处于情感波动期的女人，总是胡思乱想，如何是好？

处于情感波动期的女人，总是胡思乱想，如何是好？

人生只有三天，身处昨日的人蒙蔽；身处明日的人等候；活在今天的人最安稳。你永远无法预料意外和明天哪一个来的较早，因此，我们能做的，便是尽最大的努力过好今天。他们的心态好比电子邮件，每天都是电子邮件的往来，但你该做的事便是一件件地解决这种电子邮件，你要是不妥善处理，无论都是好的电子邮件或是垃圾短信，都是会保存起来。

自然，好一点的电子邮件即便增强了电子邮箱的储存量，都是善于见到的，可是垃圾短信的增加反而会让电子邮箱压力愈来愈重。因此，人的大脑也是同样的道理，一定要地把垃圾情绪处理掉，一旦废弃物心态占有他们的逻辑思维，我们将要深陷死路中，最后废弃物心态将严重危害我们的日常生活。而出现废弃物心态最直观，也是很重要的方式：胡思乱想！

都觉得女人是“情绪不稳定”的品牌代言人，因此女人是比较容易胡思乱想得。特别是处在情感波动期女人，比较容易胡思乱想，他们自始至终相信自己的第六感，认为自己的胡思乱想一般不会错，进而让父母心态占据着核心。女人的第六感为什么没错，绝大多数情况下，女人的第六感都用以分辨男人是不是有外遇，而夫妻不和最大的凶手，其实就是出现第三者，从这一方面来看女人的第六感自然没错。

但没有看到第三者呢，那样女人的第六感就是属于胡思乱想想，只能危害夫妻关系。她们会发愣，能把男人身旁每一个女性都牵涉进去，看看是不是和男人有真相的两性关系，能把男人近期的活动轨迹想一遍，看能不能发觉一点儿外遇的征兆。总而言之，他们的胡思乱想都只有一个目地：寻找一丝丝有关男人与别的女人还有不一般关联痕迹。

如何找不上一切一丝印痕，他们又想男人为什么会跟她争吵，为什么不理睬她，为什么会这般冷淡这些。其实吧，女人处在这类胡思想乱的奋斗精神世界里，会有一种负面逻辑思维，这类负面逻辑思维会让他们不断追忆与思考负面事情，不断循环，不能自拔。由于这样的状态的女人，该怎么样才能阻拦负面思维的过程产生呢？我觉得能够这么做：

把自己作为“爱”的中心刚才说了，处在情感波动期女人比较容易胡思乱想，进而深陷负面逻辑思维情况，正其实她们很在乎男人了，因此男人的一言一行都是会带来他们情绪变化。若想不会被男人的一言一行危害，最好的方法就是把自己作为“爱”的中心，假如这份爱有十分，希望你取出三分爱家人，取出三分爱男人，而剩下来的四分善待自己。需男人并不是你爱的中心角色，那样他们的行为对自己的带来的影响可能小一些。

胡思乱想是一种“高内耗”行为，对于感情是有着非常大的影响，会让自己觉得异常疲惫，觉得无论付出了多少都得不到对方的任何回忆，会陷入到一次又一次的恶性循环当中会开始质疑这段感情，可能还会质疑对方是否被爱的，但是心里又舍不得对方。所以想要摆脱这种情况，一定要了解自己的现状，采取有效的方式树立自己的认知，如果双方地位是不平等的话，要做好准备，在这个感情当中一定要让自己立起来，不要让自己一直被对方给掌握。或者去转移自己的注意力，把自己的注意力放在自己能够控制的事情上，比如过好自己的生活，不管对方的去和留。

其实感情当中谁都会有一些胡思乱想的情况，有些人性格上因为过于的敏感多疑，所以在和对方相处的过程中，难免会有一些胡思乱想。比如在联系对方的时候，对方没有第一时间回给自己消息，会觉得对方在做一些不好的事情或者对方生活当中的事情没有及时的分享给自己，也会胡思乱想。可是换一个角度来想，如果对方愿意和自己分享一些事情的话，自然而然也会把这些事情告诉你的，而不是总是想对方，为什么不愿意告诉自己，通过心态的改变也是能够改善这个情况。

要知道感情只是生活当中的一部分，并不是生活的全部，不要将生活放在自己生活当中的首位，而感情也只是能够让自己的生活变得开心快乐一些，我们能够做的事情就是尽可能让自己变得开心快乐，如果感情已经让自己变得不开心的话，可以适当的放弃。作为成年人我们要有自己的生活，比如在工作当中可以把精力大多数放在工作当中，同时也可以多学一点东西来提升自己，充实自己而胡思乱想只会增添一些焦虑感，不会带给自己一些好处的。

最后如果是对方的处理，让自己变得爱胡思乱想，这就说明这是对方的问题，在这种情况下可以分手，也能够很好的保护自己，不让自己受到过多伤害。

恋爱中的人总爱胡思乱想是什么原因

恋爱中的人总爱胡思乱想是什么原因，一般谈恋爱的两个人要是没有安全感就会经常胡思想乱，想一些没有切实的事，其实对于胡思乱想是可以避免的，可以让自己的生活忙碌起来，丰富自己的生活就不会容易胡思乱想了，下面我分享恋爱中的人总爱胡思乱想是什么原因的文章，一起来看下吧。

恋爱中的人总爱胡思乱想是什么原因1

一、为什么女生总会胡思乱想？

1、内心敏感

女人是感性动物，她们的内心是非常敏感的，由于敏感就容易受到外界的干扰，往往会受到伤害。女人爱作实际上也是情感脆弱的表现，出现了一点小事情，她们就能够感受到，并且在自己的想象下放大，容易小题大做。

2、自我保护意识

女人爱作，其实是一种自我保护的行为。都说女人在结婚之前是公主，在生孩子的时候是皇后，而之后女人就变成了保姆。让我们试想，如果在热恋的时候，一个男人都不能够容忍自己，宠爱自己，那么婚后的生活能好过吗？、

3、考验对方

女人爱作，特别是恋爱中的女人作，实际上一种撒娇，耍小脾气，根本用意是考验自己的男人。作为女人有有时候就是不讲理了，你会怎么对我？如果你也像个孩子一样，跟女人对着发脾气，那只能说你在女人的考验中失败了。当女人在作的时候，也许只是在考察男人的脾气与修养，检验对方是否真心爱自己。

4、生理波动

女人之所以容易情绪化，会作，是因为有时候会受到体内激素的影响。女人的生理与男人是不同的，每个月都有例假，如果调养不当，内分泌失调，身体虚弱，抵抗力差。这个时候，也许两个人之间并没有矛盾，但由于生理上被激活了，女人总是想发发脾气，自己的男人自然就得承受这个痛苦了。

二、女朋友爱胡思乱想怎么办？

1、检查自己的行为： 其实并不是所有的女孩子都是胡闹，她为什么会胡思乱想，很大一部分原因是你自己的行为不足够“检点”让她有了疑心，女孩子总是喜欢把事情想的复杂一些，所以看看自己哪里做的不对吧。加/信，一对一免费分析情感问题

2、减少和异性不必要的联系： 有的时候，因为工作，或者其他朋友要帮忙啊等等之类不得不联系异性的时候，可以偶尔联系一下，没什么事情，就尽量减少和异性的联系吧，联系的时候也要注意讲话的说辞和语气哦。

3、有足够的时间来陪伴她： 胡思乱想这个情况，在经常见面，每天黏在一起的情侣当中是很少发生的，如果一对情侣长时间的不见面，比如异地恋，那么双方就更容易互相猜疑，女孩子就更容易想的多了。

4、不要和她吵架： 如果你因为女孩子胡思乱想，在猜疑你（虽然你没有做）你就很着急和她吵架的话，那你就真的太不应该了，女孩子为什么会紧张你，完全是因为太在乎你了。

5、把“关系”确定下来： 很多年轻的情侣，谈了好几年的恋爱，但是不把关系确定下来，一直晾在哪里，不见家长，不熟悉彼此的朋友，这种交往的环境，会让女孩子非常的没有安全感哦。

三、胡思乱想怎么自我调节

1、自我刺激

神经焦虑症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

2、增加自信

一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

3、自我松弛

也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

恋爱中的人总爱胡思乱想是什么原因2

一、女孩在恋爱中爱胡思乱想该怎么办

1、有充足的时间来守候她

胡思乱想这一状况，在常常碰面，每日粘到一起的恋人之中是非常少产生的，假如一对恋人长期的不碰面，例如异国恋，那麼彼此就更非常容易相互之间猜忌，女生就更非常容易想的多了。

2、降低和异性朋友多余的联络

有的那时候，由于工作中，或是别的盆友要帮助啊这些这类迫不得已联络异性朋友的那时候，能够有时候联络一下，没有什么事儿，就尽量避免和异性朋友的联络吧，联络的那时候还要留意发言的说词和语调。

3、不必和她争吵

当你由于女生胡思乱想，在猜忌你（尽管你没有做）就很急和她争吵得话，那么你就确实太不应当了，女生怎么会焦虑不安你，彻底由于太心疼你了。

4、把“关联”明确出来

许多年青的恋人，谈了很多年的恋爱，可是不把关联明确出来，一直晾在哪儿，看不到父母，不了解相互的盆友，这类相处的自然环境，会让女生十分的缺乏安全感哦。