所有女孩子都是沉迷毒鸡汤？

有一些女孩就喜欢看一些毒鸡汤的文章，并且还对这些文章里面的内容深信不疑，被毒鸡汤毁掉的女孩，所有的特征大概就是，认为对方既然爱自己，那就应该无条件的包容，而且认为在恋爱中一定要发脾气，并且认为所谓的年龄真的很重要。

一、毒鸡汤真的很毒，不要轻易相信

如今可能是因为各行业发展起来了吧，再加上互联网的崛起，很多毒鸡汤就出现在了人们的视野中。尤其是夜晚的时候，大家躺在被窝中就会在思考着人生，有时候被情感的空虚所包裹着，就会去看一些所谓的励志文章。而在这一些文章之中，似乎里面的想法都在教着自己该如何的去生活，该如何去辨别男人是否爱自己，又要如何的去让自己的生活过得精致起来。这些毒鸡汤给了女孩情感上的一些依赖，同样的也对女性有了新的见解，就觉得自己应该活得像公主一样。但是同样的毒鸡汤中的信息未必全都可信，长久以往下去，人的思想价值观真的会被这些所谓的毒鸡汤给摧毁。

二、爱就要无条件的包容

那些女孩子会觉得爱就是应该无条件的包容，并且自己既然恋爱了，就要一直的都被这个男人给照顾。可是这些女孩子却没有想到自己的对象，其实只是一个普通人，并没有文章中所写的那种三头六臂。所做的一些事情难免会有不到位的地方，也会有负面情绪，这种强迫的做法终究会让感情走向陌路。

三、在恋爱时就要发脾气

而且女生会认为自己在恋爱时太过温柔的话，会在对方的心中没有地位，就会一直的发脾气。会认为只有通过发脾气才能感受到对方的在乎，可是这种发脾气只会让对方觉得你太过无知，最终离你越来越远。

这个问题我来说说我的看法：

当初大家喜欢鸡汤，更多的原因是因为 社会 环境产生了那样一个氛围。

那时候大家都相信鸡汤，期望被激励。而经济和政治影响 社会 的氛围，让人更加关注现实的不利。在这个时候，越来越多的人觉得，相信鸡汤的都是一些活得梦幻的人，所以毒鸡汤似乎带着一种看破红尘的感觉了。

时代在变，人群的喜好也不同，现在那么多的人反对鸡汤，觉得毒鸡汤更上一层楼，

这毒鸡汤确实是有市场，因为总是有人会信。不管是真信还是假信，其实吧，就算是有很多人喜欢那种类型的毒鸡汤，甚至吧那玩意儿当成真理，但是不一定是真的信，也有可能是装的

这些毒鸡汤虽然三观不正，但是有些确实是能实现的。因为确实是有人会替它们去实现这些想法

所以我觉得暖鸡汤洗脑，毒鸡汤扎心。在这个越来越丧的世界，年轻的我们更需要的是认清事实。

随手画了一张关系图，涵盖了「励志故事」、「鸡汤」、「毒鸡汤」、「进步方法论」等涵义以及它们之间的关系。

励志故事以及挫败故事，前提是真实的，这是我们生活中的激励人奋进的来源，有人会把他们的努力和收获写成一篇常常的10万+的文章，大家都在转发都会共鸣，共鸣的前提是基于大家都有普遍存在的积极向上的动力，虽然我不会像那些知名企业家一样拥有话语权，虽然我们已经错过他们那代人的机会，但我们这一代也有属于我们的机会，我们可以学习他们奋斗的精神，随时做好准备来迎接属于自己的机遇。

当然也有另外一部分人，过度的放大机会对一个人的作用，而把个人努力看得很大，而不愿意努力的他们，才是贬义化「鸡汤」甚至创造出「毒鸡汤」的始作俑者。

那些鸡汤厌恶者，实际上对所谓的“鸡汤”并没有一个清晰准确的定义。他们整天说“这个没用”、“那个没用”……但却完全说不出来自己觉得有用的究竟是什么。他们根本没有想过这个问题，他们根本不知道什么是“建设性意见”。

很久以前听过袁岳的一场讲座，他谈到年轻人喜欢抱怨的问题时，说了很精辟的六个字：“无建设，不抱怨”。对于励志故事，如果我们也带着这六字诀，会发现每一碗鸡汤都有营养，都值得干。

我们所说的这种“心灵鸡汤”，最大的特点就是迎合了女人中的“弱点”，比如可以不劳而获，能够等到天注良缘，拥有无条件爱你无限包容你的白马王子，可是，女人一旦相信了这样的话，或者有了这样的“梦想”，那在感情世界里将会严重碰壁受挫，甚至会影响以后的爱情观。我们来罗列最流行的五条“毒鸡汤”：

1、 情感 鸡汤第一毒：“你负责赚钱养家，我负责貌美如花”

心理学显示，容貌在爱情中的影响，会随着两人相处的时间的加长而逐渐降低。维持两性长久爱情的是容貌以外的东西，比如 情感 友谊、理解、尊重及关心。

貌美如花始终是花，就像墙上的画，除非你能像聊斋故事里描述的，能化为有生命力的人，否则那仅仅是闲暇之余的观赏，待审美疲劳后，自然会再换一幅画来观赏。

同时，喜新厌旧是人的天性，你再貌美如花，那也仅仅是你，你做不到千面万颜。如果仅仅是凭借如花的美貌来吸引爱你的人，等到他看腻了，自然会被更新奇不同的花所吸引走。

所以，在貌美如花之外，一定要有自己独立生存的能力。不需要依附于他，让他觉得你离不开他。如果你有离开他独立生活的能力，他才会害怕失去你，才有危机感，才会珍惜你。

2、 情感 鸡汤第二毒：“爱我就要爱我的全部”

这条鸡汤的潜台词是“你爱我就要爱我的优点和缺点，即便是我平常有什么不对的，你一定要包容我，忍耐我，否则就是不爱我。”这听起来好像是挺有道理，但是却读出了一点“绑架”的意味。

然而，你认为的“全部”和他认为的“全部”，不是同一个“全部”，你认为你的全部包括优点和缺点，而他认为的全部，是他认为你全部的“好”。确实，他也确实得到了他认为的你的“全部”，然后扬长而去。你却在抱怨他为什么不接受你的“缺点”。

真正的爱是让人做最好的自己，不断的成长才能保证你们的爱有生命力。他爱你，同时也希望你越来越完美，而不是原地踏步。你要让他爱你，你身上就要有让他欣赏的地方，这个欣赏就来自于你不断的成长和完善。而不是以爱为理由，让自己停滞不前。

如果你是一个勇于改善自己的人，即便是他知道你有缺点，但是他会有一个预期，那就是将来你能够改善到更好。如果他觉得你从来都不想改变，就会认为你不愿意为这段关系付出，感情上的失败那就在所难免。

3、 情感 鸡汤第三毒：“总有一天你会遇到一个合适的人，现在只是缘分未到而已”

这句话更像是一句开导人的话，但是你绝对不能当真。万一等到四五十岁还没有等到可咋整？幸福是自己争取来的，而不是等来的。缘分是一个虚幻的东西，你所看到的别人的缘分，多半也是别人努力争取的结果。

女人一旦抱有这种想法，当她面对失败的 情感 的时候，不会寻找自己的原因和不足，而是归因到没有缘分。这其实是一种思想惰性，对于在 情感 上的成长极为不利。如果总是这样，一辈子无法获得 情感 的可能也是有的。

所有人们向往的缘分仅仅出现在传说里，那种完全靠缘分相见并一见钟情的情况极为罕见，即便是开始了，也未必能长久下来。现实中的所谓缘分，几乎都是人为努力的结果，可能一方觉得是缘分，而另一方为此窃窃偷笑，“唯有套路得人心”嘛。

4、 情感 鸡汤第四毒：“女孩子不要那么努力的赚钱，拼命地工作，只要嫁个好男人就可以了”

这就是最典型的的把婚姻当成“供养关系”的表现。凡是以这种“供养关系”看待婚姻的女人，在婚姻内根本无法享受到平等的待遇，因为一开始就有了“被供养”的原罪。你没有自己工作赚钱独立生存的能力，完全依靠男人，你就不可能跟他谈平等。所以，这种关系也是最不稳定的，因为他还可以“供养”其他的人。

这种思想其实是传统封建思维的遗毒，在过去的男权 社会 里，把女人当成男人的附属品，似乎是无可厚非的现象。在现代 社会 中，实际上，优秀的男人在选择女人的时候，更希望选择跟他一样优秀的女人，或者是让他欣赏的女人，而不是养一个宠物。这可以说是新时代的“门当户对”。

就像自身拥有HE武器才能拥有和平一样，只有你有了独自生存的能力，你才能拥有幸福婚姻的能力。无论是夫妻还是情侣，真正合理的关系应该是携手共进的共存关系，彼此互相需要，互相欣赏，共生共存。

5、 情感 鸡汤第五毒：“如果他足够爱你，那么不管怎样，他都不会离开你”

这貌似是在试探对方对你的爱啊，意思是无论你怎么“作”，他都不会离开你，只要受不了你、离开了你，那就是没有足够的爱你。与其说这是一句鸡汤，不如更像是催眠，用对方没有足够爱你当成自己把爱作没了的挡箭牌。

天底下没有无缘无故的爱，如果他爱你，那一定是因为点什么，而不是无条件的爱你，即便他不承认。所以，无论如何不能把对方的付出当成是理所当然，不要去试探他对你的爱，如果试下去，最终的结果只有分开。

爱情的本质就像是天平，只有双方共同付出才能维持平衡。单相思和单向付出都不是真正的爱情，或者说无法达到长久的平衡。对于付出一定要予以回报，回报的方式可以多种多样，但一定要有。你在享受他给你的关爱的时候，也一定要把你对他的关爱反馈回去。如果只是他单方面的付出，而你觉得理所当然，他这个付出注定是不会长久的，当不再付出之时就是你们分手之日。

我们反思一下自己，在与另一半相处的过程中，有没有以上中的一点或者几点？我想或多或少都会出现过。但是，现在知道还不晚，我们从自身做起，让自己有源源不断的吸引力，而不是一成不变。

毒鸡汤“横行”社交网络空间的“鸡汤文”大多分为两类，一类是“哲理型”文章，诸如《阅读5分钟，可能改变你一生！》、《人生不得不学的20句箴言》等。一类是“科普型”文章，诸如《学会这些，可以长寿百岁》、《太可怕！这种水果别这样吃》等。

毒鸡汤无论是“哲理型”还是“科普型”，它们大多拥有同样的特点，即随意复制未经核实的内容，且为了吸引眼球，往往还掺杂着各种猎奇、色情等内容，让网友反感的同时也造成网络空间的严重污染。更为严重的是，这些“鸡汤文”多内置营销广告，甚至暗藏骗局，比如市面上一款几十元的产品，在同品牌、同规格的情况下，朋友圈内可以卖到上千元，价格相差在10倍以上。可以说，对于一些素养不高、信息辨识能力不强的消费者而言，朋友圈里的“心灵鸡汤”一不小心就变成了“毒鸡汤”。

传播方式

相对于报刊、电视及网站，以自媒体为主的社交网络渠道，缺乏专业广告审核机制，因此也就成为许多违规广告的“必争之地”。这些广告大多数集中在美容、减肥、保健等领域，内容鱼龙混杂，同时又蕴含着巨大的商业利益。而“鸡汤文”的传播链背后也包含了一种以“众包分发”为特点的“病毒式”利益链条。

“转发分享文章就能赚钱，1分钟赚1元，躺着月入万元。”这样的广告语在网友的微信群、QQ群以及朋友圈里屡见不鲜。据媒体调查发现，这些广告多由鸡汤文第三方平台所发，为了诱导用户转发文章，转发者可以获得一次1到6分钱的收益。用户还可以招收下线，从而分享下线转发文章所得收益，构成了一种类似于传销的“病毒式”传播网络。而在这个过程中，一篇转发10万次以上的文章，内容分发平台约可获得3万元的灰色收入。

主要危害

大概没有比这更令人莫名惊诧的一幕了。当你在微信上转发诸如“不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选”的话语时，你不曾想到的是，不仅这些被转发的“鸡汤文”可能是借名人名义而杜撰，其中更内置着形形色色的广告，而这一切，不过是想把你引向下一场骗局，让你在感动之余遭遇钱财的损失。

　所谓鸡汤有毒，这则新闻无疑是一个最好的佐证。当然不能说鸡汤文在朋友圈里的流行，本身就是一种原罪。朋友圈靠人际传播、熟人传播，虚假广告和诈骗信息一旦成为埋藏其中的特洛伊木马，熟人转发又增加了可信度、消弭了戒备心，上当的几率就会提升，轻则骗财，重则伤人。

很多年前鸡汤很流行，那时候我刚刚高中，同学都在桌子上写上各种激励的话语,qq空间全是热血沸腾与天天向上。

但到底是什么时候毒鸡汤黑马杀出，渐渐夺得鸡汤的位置，这个我没有过分关注。

只是说，当初大家喜欢鸡汤，更多的原因是因为 社会 环境产生了那样一个氛围。那时候大家都相信鸡汤，期望被激励。而经济和政治影响 社会 的氛围，让人更加关注现实的不利。

在这个时候，越来越多的人觉得，相信鸡汤的都是一些活得梦幻的人，所以毒鸡汤似乎带着一种看破红尘的感觉了。

就像现在谁还相信奉献相信大家庭胜过小家庭，时代在变，人群的喜好也不同，现在那么多的人反对鸡汤，觉得毒鸡汤更上一层楼，但再过几年呢？谁也说不好。

总之我对鸡汤和毒鸡汤都没有什么感觉，有时间去被鸡汤打动或被毒鸡汤“唤醒”，还不如认真的去看一本哲学，看看《资本论》，哪怕看不懂，也比所谓的“你只是生的不好”要好得多因为这样的毒鸡汤是很好的心理调节剂。它包裹着“丧”的外衣，但是核心还是积极向上的，是很有爱的一种表达方式啊。

“容不容易接受”其实都是心理预期在作祟。毒鸡汤将你的心理预期调整到比较舒适的区域。

我们每个人在这个世间行走，总是会有很多喜欢的人、事、物，拥有很多期待和愿望，但是经常不能得到满足，这样带来的失落感会让人觉得”我失去了好多““感觉未来没什么希望了“

这个时候，毒鸡汤适时地出现了，它用一种归谬的方式，幽默地描述了生活更糟的情况：“每天好好熬夜喜欢看你吞玻璃的样子,无聊就烧烧头发,洗澡一定要用沸水,难过了就吸吸毒,一切都会变好的。”

一方面是这种极端的生活错位式描述让人觉得好笑，

另一方面更重要的是，它提醒了你，其实你还有很多事情可以做，很多事情值得期待，你也拥有了生活很多美好的东西，而你自己也是一个不错的人。

这样看来，刚刚经历的那些失落好像就不是天大的事情了，生活还将继续。

所以题主继续阳光地生活吧。

最后，我最近最爱的毒鸡汤是“世上无难事，只要肯放弃。”

既是毒鸡汤一定有足够的诱惑，否则人们怎么愿意去喝？单就鸡汤而言如果他认知里的鸡汤都比不上这碗的色香味，此时又很饿又免费，就一定会喝啊，同理爱喝心灵鸡汤有三个原因:

1、心灵空虚饥不择食

2、认知维度低无法辨识好坏

3、心灵鸡汤的东西太多而且廉价，看的多了就信了

解决方案:

1、充足自己的内心世界，多发展些兴趣爱好

2、多学习提升认知维度，能辨别好坏就不易轻信了

3、天下没有免费的午餐，提升了认知维度，去选择有价且适合自己的修行方式，可以拜师，有根基有指导方寸不乱

生活没有的善意，毒鸡汤里都有

鸡汤讲的是梦想。

毒鸡汤讲的是现实。

梦想不是每个人都有，现实却是每天都能看到。

你说该信谁。

  大家在现实生活中见到过各种各样的心灵鸡汤，而这其中有一部分鸡汤虽然表面上看起来合情合理，但是内容确经不起推敲，我们称之为毒鸡汤，但是在我看来毒鸡汤并不是十恶不赦的，反之它还是有一定道理的。

  就拿“当一个人不够关心你了，那他（她）就是不爱你了”来说，之前在各大小视频APP里都常常见到这句话，话的表层含义浅显易懂，但推敲后会发现。其实在大部分恋爱都会有一段不那么火热的时间，而这个时间点是用来沉淀感情的，一般两个人能否步入婚姻的殿堂很大程度上取决于这段时间的态度。这段时间无论男女都会对对方相对冷淡一些，我们每个人不能指望他（她）对你的每一天都像刚确定恋爱关系一样，这个时间点可能他（她）不像之前那样粘你了，但这并不能代表他（她）不爱你了，当你需要他（她）的时候他（她）一直都在，那么恭喜你遇到了能陪你走过很长一段时间的恋人。

  话题回归标题，那么我们再来推敲这句句话，假设这段话的适用时间再往后延长，延长到一个有孩子有家庭的妻子身上，这句话的表层意思是不是就很适用，通常有了家庭后感情基本都稳点了下来，基本不会出现恋爱时的小摩擦，而这个时候你发现丈夫对你的态度出现了转变，是不是就感觉还有一些道理。

  所以本人觉得毒鸡汤和真鸡汤的区别大部分是在于代入的时间点或者环境，每句话的出现一定有它存在的价值。

  这也是一种对观点，态度，价值的思考，我们发现了一个与我们思想不同的观点也许我们可以不用太着急否定它，可以换位思考一下，正因为人们思维的多元化，才使我们的文学的海洋如此宽广！

  当然，触碰底线是万万不行的，侮辱国家，扭曲三观的观点是万万不能认同的！

  其实我也只不过是个00后的情感小白，前几天听到小表妹义愤填膺的跟我讲这句话是多么多么的对于是有感而发，所以很主观，还是那句话“一千个人眼里有一千个哈姆雷特”

心灵鸡汤的作者无视各种社会问题，不想认真寻求解决办法。相反，他们认为所有的社会问题都是内部问题，如 "如果你不能改变环境，那么你就得适应环境 "等等。他们认为，只要要求自己修身养性，问题就会自然解决。心灵鸡汤的本质是放弃是非观念，接受一切。事实上，它既不现实也不荒谬。特别是一些学者和专家主动煲心灵鸡汤，使公众对他们失去信心，不再尊重他们。父母所说的代表了现实的压力。大学老师说的话是心灵鸡汤。同学们说的话就是心灵鸡汤。

干货可以给人很实用的建议，有毒的鸡汤也可以起到警醒的作用，心灵鸡汤是完全正确而无用的废话。但是，我们需要的是成功人士的方法和失败的教训，而不是心灵鸡汤。每个人都可以正确地讲无用的废话，我可以说很多，对于那些喜欢讲废话的人，我想送TA这张。心灵鸡汤激励了一代又一代人，鼓励人们积极面对生活。

对我们很多人来说，这很简单。心灵鸡汤可以提升你的情绪，让你保持动力。不知道从什么时候开始，人们开始讨厌心灵鸡汤，看到鸡汤文、鸡汤书就很不屑，甚至抵触，还有人直接称它们为毒鸡汤。网上有一个笑话：毒害青少年的是游戏，毒害成年人的是心灵鸡汤。应那些被所谓心灵鸡汤折磨的朋友的要求，想喝点毒鸡汤换换口味，史蒂芬在文末为大家收集了一些真正的 "毒鸡汤"。目的是为了换换口味，生活需要找点乐子，每天轻松一下才是生活的本质。

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不知道从什么时候开始，“心灵鸡汤”这个词，变成了流行语：不知道从什么时候开始，这个词，又出现了与之前完全不一样的表达效果。我一直都对“心灵鸡汤”的意义所在很好奇，尤其是前段时间著名微信公众号“咪蒙”被封杀，把鸡汤这个话题又引回到了大众的视线。

我在写这篇文章之前，特地请教了度娘关于“鸡汤”，我输入词条：鸡汤是什么，很显然，度娘懂我的意思，它的回答是：心灵鸡汤，就是“充满知识与情感的话语，balabala”,一大堆，我也记不住，但是，最后有一句倒看起来很有意思，“2014年网络刮起一阵‘反心灵鸡汤’用来反讽内容陈词滥调，过于功利或空乏，令人麻木的文章”。大概所有跟得上互联网时代节奏的人都知道，最初的“心灵鸡汤”到现在似乎已经变了味道，我很好奇这种改变是因为什么而产生的，我没有深入探究过，我想我也并不是那种能够透过现象看本质的人，但是，单从度娘最后补充的解释来看，我们也应该可以看出一些东西。

那就先从“咪蒙”账号被封杀说起，对于这个的舆论评价当然是多方面的，而我只想说一说与我所想说的有关联的点：好鸡汤与毒鸡汤。“咪蒙”引火烧身的原因之一就是大量发布毒鸡汤，言语低俗刻薄，触及了大众读者的阅读底线。所以，只能说，所谓毒鸡汤已经涉及到伦理道德问题了，这显然不是我想讨论的内容，那么我说的鸡汤，就应该仅仅是指那些所谓的“好鸡汤”。我注意到了度娘给的解释，很明显，2014年的那场“反鸡汤”风暴，反的恰恰就是“好鸡汤”，可能在那之前，还没有“毒鸡汤”这个概念。

大众对于鸡汤态度的转变，确实也是颇为神奇，当然，在我自己身上也有体现。

之前突然有一天，我想把我从图书馆里借的几本书都还回去，我也真的那么做了，别问我为什么，就是突然反感了，我发现我看的所有书里面，绝大多数都类似于心灵鸡汤似的文字。在那个阶段，每次我去图书馆，或者去书店，我都会倾向于那种“充满知识与情感话语”的书，我甚至发现，我平时在网上浏览的也都基本上是这一类的文章。的确，我们日常生活中接触的文字有太多的鸡汤，我们也不得不承认这是一个鸡汤泛滥的时代，美学中有“审美疲劳”这样的概念，那么是不是人们对文字也存在“视觉疲劳”呢？在最开始，当然从某种层面上可以说是在2014年那场网络风波之前，大众对鸡汤文的价值还是十分认可的，我想我也应该是那个时间段的人，但是后来，网上炸锅了，而恰恰在这之后，我也突然开始反感“鸡汤”。不是我跟风随大流，我之前并没有关注到网络上的这些变化，而我的改变以及我对此的思考仅仅是源于我几乎在突然之间把我手头的所有鸡汤文都扔到了一边。

我想这不是我个人的问题，当然也不是其他某些个体的问题，而应该是时代发展的必然。之前身为鸡汤文的铁杆粉丝，我觉得那些作者们都很牛掰，他们分享自己的亲身经历、切身感受，所感所想，他们也都说得有条有理让我心生膜拜之情，每每读完那些文字优美蕴含着各种道理的并且在推送开头还标记着“荐读”或者是“深度好文”的文章，我都会发出一番感慨，然后感觉自己的精神境界又上升了好几个层次。我的朋友们也都说他们对于鸡汤文有过这样和我类似的感觉，那么，我们就可以发现，似乎不是鸡汤的问题，而是人的问题，再换一种说法，是这个时代的问题。什么时代——快节奏的现代化时代。回过头来说我，在我一本一本、一篇一篇读完了鸡汤并且自认为获得了很大精神升华之后，我发现，当我真正要解决一些生活中的困难的时候，那些鸡汤是派不上什么用场的。可能显得功力了，但这是事实，那些资深大V们的标签是情感专家，是职场达人，凭借各类鸡汤受到大量的关注，确实很成功。但于我个人而言，我突然发现即使我面对的是一篇看起来非常棒的鸡汤文，我也不会像之前那么感冒了。我们慢慢都有了自己的思维模式，有了自己看待事物的态度，这个时候，别人写的东西，尤其是别人分享的情感，就变成了说教式的强行灌输，起不到思想启迪的作用，在这么说起来，我们每个人都有大碗大碗的鸡汤，我们每个人都能写很多鸡汤，鸡汤在每个人的心里和脑袋里，而且独一无二。

我可以理解为我比之前成熟了，不再需要靠汲取鸡汤文的营养来生活了。想起之前我写了一篇文章，随意投在了《思想·》专栏，后来被拒了，我的那篇题目就叫做《给自己的鸡汤》。后来我翻专栏简介的时候我才发现，人家的基本要求就是“不要鸡汤似的大道理”，我瞬间就明白了为什么我的那篇处女座在投稿三十秒之内就被据了，大概人家只看了一眼题目就果断否决了。我随意浏览了专栏里的几篇文章，写的真的好，有思想，有深度，有力度，但是即使这样我可能还是会称那些文章为“进阶的鸡汤”，进阶与不进阶之间，其实区别很大。我想之前网上的风波也是更多地针对那些未进阶的鸡汤文，毕竟，充斥在我们周边的鸡汤，更多是空洞肤浅的，如鸡肋，食之无味，弃之可惜。