在感情中，如何做到感同身受？

在感情中，我们从最开始时的浓情蜜意，到后来的无话可说，可能这个时间跨度并不会太长，有时候是几年，有时候也只是一瞬间而已。到底是什么让我们从熟悉到陌生，再到厌恶；又是什么让我们忘记了当初的感觉，忘记了对方的好呢。网上说：没有人能完全做得到感同身受这件事，我们偶有的共情，是为了储存信誉，为了下一次可以透支你的时间。那么我们是不是可以通过沟通，来让我们产生共情的时间变得更长久呢。

1、分享童年我们每个人的童年生活中，藏着原生家庭对于我们的影响，和亲密的另一半去分享自己的童年，不仅仅是分享自己儿时的快乐和烦恼，也是让对方走进自己的童年，去体会自己的快乐和忧伤。当我们了解了对方的成长历程之后，我们才能够最大程度上做到感同身受，才能够明白对方为什么会形成这样的性格与脾气。看似这是一个分享的过程，同时也是一个让对方进入自己内心的最快的途径。

2、制定爱情规则制定属于两个人的爱情规则，在这个规则中，不仅仅要包含两个人的相处模式，还要包括两个人的止战机制。尤其是当两个人发生矛盾时，有效的爱情规则，能够更大程度上帮助我们减少争吵，避免冷战。一段好的感情，一定有属于自己的爱情规则，不管有没有特地的去指定这项规则，但它一定在无形中影响着两个人的情感关系。

3、分享兴趣爱好女生总是讨厌男生玩游戏，男生总是反感女生化妆时间久。因为男生的兴趣就是玩游戏，而女生的兴趣就是想变美。这是男女之间的差别，因为不了解，所以才会特别的讨厌。也许当女生爱上游戏，当男生爱上化妆，就不会那么讨厌这种兴趣了。所以分享自己的兴趣爱好，让对方深入的去了解，他（她）可以不喜欢，但是一定要了解。

4、聊一聊对方的爱情观爱情观是一个很宏观的表达，就像我们总说三观不同一样，到底是哪三观，其实很少有人能够说得明白。爱情观也是如此，我们很难把自己的爱情观表达出来，但是我们可以聊一下自己对待感情的态度，和出现问题时的处理方式。如果对方是一个特别喜欢冷战，特别喜欢冷暴力的人，那么我们就必然要在这段感情中付出更多。

5、什么时候开始喜欢彼此的问这个问题，其实还是女生比较多，因为女生想要和你确定一件事，那就是你到底是不是真的喜欢她。这个问题更像是一个关于安全感的问题，如果在讨论这个问题时，建议男生千万不要含糊其辞，不要回答一些特别笼统的概念，这样不仅不会给你们的关系加分，反而会产生副作用。所以当女生问你时，你就要简单直白地告诉对方，是从什么时候开始喜欢上她的。是她第一次给你做早饭时，是你最苦难的时候她对你的关心和鼓励时，亦或者是她那天冲你的一个微笑时等等。

6、在一起以后一定要做的事这个问题就像是两个人一起画画，你们想要将来生活是什么样子，就需要你们两个人共同去描绘，而不是一个人去硬撑。所以一起聊聊将来要做的事，既是给双方的未来“画一张饼”，同时也是给双方树立一个共同的目标。就像**台词中说的那样：两个人出去旅游其实并不是那么重要，重要的是两个人为了出去旅游而一起努力的日子。

7、你第一次吻我心里是怎么想的这个话题会让我们重温刚认识时的那种心动和不安。会把我们带回到刚刚接吻时的那个场景，让我们内心深处在一起深深的爱对方一次。当然，如果这个话题是在睡前聊的话，可能接下来的事，就不需要过多的解释了。

8、私下你是如何向别人描述我的听听对方对你的描述，会让你更加深刻的了解你在对方心目中的形象，同时也能够从对方对你的描述中，看到彼此心中并不完美的自己。当然，沟通这个问题时，彼此一定要真诚，如果藏着谎言，那么这个话题就失去了本身的意义。

9、如果你的朋友出轨你会怎么办出轨是男女在感情中的底线，听听对方在对待出轨的态度上是怎样的想法，这也可以在很大程度上了解对方如何看待出轨和背叛。就像早年陈思诚在接受采访时，就曾表达过对待出轨的态度，他说：“不管是谁，都会有对婚姻的背叛，哪怕是心理上的游离。”这样的观点和态度，其实就为他后来的出轨，埋下了伏笔。所以听听对方在出轨这个问题上的态度，我们也能够更加了解对方在对待自己这段感情时的态度。

“感同身受”的意思是指一个人能够理解、共情他人所经历的感受和经历。下面我就详细介绍一下这个概念。

首先，人类是社交性动物，我们都生活在一个共同体中。因此，当我们看到别人遭遇困境时，我们会感到同情并希望帮助他们。在这种情况下，我们会尽力去了解他们所经历的事情，并试图扮演帮助者的角色。

然而，对于那些没有直接经历过困境的人来说，理解和共情也许并不容易。例如，如果一位母亲失去了她的孩子，其他人也许无法真正意识到这样的痛苦。但是，如果他们尝试想象自己失去自己的孩子，那么他们就可以开始理解这种痛苦，并表现出更多的同情。

要理解和共情别人的感受，需要具备一些技能。例如，要求助于专业心理医生或辅导员，学习如何自我觉察和探究自己的感受和情感，以及如何表达自己的情感并倾听他人的声音。此外，还需要积极参与各种社交活动，以不同的角度来观察和理解世界。

此外，感同身受也是一种非常重要的情商技能。随着人们越来越重视情商，感同身受的能力也变得越来越受到重视。在工作场所中，领导和员工之间的信任、合作和沟通都离不开感同身受的能力。管理者可以通过加强培训和支持建立一种培养感同身受能力的文化。

此外，感同身受也是一种重要的教育技巧。教师和辅导员可以通过共情的方式来理解学生的需求和情感状态，并更好地关注他们的心理健康。在这样的情况下，教师可以与学生建立良好的关系，并更好地理解每个学生的独特需求和特点。

最后，感同身受还与人的道德观念相关。共同体成员应该坚持理解和尊重彼此的感受和经历。尤其是在关系和婚姻中，夫妻双方要认真倾听并真正理解对方的声音，以建立一个更加良好的关系。

综上所述，“感同身受”是一种非常重要的能力，涉及到人们在社交、职场、教育和道德等方面。要想更好地理解和支持彼此，我们需要认真地学习并实践这种能力。

心理学家将共情的概念分解为以下三类。

认知共情（cognitive empathy）是理解他人感受和想法的能力。认知共情可以使我们更好地沟通，因为它有助于我们最有效地向他人传递信息。情绪共情（emotional empathy）它是一种对他人的感受感同身受的能力。有些人将其描述为“痛在我心”。这种共情可以帮助你与他人建立情感联系。同情共情（compassionate empathy）也称为“共情关怀”（empathic concern）。它不仅是一种理解他人并对他人的感受感同身受的心理活动，它还促使我们采取行动，尽我们所能帮助他人。情绪共情在日常生活中非常有价值，因为它可以让你摆脱客观环境的约束来体会他人的感受,帮助你了解有着不同背景和文化的人。

问问你自己：“我是否也有过相似的经历和感受？”即使对方不愿意（或无法）跟你分享他的感受，你的想象力也可以帮助你协调你们的关系。例如，考虑一下，当你生病、承受极大压力或处理个人问题的时候，你的行为或沟通风格会发生哪些变化。你在应对这些情况时，有什么样的感受？明白他人遇到这些情况时很有可能会有相似的感受，可以帮助你获得耐心去更好地处理困境。当然，你永远无法完全理解别人的感受，但这些尝试会让你更好地理解他人。一旦你找到感同身受的方式，并对他人的情况有了更全面的了解，你就会进入“同情共情”这一阶段。在这个阶段，你会采取行动，尽你所能帮助别人。