为什么我对感情很无力？

有的。而且我还可以告诉你，所有人都有面对感情，特别无力的时候。

这是很正常的情况。

要知道，没有人能做到，完美地解决所有问题。更何况，感情问题往往并不是一个人能够解决的，很多时候这是牵扯到包括你在内，将第二乃至第三方牵连其中。遇到极其无力的状况，是必然的。

那么为什么，我们不能完美的解决所有情感问题呢？这里往往会遇到三种问题

1每个人都会有心里倦怠期，很难长久保持很高的自我效能

2相互之间认知会出现偏差，沟通并不能做到完美

3立场不同的情况下，很多事情是无法达成共识的。

那么为什么这么说呢？

1为什么很难保持较高的自我效能？

首先相信你在日常生活中，一定会发现有的时候，整个人就是会情绪很低落，我们常说的很“丧”。这是因为从心理上来说，人的情绪是处于波动状态的。负面情绪会不断的在你心中堆叠，总有有一天会爆发出来。

2为什么认知交流会出现偏差？

并且在日常生活中，你和他人的交流总是会有壁垒和不便的，越是在你面对情感问题的时候，你越是会发现沟通会变的更加困难。所以经常会发生这样的情况，你所面对的问题，并不会向你期望的方向前进，进而给你带来巨大的困扰。这种情况下，你会产生无力感就会很正常了。

3立场的不同又会造成那些困扰？

而沟通困难很大程度上，是来源于你们之间的立场并不统一。举个很简单的例子，相信不少人都遇到年假的时候，去谁父母家这个问题。当你站在自己角度，去看待这个问题的时候。你会发现有足够充足的理由，支持你的选择。可同样你的另一半在这个问题上，也具备充足的借口。往往到得最后，也没有获得统一。

相信在你的生活中，这种现象并不罕见，往往这个时候你很难说，双方有谁做错了。可是结果却总不尽如人意，这种情况下格外让人觉得无力。

那么难道说，面对一些棘手的感情问题，除了坐看事情的恶化就没有别的办法了吗？当然不是，我经常说没有解决不了的问题，只有没找对方法的问题。就像我们前面说到的，你有时会对感情问题感觉无力，这很正常。但是无力过后，怎么解决问题，走出无力的困境才是最重要的。

其实面对感情问题特别无力的时候，往往是因为你无法解决。能够解决的问题，是不会让你产生无力感的。那么既然问题解决不了，你为什么不换个角度，淡化问题呢？问题是客观存在的，但是你的心态却是主观的认知。

总结起来就是，当你不能解决令，你感到无力的客观问题时。你可以调动自己的主观认知，进而从心态上，摆脱无力的情绪。

有的。而且我还可以告诉你，所有人都有面对感情，特别无力的时候。

这是很正常的情况。

要知道，没有人能做到，完美地解决所有问题。更何况，感情问题往往并不是一个人能够解决的，很多时候这是牵扯到包括你在内，将第二乃至第三方牵连其中。遇到极其无力的状况，是必然的。

那么为什么，我们不能完美的解决所有情感问题呢？这里往往会遇到三种问题

1每个人都会有心里倦怠期，很难长久保持很高的自我效能

2相互之间认知会出现偏差，沟通并不能做到完美

3立场不同的情况下，很多事情是无法达成共识的。

那么为什么这么说呢？

1为什么很难保持较高的自我效能？

首先相信你在日常生活中，一定会发现有的时候，整个人就是会情绪很低落，我们常说的很“丧”。这是因为从心理上来说，人的情绪是处于波动状态的。负面情绪会不断的在你心中堆叠，总有有一天会爆发出来。

2为什么认知交流会出现偏差？

并且在日常生活中，你和他人的交流总是会有壁垒和不便的，越是在你面对情感问题的时候，你越是会发现沟通会变的更加困难。所以经常会发生这样的情况，你所面对的问题，并不会向你期望的方向前进，进而给你带来巨大的困扰。这种情况下，你会产生无力感就会很正常了。

3立场的不同又会造成那些困扰？

而沟通困难很大程度上，是来源于你们之间的立场并不统一。举个很简单的例子，相信不少人都遇到年假的时候，去谁父母家这个问题。当你站在自己角度，去看待这个问题的时候。你会发现有足够充足的理由，支持你的选择。可同样你的另一半在这个问题上，也具备充足的借口。往往到得最后，也没有获得统一。

相信在你的生活中，这种现象并不罕见，往往这个时候你很难说，双方有谁做错了。可是结果却总不尽如人意，这种情况下格外让人觉得无力。

那么难道说，面对一些棘手的感情问题，除了坐看事情的恶化就没有别的办法了吗？当然不是，我经常说没有解决不了的问题，只有没找对方法的问题。就像我们前面说到的，你有时会对感情问题感觉无力，这很正常。但是无力过后，怎么解决问题，走出无力的困境才是最重要的。

其实面对感情问题特别无力的时候，往往是因为你无法解决。能够解决的问题，是不会让你产生无力感的。那么既然问题解决不了，你为什么不换个角度，淡化问题呢？问题是客观存在的，但是你的心态却是主观的认知。

总结起来就是，当你不能解决令，你感到无力的客观问题时。你可以调动自己的主观认知，进而从心态上，摆脱无力的情绪。

想要做到这一点，你可以从三个方向下手

一学会调整自我效能

首先你要培养的是，面对困难时不会陷入无力的心态。

1学会转移注意力

不要让一件不开心的事，影响你一整天的心情。学会让自己的情绪，更加的自主和具有韧性。你越是专注于负面情绪，负面情绪对你产生的影响就越大。陷入心理上的“墨菲定律”，困于泥潭中无法自拔。

2树立坚强的自信

要坚信自己不会被任何外来的的打击，所击败和摧毁。我相信你在面对那些看起来解决不了的情感问题时，一定会产生很大的挫败感，失去了自信心。

如果你对自己都丧失了信心，那么就遑论解决问题了。在面对问题的时候，首先你自己就不能丧失信心，这样会使本来能解决的问题，也会解决不了。

二学会认清现实

面对那些情感中的无力时刻，你要明白，那些问题本质上来说，就是无法解决的。你越是因此而纠结，越是会感到无力。

1先要保持心态上的冷静

在面对问题的时候，首先你要克制自己的冲动情绪，学会冷静。无数心理研究表明，冲动的情绪会让原本简单的问题，变的复杂数倍。所以当你面对问题的时候，你不妨先学会冷静下来，这样会对你之后解决问题的进程，提供很大的帮助。

2做好自己的工作

就像前面反复强调的那样，许多感情问题是无法解决的。所以当问题发生后，你只需要做好你自己的事情就可以了。不让问题恶化，就是对此最大的帮助。当你端正心态去看待问题的时候，情绪就会平和很多，不再为不可能的事情做多余的努力，就不会引发心理上的挫败感，自然也就不会陷入无力的深渊。

三学会转换立场

当然，仅仅靠出于自我安慰角度的树立自信，和自我要求上的心态控制。并不能彻底弥补你认知上的错位。因此仅靠前两点，你依然无法排解自我的负面情绪，长期积累还是会产生无力感。这个时候，你要学会转换立场来思考面对的情感问题。

1站在对方的角度思考问题

当你发现面临的情感问题无法解决，又对对方的行为产生了不好的情绪。你不妨转换一下立场，将自己代入到对方的视角来思考问题。那就是如果你是他，会怎么看待这件事？他是处于什么原因，才做出这种选择？这种思考方式能够帮助你，很好的平和认知上的偏差。

2善于使用共情手段

心理咨询上很重要的一种手段就是共情，所谓共情，不光指你学会站在对方角度思考问题。同时还要学会，如何让对方体会你的感受。当你们互相深入了解立场，理解沟通之后，许多问题自然就迎刃而解了。关于具体如何共情，受限于篇幅，以后我会再开专栏详细解释。

总之，你要明白的是。人与人之间，是一定会存在面对情感问题，感到无力的时候。所以你要做的是学会摆脱无力感和负面情绪，共同迎接光明的未来。而不是自怨自艾，在问题前选择放弃躺平。

希望这个回答，能够帮助到你。

有些人会认为感情是否长久其实跟进展快慢没有关系。一般来说，女生喜欢慢一点，不长久有吃亏的感觉；男生喜欢快一点，有占了便宜的感觉，但是吃亏和占便宜的想法都是不健康的。要从自己的内心出发，“投入的喜欢一个人，甚至失去了自我”，默默蹭蹭患得患失才确定的关系，才不会长久。

如果感情开始的很快，可能你们都在被对方某一个瞬间的特质或者穿着所吸引，当然啦，也有可能是迷恋于对方的颜值和气质，从而匆忙无保留的表现出自己的喜欢和爱意。

这种感情过了热恋期之后，没有了“美颜滤镜”，没有了荷尔蒙加持，在面对很多生活细节和三观发生冲突的时候，就很可能会出现一些矛盾。等一系列问题接踵而至的时候，经受不住考验的关系有可能就会“分道扬镳”，从此形同陌路。

结婚之后，随着时间的推移，一天天的朝夕相处，两个人的生活完全的展露在对方的面前，早已没了当初的新鲜感和神秘感。彼此之间也少了很多的期待，而夫妻之间的感情，也渐渐的由年轻时候的爱情，转变为了后来的亲情。

都说陪伴是最长情的告白，可是有时候，就算是朝夕相处的陪伴，就算是同床共枕，彼此之间的感情也会慢慢的发生变化。很多人，从新婚时的想相互拥抱、相互依偎到如今的拒绝或者推让，最后变成如今的睡觉各睡各的，几乎没有肢体上的接触。知道那个时候，你才会后知后觉的发现，夫妻之间的感情好像变的越来越平淡了，也没有之前那么亲密了。

婚姻中有一个边际递减效应：当时让对方爱上你的特质，随着日子久了，在伴侣心目中的分量会越来越小。而日子久了，如果不能为生活注入新鲜感，两个人就会由亲密变得疏远。想要更亲密。那么要先为你自己的婚姻注入点新鲜感。

对任何人来说，视觉的冲击力都比其他观感的冲击力要强有力得多。所以外表上的新鲜感也是很重要的，千万不要十年如一日保持同样的打扮风格。你不用三天一大变，两天一小变，但也可以多尝试不同风格的打扮。这会让对方觉得

你是非常新鲜和有趣的一个人。新鲜感的核心就是，不断让对方发现不一样的你。

除了外表，内在才是让对方真心爱你的关键。多培养自己兴趣，多看书，提升自己的内在修养。这些方法虽然是老生常谈了，但能够真正坚持做到的人，却依然不多。这个方式的关键是，不断让自己有一些新的东西出现。比如去学书法、陶艺、乐器，然后学会隐藏，不经意地让对方发现，啊，原来你还会这个。一点点让对方挖掘新的你，这就是新鲜感啊。

你要不停学习，才会让自己不断有新的东西出来，有进才有出。保持神秘感，给他惊喜对于男人来说，最没意思的就是，你下一句要说什么话他都能猜透，你完全在对方掌握之中。那么，不妨尝试做一些不像你会做的事，说一些不像你会说的话，给对方一种出乎意料的感觉。

在一段关系中，只有学会制造新鲜感、保持成长，让自己拥有持续不断的吸引力，才利于维持一段关系的长久稳定，让对方一次又一次地爱上你。各自保持独立的精神世界。三毛曾经说过，我的心有很多房间，荷西也只是进来坐一坐。在婚姻生活中保持各自独立的精神世界，就会不至于让繁杂而琐碎的现实生活磨平了所有。

对于很多人来说他有可能在平常的生活中对任何人都无法产生情感，其实这有可能是出现了情感障碍，或者是还没有遇到自己喜欢的那个人。其实我们在没有遇到自己喜欢的人之前经常性的对任何人都是没有感觉，最多的就是产生一些好感，这并不能够说明什么。所以当我们发现我们对任何人都无法产生情感的时候，我们就需要寻找一下原因并且有效的解决。

最可能的一件事情就是我们无法对任何人产生情感的原因是我们出现了情感障碍，情感障碍也就是我们知道对方对我们是好意但是我们却无法给他们一些情感上的回应，在一定程度上可能会让别人觉得我们是一个没有感情的人。对于一些情感障碍的人来说他们在生活中是非常困扰的，因为他们无法给对方一些感情上的回应，也没有办法确定自己是否喜欢一个人。

当然还有一个原因可能就是我们还没有碰到自己喜欢的那个人，当我们在平常的生活中碰到一些对自己有好感的人但是我们自己却没有感觉的话，我们就很有可能对他们无法产生情感。其实这并不是我们自己本身的原因，而是我们在等待一个值得我们付出感情的人出现，这样才能够更好的诠释出我们的感情。所以在这个时候我们不要慌张，只需要耐心等待一段时间，说不定我们自己喜欢的人就会出现在我们的身边。

但是我们要分清楚，如果对任何人产生不了情感是没有遇见自己喜欢的人，还是出现了情感障碍。如果我们出现了情感障碍的话，是需要去看心理医生进行合适的治疗，才能够缓解我们这样的病情。如果是因为还没有遇到自己喜欢的类型，那么我们只需要静静的等待，等待到他出现的那一天。

在我们的日常生活中，我们每个人都希望自己能够和自己心爱的人一起度过自己的余生，但是大家都知道，现在我们国家男女比例还是有一定差别的，男性要比女性多出4000万人，这意味着，有很多人都找不到自己的对象，所以很多人想要结婚也是很不容易的。那么现在我们来看这样一个问题，在感情中，为什么情绪总是不受控？在一段感情里面，我们会发现，有的时候会因为一点小事情就控制不住自己的情绪，我觉得能够出现这样的情况，可能是太爱对方，或者是觉得对方不会离开自己。

一有时候最差的脾气给了最爱的人

其实很多人都有这样的体会，就是我们最差的脾气，给了自己的爱人和家人，是因为我们觉得他们不会离开我们，感觉他们对我们的爱就是理所应当的，所以很多时候就不控制自己的脾气，出现一点小事情就容易自暴躁起来。其实很多时候我们应该要学会改一下自己的脾气，不要让最爱自己的人寒了心，因为他们把握自己的爱给了我们，我们应该要学会珍惜这份难得的爱。

二太在乎对方，也会容易发脾气

很多女孩子都容易对自己的对象发脾气，因为他们太在乎对方了，只要对方和异性有一点暧昧，甚至聊天的举动，自己都会接受不了，很多女孩子的占有欲都是比较强的，不希望自己的对象和别人有任何瓜葛，害怕失去往往表现的比较暴躁，最坏的脾气给了最爱自己的人，我们很多时候都应该要改一下自己的脾气，要学会控制自己的情绪，珍惜属于自己的每一份情感。以上只是小编个人的看法，那么你觉得为什么我们总是控制不住自己的情绪？

新婚夫妻在感情上面肯定是没有长时间磨合的夫妻稳定，因此新婚夫妻是更容易出现一些矛盾的，那么，新婚夫妻婚后感情不稳定要怎么办呢？

新婚夫妻感情不稳定怎么办

1、谈心。保持愉快的语调。不要相互对嚷和诅骂。要温柔善意地只说那些有益的字眼。每天都要交流。这是最重要、最能表示关爱的形式。

2、多在一起散步。一天花30分钟锻炼身体、交流感情、放松情绪、交换意见、构想目标、消除误解。最好能手拉手。

3、一起做一些新鲜有趣的事情。去一家新餐馆，吃一道风味不同的菜;听一场音乐会，度一个独特的假期;一起参加学习班、学你们两个都打算并盼望去学的东西。一起学习，你们会更加愉快的。

4、经常互送礼物。订阅一份杂志、买一本特别的书，送一束鲜花，共享奇特的经历，奉上喜爱的食品。

新婚夫妻感情不和的原因

1得不到对方的肯定

夫妻在相处过程中，最重要的是得到对方的尊重，无论这件事做得好还是坏，都希望得到对方的肯定，你一上来就打击对方，这不好那不好，肯定会引起争吵。

比如一位妻子，做饭很难吃，但是每次她都是用心的去做，想把每餐饭做好，只是做饭的水平还有待提升而已，这时候丈夫如果一上桌就开始挑毛病，吃一口说一句难吃，还叫她下次不要再做了，这时候女人心里是多么难受，好不容易忙前忙后做完一顿饭还要受到批评，以后就会对做饭失去信心，丈夫的挑剔还会引发争吵，会直接影响到夫妻之间的感情。

辛辛苦苦做了一件事，高高兴兴的和对方分享，换来的是对方的数落，这种不尊重别人的行为让人气愤，极容易引发争吵和冷战，换位思考如果是你受到这种对待也会发火，适当的赞美和夸奖能促进夫妻之间的感情，尊重对方的劳动成果，只有得到了你的肯定她才有动力做得更好。

2夫妻生活不和谐

夫妻感情不和很大的原因是夫妻生活不和谐导致的，不和谐的夫妻生活会让人的欲望得不到满足，两个人的感情会出现各种问题，如果长时间得不到解决就会危及到婚姻，在这里解决不了就会想其他的办法解决，非常容易出轨。

和谐的夫妻生活是婚姻的调味剂，它能让两个人的身体放松，精神上得到满足，一些问题不攻自破，只就是它的奇妙之处，夫妻生活也是生活的一部分，它能释放身体和心灵，也算是一次有效的沟通。

婚姻久了，对这件事就会慢慢失去激情，但是身体需求还是有，所以和谐的夫妻生活非常重要，他会让你们的感情更加稳定。

3家暴

家暴能快速毁灭一个家庭，它比上面两种情况更加猛烈，因为家暴会导致受害者身体和心灵双重的伤害，是最不能容忍的，感情最容易破裂。

家庭暴力是最野蛮的行为，不听你任何的解释先动手，面对这种人最好的方法就是尽快离开他，不要相信他会改的谎话，有一次就会有第二次，过后可能有些人表现出悔恨，发誓再也不会有这种事情发生了，还充满了自责，你如果相信他会改变，继续维持这段婚姻，但是遗憾的是他还会再次家暴，所谓的江上易改，本性难移。

新婚夫妻为什么感情越来越淡

一、各自沉迷于刷智能手机，缺乏沟通和交流

随着智能手机的越来越普及，绝大部分人都拥有一部或几部智能手机。智能手机出现，的确在一定程度上方便了人民的生活和工作，但也由此带来了很多社会问题。

因为智能手机能够给人们提供丰富的资讯和内容，很多人长时间沉迷于手机中不能自拔。很多夫妻下班吃完晚饭以后，就一人抱着一台手机玩。

男人大多看一些社会新闻、体育、军事等方面的内容，女人大多看一些电视剧、综艺、直播、网购等资讯。甚至直到睡觉之前，坐在床上也是各玩各的手机，直到睡觉彼此之间也很少交流。

二、没有共同爱好，缺乏共同话题

结婚之前，夫妻因为比较陌生和好奇，互相之间的好感和爱慕让两个人似乎有说不完的话，掩盖了夫妻之间没有共同爱好的矛盾。

但是结婚之后，彼此已经非常熟悉对方，这时候如果双方没有共同爱好，是很难找到彼此都感兴趣的话题的，两个人之间的对话和沟通也会越来越少。

三、夫妻之间彼此不包容对方的缺点，经常争吵

在结婚之前，因为彼此都很在意自己在对方眼中的形象，所以这时候很能发现对方的缺点。结婚之后，两个人的矛盾和缺点很难隐藏，或者说不想隐藏，慢慢都会表现出来。

这时候，如果一方不能包括另一方的缺点，很容易引起争吵。如果争吵后长期又不理对方，很容易导致两个人感情的恶化。

四、睡觉时间不一致，沟通越来越少

由于每个人的睡眠习惯不一样，如果一方习惯早睡，另一方习惯晚睡，两个人之间睡觉时间不同步，就很难有时间在睡觉之前做一些交流。时间久了，养成了这种不同睡同起的习惯，很容易造成两个人的感情越来越冷淡。

新婚夫妻相处禁忌

1不要猜疑

两个人从两个独立的自我结合在了一起，在生活中有时候会猜疑对方不爱自己，会猜疑对方有外遇等，这样的想法是不积极，不乐观的，只有两个人能够敞开心扉，说出心中疑虑，不要猜疑，才能生活的更快乐，有什么就说出来，不要藏着去瞎猜疑。

2不要沉默

两个人吵架有时候是难以避免的，连架都不吵的夫妻是快乐不起来的。不要担心吵架会影响夫妻生活，其实不吵架才影响。所以两个人遇到问题千万不能沉默，否则谁也不知道对方心中是怎么想的，说出来，吵出来，心情就会好起来，今天吵了，明天就会好起来，两个人没有隔夜仇。

3不要威胁

语言和肢体往往会伤透对方的心，征服一个人，靠的不是威胁，是爱。爱一个人就要做到有效沟通，不要用威胁来挽留自己的另一半。

4不要挑衅

夫妻一起生活，没有谁必须要做什么，所以作为男人千万不要大男子主义，如果必须要求女方做的，那就只有是生小孩，其他的男的一定要学着帮妻子来承担，挑衅着让妻子去做什么事情，永远不能解决问题。如果自己一时间不想做的，可以和另一半好好沟通，相信爱可以融化一切矛盾。

感觉自己情感很淡漠甚至对亲人也不是特别亲密，是怎么回事？

情感也分为爱情亲情友情，如果感觉自己情感很淡漠甚至对亲人也不是特别亲密，是怎么回事？

第一点得病了。如果对一切都很看淡，提不起兴趣。如果你在生活中患有精神分裂症，随着疾病的发展，情绪活动会逐渐减少，缺乏内在的情绪体验，对周围的一切事件表现出漠不关心。他们不仅对亲人漠不关心，而且对社交活动也有所退缩。对于这类患者，应该尽快去看心理医生，或去精神科进行检查和治疗。

第二点习惯于独立。生活在自己的世界里，找一个安静的环境，给自己留下一个安静。有些事情说起来很简单，很简单，但做起来很困难。只要心够坚强，我什么都不怕。我坚持我的人生目标，不喜欢被打扰。我了解安静。现实生活中有许多虚伪而复杂的事情。关上他们的门，远离麻烦，做他们喜欢做的事。

第三点商品化的物质环境消耗了人们的感情，商业本质上是一种没有感情的金钱交易。人们关注的是“金钱”，而不是太多的友谊。当对“利益”的追求渗透到家庭关系中时，家庭关系就会恶化。兄弟会结帐，父母和孩子会为“钱”而竞争。人与人之间的感情将降至冰点，家庭关系将变得越来越淡漠。

第四点吃力不讨好，已经成为“家庭”的常态。孩子有责任照顾他们的父母，父母也有义务体谅他们的孩子。如果你来来去去，互相奉献，家庭关系可以持续很长时间。当一个孩子奉献给他的父母时，父母认为这是孩子应该做得。慢慢地，双方之间的矛盾被激起。父母为他们的孩子买单。