爱情进入平淡期怎么办？

相伴到老的爱情是什么样子？很多人觉得爱情的尽头是亲情，但事实上不尽然只有亲情

无论怎样热烈的爱情都是有归于平淡的一天的，这是在我做婚恋修复咨询过程中，很多人无法接受的现实

1是否有依赖感感情进入平淡期，并不代表感情消失了。既然爱情存在，就意味着对方对你的依赖感并没有变相反，因为两个人进入平淡期之后会建立起更深厚的交流，这种依赖感反而会加深但如果是不爱了，这种依赖感就会消失，对方会开始变得独立，不管发生什么事都能够自己解决的时候，就代表着这段感情可能已经走向了爱情消失的时刻

2是否有责任感责任感不会随着化学反应的结束而消失，如果对方对你还存有感情，这种责任感是不会发生变化的他依然想要为你的现在和未来负责，这是情侣之间很正常的心态如果说对方对待你的一切都变得很随便，那么也代表着你们之间或多或少已经发生了某种转变感情冷淡期和不爱的差别还是非常大的，很多人会在感情中进行一些自我欺骗，比如他们明明知道对方已经不爱自己了，他们还是会欺骗自己只是进入了感情平淡期。这样的情况只会把一段感情越变越糟，最终伤害的还是两个人

当爱情从热恋走到平淡并不代表爱情结束了，而是代表着一段感情应该进入更加深层的精神状态一面只不过很多人在这种时候会因为自身和对方的情感变化而发生一些心理上的变化，他们开始质疑爱情，不知道这段爱情是进入了冷淡期还是对方不爱了想要分辨爱情究竟是进入了冷淡期还是不爱了也很容易，从对方的心态和行为就能很容易看出来

很多情侣在相处时间长了之后就会经历所谓的“冷淡期”，这是因为初始的热情和新鲜感已经消退，进入了更为平淡的相处阶段。但是很多情侣在面对冷淡期时缺乏应对的方法，导致感情疏远、甚至最终分手。以下是一些可能导致情侣败于冷淡期的因素：

1 无法适应相处阶段的变化：初始的恋爱是热烈而充满想象力的，但随着时间的推移，感情进入了相处阶段，这时候需要更多的理解、包容和磨合。如果双方无法适应这种变化，容易导致矛盾和分歧。

2 沟通不畅：冷淡期很容易导致双方相互疏远，甚至出现沉默期，这时候如果双方还没有建立良好的沟通机制，就难以解决问题，会更加加剧矛盾。

3 快感冲淡了情感：冷淡期也容易使得双方对生活中的小确幸、刺激的事物赋予更多的情感。如果这种刺激性的快感扰乱了彼此的关系，则容易导致感情破裂。

4 心态不正：很多情侣在面对冷淡期时会陷入忧郁、愤怒或绝望的情绪中，这种心态容易强化双方的负面情绪，使得相处更加困难。

5 社交圈子变化：有些情侣在相处时更加依赖对方，缺乏其他的社交圈子。当社交圈子发生变化后，双方可能会觉得无法自处，这时候也容易导致感情破裂。

总之，要想在冷淡期中保持良好的感情，需要双方都付出更多的努力，包括理解、包容、沟通等等。真正的爱情是需要经营的，只有通过双方的心灵沟通和互相理解，才能走得更久远。

我认为他们之间就是缺少了沟通，还有就是彼此之间不会制造浪漫。如果学会制造浪漫的话，那么就不会出现这样的情况了，或者有可能是都疲惫了吧。所以说遇到了这个阶段，应该学会好好的去度过，而不是轻易放手。

男女双方主动制造浪漫，在生活中，经常给对方送一份小礼物或者是带对方去过二人世界，能够度过感情的冷淡期；

男女双方要保持关心，两个人在生活当中要一直关心着对方，就要表达出自己的爱，才能够度过冷淡期；

男女双方要给对方自由空间，在生活中不要一直管着对方，而是要让对方有自由空间，这样才能够维持彼此的关系；

男女双方要发现对方的优点，在感情的平淡期不能只看到对方的缺点，也要发现对方的优点，才能够对感情保持信心；

男女双方共同培养一个兴趣爱好，在生活中找一件两个人都喜欢的事情来做，不仅能够度过平淡期，也能够增进彼此的感情；要互相沟通，在感情的冷淡期，彼此都需要了解对方心里的想法，这样才能够避免双方产生误会。

男女之间的感情关系都会随着彼此相处时间的变长而出现一些冷淡的状态，其实这都是非常正常的事情，并不会导致两个人分手。但是如果处理不好感情冷淡期，就会导致男女双方出现一些情感危机，甚至可能导致两个人不得不选择分开。

两个人在一起时间久了，就会度过一个平淡期，这个时期看似平淡，其实是最容易出现矛盾的时候，如何处理好这个时期，是两个人需要共同做的事情。下面小编教你几招，帮你平稳的度过平淡期。

　　1、二人专属“心”时光

　　不要把两个人的专属时光只想成床上的私密时刻，或者想成一起在家看电视，一起出门购物;要进行心灵的沟通，才算真真正正的“二人专属”!每周抽出半个小时，别选**院，也别找闹腾的娱乐场所，试着和他在傍晚时分去散散步，或者就在家里不开电视不开电脑，坐在地毯上喝杯热茶说说话。这半个小时将精神全部投入在两个人的世界里，听听他的心情，聊聊自己的想法，这样养成习惯后，“天天在一起，但我怎么越来越不了解你了”的情况就绝不会在你们之间发生。

　　2、用句“累不累”熨贴他的心

　　曾经有网站做过调查，丈夫最希望听到妻子说的一句家常话不是“我爱你”，也不是“家务事你不用操心”，而是“累了吧”或者“累不累”。所以尽管贤惠的你在心里深知他的劳累，也已经为他准备好了晚餐和热气腾腾的洗澡水，但也请你一定要将这句话问出口，因为揉肩膀舒缓的是他疲劳的身体，而这句话却能熨贴他的心。尤其是从娘家回到你俩自己的小家以后，听到这句话的他，一定会觉得自己娶到了世界上最贴心的老婆。

　　3、善用触觉触动ta的心

　　人体需要温度和触觉、抚摸。所谓“一个拥抱胜过千言万语”，适时地牵手和触摸会让两人之间亲匿的温度更足够。尤其是两人之间的性已经停滞一段时间的时候，往往小动作的亲匿和抚触会改善这个问题。

　　根据研究显示，经常接吻对于伴侣关系有很大的帮助。很多无性生活的伴侣，一开始都是从不亲吻彼此开始的。亲吻往往比性交更亲密，请记得按时亲吻他，别忘记!

　　4、意识到过失后要及时道歉

　　有一个恋爱技巧十分奏效，就是懂得及时承认错误并真诚道歉。虽然伴侣和你之间的亲密度已经有所提升，但你也不能再像一个小公主一样，凡事无论对错都让对方方来哄自己。因为在感情平淡期里，会产生更多悲伤、疲倦的情绪，如果你一直不承认自己的错误，甚至想要打哈哈糊弄过去，对方心中的失望就会更加升级。所以，一定要以真诚的态度向对方道歉，相信一般的男生看到伴侣有这样的诚意时，也不会太过计较她们的过失。

感情进入平淡期怎么办？

感情进入平淡期是很正常的一件事，就像鸟儿飞久了落地，大海波浪翻滚久了进入平静一样，所以不要感到慌乱，更不要觉得对方不爱你。应该采取合理有效的方法，让彼此的感情在一次升温。

两个首先要彼此信任，不要疑神疑鬼，感情进入平淡期从科学的角度来分清晰，就是人脑分泌的多巴胺减数量减少了，彼此的激情慢慢减少，是正常的现象。

两个人可以一起做一些以前没有做过的事情，比如说潜水、攀岩……在这些新鲜的事物中寻找激情，让感情升温。也可以一起重温以前在一起时的老照片，老**感受岁月流逝而彼此依旧在身边的美好。

如果是男生的话，我建议男生主动一点，可以给女生隔一段时间就送些小礼物、创造一些小的惊喜、每天早晚都亲吻爱人……让她感受到你的温情，让生活更加有情调，有仪式感。

如果是女生的话，我觉得女生在这个时期一定不要斤斤计较，要多包容些，感情已经进入平淡期了，如果在发生争吵，感情会向不好的方向发展，而且很有可能一发而不可收拾，使感情走向两人都不想看到的结局。

一定是特别的缘分才能让两人走在一起，甚至成为一家人。平淡期是一段感情必将经历的，也是一段感情中至关重要的，彼此理解，相互主动，才能让感情走到最后。实现曾经海枯石烂的诺言。

之前在知乎上看过很多这样的问题 ：感情谈了一段时间，就会觉得很无聊，挑不出什么大毛病，但是也觉得食之无味弃之可惜，那这样的感情应该分手吗？

我相信很多人在谈恋爱的时候，可能都会遇到这样的阶段，其实 这个阶段就是我们所说的“磨合期”或者“平淡期”。

度过了这个时期就会很幸福，而不解决，可能接下来的每段感情都会遇到同样的阶段，同样的问题。

所以学习如何度过平淡期，是感情中必不可少的。

感情分为几个阶段？

在解决如何度过平淡期这个问题之前，需要先科普一下，一段感情会有几个阶段。

第一阶段：共存期，也叫做高峰期。

我们也可以理解为是热恋时期，情侣二人无论何时何地，总是希望和对方能够一直在一起。

第二阶段：冲突期。

在大概3-6个月的热恋期过后，两个人会渐渐进入冲突期，由于长时间的兴奋过度和身体纵欲，使大脑无法适应我们的思想负担。

这个时候我们会想到对方的种种不好，不想让对方给自己起一个昵称，同时也会发现我们的耐心会越来越少。

第三阶段：反依赖期，也叫做厌倦期。

等到感情彻底稳定之后，我们已经不会对感情有过多的怀疑，不过已经没有热恋时候的温情和激情。

开始忙碌各自的生活，同时会有其中一方想要一些更多的空间和时间，做一些自己想做的事，而与此同时另一方就会感受到被冷落。

第四阶段：也叫做独立期或者是平淡期。

在这个阶段，我们可能会要求更多独立自主的空间和时间，我们可能不会再把更多的时间放在对方身上，降低沟通次数，争取我们再多一些的个人空间。

第五阶段：共生期。

当感情持续两年以上的时候，我们可能会觉得感情已经没有特别大的问题。

在共同度过一些挫折和困难之后，两个人都懂得了如何相处，这个阶段也就是很多情侣都期望的共生期。

我们了解了恋爱的阶段，那么我们不难发现，如果平淡期度过了，基本上可以安稳和谐的相处了。 度过不了，大多数都会在这个阶段分手，进入不了共生期了。

而在未来，如果两个人不发生生活的重大变化，或者性格的重大变化，那么便可以很好的度过一生。

平淡期的形成原因并不相同。

第一类， 是由于二人吵架，并且没有实质性解决问题导致的冷战型平淡期。

第二类， 是由于其中一方并非真心交往，并且具有一定演技的表象型平淡期。

第三类， 是由于感情顺其自然的正向发展导致的规则型平淡期。

在我们进入平淡期的时候，我们需要来判断自己平淡期的成因，属于哪一种，这样才会有助于我们更好的恢复两人之间的感情状态。

针对于各种不同种类的平淡期，修复关系的可能性，还有难易程度也是不同的。

表象型平淡期

其实，这种类型是最难修复的。因为最初对方谈恋爱，可能就是无聊了，他不喜欢了，自然可以放手。

如果我们能确定对方是这样的一种状态，那我们可以考虑要不要让自己华丽的退出了。

冷战型平淡期

这样的平淡期形成的原因，大多源于感情问题和三观不合。

当这种平淡期出现的时候，我们需要先行解决两人之间的核心矛盾，再去试图修复关系。

如果我们可以快速的修复二人之间的核心矛盾，恢复感情状态的可能性是非常大的。

规则型平淡期

由于来源较为宽泛，是属于正常范围之内的平淡期。在此之中你们没有矛盾，完全属于感情之中顺其自然的状态。

那在这个时候，我们如果想要试图升温和维护，就需要让我们自己保持一颗良好的心理状态，不要因为二人之间产生的距离而过度焦虑。

因为，我们非常有可能会把情绪发泄到对方的身上，所以，这种平淡期想要调整是需要很多时间和精力的。

相信很多人看到这里就会问，我该怎么做呢？

因为每个个案的情况不同，所以给大家一个大概的方向，具体需要如何实施，还是要看两个人的实际情况来决定。

我们需要和对方主动提出已经发现的问题。

当我们感觉相处状态不对的时候，可以主动和对方说，自己有些状态不好，或者是感觉到对方状态有些不好。

与此同时， 我们需要找寻一些时间和空间来调整自己，反思自己，但更需要在这段时间里，问一问自己想要的是什么，对方想要的是什么。

也可以尝试先给彼此一些时间和空间，有些人无法熬过这段时间，会主动提出分手。

而提出分手的大部分人，自身也不是很想要这个结果，但是他们不愿意彼此耽误，因而后悔的概率也会比较高。

我们需要和不同的人交流，理解不同人的思维。

因为很多人进入平淡期之后会发现，我们猜不透对方的心思，这也是由于我们不能很好的分析对方的思维和想法导致的。

那就需要我们去和不同的人去交流心得，接受新的思维。

我们需要提升自己，制造神秘感。

因为恋人之间最大的乐趣就是制造神秘感，而不是说话委婉含蓄，口是心非。

并且恋人之间是需要互相成长和进步的，我们一点点的改正自身的缺点，对方也会在我们的影响之下去改变他自己。

我们可以和另一半来一次深度谈心。

因为进入平淡期之后，两个人之间的情感交流和想法交流一定会变少。

所以，这个时候需要两个人坐下来好好谈谈心，尽量聊一些近期发生的事情和对方未来的规划，由浅到深的来增加交流。

我们需要在短期之内找到和对方的共同爱好。

因为，共同爱好，可以为你们的感情留下更多美好的回忆，同时增加你们二人之间的话题，可以深入的进行交流。

心与心的交流并不是通过简单的话语，而是需要通过更为深入的交流手段，其中之一就是爱好。

一个共同的爱好，可以更好的打开你们之间感情的新天地，为你们找到新的感情增长点，还可以为你们的感情中带入新的激情期。

我们需要增加在相处中的仪式感。

仪式感，可以给你们的生活带来很多美好的体验，比如在下班回家的过程中，顺路买一朵花，或者买一份他喜欢吃的小吃。

回到家后，可以给配偶一个热情的拥抱，满足对方在我们心中的存在感。

也可以充分利用节日，生日等来制造惊喜，又或者是制造一场说走就走的旅行，毕竟，“和一个浪漫的人在一起，每天都是情人节。”

很多情侣都会在平淡期的时候，怀疑对方或者是谴责对方，忽略对方的付出和真正的情感需求。

或已经开始寻找一些新的异性资源，和朋友们灯红酒绿，装作没有发现二人之间已经出现问题等等，但是及时止损才是明智之举。

我们如何调整自己的心态。

在为平淡期付出时间和精力的同时，我们会出现心态很不好的阶段。

那在这个时候我们需要告诉自己，自己这个阶段的忧伤和患得患失，不过是激情消退造成的。而激情的消退就像毒瘾，忍一忍就会好。

在发现这个趋势的时候，我们不要总是给自己心理暗示，去挽回他对你的“爱”，要知道，激情不是爱，随风而逝，有什么可挽回的呢？

并且我们要继续保持自己的独立性，尽量不要让自己过度的把精力放在对比和患得患失之中，并接受我们男（女）朋友不是“24小时孝好保姆”的事实。

通常来说，安然的度过一个激情转折期，你们的感情就会有一个本质上的升华阶段，信任会加强，感情自然也会更好。

一段感情当中，我们自然会有让自己无计可施，或者有心无力的时候。

但是我们也要告诉自己， 没有一段感情是完美的，没有一段感情不会出现任何问题，心态决定了我们能否有力量支撑我们来解决问题。

而我们的情绪，决定了我们怎样来解决这个问题。

如果我们最终想要的结果是好的，我们的目标是良性的，那就希望我们每个人都可以用一颗积极向上的心态来解决眼下的问题，不要“好心办坏事”。