情感专家教你之如何挽回婚姻？

我认为要想换回婚姻，需要以下五个方面的努力：

1 勇于面对问题。首先，我们需要勇于面对婚姻中存在的问题，不要回避、逃避或者掩盖问题，而是要真正地认识到问题的严重性和影响，以及我们自身的责任和改变的必要性。

2 倾听和沟通。在面对问题的过程中，我们需要学会倾听和沟通，不仅要听取对方的意见和感受，也要表达自己的想法和需求，以建立互相理解和尊重的关系。在沟通中，我们需要尊重对方，避免攻击性言语和行为，而是以平和、包容和理解的态度来处理问题。

3 寻求帮助和支持。有时候，我们可能需要寻求第三方的帮助和支持，例如婚姻咨询师、心理医生、家庭律师等，以帮助我们更好地理解和解决问题。同时，我们也可以向亲朋好友寻求支持和建议，但需要注意保护隐私和避免过度干涉。

4 重建信任和感情。如果婚姻中存在信任和感情问题，我们需要采取行动来重建信任和感情，例如增加互动和交流、共同制定目标和计划、共同参与婚姻维护等。在这个过程中，我们需要持续地表达爱和关心，以增进感情和互相理解。

5 保持耐心和坚持。婚姻恢复不是一夜之间的事情，需要耐心和坚持。在面对问题和挑战的时候，我们需要保持冷静和理智，不要轻易放弃或者抱怨，而是要坚定信念和目标，以克服困难和实现改变。

总结：要想换回婚姻，我们需要勇于面对问题、倾听和沟通、寻求帮助和支持、重建信任和感情，以及保持耐心和坚持。这需要我们的努力和付出，但最终的收获将是更加稳定、幸福和美满的婚姻生活。

不知何时起，我们逐渐习惯了，将心事锁起来，不再向身边的人随意诉说。

如果说，在夫妻相处中，一方精疲力尽的时候，而另一方无动于衷，没有安慰也不愿支持；那么，这份婚姻势必难以幸福和长久。

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无论男人还是女人，在婚姻中，都会期待着，能获得另一半的支持；而这种支持，更倾向于“情感支持”。爱人和自己齐心，双方的目标才能一致，有劲才会一处使。

这样的结果，彼此的爱情，也将愈加幸运和幸福。否则，两个人之间缺乏沟通、没有支持，那么和陌生人无异。

李若曦和庄生，拿到结婚证，已经两年整；而此时，每每想到这段婚姻，她就会觉得很疲惫。

作为她的闺蜜，听到过不少关于她们夫妻相处的事情。最近，听得最多的是，李若曦一再在我面前强调，庄生不爱她了。

“在追求我的时候，他体贴周到，每天跟着我，夏天怕我热到、冬天生怕我冷着。而现在，我想和庄生说几句心里话，他都爱答不理的。”

或许在庄生看来，两个人相处久了，爱情没有之前的新鲜感；每天除了工作和生活之外，他更愿意看看体育节目、玩玩游戏，来打发时光。

而在李若曦看来，男人都是善变的，庄生追到自己之后，转眼间就变了脸。家务活不做，也懒得理睬自己，在这个家庭里，就像一个无关紧要的人一样，无法给自己带来足够的温度。

02

我们为何要结婚？在某种意义上来说，是为了在人生的旅途中，找到一个心灵的伴侣，让情感有所依靠。

在伴侣的相处中，有时候“情感支持”比做家务、做事业更重要；通过这一支持，可以让另一半意识到，自己从来不是一个人，在面对困难的时候，从来不是孤军奋战，因为他一直站在自己的背后，默默关心着自己。

尤其对于女人来说，她们更擅长给自己的老公提供“情感支持”。当爱人工作疲惫的时候，她们会在饭桌上，说一些安慰的话；当男人遇到挑战的时候，她们也会提供细节上的支持，帮助对方走出困境。

而男人，他们与女人相比，则不太擅长“情感支持”。他们可能会认为，努力工作赚钱养家，就是最大的支持，而实际上，作为他们的妻子，更需要一些“同理心”。

老公能设身处地，站在自己的立场上考虑问题，并且能感同身受，说一些中肯的话语，对于妻子来说，她们容易从对方的这些暖心举动中，找到足够的安全感，而自己那颗敏锐的心，也更加容易得到安放。

庄生忙完工作，回到家庭生活中，就心安理得的看电视、玩游戏，认为家务活都是老婆的事情；因为没有考虑老婆的感受，缺乏足够的“同理心”，也没有做到对妻子的“情感支持”，所以，让李若曦逐渐产生疲惫的心理。

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许多男人，在婚姻生活中，缺乏足够的细腻，时常因为粗心大意，难以理解身边的那个深爱自己的女人；其实，她们也需要自己感情的回馈。

毕竟，在答应了男人的求婚，与他牵手走进婚姻之后，女人便会将情感托付给他，一颗真心从此放在老公身上。对于女人来说，老公可谓是心灵的寄托。

如果说，在两个人的相处中，当她遇到困惑了、内心不安了，而她却无法从爱人那里找到“情感支持”，那么妻子则很难找到归属感。

尤其在妻子产生怨言之时，作为老公，不能怀着小事化了的想法，草草地将其解决；而是应该站在爱人的立场上，思考这个问题产生的原因，并且及时倾听对方的心里话。

只有通过“情感支持”的方式，真正读懂老婆埋怨的背后，代表的深层意思，才能够达到对症下药，真正将问题在萌芽阶段解决掉。

要知道，在夫妻相处中，有时候女人提出问题的时候，她可能需要的并不是你的意见怎样，而是希望获得你的认可、你的安慰、你的赞许，亦或是支持。

夫妻如何相处 夫妻如何相处，婚姻并非爱情的延续，甚至，它就是爱情的相反之物，因为婚姻的死气沉沉不仅扼杀了已有的爱情，也杜绝了其他一切爱情的可能性，夫妻关系是我们人类一种超出血缘关系之外，最为亲密、紧密和最伟大的关系。它将两个没有血缘关系的人变成了不是亲人却比亲人更亲近的人，那么该如何友好的相处呢，下面介绍。夫妻如何相处1爱情是晶莹剔透的玻璃，是精致美丽的陶瓷。她是那么地美好，可又是那么地脆弱！她需要我们去精心地呵护，用心地经营，并且努力使她完好无损！因为陶瓷也好，玻璃也好，一旦出现裂痕，即使弥补了，也还是会留下淡淡的印迹。 一、用沟通化解分歧。 夫妻关系在某种程度上就是搭伙过日子，生活中难免会产生矛盾，及时化解不会造成大的负面影响。夫妻之间不怕争吵，关键是要把握好吵架的度。有的夫妻打打闹闹照样恩爱，也有的动不动就冷战，或习惯用拳头解决问题，不但吵没了感情，也激化了矛盾，毁了家庭幸福。夫妻只有把争吵置于可控范围，坚持通过沟通化解分歧，才能让小打小闹变成夫妻感情的调节剂。 二、增添新的内容，寻找新的乐趣 除了工作、学习和家务以外，应努力为家庭生活增加一些新的内容，创造发展感情的良好环境;例如周末活动，可以选择和培养夫妻共同的一项爱好。这样有利于减少单调乏味的感觉。 三、分享秘密 亲密度和刺激感是相关联的。这也就是为什么一段恋爱的开始，在相互了解的过程是那么的刺激的。每次我们都相互约定告诉对方一个秘密，这样我们既觉得刺激，又可以增加我们的”感情”。这些秘密可以是很小的事情，但是这样的形式确是很不错的。所谓爱情，就是轰轰烈烈，不顾一切，算不算爱情；相濡以沫，执手到老，算不算爱情。真正的爱情，那么也就是应该两个人，彼此的理解，互相尊重，不缠绕，不牵绊，不占有，然后相伴，走过一段漫长的，旅程。爱情不能勉强，婚姻也无须强求，无论男人女人，对待爱情与婚姻都应慎重，情感婚姻都不能是随意的行为。 一、做开心的事 凡是可以令你们两个感到愉快的事，都可以做。在私生活里，对于你和爱侣之间所能做的事是没有限制的，只要你们双方都能受益且赞同。 二、彼此是谈得来的朋友 其实，两个人结婚以后，可以在婚姻生活中扮演各种角色，也可以是朋友，当然，两个人可以是知心朋友或者红颜知己，如果两个人连朋友关系都做不到怎么做对长久的夫妻呢。除非只是为了传宗接代型夫妻，但勉强成为夫妻这样的生活并不会很幸福。 三、吵架时不要殃及对方父母和家人 夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人。吵架不能相互辱骂，更不能累及双方老人。辱骂对方家人最为严重，绝对要避免。尊重配偶的家人。将心比心，谁都是父母生养的，谁的父母都是老人，要同等尊重。要有“爱屋及乌”，爱“吾之所爱之爱”之心。你真心对待对方的亲人,他会从心里感激你,会更爱你。夫妻之间吵架是常有的事，不要太放在心上，也不必要让父母知道，这样只会越来越乱，而且会使夫妻之间的矛盾日益加深。要想解决吵架的问题就要去寻找真正的原因所在，对症下药，夫妻“床头吵架床尾和”，多一些沟通和理解，日子还长，生气时多想想对方对你的好。在婚姻里，谁也不是谁的救世主，谁也改变不了谁，只有精神上的完全信任和理解，这段婚姻才能维持下去，在这个社会里，不光是男人，女人也要有所担当。夫妻如何相处2一个男人真正动了感情的时候，他的爱较女人的爱伟大得多，可是从另一个方面观看，女人恨起一个人来，倒比男人持久得多。每段婚姻中，总是有一个人努力的付出，可是同样的付出，却得不到同样的结果，下面就来看看具体应该怎样做才对吧! 一、附和他的小情趣 或许你自己的小情趣，已经被婚后平淡无奇的生活所磨灭。但即使你不太乐意，表面上也要装得配合一下他的小情趣。因为让男人感到浪漫和充满激情的事情，总能让他觉得很开心。每个男人可能都希望，他可以发挥出自己的浪漫细胞，让自己的妻子可以感到舒心。如果他偶尔给你的小惊喜，小情趣，你当然要照单全收。生活不只有眼前的苟且，还有诗和远方！ 二、遇事彼此多沟通 两个人生活在一起难免还有一些问题和矛盾的产生，夫妻更是如此，两个人生活久了很多时候遇事会有冲突和小摩擦，但矛盾的发生不可怕，应该做到更好的沟通，不管大事小事多商量，有效的沟通是避免更多吵架矛盾产生的主要条件。 三、互相理解 夫妻在家庭里不是讲理论辩的地方，这里很需要相互尊重和理解。尊重的含义并不是凡事都要彬彬礼，而是密切而有效地交流需求，由此达到相互理解与沟通。有了相互理解，双方个性与追求的差异才能相互相容与协调。一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。

1、出现问题，不能矛头立马指向对方加以抱怨，指责，应该各自冷静，找寻自己身上的问题所在。

夫妻间往往一出现问题，就会把责任推到对方身上，而忽略了自己在这件事情上也未能起到积极的作用。其实，任何问题的出现，都与两个人有关，所以在抱怨，指责对方之前，一定要让自己冷静，要想一想是不是也有自己的问题存在。只有这样，才能更好地进行交流，让对方说出自己的真实感受，从而彼此能更深入地理解对方，有助于最终问题的很好解决。

2、不逃避，不冷战，即使问题当天未能彻底解决，也要尽快找到恰当的时间，坐下来认真去解决。

问题来了，就需要解决。但有的夫妻，往往有问题，绕着走。当天，谁都不搭理谁，第二天彼此谁都不提，权当事情没有发生，似乎问题根本不存在。这样做的结果往往是问题堆积如山，终是会在某一天，芝麻大的一件事就能引发“残酷地战争”继而闹到离婚的地步。所以有了问题不可怕，一定不能拖着不解决，更不能几天甚至半月不说话，让冷战逐步升级。这样伤人伤己，会让彼此的感情越来越淡。

3、要抱有解决问题的态度，不能为了争个输赢对错而偏离问题的主线，忘记最终的目的是解决问题。

在生活中，夫妻间出现问题，往往在解决问题的过程中，由于太在乎对错的归属，人们很难心平气和地找寻解决问题的方法，而把时间都花在了抱怨，批评，指责上，从而问题的根源无从理性的找出，更无法分析，找到解决问题的方法。从而忽略了这才是彼此当下最该做的一件事。

4、错了就是错了，要勇于认错，要真诚地表达歉意，请求原谅，万不可睁眼说瞎话，死扛到底。

世人谁能不犯错。知错能改善莫大焉。明明是你的问题。可你态度死硬，死扛到底，就是不低头，不承认自己的错误。这往往非常不利于解决问题。而往往真诚的道歉可以缓解对方内心的怨气，也可以很好地平复对方那颗受伤的心。这样才有助于你们彼此间的和解，继而让情感不受影响。

5、有事说事，不要翻旧账，要理智地针对当下发生的问题阐述自己的观点，进行理智的交流。

生活中很多夫妻，在出现问题的时候，因为生气，怨恨，便会情绪失控，翻出从前原本已经解决的旧账，甚至还会羞辱对方，什么话难听说什么。这是解决问题的大忌。过去的事，既然你已经在当时原谅了对方，那就无需再提及，这样做会伤害对方自尊心，而且对当下问题的解决也没有任何好处，还会把事情演变成你无理取闹。在这种情况下，即使对方理亏也可能翻盘。

6、要懂得有原则地退让，要最大限度地包容对方，容许对方按照自己的习惯搞一定的特殊化。

退一步海阔天空。有时候，夫妻间不是原则性的问题，无需要求对方必须按照你的要求去做，更何况，每个人都有自己的喜好，都会与对方有不容，若不是违背道德礼仪，没有触碰你的人生底线，那生活中这些因个人性格特质，原生态家庭养成的生活习惯所产生的问题我们就需要尽最大程度地去给与包容对方。