提高夫妻感情浓度你可以这样做

提高夫妻感情浓度你可以这样做

提高夫妻感情浓度你可以这样做，现在结婚后很多夫妻感情不和谐，似乎感情越来越淡，这是后我们就要学习如何去增加夫妻间的感情，让我们一起学习如何提高夫妻感情浓度你可以这样做。

提高夫妻感情浓度你可以这样做1

一、聪明地化解矛盾。

两个人一起生活，总会有些小吵闹，遇到矛盾时，不要一味地指责对方，这对于改善你们之间的关系一点好处都没有。要学会换位思考，例如：你觉得他吃醋你的“男闺蜜”纯属不可理喻，不妨试着想象如果他有了“红颜知己”，懂了吗？情感问题添加情感导师/信：，领取专业的情感分析

另外，在矛盾进一步激化之前，学会暂停是一种智慧。夫妻两人可以制定一个“停战约定”，两人一起遵守，有时候一些小问题只要一个爱的抱抱就能解决烦恼。

二、做的自己。

要经营一段好的婚姻，首先就要从自己做起，每天保持正能量，善于控制自己的情绪，不要乱发脾气。坚持自己的兴趣爱好，不断地充实自己，提升自我。从内到外散发吸引力，让老公欣赏你，夫妻之间的感情自然就会甜甜蜜蜜的。

三、感恩老公为你的好。

不要认为老公对你好是理所当然的，要学会表达自己的感激，用他能感受到的方式去感谢他的点滴付出，他感受到你的鼓励和赞赏，会更加努力地对你好。因为他的付出得到了收获，那就变得有意义了。夸奖他的方式可以是一个小礼物，或者朋友圈晒一晒、时不时的赞赏一番，这都会让他成就感满满。

四、学会夸奖对方。

有些夫妻的相处模式比较含蓄，不会直接去表达自己的'爱意，时间久了，两人之间的感情会慢慢变淡。那该如何夸奖对方呢？嘴甜夸赞星星眼，不吝惜表达赞赏和爱意。

学会欣赏对方，并且抓住心动的瞬间，一旦发现他的优点，不要害羞不要等，马上星星眼地说出你的崇拜和爱意。在亲朋好友面前夸奖肯定他。对他的肯定和爱，通过共同朋友转达给他，效果加倍。你已获得1次免费情感分析，立即领取>>

其实幸福是可以学习，很多人以为等着遇到对的人，却忽略了再追求幸福路上的学习。“活到老，学到老”其实这句话也适用于幸福课程，再每个不同的阶段学习不同的幸福相处课程，得来的效果完全是不一样的……

提高夫妻感情浓度你可以这样做2

1、正视权力争夺期

最美好的婚姻，也免不了要经历三个阶段，激情期、权力争夺期和整合期。

激情期至多维持3年，然后你就会发现，你的另一半变了，不再每天3个电话嘘寒问暖，不再准时接你下班，记不住情人节和各种纪念日，看足球看到天昏地暗，完全无视你……随着彼此熟悉程度加深，身体中分泌的血清素水平上升，促使两人从彼此亲密的状态，趋于客观、冷静和疏离，来审视伴侣和关系。

激情期的共生感消失，佳偶变成怨偶，交流以争吵冲突的方式展开，试图改造对方。在权力争夺期，有的夫妻选择离婚，有的继续吵架，还有的保持疏离，只有一小部分携手顺利进入整合期。看清争吵背后的真正诉求，寻找更有智慧的解决之道。愿意接纳彼此的差异，接纳关系中的不完美，并且深入地理解自己和对方，保持敞开、信任与分享的状态，解锁了更高质量的关系。

2、练习共情

妻子：“又这么晚回来！你眼里根本就没有这个家！”

丈夫：“你有病啊！我拼了命工作，不就是为了这个家吗！”

这场景，似曾相识吧？

好心没好报，大多是由于暴力性的沟通方式。如果你能在失控发飙之前，先尝试换位思考，并确定已经足够了解了对方的真实意思，那么，恭喜你，你兵不血刃地化解了80%以上的冲突。

3、适当求助

一段高质量的关系，有着疗愈内在创伤的功效，你可以从中重建自我价值感、安全感，学会非暴力沟通……但是，这要求你的另一半同时承担父母、心理咨询师等高难度的角色，还要做到无条件的接纳，这是不太现实的。

我们常常期待天上掉下来一个全知全能的真命天子，从此过上幸福的生活。这样的人与关系可遇不可求，对另一半的过度期待也是引发冲突的敏感点。此时，请本着对自己负责的态度，去主动求助专业的情感咨询师，获得更有针对性的帮助。

岁月是一坛醴酒，幸福的婚姻就是日久弥香的气息；时间是一只河蚌，幸福的夫妻就是沙粒磨就得珍珠。愿你能在细水长流中真正领悟到婚姻相处之道，希望每一个人，都能在婚姻这没有下课的课堂中，细细体会、慢慢寻觅到属于自己的幸福。

情感培养主要应该从以下几个方面进行。

刻苦学习 勤于思考

情感与认知是相互渗透、相互促进和相互影响的，情感必须建立在认知基础上，一个人要想具有较高的情感水平，就必须首先具有较高的智力水平，知识的增长和智力水平的提高将有利于情感水平的提高，而且不同形式的知识和智力将会侧重于从不同的角度影响人的情感水平。

“数学使人精密”。数学手段一旦被人所掌握，就会自觉不自觉地应用于各种情感反应活动中，就会使情感与价值之间建立更加精确的对应关系。

“历史使人深刻”。从价值论的角度来看，历史就是人类社会重大事件或重要人物的价值关系的发展过程。经常阅读历史和研究历史能够使人习惯于和善长于从时间推演的角度或从逻辑因果关系的角度探索社会事物发展的来龙去脉，从而有利于深刻地认识社会事物及其价值关系变化的必然规律，使自己的情感在其时间推演和因果变化上具有更高的深刻性。

“哲学使人明智”。明智就是指一个人能够从长远的角度、整体的角度和辩证的角度来考察和控制自己的思想、行为和情感，哲学反映了事物最一般的本质特性和规律性，哲学的学习有利于客观地、历史地、辩证地认识各种价值事物最一般的本质特性和规律性，从而有利于培养人的长远观念、整体观念和辩证思维能力。

“逻辑学使人严谨”。学习逻辑学可以使人的认识活动和情感活动自觉不自觉地受到某些逻辑法则的制约和影响，从而提高了思维的逻辑严谨性。

“文学使人丰富”，文学作品是作者通过描述各种具体的生活内容和引人入胜的故事情节，将社会道德观念、价值取向、社会意志、时代脉搏、大众呼吸等注入其中，从不同角度映射各种错综复杂的社会利益的矛盾与冲突的产生和发展过程，并向读者敝开自己的心灵，灌入自己的热情，倾诉自己的衷肠，表达自己的观点，刻画自己的性格，描述自己的人生，从而引起读者的好感、关切与共鸣，有利于使读者在其内心逐渐建立一个丰富而深邃的情感世界。

投身实践 积极工作

实践活动在本质上是一种价值创造活动，人在实践活动中能够真实地感受复杂多样的价值关系的变化，并形成现实的情感体验，成功的实践活动使人产生正向的情感体验，失败的实践活动使人产生负向的情感体验，参加的实践活动越多、越复杂、越激烈，人所产生的情感体验就越多、越复杂、越激烈，就越有利于丰富人的情感世界，增强人的承受情感挫折的能力，培养人的情感灵活性，提高人的情感层次性，增进人的情感效能性。

人如果总是逃避或消极地对待实践活动，其情感就难以得到培养和锻炼，就会是脆弱的、不稳定的、低层次的和低效能的，经不起风吹雨打。在温室里长大的孩子，往往经受不起生活的磨难，工作上和生活上一旦遭受巨大的打击，就可能产生生理上的疾病、情感上的缺陷和精神上的障碍。

兴趣广泛 业余充实

不同的兴趣与爱好往往从不同角度培养人的情操，广泛的兴趣与爱好可以全方位地培养人的情感。例如，朴克、麻将等可以培养人对于概率性、模糊性事物的正确掌握，提高人的情感灵活性，使人果断、活泼；象棋、围棋等可以培养人对于确定性、逻辑性事物的把握，提高人的情感稳定性，使人严谨、稳重、深邃、细致；钓鱼等可以培养人的情感持久性，使人有耐心、有毅力；球类和田径运动等可以培养人的情感强度性和效能性，增强吃苦耐劳的精神；音乐欣赏、唱歌和跳舞等可以培养人的情感细腻性，使人温和、体贴；观看电视、**及阅读报刊、小说、杂志等可以培养人的情感丰富性、层次性，使人浪漫、有情调。

丰富的业余生活可以排遣人的精神空虚，发展人的积极进取精神和乐观开朗的性情；可以合理宣泄人的情感积郁，缓解或消除人的心理压力和精神障碍；可以加强人与人的沟通，缓解或消除人际间的冷漠与隔阂；可以训练人对于负向情感的感受性，提高人的心理承受能力。当然，任何业余活动都必须掌握一个限度，不能痴迷到影响人的正常生活和工作。

广交朋友 珍爱友谊

广交朋友、珍爱友谊，一方面可以帮助人建立广泛的社会关系，使其价值关系多样化、复杂化，从而有利于发展丰富多彩的情感世界，并使其情感在复杂多样的价值关系及其变动中不断得到锻炼；另一方面可以从不同侧面培养和完善人的情感，这是由于不同阶层人的价值关系及其情感反映往往具有不同的特征，如低社会层次的人的价值关系往往比较简单，其情感通常表现为纯朴而粗俗；高社会层次的人的价值关系往往比较复杂，其情感通常表现为高雅而虚伪。与不同阶层的人进行交往，将利于在情感发展中进行取长补短；第三方面，与朋友的交往本身就是一个精神沟通和心理籍慰过程，容易使人形成乐观开朗和自尊自信的性情，有利于缓解和克服压抑、退缩、冷漠、焦虑等负向情感。

独生子女的价值关系通常比较简单，不利于全方位地培养情感，因而应该鼓励他们走出家庭、融入社会，建立和发展广泛的社会关系。

乐善好施 善解人意

乐善好施就是指人主动帮助他人，多做好事。善解人意就是指人总是优先从正价值的方向判断他人的行为和思想动机。乐善好施、善解人意者在人际交往过程中虽然从表面上来看要比他人多付出一些价值，违背了人际交往的等价规律，但从深层次上来看，同样遵循人际交往的等价规律，因为他将由此得到别人更多的尊敬和爱戴，其利益将会更多地、更好地得到他人和社会的承认和保护。乐善好施、善解人意者一方面可以借助他人积极地扩展自己的社会关系，另一方面可以充分享受人际间的亲情与友情，降低心理压力。

人如果过分提防他人、处处封闭自己、时时自私自利，就会不断缩小自己的社会关系范围，其情感将会变得越来越冷漠、单调和狭隘，虽然减少了吃亏、受骗的机会，却会出现更大的可能使自己在遇到困难时无人同情和帮助，在碰到大好发展机遇时无人支持和合作。

勇于探索 大胆创新

勇于探索、大胆创新有利于破除陈旧的、衰落的价值关系，发现和建立新生的、有生命力的价值关系。新生的价值关系往往具有很大的波动性和不确定性，人对新生事物所产生的情感也往往具有很大的波动性和不确定性，因此勇于探索、大胆创新者往往会承受巨大的情感上和意志上的严峻考验，从而有利于增强心理承受能力和对突发事件的处置能力。新生事物的价值关系往往具有较高的价值层次，代表着社会的长远利益或整体利益，因此勇于探索、大胆创新者往往不计个人得失，不恋眼前利益和局部利益，具有无私无畏的品质和高度的社会责任感。此外，他们往往能够紧紧抓住高速发展的机遇，实现自己的人生价值，充分体验到成功的喜悦，从而培养出乐观开朗、豁达宽容的性格。

善待挫折 百折不挠

挫折是指人的需要受到阻碍或限制而得不到满足时的生活过程。人的需要如果通过正常的努力得不到满足，通常将会采取两种方式加以解决：一是削弱意志，压抑这种需要，使之逐渐淡化；二是加强意志，付出更大的努力来促成需要的满足。挫折既可以使人失望、痛苦，使意志薄弱者失去自信，也可以给人以收益，使意志坚强者更加坚强，经验更加丰富，情感更加成熟，工作更加努力。

人的意志通常需要依靠挫折的磨炼才得以强化。如果人的需要能够得到轻松而充分的满足，很少经历挫折，那么他的情感和意志必然是脆弱的。一个饭来张口、衣来伸手、从未遭受挫折的人，面对突如其来的打击往往会手足无措、悲观失望。

挫折对于弱者来说是一种灾难，对于强者来说是一种精神财富。失败作为一种挫折，有利于强化人的意志，失败者可以总结经验，吸取教训，为今后的成功打下良好的基础，因此对于强者来说，“失败是成功之母”。

皈依信仰 淡泊名利

信仰的客观目的在于帮助人确立人生的最终价值目标。有些宗教信条虽然其表现形式是荒诞不经的，但其价值内容往往是对某些自然规律、社会规律或社会要求的模糊反映，信仰宗教往往就是对某些自然规律、社会规律或社会要求的认可和遵守。如“因果报应”论就是对人际交往等价规律的模糊反映，“生死轮回”论就是对社会连续性发展的客观要求的模糊反映。正当的宗教信仰通常有利于帮助人建立一个适应于一定社会历史条件的人生价值目标。人如果能皈依某种正当的宗教信仰，就会有明确而稳定的人生目的，就会把追求财富和地位看作是实现人生目的的具体手段，而不会看作是人生目的本身，就会更多地考虑自己的长远利益、他人的利益和集体的利益，就会淡泊名利和地位，就会较全面地、理智地考虑自身行为的社会作用，就会较严格地约束自己的思想和行为，并使自己的情感变得高尚起来。如果人没有任何信仰，其行为和思想的价值指向就会游离不定，其情感就容易被本能或低级的情感所控制和驱使。

1成人要以愉快、喜悦的情绪感染孩子

情绪是可以相互感染、影响的，尤其是婴幼儿。家长要有意识地以愉快、喜悦的情绪去感染他们。每天高高兴兴地出门，晚上快快乐乐地回家，千万不要满脸的旧社会，没有这个必要！心理学研究证明：经常发怒的孩子及情绪焦虑的孩子，本上都是因受父母的影响所致。

2要细心了解孩子的需求，并给以恰当的满足。

孩子有生理和社会心理的种种需求，有些需求如果是合理的，也是成人力所能及的，就应当给予满足，这样可使孩子情绪稳定和愉快。

3要给孩子有“情绪准备”的时机

家长在教育孩子时，往往习惯用命令的方式，要求孩子立刻听从，不给他们留有思考及情绪准备的时机，这样容易引起孩子的“逆反心理”，甚至出现对抗情绪，使孩子的情绪处于消极状态。因此，家长在教育孩子时，必须尊重他们，说服他们，要让他们自然滋生积极情绪。

4要让孩子不断地体验到成功的欢乐情绪

不要让孩子仅仅在满足吃、穿需要时才产生愉快、喜悦情绪，同时让孩子在完成简单的任务中，或在游戏活动中体验到成功的欢乐，尤其对于3、4岁的孩子，更要注意这一点。

5要引导孩子不将爱集中于一两个人身上，以避免在分离时产生痛苦的情绪

对于直接养育照料他的人特别依恋，这是正常的。随着年龄增大，应该引导孩子对更多的人产生爱，这样他们不至于因为同某一个人分离而产生忧虑和痛苦的情绪。

情感，态度，价值观是现代教育理论的主体思想。在当代教育中，以它为主线，引发了现代教育理论课程的改革，并出现了很多有关的新教育理论，理念。如：生态教育理论，合作学习，多元智力理论…那么，我们怎样落实新课程？毫无疑问，能否有效落实新课程标准的重要衡量尺度就是要看我们所进行的新课程是否实现了新课程的目标。所以落实新课程标准，就必然要实现情感、态度与价值观目标，那么要如何实现情感，态度，价值观呢？

一、 情感、态度与价值观目标的内涵

情感：不仅指学习兴趣、热情、动机，更是指丰富内心体验和心灵世界。态度：不仅指学习态度、责任，更是指乐观的生活态度、求实的科学态度、宽容的人生态度。价值观：不仅强调个人的价值，更强调个人价值与社会价值的统一；不仅强调科学的价值，更强调科学价值与人文价值的统一；不仅强调人类的价值，更强调人类价值与自然价值的统一，从而使学生从内心确立起对真、善、美的价值追求，以及与自然和谐相处及可持续发展的理念。由此可见，它可以涵盖原来思想教育目标不能包括的情绪、意志、兴趣等各种情意目标，体现了课程目标对培养学生健康情感的关注。

二、实现情感、态度与价值观目标的意义

情感、态度与价值观目标与落实新课程标准有着必然的联系，甚至可以说，情感、态度与价值观目标能否实现，直接决定新课程标准能否得到有效落实、新课程课堂教学能否真正具有意义。

（一）为学生的一生奠基

实现情感、态度与价值观目标，如果着眼于目前，则会让学生情通理顺的自觉地进入学习、探究的专注状态，学生会觉得学习不仅是乐事，而且会在学习中发现自己的价值，会把通过学习、探索当成实现其价值的手段。因此，实现情感、态度与价值观目标会使学生欣然进入学习之境；如果着眼于长远，在新课程课堂上培养的健康积极的情感、正确的人生态度以及明确的价值观，会成为学生日后人生道路上的动力器、方向盘，为学生的一生奠定坚实的基础。

（二）使教师体验到教育教学的幸福

教师的教育教学的幸福与其价值实现是直接相连的，教师的价值实现主要体现在学生的健康成长上。当学生在新课程课堂上收获了情感、态度与价值观之时，正是其进入了主动学习、积极探索、收获学习的快乐与成功之时，而这种状况会带给教师极大的欣慰满足感。而且，实现情感、态度与价值观目标，会使教育教学过程由师生间的智力交往过程转化为师生间的情感交流过程。在这个过程中，师生的情感都是在至诚至纯的状态下的自然渗透、影响。这种特有的情感只有在新课程目标得到实现时才能体验到，这是一种无以言表的幸福体验。

（三）使新课程焕发出迷人的魅力

如前所述，情感、态度与价值观目标是新课标的灵魂，在新课程的课堂上，实现了这个目标，就会使学生收获学习的成功与快乐、教师体验到教育教学的幸福。新课程更会因此而焕发出勃勃的生机与迷人的魅力。

三、情感、态度与价值观目标的实现策略

既然新课程与情感、态度与价值观目标的实现有着必然的联系，那么，为了有效落实新课程，就要进一步探讨情感、态度与价值观目标的实现策略。

（一）开放、生成，让教学精彩起来

所谓开放主要是指师生心态的自由开放；所谓生成，是指教师在充分备课的基础上，更关注课堂上所蕴含的教学资源。通过“敏锐的捕捉、发现这些资源并加以利用”来促成教学的动态生成。开放是生成的必要前提，只有开放，师生才能情绪高涨、思维活跃，课堂才会处处有思维的火花、精彩的表现。为达此目标，教师就要以发展的眼光、宽容的态度处理课堂上学生的反应；只有生成，才会使学生的情感、态度与价值观在完全开放的情况下通过师生、生生互动得以提升。这就要求教师要善于捕捉有益资源、善于根据有利时机灵活的生成课堂教学，使学生思维的火花得到进一步升华、积极的情感得到强化、价值观得到导引。例如，在讲“生态教育学理论”时就可以首先设计一个能让学生“开放”的问题：所谓的生态教育学指的是什么？这个问题很容易使学生充分的袒露其情感与态度，接着教师就可适时的创造“生成”的条件，问题：在生态教育学中有个“限制因子定律”，就你认为，你知道的“限制因子定律”是什么？请同学们自己思考，分组分析、讨论。在这个过程中，学生很容易产生一些思维的火花、创造性的想法，经过教师的巧妙点拨、恰当引导，就会“生成”很多精彩的解答。

（二）合作、互动，让教学生动起来

合作是互动的前提，只有师生、生生的教与学建立起一种合作的关系，才会进行有质量的互动。互动的核心是整合教学过程的各要素，使教师的教与学生的学产生共鸣。只有这样，教学才能生动起来。老师在讲授“合作学习”这节内容时，将我们分成组，然后给一张纸进行实践课，模仿“瞎子，瘸子”生活，进行合作交流，并写出心得。要求：求实,准确,心得有思想，有条理。这样的问题会有效的引领学生的合作互动方向。当学生由于实践认知失衡，出现片面理解时，教师又应适时地引导学生分析，这样就会使学生的合作互动向更深层次迈进。

（三）激趣、启思，让教学深刻起来

探究的兴趣是引起探究活动的前提，在兴趣驱使下的思维的活跃状态是实现情感、态度与价值观目标的最佳状态。兴趣的引发要靠教师精湛的教学艺术，同时，教学情境的巧妙创设也是必不可少的。在特定的情境内，教师的巧妙点拨、灵活引导，会使课堂教学在智慧与智慧的碰撞、价值观与价值观的相互启发与提升的过程中深刻起来。例如，在选修《地方文化研究》中老师讲授“物质生活与社会习俗的变迁”这部分内容时，教师就可设置这样一个情境：某地要举办一次主题“近代以来服饰变迁之旅”的服装展示活动，现组委会邀请同学们为各个阶段设计一段解说词，具体要求如下： 1、给每个阶段定一个主题，每两个小组负责一个阶段，小组成员每人设计一篇。 2、解说词主要内容包括这个阶段服饰的特征，以及为什么会有这些特征，所反映的地方习俗。教师可先动员学生独立思考，然后互相讨论、争辩，使学生进入问题情境之中。同时采取成果展示的方法，让学生汇报他们的看法，教师进行点评与引导。这样就会使学生在兴趣的驱使下，使思维最大限度的活跃起来，课堂教学也会因此而深刻起来。

（四）重置情景、角色扮演，让学生主动起来

重置情景、角色扮演，是实现情感、态度与价值观目标的有效途径之一，这一方法就是让学生模拟生活，学习情景，让他们在特定的学习，生活情景中去感受、体验和表现。把感觉充分营造出来，引起了强烈的共鸣。不但达到了新课标的要求，而且还锻炼了学生的文学和演讲能力，是一劳多得的好方法。当学生自然产生情感倾向和价值观的取舍的时候，我们的新教学就达到“潜移默化”的境界了，而学生的历史情节也就“水到渠成”了。

（五）尊重学生、鼓励创新，让评价多元起来

学生最为关注的就是教师在课堂上对他们的评价，评价往往会决定课堂气氛的活跃与否、学生学的状态与教师教的状态如何。往往一堂课的失败很大程度上是由于教师不当的评价造成的。不当的评价会使教与学双方均不能进入状态，教师教的吃力，学生学的无趣，更谈不上情感、态度与价值观目标的实现了。而恰当的、鼓励性的、引导性的评价却会有力地促进情感、态度与价值观目标的实现，因此，新课程教学课堂上，教师要特别关注学生情感、态度与价值观方面的表现。实际上，新课程教学，说到底是学生生命价值的成长过程，是人作为万物之灵的本性得以逐渐展开的过程。既然如此，我们的评价就应更关注有利于学生成长的每一个方面，我们的评价就更应多元起来。比如：鼓励学生不单讲:“你很棒!”批评学生不单讲：“你太不争气了！”…

总之，落实新课程标准，就必然要实现情感、态度与价值观目标，这是不言自而喻的。但如何实现情感、态度与价值观目标却是仁者见仁、智者见智的。

情感体验具有深刻性和持久性的特点，是首次顾客发展成忠诚顾客的重要内因，意义重大。以咨询导购时的情感体验优化为例：购买前，是了解阶段，此阶段客服人员要遵循实事求是的原则及诚恳热情的态度，如实回答顾客提出的各种问题；购买时，是买家接受阶段，客服要充分利用有限时间进行互动沟通，顾客拍下付款后，立即发信息表示感谢并承诺闪电发货；发货后，及时发信息告知，并提醒到达的大致时间及注意查收；跟踪快递行程，签收时发信息给予确认，并希望对方提一些意见。使客户感受到尊重、受到良好的服务，客户就会从内心深处给予肯定、宽容和理解，即使出现一些问题，也很容易沟通。购买后，要按不同的等级自动为会员分类，定期对会员进行售后反馈跟踪，为会员举行优惠活动，并开设帮派和旺旺群管理新老客户。

买家、卖家双方的互评其实是又一次的情感交流。如淘宝网针对买卖双方都提供了信用评价制度，当一次交易完成后，交易双方均可以根据交易的满意程度给对方好评、中评或差评。其中，买家给予的每个好评将会使卖家的信用增加一分，中评不加分，差评则会扣掉一分。随着交易数目的不断增加，买家满意度的不断提高，卖家获得的信用积分也就会越来越高。这一点对于卖家来说尤为重要，信用等级的高低客观地反映了卖家的诚信度与商品的保障性。信用等级越高，也就越容易获取新买家的信任，越利于提升网店转化率。对于给出好评的客户，应给予衷心感谢，并承诺提供会员优惠，这样买家才会觉得卖家是真的看了评价，对店铺的好感便会大大增加。需要注意的是，卖家给予买家的回复最好不要复制事前准备好的内容，或者利用评价来做店铺广告，这会增加买家的反感情绪。对于给予中差评的客户，应积极回应，抱着一颗歉意的心和买家好好沟通，最大限度地解决问题让买家满意。如果最后卖家。

从内容中能感受到楼主情感上的隔离。同时，也注注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰，并积极的在平台上寻求帮助，这无疑能帮助楼主能更好的认识和理解自己，从而调整自己遇到更好的自己。接下来，我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主有更丰富的视角来看待自己。

1、只是缺少情感的体验和练习而已

从帖子中观察到楼主的家庭里不提倡感情，自己被电视里的情节打动后会被呵斥，那都是假的。从此我潜在的将非工作的事都列为“不正经”，因为感情压抑，甚至有了以无感情为荣的想法。恩，挺能理解楼主这样的想法的。

因为，小时候的我们还没有足够的认知来认识自己以及世界的。这个时候我们是通过重要他人的反馈来认识自己的。而这个重要他人往往是养育我们的人。所以，当家人呵斥认为电视里那些情感都是假的后，我们会相信家人。从而压抑自己的内心情感，认为那些是假的，是不好的。要知道小孩子本能的都想获得父母的爱和认同。

而，小时候的我们如何获得呢？听话，懂事，活成他们的期待就能获得。楼主的家庭里不提倡感情，自然就会压抑自己的情感，而不表达。也没有机会去练习。所以，楼主才会如此。但这并不是什么大的问题，而仅仅只是缺少情感上的体验和练习而已。现在去练习和学习也只是比别人慢一点而已。

2、学习觉察

从小我们习惯了压抑自己的感受和情感，那么这些压抑的感受和情感并没有消失，它只是呆在了潜意识的深处。所以，这个时候我们需要学习将我们的潜意识意识化，让我们压抑的情感流动起来。那么我想楼主或许就能重新去体会到自己的情感了。

而，如何去将自己的潜意识意识化呢？就是觉察。用旁观者的姿态去观察自己，觉察自己。去捕捉自己内心那些敏感而又细微的触动或者说画面。去感受一下，去多问问自己那是什么样的感受，那是什么样的情绪，给自己的情绪等命名，那么我们就会对自己的感受越来越敏感。

3、书写练习

楼主还可以尝试用书写的方式去记录自己的生活，去记录当天自己的一些很微弱的感受。去表达它们，往往越是表达，情感也会变得越是细腻。而最重要的是去写，是去表达，而不用在意表达的好与不好，有没有逻辑。这就像小时候我们学写字是一样的。最重要的是去行动。

行动的多了，也就慢慢地能感受到了。当然在表达的过程中，可能很难描述自己的内心感受，很难用一个词去表达。那么这个时候，我们可以去搜下那些描述感受的词，我们多去看看这些词看看哪些最适合当下的感受。去感受一下。

4、与自己的身体链接

往往我们的情绪感受会在我们的身体上有表达。比如：我自己焦虑的时候，会心跳加速，心有种被压的感受很不舒服。当我观察到自己身体上的这个感受时，我知道我焦虑了。然后我就会问自己为什么焦虑，与自己对话。所以，楼主或许也可以去觉察自己的身体，与自己的身体取得联系，看看自己不舒服的部分想表达什么。

5、学习与成长

在感情中不知道如何去爱，不知道如何去找话题。我们在日常生活中可以多去观察一下，看看身边的女生们喜欢聊什么话题，学会去听与观察甚至还可以请教。请教对方如何去对她，会更好。怎么样对她她会更舒服。爱是一种能力。是可以通过去学习来补足的。是可以通过练习去获得的。

创造正面的情感体验的方法是什么

技巧一：爱的表达

父母爱孩子是一种本能，也是一种能力。受孩子的认知特点的制约，如果做爸爸妈妈的让孩子自己去理解体会那份爱显然是不可能的。这就要我们的家长多多的对孩子进行爱的表达。所谓爱我你就亲亲我，爱我你就抱抱我，爱我你就夸夸我，多些接纳，多些肯定，多些赞美！

怎样帮助孩子创造正面的情感体验？

技巧二：让孩子完成自己喜欢的活动

做有兴趣的活动能够促进孩子认知思维发展，学到相关的知识技能。同时，在集中精力完成的过程中也会带给孩子愉悦的情感体验。

怎样帮助孩子创造正面的情感体验？

技巧三：帮助别人，学会分享

带孩子和小伙伴一起玩儿一玩儿。和别人的相处中，在获得别人许可的情况下以别人能够接受的方式帮助别人，把自己的玩具美食和别的小朋友分享。所谓“独乐乐不如众乐乐！”。体验自我价值。情商怎会不高？

怎样帮助孩子创造正面的情感体验？

技巧四：世界这么大，出去看看吧

在博物馆，在动物园，在风景名胜区，甚至在田间地头·····与历史接轨，与自然亲近，感受生命世界的奇迹和美妙！

怎样帮助孩子创造正面的情感体验？

技巧五：欣赏艺术，学会审美

和孩子一起接触不同的艺术作品，或是一支曼妙的舞蹈，或是一曲醉人的音乐，或是一副意境悠长的画儿。尝试带他们一起欣赏，帮他们去理解作品的表达，擦亮发现美的眼睛。