不能让自己迷茫，如何找到属于自己的源动力？

看完你的文字描述，我想说：你真是好有爱，好善良！所有的努力都只为所爱之人付出，心甘情愿的付出，这份真诚真是多么的可贵啊！也是你前进的动力。如你所说，付出的同时有了期盼，当动力变为失望后，就会放下了一些前进的动力，导致自己没有全心飞起来时，就对自己失望了吗？

首先，动力源自内驱力。爱家人的同时，我相信家人也是爱你的。只是每个人都是独立的个体，自然有独立的想法和行为。有句话说得好：一个人无法改变另一个人，除非对方自己愿意改变！你认同吗？

其次，接纳自己的情绪，找到边界感。先谈边界感，边界感之所以难以形容，是因为它来自感觉而不是思维，它不但极具个性化，而且是一个变量，随时会变。边界的个性化，一方不同感受突破之后会让另一方不适，这就是依赖与控制中间的度。当对方没有按照你认知的方向前进时，可能你就有了一些情绪，而情绪的产生会直接影响你的行为。这样的分析，你认可吗？

然后，改变爱的方向：好好爱自己！从你的文字描述中，现在的你已经开始懂得爱自己了，这是一个非常好的改变。当你有足够的能力爱自己时，才会找到合适的关爱去爱家人。相信自己是最好的良药！

最后，爱的能力：影响。每个人都会变，在情感关系里的人们更是会因为对方而变，可以说一个人找到了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整，也有可能越变问题越严重，那么，自己怎么做，对方就会变得越来越完整呢？对方就能成长得更好呢？这就是影响的能力，让对方成长的能力。

生活要有所为，有所爱，有所期待。时间扑面而来，我们终将释怀。加油！相信你会越来越优秀的！

维持一段长久美好的感情离不开双方的呵护和沟通，维持一段长久美好的感情离不开彼此的尊重和理解，一段美好的感情里应充满爱和包容。

一、沟通和呵护是经营长久美好感情的前提

感情是两个人的事情，经营离不开双方的呵护和沟通，这是经营好一段感情的前提。人人都羡慕一段感情深厚的爱情故事，但却往往忽略了感情中双方的付出和努力。

1良好沟通是桥梁

首先维持好一段感情离不开双方的良好沟通，沟通是双方彼此表达爱意和需求的桥梁，如果桥梁不能传输，那么感情就会产生障碍出现许多问题。

对于沟通来说，有效沟通尤为重要，我们要注意时机和场合去沟通，在轻松愉悦的条件下沟通往往会很融洽并能取得很好的效果。

2包容、理解是爱情最好的呵护

其次维持好一段长久感情离不开双方互相包容和理解，由于双方的人生历程、家庭背景、教育经历不会完全相同，那么在相处的过程中就会存在不理解和误解，在这种情况下我们更需要多点耐心、多点时间去接触对方，这样才能更加了解彼此，加深感情。

最后维持好一段感情离不开克制我们的情绪，维护感情不易，但争吵、伤害却很容易毁掉它，所以当我们无法控制情绪时，就不要随便发泄给我们深爱的对方，相爱不易，且行且珍惜。

二、爱是维持一段美好感情的基础

一段长久的感情里一定必备下面因素：爱、尊重、包容、理解。

1爱是维持美好感情的源动力

首先让一段感情走的长久，双方需要充满爱，爱和喜欢是双方感情长久的源动力。爱无时不刻存在我们身边，但如何传达和表达爱意是最重要的过程，错误的、误解的爱会给双方带来负面的情绪，只有当爱正确传达给对方后才能增加彼此感情。

2尊重是基石

其次尊重彼此，是感情长久的基石，在相处的过程中双方难免会有不同的习惯，要弄清被后的原因，而不是强迫对方立刻更改；感情关系是在交往过程中一步步逐渐加深，彼此的私密空间也是慢慢分享的，所以不要着急探寻对方的隐私，时机成熟自然会相互交融。

3理解包容是调和剂

最后包容理解是长久感情中的调和剂，生活离不开柴米油盐酱醋茶，双方也会产生矛盾、不理解、争吵，在事情发生时双方彼此不要互相伤害，包容对方，为对方多思考，等冷静下来相互述说交流才能真正解决矛盾和问题。

三、愿君相守一生

感情如同天上的云彩一般多变，但只要我们把握、珍惜好当下，彼此双方心意相通的去维持、经营感情，那么就会获得一段长久美好的感情。

“愿君多采撷，此物最相思”，但愿每个人都能心想事成，找到彼此的灵魂伴侣，感情长久，相伴一生。

张爱玲说：“遇一人白首，择一城终老。予一己真心，盼一生偕老。”，希望大家都能找到彼此灵魂伴侣，努力去维持好你们的美好爱情，愿回首时你们幸福美满，前进时携手共进、风雨兼程。

总的来说维持一段长久美好的感情，离不开彼此的呵护与沟通，离不开双方的爱、尊重、理解和包容。

第一点、付出平衡

付出平衡并不是一个恒定的概念，而是一个动态的概念。

如果人人都在感情中要求完全付出对等，那跟拿着算盘敲的叮咚响的账房先生没什么两样。

有些情侣分手场面甚是恐怖，堪比离婚打官司分财产。

所以我们可以基本上判定，分手后一分一厘算的特别清楚的情侣，很大程度上在感情中也是锱铢必较。

所以付出平衡这个动态的概念是指，双方在感情中要有对应的反馈，包括物质和精神。

如果相恋后女方每天坚持说晚安，而男方却很少表示，也没有其他精神上的弥补。

长时间下去女生会觉得男生并不是很爱自己，这就叫精神上付出不平衡。

而假设男方能够增加说晚安的频率（现代人天天都在用微信，别说忙得连打两个字的时间都没有），适时多说两个早安，对女生来说，精神上会有很大满足感。

第二点、共同社交

有一点是毋庸置疑的，两个相恋三年的人从来没有见过对方的家长，或者其中有一方拖着不想带另一方见家长，十有八九，这段感情要黄。

见家长，好比在最亲密的社交关系上给一个认证，以证明咱们在所有的亲人中已经隐约有了未婚妻/夫的意思。

这是在关系后期，在关系前期，一方不愿意将另一方带入自己的圈子，介绍给自己最亲密的朋友，多半也是没想好要不要和他长期发展。

因为，有了共同的社交圈，双方的联结就会加深，分手的社交成本就会上升。

所以当两人拥有一个稳定且良好的共友圈子，实际上是给感情上了一层保障。

第三点、共同期望

假如抛开情侣这层关系，咱们单说好朋友之间，如何维持这段友谊呢？

老死不相往来，半年不曾见一两次，说好友那是瞄准了你背后的资源。

大多数好友关系，基本建立在出去吃喝玩乐、散心、寻找共同的休闲方式。

约好把酒言欢，对酒当歌，感情深，一口闷，这是一般良性的好友关系。

情侣之间远比朋友之间的把酒言欢复杂的多。两个人一下班就各顾各，日子一天天过去，生活将毫无激情。

人生苦短，谁都不想死气沉沉过一辈子。

假设将两人最想去旅游的地方罗列到一张纸上，然后为此付出时间积攒金钱，相当于寻求未来，对未来抱有期望。

拥抱未来，就是情侣关系共同往下发展的源动力。

第四点、相对自由

在很多情侣的分手原因中，“黏人”绝对是榜上有名的一个词汇。

“我被乙方爸爸搞成神经病，正在崩溃的边缘徘徊，而他却要闹着带我去和兄弟喝酒！”

表姐说出这句话的时候，银牙紧咬，白眼瞪得比月亮都要圆。

男友年纪比她小两岁，成天无所事事，不用心工作，就知道黏着她一会儿要去撸串一会儿要去K歌。

而表姐呢，则是一个用心工作，但经常被乙方逼疯的设计师；本来她还是乐于找比自己小的男生做男朋友，可奈何男友实在不给自己太多私人空间，再喜欢也只能say good bye！

长远爱情的成立往往建立在各自拥有成熟的事业、社交等基础上，但这些东西哪些不需要花时间呢？

并且作为一个自然人，谁没有个心烦气躁想一个人静静的时候？

如果你想霸占一个生物所有的时间，我看，养条宠物比找个男/女朋友划算！

第五点、相互信任

“信任”这个老话题已经被各种编辑烂了大街，但真理往往就是这样，一遍遍提起，才有一些些作用。

相互信任可以这样理解，信任对方就是信任自己！

试问一般何人怕对方出轨？

基本上就是自己色相一般，而另一半容貌昳丽；自己舔到舌头发麻赢得一个机会，而另一半有恃无恐闲庭信步。

于是就必须电话连环夺命call，墨镜围巾头上戴，一副克格勃或FBI的扮相，睁大眼睛生怕对方危害国家、危害人民财产。

说白了，就是对自己不自信、对这段感情不自信。

这时候首要考虑的不是弄清楚对方手机里到底有没有暧昧短信。

而是对着镜子看看自己有没有变得比从前更好。

言尽于此，望大家充满自信，而后信人！

我们在追求爱情这条道路上，有一句话固然是重要的，不忘初心，方得始终！

可初心是什么，要么是一个念头，要么就是一个目标，鸡汤文经常这样鼓励大家。

可是初心和始终之间的过程呢？却罕有人提及。

维护一段感情要得不是一腔激情，而是用符合人性和情感发展规律的大方法上，研究自己独有的保鲜小方法。

如果你问我，这五个点做好了我们会不会举行盛大婚礼，一起走上花路，走上没羞没躁的婚后××生活？