情绪对人生有什么影响？

一、冲动是魔鬼，不良的情绪会影响人的心理、行为进而影响到自己的人生的发展。人的智商固然重要，但重要的是情商。所谓情商就是积极地对自己的情绪进行科学的管理，使自己在自己的内部和外部世界建立一个和谐的有序的交流沟通的环境。并在和他人良性的合作中，获得人生健康的发展。

二、最终的我们还是这样无声无息中结束了联系，也许这就是最后的结局。不要向任何人诉苦，因为20％的人不关心，剩下的80％听了会很高兴。摆正心态，温柔自相随，人生就是哭给自己听，笑给别人看！生命是一首诗，写满了悲欢离合。如若可以，请许我一段尘埃落定的静美时光。时光荏苒，对自己好点，一辈子不长，对别人好点，下辈子不一定能遇见。

三、后来的我们，没有再联系，就算我们没能走到最后，我也不会心存遗憾，你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀乐。你是什么人便会遇上什么人，你是什么人，便会选择什么人。总是挂在嘴上的人生，就是你的人生，人总是很容易，被自己说出的话所催眠。总是挂在嘴上的许多抱怨，将会成为你所有的人生。

四、当我挺直脊背愈走愈远的时候，你就应该知道，你与我此生再无半缕关系。世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。虽然最好的时光，总是特别短，但曾有过的感动，我们都会记得。当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实的去做！

情绪情感对儿童发展有着很大的影响。以下是一些具体的例子：

1 忧郁和焦虑情绪：如果儿童经常感到忧郁和焦虑，可能会影响其学习和社交能力。这可能会导致他们在学校中表现不佳，难以与同学建立关系。

2 愤怒和暴力情绪：如果儿童经常表现出愤怒和暴力行为，则可能会在社交场合中遇到困难。他们可能会被其他孩子视为危险因素，从而导致他们被排斥和孤立。

3 自尊心：如果孩子没有得到足够的支持和赞扬，可能会影响其自尊心。这可能会导致他们在社交场合中感到不安、不自信，进而影响其成长和发展。

4 同理心：儿童的情绪敏感度和同理心不足，可能会导致他们难以理解他人的感受和需求。这可能会影响他们与别人建立良好的关系，表达自己的想法和感受。

总之，情绪情感对儿童的发展产生了广泛而深刻的影响。因此，父母和监护人需要重视孩子的情感需求，培养他们的情感智能和情感管理技能，以帮助他们成为更健康、更自信和更成功的个体。

情绪调节对身心健康有重要的意义。

良好的情绪调节能促进身心健康。贝克和塞利格曼都认为，某些认知策略，如认知评价上的忽视，可以预防或减轻抑郁。格罗斯的研究发现，情绪调节可以减少表情行为，降低情感体验，从而减轻焦虑等负性情绪对人们的不良影响，因而对身心健康有益。

相反，不良的情绪调节不利于身心健康。例如，长期压抑悲伤和哭泣容易引起呼吸系统的疾病，抑制爱会引起支气管疾病或癌症，不表达情绪会加速癌症的恶化，对愤怒的压抑与心血管疾病、高血压的发病率有着密切联系。(1)情绪调节的方法：

情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。如果一个人处于悲哀情绪中，可以用以下方法来调节。

①生理调节。情绪的生理调节是以一定的生理过程为基础的，调节过程中存在着相应的生理反应变化模式。个体在悲伤的时候，会出现肌肉紧张、心跳加快、感到冷和喉咙堵等生理现象，抑制悲伤会引起躯体活动下降，皮肤电，心血管系统的交感神经激活水平和呼吸等明显上升，这就是对悲哀情绪的一种生理调节。情绪生理成分的调节是系统性的，这种调节将改变或降低处于高唤醒水平的烦恼和痛苦。

②情绪体验调节。情绪体验调节是情绪调节的重要方面。当体验过于强烈时，个体会有意识地进行调整。不同情绪体验有着不同的情绪调节过程，可采用不同的策略。

个体在悲伤时可采取寻求帮助策略，比如向家人或亲密朋友倾诉并寻找社会性支持。

③行为调节。行为调节是个体通过控制和改变自己的表情和行为来实现的。在日常生活中，人们主要采用两种调节方式，一是抑制和掩盖不适当的情绪表达；二是呈现适当的交流信号。

处于悲哀情绪状态的个体在向新上司表示友好和尊重时，即使感到悲伤，也要管理或控制自己的情绪，不要影响信息的表达和交流。行为调节可以对情绪体验产生影响。莱尔德发现，不同的脸部肌肉使个体产生相应的体验，处于悲哀情绪中的个体可以利用微笑的面部表情来影响自己的情绪体验。

④认知调节。良好的认知调节包含以下步骤：知觉或再认唤醒需要调节的情绪；解释情绪唤醒的原因和认识改变情绪的方式和途径；做出改变情绪的决定和设定目标；产生适当的个体力所能及的调节反应；对反应进行一定的评价，尤其是评价这些反应是否达到目标；将调节付诸实践。

处于悲哀情绪中的个体，首先找到这种悲哀情绪出现的原因，如亲人的去世等；然后认识到这种状态不应该持续下去，自己的亲人会希望自己过的快乐，所以要想办法让自己摆脱不良情绪，可以找朋友聊天或出去度假，用一个星期的时间彻底从悲哀中走出来。之后便将自己的打算付诸行动，一个星期后对自己的情绪状态再次加以评价。若做的好可以鼓励自己继续努力，若做的不好再采用其他方式进行调节。

⑤人际调节。人际调节属于社会调节或外部环境的调节。在人际调节中，个体的动机状态、社会信号、自然环境、记忆等因素都起重要作用。在社会信号中，他人的情绪信号，尤其是与个体关系密切的人(如母亲、教师、朋友等)发出的情绪信号对情绪调节有较大的作用。在自然环境中，美丽风景令人赏心悦目；而混乱、肮脏、臭气熏天的环境则令人恶心。个人记忆也会影响人们的情绪，有些环境让人想起愉快的情境，而有些环境让人回忆起痛苦经历。