心对方的身体健康，更多的是给对方情感上的支持。　3、做好自己，不要想着给对方束缚，平时不在一起，那么对方和其他人在一起的时间肯定比自己多，也一定会和异性有接触，这是无法改变的事实，而比每天都无意义的交流更可怕的是自己无时无刻不在爆发的嫉妒心理，想把对方绑住的心情。　4、要对未来充满信心，心中抱有期待。　 异地恋前分手的表现　 1、经常产生不必要的误会　异地恋要想长久地维持下去，需要你们及时处理感情中的误会和矛盾。由于你们长期不在一起生活，你们无法面对面相处，所以你们在一起可能会有这样或那样的矛盾与冲突。　 2、动不动就发生长期冷战　异地恋要想长久，就要随时保持良好的沟通与互动。一旦你们动不动就发生长期冷战，便意味着你们的异地恋将会面临分手。　 3、两个人总是聊不到一块　异地恋要分手前，往往会出现两个人总是聊不到一块的现象。也就是说，当你们开始缺乏共同语言的时候，便意味着你们的异地恋面临巨大的考验。