这不是你的问题，而且反而是你比较独立而吸引的她。只有当她生活中重新出现她可以依赖的人或者事物，也就是其他生活重心的时候，才能改变这种现状。否者单方面去摆脱她的办法只能是彻底疏远，但那样做反而是下乘并不可取。不过你的确可以在生活中尝试帮助她变得独立，但这需要时间，因为这不仅仅是习惯而已，更多的是思想上的依赖和心理上的不自信的表现。
其实一个有情感依赖症的人 ,除了喜欢追逐感情,分享爱和被爱的感觉外,同时还具有颓废的一面他们对异性的依赖,旧乡脐带另一端的婴儿,一旦脐带被剪段,就会出现强烈的"断养"反应他们不段的爱上别人,只不过为了保持新鲜的亲密感他们通过不断的爱上别人,或者不段的让别人爱上自己,获得弥补~~~~看似他们在追逐爱,不段的获得爱,其实他们根本就没有感受到爱,或者根本就不相信爱他们欺骗自己被很多爱,其实,没有,他们只是惧怕爱在他们内心深处,也是不想游戏感情,也渴望死心塌地认定一个人,爱一辈子,但是他们做不到他们渴望爱并害怕爱,害怕别人先离开,所以就只有先离开别人他们认为自己是没有最后的情感归宿的,天生就是这种爱上爱情的人,只有在这种爱上瘾中慢慢颓废下去! 有时候真的不需要爱的那么颓废！但我想两个人在一起时间长了肯定会产生某方面的依赖这是必不可少的，这种依赖是渐渐放松形成是爱让两个人产生．但我想告诉你真不能太过与依赖某一方．那么你以后分手了真的会很难过的．那种感觉是无时无刻都存在的仿佛少了她自己总觉得缺少点什么！太过于爱某人当你失去她，你就会发现你的生活中不知不觉的少了点依赖，当你去寻找她，但有找不到时，那中失落的感受真的很难过！但是有痛苦才会成长，所以你要努力，要坚强！！！加油！！！
过于喜欢或者寄托过多个人感情于某个人或某件物品上，一旦失去就难以适应等。
个案：29岁的伊恬结婚已经三年多，但总还像个孩子般依赖丈夫。现在只要他出差超过一个星期，她就会闷闷不乐甚至发脾气，感觉生活没什么意思，不仅生活上是如此，对待工作她也提不起热情。老公每次出差也会特别担心。因为她除了约上好朋友聊聊天也就只有独自去逛街，这段日子会感觉心里空荡荡的、仿佛少了什么似的，心情也会很烦并且觉得日子特别漫长，总不知道自己能干点什么或者做什么会让自己变得开心。
诊断：一个人闷闷不乐，找不到解决办法的时候，依赖症往往趁虚而入，情感依赖症的范畴很广，不仅体现为某个人或某种动物，有时候也表现为对某件喜爱的物品的依赖。
处方：要想从情感依赖症中摆脱出来，可以向朋友寻求帮助，要是有一个无话不谈的朋友，困扰自己的问题就能迎刃而解。另一方面，要学会对自己的生活做出合理规划和安排。此外，还需要培养自己忍受孤独的能力，学会享受一个人的时光，不过分依赖某个人或某种东西，客观正确地认识自己，也是改善依赖症的关键一步。
目录方法1：与家人的相处1、仔细研究相互依赖的行为。2、要知道你没法治愈家人的相互依赖症。3、留意一下相互依赖症的起因。4、想一想你是否在影响相互依赖行为。5、疏远那个家人。6、设定个人界限。方法2：主动脱离相互依赖的情况1、找到正确的方法拒绝家人。2、练习非暴力沟通。3、疏远更长一段时间。方法3：维持健康的关系1、做好心理准备，因为转变可能很慢。2、把注意力放在你自己的健康和幸福上。3、要把其他家庭成员当作心智成熟的人来对待。相互依赖症是一种习得行为，常见于家庭成员之间。这种后天习得行为很容易传给后代。相互依赖症在本质上是一种心理行为疾病，会影响当事人建立健康互利关系的能力。如果你身边有一个患有相互依赖症的家人，你可能会有窒息或受到操控的感觉。你可能会觉得要打破这个怪圈很难，但是实际上只要懂得识别问题，并远离相互依赖的行为，就可以克服它。
方法1：与家人的相处
1、仔细研究相互依赖的行为。要学会识别相互依赖症，你必须先了解它。花点时间去了解，不仅可以让你知道你的家人是否符合相关描述，还可以了解他们的心理状态。虽然只有心理健康专家才能诊断相互依赖症，但是以下这些症状也会透露出一些蛛丝马迹。低自尊
经常取悦别人
没有或几乎没有界限感
把照顾他人当作一种控制手段
痛苦的情绪
2、要知道你没法治愈家人的相互依赖症。这是一种心理疾病。就像许多其它的心理健康问题一样，你无法为家人治愈或消除这个病症。他们甚至不认为这是个问题，反而觉得自己跟你或者其它家庭成员都相处得很好。如果那个家庭成员自己没有得出结论，你就不要指望他会把自己的行为看作是相互依赖症。强迫家人认同你的立场只会让情况变得更糟。
这个疾病可以进行心理治疗。但是你的家人可能不会主动去接受心理治疗，除非他自己觉得实在是没有别的办法了。
3、留意一下相互依赖症的起因。你不要觉得自己有任何义务去忍受他的情感操控。但是你也要明白，一个有相互依赖症的人可能意识不到自己在操控你。在他们心中，他们是很支持你的，做出的选择也是对你最好的。了解一个人是不是故意要操控你，你就会知道如何与他相处。不要在心里用这一点来合理化他们的行为。记住，一个有相互依赖症的人跟你的思维方式不一样。他们的行为是由心理疾病引发的。
4、想一想你是否在影响相互依赖行为。在某些情况下，相互依赖症是对他人行为的过度补偿反应。诚实地想一想你参与的某些活动或你的某些行为，是否助长了那个家庭成员的相互依赖症。举个例子，相互依赖症常见于瘾君子的父母和伴侣。相互依赖症患者会觉得自己有无尽的义务去照顾那个瘾君子，如果不这样做，就担心那个人会出什么事。
诚实地想一想，你是否有哪些行为和倾向有可能助长相互依赖症行为。如果答案是肯定的，那么你可能正处于一段相互依赖的关系当中。
5、疏远那个家人。疏远不代表你再也不见他或者不跟他说话，而是说你要区别对待那个家人和他的控制性行为。你可以有选择地回应他的生活或性格，但不要理会他相互依赖症的表现。举个例子，你妈妈问你关于鞋子的建议，这是一种很正常、很健康的交流。但是如果她到你家把你所有的鞋统统换掉了，仅仅为了让你的脚获得最好的支撑，那么这就是一种相互依赖的行为。
6、设定个人界限。你可以告诉家人你的界限在哪里，也可以不说。但是你应该花点时间设定一些让你感到自在的界限。考虑一下你的健康状况，问问自己怎样才能每天保持良好的身心健康，以此划定你的个人界限。举个例子，如果每晚花点时间放松一下，放下白天的事务对你来说很重要，你就可以定个规矩：过了某个时间，你就不再接电话、回消息或者用社交媒体了。
如果你决定让家人了解你的界限，直接当作事实来宣布就可以。你不需要解释太多，只要告诉家人：“我已经决定了，晚上7点以后我就不看手机，不开电脑了。”之后就算他们吵闹或反对，你都要坚决执行新规矩。
方法2：主动脱离相互依赖的情况
1、找到正确的方法拒绝家人。太过熟悉和刻意挑拨是相互依赖关系的一部分。所以在某些情况下，可能比较有效的做法是直接说不，然后跟那个有相互依赖症的家人保持距离，至少暂时保持距离。如何拒绝取决于当时的情况，但是当情况变得比较麻烦时，你可以鼓起勇气直接离开。 在某些情况下，如果相互依赖行为尚未出现，或者还没有威胁到你的自我意识，你可以采取比较平和的方式来回应。比方说：“对不起，那样会让我觉得不舒服”，或者是“对，我知道你有不同的看法，我们先不聊了吧”。
在某些情况下，如果你觉得有必要赶紧抽身，可以直截了当说“不”，或者是“我不能那样做”。你不欠任何人一个解释。你的家人可能会情绪激动地回应，但是你没有义务迎合他的情绪。
2、练习非暴力沟通。暴力沟通是一种常常会给人造成伤害的沟通方式，主要是使用胁迫性或操控性语言。你可以练习非暴力沟通，让自己逐渐脱离相互依赖的环境。这样会让暴力沟通失去威力，也可以让你远离相互依赖关系的控制。非暴力沟通是指在表达自我感受时不责备或批评别人，表达自我需求时也能设身处地为他人着想。
举个例子，不要说：“你总是想控制我！省省吧！”你可以说：“每次你那样跟我说话的时候，我都觉得自己没有任何自主权。我想自己做那样的决定，我很在意这件事。你愿意成全我吗？”用“我”开头的语句，可以让你在表达自己的观点时不指责别人，也不会让你的家人产生防备心理。
3、疏远更长一段时间。如果你的家人因为相互依赖症在主导你的生活，有选择性地疏远可能还不够。你会发现彻底疏远他更长一段时间是更有效的做法。可以是一天，也可以是几个月，具体要看他们的行为和你的需要。在这种情况下，想清楚你要疏远到什么程度。比方说你是不想跟他独处，还是你压根就不想跟他有任何来往。
一定要远离那些你觉得可能有危险的情况。
方法3：维持健康的关系
1、做好心理准备，因为转变可能很慢。改变相互依赖的行为是一个缓慢的过程，但是你要相信你的态度是可以促进改变的。同时要记住，改变也意味着你要面对强烈的情绪反应，要克服巨大的心理恐惧。这些都不容易做到，也需要时间。一开始，有相互依赖症的人可能会非常愤怒，或者爆发一些激进的反应。你尽量不要回应。这些都是出于恐惧，你不该卷进去，也不要让它影响你。
如果某些时候你感到很沮丧，尽量不要生气。做个深呼吸，在你开口之前想一想你要说的话。如果有必要，你甚至可以暂时离开一分钟，直到你觉得足够冷静了再回去。
2、把注意力放在你自己的健康和幸福上。面对一个有相互依赖症的家人，有时候很容易忽略你自己的幸福。尽量不要因为家人的行为，忽略了你自己的工作和学习等日常事务。除了日常事务之外，每天为自己做几件事，长期坚持下去。比如你可以每晚出去跑跑步，然后洗个热水澡。找一找有哪些事有助于你的健康，还能让你放松并缓解有相互依赖症的家人带来的压力。
这些都是好好照顾自己的手段，在你处理和克服相互依赖关系的过程中，会起到非常重要的作用。
3、要把其他家庭成员当作心智成熟的人来对待。仅仅因为一个家人有相互依赖症，不能说明你家人人都有这种问题。尽量不要让一个人的相互依赖行为，影响你跟其他家庭成员的相处。把他们当成心智成熟的人来对待，除非他们的表现让你有理由不这样做。你可以直接了当地表达你的诉求，而不是刻意疏远对方一段时间，以免被他操控。
这就说名你的思想还处于浪漫型的思想，同样你错误的认识了夫妻之间的真正意义，不怎么理并不是说他不想理你，我认为你应该多了解你们之间的事情，多想一下，或是说大方一点，开朗一点去为他想，多给予对方一点关爱，你自然会有回报的，不过提醒你不要抱着可以得到回报的心理去关爱对方，因为爱情是没有代价可言的，付出了就付出了，得到的就是得到的！
情感依赖症
妈妈出差才5天，1岁的宝宝突然寝食难安，情绪激动，喜欢惊叫。经过了5天的闹腾，父亲不得不带孩子去医院向专家求助。经诊断发现，孩子的精神、身体发育皆正常，体格检查也无异常情况，只是怕生人。另外，据孩子父亲介绍，由于他长年在外出差，孩子一直由妻子抚养。上周五，妻子因公出差，孩子便由自己看护。
专家由此作出诊断：这是由于亲密喂养人的离开而导致幼儿患上了“情感依赖症”。
专家解析，孩子的童年期需要足够的安全感。出生后，几乎所有的事情都需要妈妈照理。妈妈的一切，他都习惯了，包括妈妈的行为、气味与生活方式。生活的突然改变会使孩子感觉缺乏安全感，对外界的敏感性增强，从而引起上述婴儿寝食难安情况的发生。
抚养孩子并不是母亲一个人的责任，父亲也应参与进来，使孩子得到父母均衡的爱。
治疗方法
对依赖型人格障碍的治疗，可以采用如下方法：
1 习惯纠正
依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，治疗首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是自己作决定的。你可以每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。
对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿鲜艳衣服上班，那么以后就坚持穿鲜艳衣服上班，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是你改正不良习惯的突破口。
对自主意识中等的事件，你应提出改进的方法，并在以后的行动中逐步实施。例如，在订工作计划时，你听从了朋友的意见，但对这些意见你并不欣赏，便应把自己不欣赏的理由说出来，说给你的朋友听。这样，在工作计划中便掺人了你自己的意见，随着自己意见的增多，你便能从听从别人的意见逐步转为完全自作决定。
对自主意识较差的事件，你可以采取诡控制技术逐步强化、提高自主意识。诡控制法是指在别人要求的行为之下增加自我创造的色彩。例如，你从爱人的暗示中得知她喜欢玫瑰花，你为她买一枝花，似乎有完成任务之嫌。但这类事情的次数逐渐增多以后，你会觉得这样做也会给自己带来快乐。你如果主动提议带爱人去植物园度周末，或带爱人去参观插花表演，就证明你的自主意识已大为强化了。
依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生，简单的方法是找一个监督者，最好是找自己最依赖的个人。
2 重建自信
如果只简单地破除了依赖的习惯，而不从根本上找原因，那么依赖行为也可能复发。重建自信法便是从根本上加以矫正。
第一步，消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。你可以回忆童年时父母、长辈、朋友对自己说过的具有不良影响的话，例如：“你真笨，什么也不会做。”、“瞧你笨手笨脚的、让我来帮你做。”等，你把这些话语仔细整理出来，然后一条一条加以认知重构，并将这些话语转告给你的朋友、亲人，让他们在你试着干一些事情时，不要用这些话语来指责你，而要热情地鼓励、帮助你。
第二步，重建勇气。你可以选做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行；独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，可以增加你的勇气，改变你事事依赖他人的弱点。
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