职业倦怠中，（ ）指一种过度的付出感及情感资源的耗竭感。

答案：A

美国著名心理学家马斯兰和杰克逊最早用三维度模型对其作了操作定义，他们认为职业倦怠是一种心理上的综合病症，主要有三个方面的表现，即情感衰竭、人格解体和个人成就感丧失。其中，情感衰竭是这一系列症状的主要方面，它是指一种过度的付出感及情感资源的耗竭感。

问题一：面瘫在发作之前有什么症状 你好！面瘫患者在发病前常会产生焦虑、恐惧、忧郁，或心情紧张、激动，郁郁寡欢，精神处于倦怠状态。平时应注意预防，保持精神愉快，保证适当的睡眠和休息。常用热水洗脸，井经常 局部穴位，进行必要的表情肌训练。

问题二：请高人帮忙 秘本诸葛神数

江海悠悠，烟波下钩，六鳌连获，歌笑中流。

解签：此签大吉，凡谋事、创业必有望，且连获成功，尤其逢「六」数，更具喜色也。

第○七四签

签诗：欲济未济，欲求强求，心无一定，一车两头。

解签：三心二意，有违常理，动弹不得，得此签者，所问诸事均呈胶着状态。

第○七五签

签诗：一得一虑，退后欲先，路通大道，心自安然。

解签：得意之时勿忘形，失败之后勿失志，不行歪路，心境自然安适。

第○七六签

签诗：难难难，忽然平地起波澜，易易易，谈笑寻常终有望。

解签：机遇欠佳时，人在家中坐，祸从天上来，行运转佳时，一切左右逢源，得心应手。

第○七七签

签诗：心有馀，力不足，倚仗春风，一歌一曲。

解签：所问之事，自己心馀力绌，无法独力完成，但会有外力来助，结果仍称圆满。

第○七八签

签诗：身不安，心不安，动静两三番，终朝事必叹。

解签：问健康，应多运动，问事业，则现危机，需多所奔走，问婚姻，处倦怠状，需努力。

第○七九签

签诗：事了物未了，人圆物未圆，要知端的信，日影上琅 。

解签：人、事问题，均了断并圆满解决，有关物则否，得此签，恐有财务纠纷并涉讼。

第○八○签

签诗：木向阳春发，三阴又伏根，樵夫不知道，砍去作柴薪。

解签：不可暴殄天物，对事物体认不够，任意扔弃滥用，岂不可惜。

第○八一签～一○○签

第○八一签

签诗：一月缺，一镜缺，不团圆，无可说。

解签：此签不吉，月既缺镜又损，所问诸事自属不圆满，恐亦无转机。

第○八二签

签诗：车马到临，旌旗隐隐月分明，招安讨叛，永大前程。

解签：此签如问战略戎事大吉，问事业则大发，问考试则高中。

第○八三签

签诗：我何宿，我何宿，海东河北成名录，一段神光，直冲天渎。

解签：选择努力方向，如能吸取前贤经验，必能事半功倍，如得神助。

第○八四签

签诗：金鳞入手，得还防走，若论周旋，谨言缄口。

解签：金鳞影射钱财，警惕吾人谨言少语，如遇友人金钱周转，须防上当受骗。

第○八五签

签诗：倾一 ，展愁眉，天地合，好思为。

解签：愁闷事在杯酒中尽释，夫妻间之不合应尽快化解。

第○八六签

签诗：野鬼张弧射主人，暗中一箭鬼魂惊，忽然红日沈江海，难破空中事不明。

解签：得此签者如为主管，恐有欺害下属之事，结果遭到致命之报复。

第○八七签

签诗：福星照，吉宿临，青天有日见天真，龙飞下载到明庭。

解签：此签吉利，全属福佑德庇之赞。

第○八八签

签诗：独钓寒潭，中途兴阑，水寒鱼不饵，空载月明还。

解签：不祥，所处环境欠佳，所求未如理想，反生阻碍。

第○八九签

签诗：不归一，劳心力，贵人旁，宜借力。

解签：所问诸事意见纷陈，头绪杂乱，如不借助有力者，恐要白费心力。

第○九○签

签诗：云尽月当中，光辉到处通，路途逢水顺，千里快如风。

解签：转机交运之兆，时下机运甚佳，所问大吉大利。

第○九一签

签诗：剑戟列山林，盗贼必来侵，败走擒搜定，封侯荫子孙。

解签：激烈竞争中，需料敌如神，妥为布置以待敌来，赢得胜利后尚需妥善收拾战果。

第○九二签

签诗：岸阔水深舟易落，路遥山险步难行，蛇行自有通津日，月上天空分外明。

解签：所问诸事宜向宽处打算，向远途作想，最后必能成功。

第○九三签

签诗：拟欲迁而未可迁，提防喜处惹勾连，前途若得阴人引，变化鱼龙出大渊。

解签：勿为喜事冲昏头，谨防欢乐引出麻烦。

第○九四签

签诗：一人去，一人入，清风明月两相猜，获得金鳞下钓台。

解签：二人合作成功前互疑，惟风度尚在，问婚姻状况，求嗣不得而猜疑，后喜获一女而解。

第○九五签

签诗：喜未稳，悲已遭，大雨狂风吹古木，人人尽道不坚牢。

解签：世间悲欢无常>>

问题三：面瘫患者的症状会紧张，焦虑，恐惧吗 你好！面瘫患者在发病前常会产生焦虑、恐惧、忧郁，或心情紧张、激动，郁郁寡欢，精神处于倦怠状态，这些情况可使人体免疫功能下降，疾病来袭。面神经瘫痪后遗症，是由于失治、误治使病情延长，将留下口眼歪斜后遗症，使患者痛苦一生。

问题四：有个跟我学物理教学网，免费的初中物理教学视频，讲得挺好的，这老师叫什么名字啊？ 我也不知道，这是他的初中物理教学视频博客uyouku/user_show/uid_jlh， 自己联系吧

问题五：什么是职业倦怠感 职业倦怠（burnout）是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。

你是不是对工作总提不起兴趣？对于目前的职业状态，你是不是充满了厌倦情绪？曾经效率极高的你，现在是不是工作绩效明显降低，而且身体疲惫？

如果你有上述“症状”，说明你已面临职业倦怠的危机。意识到这些危机并积极进行调节，将有助于你重新找到工作的 。

人的行为背后，都存在着一种动力，心理学称之为动机。

动机具有激起、调节、维持行为的功能，它的产生和人的需要、兴趣有密切的联系。当动机消失时，被它所推动的行为就会终止。因此，当人对所从事的工作没有兴趣或缺乏动机，却又不得不为之时，就会产生厌倦情绪，身心陷入疲惫状态，工作绩效将会明显降低。长此以往，人将面临职业倦怠的危机。

职业倦怠一般包括以下三方面：

情感衰竭 指没有活力，没有工作热情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心纬度，并具有最明显的症状表现。

去人格化 指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻，提出调度申请等。

无力感或低个人成就感 指倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物。

职业倦怠因工作而起，直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶穿，职业倦怠进一步加深。它是一种恶性循环的、对工作具有极强破坏力的因素。因此，如何有效地消除职业倦怠，对于稳定员工队伍、提高工作绩效有着重要的意义。

Maslach和Leiter于1997年提出了职业倦怠的工作匹配理论。他们认为，员工与工作在以下六方面越不匹配，就越容易出现职业倦怠，包括：

工作负荷 如工作过量；

控制 控制中的不匹配与职业倦怠中的无力感有关，通常表明个体对工作中所需的资源没有足够的控制，或者指个体对使用他们认为最有效工作方式上没有足够的权威。

报酬 可以指经济报酬，更多的指生活报酬；

社交 比如员工和周围的同事没有积极的联系（有可能由于工作把个体隔离或者缺乏社会联系，但同时工作中与他人的冲突影响严重）；

公平 由工作量或报酬的不公平所引起，评价和升迁的不公平则容易带来情感衰竭；

价值观冲突 工作不匹配理论提倡对职业倦怠的干预训练项目，应该放在对工作不匹配的转变上。这就不仅需要对员工个体进行训练，更强调在管理上的训练。管理上的训练，是指改变上述六个工作不匹配中的一个或多个，这就非常需要组织的配合。只有员工个体和组织干预双管齐下，才可能收到满意的效果。该理论对目前组织干预具有指导作用。

虽然对职业倦怠的有效干预，目前还没有明确的答案，但该领域的专家们还是根据已有的研究和自己的经验，给出了一些建议，希望能够帮助正处于职业倦怠困境中的个体和组织。其中指向个体的干预强调：

认知改变 要求个体更清楚的认识自己的能力和机会，不会因为不恰当的期望和努力失败产生职业倦怠；

积极面对问题 采取更积极的应对手段，而不是逃避；

归因训练 把问题的原因归结为个体可以控制的因素，如能力和努力等，将帮助你成为更加内控的人；

另外，更积极地表达自己的意见，尽最大努力地去改变环境，以及合理的饮食和锻炼，都有助于你逃离职业倦怠的困扰。

对于企业或组织的领导，面对员工职业倦怠时更不能袖手旁观、任其发展。以下一些手 段帮助你有效减少和降低员工的职业倦怠情绪：

明确任务分配；

阐明角色和责任；

提供建设性的反>>

问题六：什么是感情倦怠期？ 基本上每对情侣都难以幸免感情的倦怠期。就像橡皮筋久了一样失去了弹性，越想拉，断的越快。心理学家说，爱情的保质期只有18个月，也许更短。因此，相爱的两个人在相处1年多～2年后，就会在某一天，突然进入了了这样的状态：没有特别想呆在一起的感觉，吵架越来越频繁却越来越懒得解释，在一起的时候也有孤独的感觉，越来越想要自己的自由空间。这就是倦怠期了。

两个人在一起的时候常常会嫌对方烦，彼此抱怨对方已经失去了当初那样的纯真。

呆在一起的时候，好像在小心翼翼的维护什么，但是越是这样的小心翼翼越是变得不自然了。

感情并不是变了，感情只是累了，需要暂时地小歇一下。

世界那么大，天底下会有神仙眷侣的，可是我们大多数人却只是普通人，所以我们的爱情都会有这样的时期。多沟通，多为多方着想，坚持，就是度过这个阶段的不二秘诀。

如果感觉在一起没有 了，那么为什么不试着冷静几天，恋人不一定非要每时每刻都粘在一起的呀。找同学或其他朋友出去散散心，给双方自由的空间。

人都是一样的，即便美若天仙、貌似潘安，每天对着看也有看厌的时候。两个人在一起，从开始的外表吸引逐渐过渡到内在吸引。唯有一颗善良、为对方着想的真心才是感情维系的核心力量。

既然是倦怠期，就只是一个时期，就终会有过去的时候。对于每个凡人来说，永远是多么虚无缥缈，可是白头到老确实我们可以努力的目标。

问题七：职业倦怠的认知改变是指哪些 职业倦怠（burnout）指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。最早由F reudenberger 于1974 年提出。职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。随后M aslach 等人把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症称为职业倦怠。一般认为， 职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应， 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、 态度和行为的衰竭状态。

职业倦怠一般包括以下三方面：

1、情感衰竭：指没有活力，没有工作热情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心纬度，并具有最明显的症状表现。

2、去人格化：指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻，提出调度申请等。

3、无力感或低个人成就感：指倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物。

职业倦怠最常表现出来的症状有三种：

1、对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。

2、工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。

3、对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。

问题八：引起面瘫的原因？ 5分 你好，面瘫的根本问题是面神经受损，导致面部揣肉不受支配，引起面瘫的原因有很多：1、多数患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等 ，如吹电扇、遇冷水等。

2、少部分患者发病前后有病毒感染迹象，普遍患有感冒、耳炎等症状。

3、面瘫患者在发病前常会产生焦虑、恐惧、忧郁，或心情紧张、激动，郁郁寡欢，精神处于倦怠状态，这些情况可使人体免疫功能下降，疾病来袭

问题九：什么是教师的职业倦怠 导致教师职业倦怠的原因是多方面的，结合我国当前中小学教师的具体情况来看，主要有：竞争压力、教师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和教师本人的人格特征等。　教师虽然是职业倦怠症状的表现者，却不一定是完全的责任者，在这个问题上百分之百地苛责教师个人是有失公允的。如果把心理枯竭理解为燃烧殆尽，那么要负责的该是那个点火的人，火源可以在内，也可以在外，而多数情况下则是火上浇油、内外交困。特别是现在职业倦怠越来越明显地呈现普遍性和流行性，审视一下教师所处环境中潜在的致病因素显得更为重要。　　1、教师职业环境的特殊性　　首当其冲的便是学校这一教师接触最多、无法回避的小环境。在学校的组织结构方面，科室制组织结构使教师的专业角色受到挑战，减少了其自主性，加重了教师的工作负担，久而久之，教师便易产生倦怠。　　 现在虽然推行的是素质教育，实行新课改，但评价体制相对滞后，评价一位教师是否优秀，不是看教师是否能够尊重、爱护每一个学生，因材施教，充分发挥学生的特长，而仍旧是用考试分数说话，学生成绩好，教师才可能评优秀。这就使得相当一部分教师不得不跟学生一样依旧在升学压力下超负荷运转。据调查，我国中小学教师人均日劳动时间为967小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时间高出167小时，其中睡眠时间比一般职工平均少l小时，娱乐时间少05小时左右，积累起来，年超额劳动时间为420小时。　　我国的教育体制正进行着全面改革，诸如职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等，每位教师都感受到了前所未有的压力。竞争出人才、压力变动力，这些想法都是无可厚非的，但需要承认的是，没有人能够成为永远的胜利者，挫折在所难免，致使教师在长期的重负之下陷于倦怠。　　2、家长、社会的理解和支持　　学生家长对教师工作的误解和不配合也是原因之一。家长们望子成龙的心理可以理解，但是无论大事小情都归罪于教师实不合理。为了应付家长们时不时的兴师问罪，有关上级的检查评比，比如安全问题，每天都得小心翼翼、如履薄冰，导致一些正常的教学活动无法开展，教师的心态成了不求有功、但求无过，实属无奈。可与其他的职业不同，教师的工作对象是具有独立思维的学生，他们的思想和行为具有独立性，无法全部由教师来控制。于是家长对教师的不良态度，也成为了教师必须面对并加以解决的难题，这也是给教师带来职业压力的重要因素。　 社会舆论的大环境在不知不觉中也影响教师的所思所想。我国传统尊师重教，民间对于教师的社会期望过高，在无形之中给教师群体施加了巨大的压力，迫使教师们向着“完人”的方向努力，从而背上了沉重的包袱。此外，长期以来已经形成了这样一种社会心理，即教师就必须是智慧品德完美的化身，身为教师不能犯错，因此一旦教师犯错往往会引起巨大的公愤，在报章、广播电视上铺天盖地的声讨之下，教师们感觉成了过街老鼠，含辛茹苦却不被理解，自然觉得百般委屈，产生厌教情绪。这种期望过高而人文关怀过少的现状亟待改观。　社会大众对于教师的这种过高期望作用于教师，使他们产生出一种内在的迷思，比如，一般教师很难承认因工作压力所带来的倦怠，即使有可用的社会支持，他们仍旧不敢轻易利用，因为他们认为“自己不应该有问题”，倾向于隐藏自己的情绪以维持大众的形象，他们不去认识自己的倦怠，相反地却加以否认，这样就使得倦怠之病魔日益侵蚀着专业的教育工作者。　 职业倦怠的教师常常具有一些共同的性格特点，如完美主义、过分苛求、对自身的要求过高、主我与客我的严重分离等等。这些独特的个性品质会影响到教师对于工作和压力的评估和认识，容>>

职业倦怠：职场内的“四年之痒”

    婚姻中有“七年之痒”，而在当今职场，有些人工作不到7个月，便已“痒不可支”。据4月底出炉的《2008中国职场人士工作倦怠现状调查报告》显示，在一项以网络上100万上班族数据库为基础的调查中，61%的上班族感到压力较大，近2/3的人对工作兴趣索然。中国人力资源开发网公布的另一组数据显示，近50%的工作倦怠者就业未满4年。职业倦怠似乎成了现代社会的通病，在人们身边蔓延……

    746%的人职业倦怠

    北京师范大学心理学院副教授闫巩固告诉记者，工作倦怠通常指心理能量在工作中枯竭、耗尽。随之而来的是身体疲劳、对工作失去热情。心理学家马斯洛将其表现概括为三种症状，即情感衰竭、玩世不恭、成就感降低。

    情感衰竭是指没有活力和工作热情，感到感情极度疲劳。此次调查显示，27%的人有较严重的情感衰竭；61%的职场人士感到工作压力较大，下班后精疲力竭。在外企干了3年的小杜告诉记者，现在她就靠每月外出旅行两天来减压。“但不管在哪个城市，我想的全是工作。所以我最近辞了职，打算彻底放松半年。”

    玩世不恭是指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事等。闫巩固表示，在心理学上，这也被称作“去人格化”。调查中，近2/3的人对工作越来越没兴趣，并对工作的意义持怀疑态度。

    个人成就感减低则是指倾向于消极评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降。有关这一项的调查结果多少让人欣慰，74%的人对自身评价较高，仅4%左右的人认为在工作中没什么成就感。

    专家根据同时拥有以上表现的多少，将工作倦怠分成了低、中、高三个等级。结果显示，746%的人有一种症状，为轻度工作倦怠；432%的人出现了两种症状，为中度工作倦怠；108%的`人则同时具备三种症状，为严重工作倦怠。

    前4年是职业倦怠高发期

    与过去相比，现在的年轻人似乎更容易出现职业倦怠。中国人力资源开发网的调查显示，近50%的工作倦怠者参加工作未满4年。工作5年后，倦怠指数有明显下降，工作16年后，工作倦怠程度降到最低。此次调查也显示，25岁以下人群中，35%的人出现了职业倦怠，其次为25—35岁人群。

    而换工作则是职业倦怠的一种典型表现，参加工作不到一年的小陈表示：“真是想不通，我们的父辈居然能在一个单位呆上一辈子！我的同学毕业后，基本上都换了好几份工作。”据上海市就业促进中心发布的《上海市劳动者职业流动周期分析报告》显示，和其他年龄层的劳动者相比，30岁以下的年轻人职业流动周期最短，平均不到一年半就换次工作。

    “这种变化与社会整体氛围有关。”西南大学心理学院副教授杨东表示，首先，现代人把钱看得太重，不少人选择某个工作并不是出于兴趣。加上日益激烈的竞争和工作压力，他们很快就会身心疲惫。

    其次，环境的影响。闫巩固表示，过去人们很少跳槽，而且大多数人都希望抱住一个“铁饭碗”吃一辈子。但现在跳槽的人越来越多，“捧铁饭碗”在一些人眼中甚至成了“没能力”的表现。“人都是容易受周围人影响的，一旦身边有人出现了职业倦怠，难免影响自己。”

    男性、市场部人士更容易倦怠

    除社会和时代背景外，职业倦怠更因人、因职业而异。这份报告便呈现了以下几个特征。

    男性更易出现职业倦怠。杨东分析认为，在中国传统观念中，男性在工作中承载的压力要比女性大很多。“他们要买房子、养家，但女性往往只需要独立、有份稳定的工作。”闫巩固则表示，男性在工作中目的性比较强，对最终结果期望更高，因此失望可能更大。

    本专科是职业倦怠主流。相比较研究生以上人群来说，这部分人对自己职业定向并不是很明确。杨东将其称为“贪索期”，即盲目选择工作，又往往会“三分钟热度”。与高中毕业生相比，本专科学生对工作的要求又更高，当期望和现实不匹配时，就容易产生倦怠感。

    企业中市场部人群更容易倦怠。在一个企业中，市场部的不确定性更强，压力更大。而当种种压力袭来时，他们的精力也就更容易耗竭。

    此外，专家发现，追求完美的人以及团队中的优秀人员更易倦怠。他们会不时鞭策自己，“工作狂”的生活习惯，让他们冲过头而不自知。而对自身要求过高，也会让他们产生挫败感，倦怠感随之产生。

    企业、个人如何应对职业倦怠

    一旦职业倦怠如“流感”般蔓延，便一发不可收拾——“被传染者”会无心工作；没有了向心力的团队更如同一盘散沙。因此，企业和个人如何应对职业倦怠至关重要。

    从企业来看，管理者首先可根据不同的员工给予不同管理方式。杨东指出，如对喜新厌旧的人，可用轮岗制，让他们体会不同工作的快乐。对追求完美的人来说，则不要给他们太大压力。其次，实行“阳光照耀下的体制”，让员工全身心地将心理能量投入工作，尽量少在人际关系等方面消耗精力。此外，美国、英国等国普遍实施员工帮助计划（EAP），其目的也是帮员工解决家庭、感情等方面的问题，让他们把更多精力投入到工作中。

    对个人来说，如果感到倦怠，专家有三点建议。

    第一，了解自身特点和工作价值。 多问自己，这份工作对我来说有那么重要吗？我非得这么忙不可吗？你或许会发现，忙碌只是一种习惯。不如给自己放个短假，张弛有度的生活能让人重整旗鼓，再度投入工作。

    第二，让工作更有条理。 列出一份工作日程表，将所有工作项目一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成。

    第三，如果你对现在的工作完全没了兴趣，就要重新慎重选择一个感兴趣的工作。

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双相情感障碍的主要表现有以下三个方面，首先，情绪不稳定，容易出现暴躁，焦虑，抑郁等情绪，并且伴有一定的幻觉，妄想等精神症状。其次，会出现一定的认知和行为异常，比如反复的出现自伤，自杀，冲动伤人，甚至是杀人等行为。最后，会出现一定的躯体症状，比如出现心脏，肝肾等器官的功能衰竭，或者是出现精神性的疼痛，麻木，失眠，焦虑等情况，并且在夜间会出现一定的兴奋性增高的情况。

关于“职业倦怠的主要特征包括”如下

1、对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。

2、工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。

3、对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。

概念

职业倦怠“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感重新找回对工作的热情？

以最佳状态迎接新的挑战和机遇？一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。

因此，加拿大著名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查，人们产生职业倦怠的时间越来越短，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。

职业倦怠分类

1、情感衰竭：指没有活力，没有工作热情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心纬度，并具有最明显的症状表现。

2、去人格化：指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻，提出调度申请等。

3、无力感或低个人成就感：指倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物。

精神衰退 常常是精神分裂症的后期状态，是由轻度精神缺损和重度精神缺损发展而来。

精神分裂症是一种慢性的精神疾病，有反复发作的倾向，经反复发作后，部分患者原来比较明显的精神症状如幻觉、妄想逐渐减少，而情感淡漠、思维贫乏、孤僻、退缩、遗志活动缺乏等精神活动日益显著。例如，患者表现生活懒散、个人卫生差、对人冷漠，甚至见了亲人也无动于衷，整日蹲在墙角或卧床不起。主动言语少，当别人向他问话时，患者也没什么可说的。对工作、娱乐、生活、家庭无打算，无责任。每天无所事事，只有“三饱一倒”。对于这种有生活自理能力缺陷、社交能力缺陷和职业能力缺陷的患者，被认为是精神残疾的患者。

这种患者表面给人一种“呆傻”的感觉，但是他与“呆傻”不同他不是以记忆力减退和已获得的知识的丧失为主要特征，而是以情感淡漠、意志缺乏，以及社交能力和创造性劳动能力的丧失为主要特征。所以，精神衰退的患者并不是“呆傻”的人，而是一种精神活动的缺乏。正是因为如此，家属不要放弃对患者的康复训练，不要姑息迁就患者的懒散、无欲的状态。

虽然精神分裂是慢性精神分裂症发展的结局，但是只要在疾病的急性期进行彻底的治疗，不遗留一些不正常的表现,病情痊愈后坚持药物治疗,防止复发和减少复发的次数,注意患者的生活技能、劳动技能、学习技能和社交技能的训练和恢复，采取了这些综合性的康复措施，还是可以避免或减缓精神衰退发生的。

工作倦怠的主要表现不包括躯体疲惫。

工作倦怠一般指职业枯竭。职业枯竭：“枯竭”，英文叫“burn-out”，就是燃尽、烧光的意思，也可以翻译成职业倦怠。通常发生在人际接触频繁、密切的服务性职业中，因为持续的工作压力、消极情绪体验会造成心身疲惫和消耗状态。工作倦怠的主要表现有无力感或个人成就感低、去人格化、情感衰竭，不包括躯体疲惫。

职业枯竭（Job Burnout）又称“工作倦怠”，是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态，厌倦工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉。职业枯竭可表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低，工作上的消极状态还会进而影响整个生活状态。

工作倦怠的解决方法

1、做好职业规划

良好的职业生涯管理可以使个人更理性地看待工作和生活，更平和地处理各种问题，使职业生涯更充实和有实效，更好地实现自己的职业目标。在职业生涯的开发阶段，个人可以对自己的潜能进行科学测评，为职业生涯的发展制定出方向、目标、时间和方法，使其具备可操作性。

2、改变自身

外因通过内因起作用，对职业枯竭的防治主要还是要依靠个人自身的力量，首先，要提高自身的情商，学会宽容自己、善待自己，不但要了解自己的情绪，接受自己的情绪，控制好自己的情绪，更要理解别人的情绪，接受别人的情绪，做情绪的主人，为应对职业压力练好“内功”，在工作场所将自己的情绪和工作本身分开，体现自己的职业素质。