送给自己的情感心灵鸡汤

1当时间消磨掉了你的热情，你便会发现，那些曾令你歇斯底里的去执著的人，现在已变得可有可无。

2要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。旧情复燃的结果就是重蹈覆辙，自作多情的下场就是自取其辱。对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛，而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。

3别太依赖任何一个人，习惯是一个很可怕的东西，等那天他不找你不陪你不哄你，你会很难受的。人心难测，但其实看清一个人太简单了，利字面前均原形毕露

4幸福的爱情都是一种模样，而不幸的爱情却各有各的成因，最常见的原因有两个：太早，或者，太迟。再喜欢也不要旧情复燃，从你忍心伤害我的那一刻起，我就知道，我的感受，你一定从没考虑过。

5终于明白，感情和梦想都是冷暖自知的东西，不用去跟别人解释自己，关于未来只有自己明白。过去这种东西，如果你一直逃避的话，它或许会追过来，可是如果你去面对它，它就只是回忆而已，没什么好怕的。

6该来的总是姗姗来迟，该走的却总是迫不及待。好好珍惜对你好的人，弄丢了，就再也找不回来了。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。记住一句话：越努力，越幸运。

你应该不应该向TA说明自己的情史？有两点建议：

1、以前经历过什么样的爱情、爱过什么样的人，并不意味着今后还要长久背负历史的负担。

你以前爱过谁、睡过谁，跟你现在可以爱谁、怎么爱谁没有必然联系，但我还是劝你：如果你真不想隐瞒，也不要一股脑全倒出来，因为你要是一开始就把重要的全说了，会把他吓跑滴！你的“坦陈”虽出于心理上对TA的尊重，但也可能一下子把感情逼到了死角。

如果一定要讲或被逼问，话可以这样讲：我的过去，如果你想问，我可以告知，但这是我的事情；我的未来希望你能参与，这是我的荣幸。

2、其次，100%向对方坦诚也不是爱情的法则，爱情里也应该有适当的隐私。我身边真有人傻了吧唧滴都坦白了，然后就完蛋了，你信不信？

如果我是你，我可能不愿意剥开这个伤疤。这样做既保护自己，也保护来之不易的情感。但毕竟不是所有人三观都一致，如果对方非要刨根问底地滴去揭开你过去的伤疤，出于尊重，这件事在一开始就挑明更好。

挑明了，也就要同时做最坏的打算：即便失去了，你失去的也只是一个无法接受你过去的人，这不是你的错，更不是对方的错，只是你们相遇太晚而已。

有过情感经历的人，谁还没点不堪回首的往事，如果所有情侣都要去像侦探一样探究现任的过往情史，岂不等于要剥开那层血淋淋的伤疤？

你能在茫茫人海中遇到一个自己喜欢的人已经实属不易，如果恰好这个人也喜欢你，哪你们又是何其有幸！所以，恋爱中的CP们应该懂得：无论是过去的那个TA，还是现在的这个TA，都不是你生活的全部。

挽回一段感情是一个复杂而敏感的过程，以下是一些建议：

自我反省：首先，反思和识别导致感情破裂的问题和原因。认真思考你在关系中的角色和责任，并诚实地面对自己的错误和不足。

沟通和理解：与对方进行开放和诚实的对话，表达你的内心想法和感受，同时也倾听对方的想法和需求。试着理解对方的立场和感受，寻求共同的解决方案。

给彼此空间：有时，给彼此一些时间和空间来冷静思考和处理自己的情绪是有益的。尊重对方的决定和个人空间，不要过度追求或逼迫对方回到你身边。

显示改变和成长：展示你的积极变化和发展，证明你愿意为改善关系而努力。这可能包括改正过去的错误、提升个人成长、发展更好的沟通技巧等。

重建信任：如果信任在关系中受损，努力重建信任是至关重要的。这需要时间、一致的行动和诚实的表达。遵守承诺，做出可见的努力来恢复对方对你的信任。

寻求专业帮助：如果你觉得自己无法单独处理问题或需要更深入的指导和支持，考虑寻求专业婚姻或情感咨询师的帮助。他们可以提供专业的指导和技巧，帮助你更好地挽回感情。

需要注意的是，挽回一段感情不仅仅取决于你自己的努力，对方的意愿和情感也是至关重要的。尊重对方的选择，如果对方明确表示不愿意继续关系，你需要接受并尊重他们的决定，尽量保持尊严和理智地处理分手。

浪漫情感文案（精选42句） 1唯一的世界，唯一的风景，人山人海，冷了人生的风华，扫去最真的年华，世界如此无奈，读懂都是受伤。 2思想不在一个高度，不必互相说服，只需互相尊重；三观不在一个层面，不必相互理解，只需互相包容。 3最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。 4后来的后来，一个人承担，一个人无奈，孤独的心，耽误一个人的错，忙了散了，读懂一个人的心思，孤单一个人的风景，再见一个人的凋零。 5如果你要提前下车，请别推醒装睡的我，这样我可以沉睡到终点，假装不知道你已经离开。 6所有回不去的良辰美景，都是举世无双的好时光，余生愿你常欢笑，别流泪，也别想他。 7想要过一种生活，有兴趣做饭，有心情看书，有时间旅行，最最重要的，是这一切都有人陪伴。 8最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你都不得不放弃。 9百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败，刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。 10不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是最正确的，无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。 11感情方面，我很小气，很会吃醋，喜欢想多，但我又见不得你和别人好，我希望你能记住。 12你这么优秀，为什么还单身？因为心里住了一个不可能的人，身边坐着一群不合适的人。 13生活，是用来快乐的，而不是用来计较的；感情，是用来珍惜的，而不是用来考验的；金钱，是用来服务的，而不是用来衡量的；信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。 14做不了决定的时候，让时间帮你决定，如果还是无法决定，做了再说，宁愿犯错，不留遗憾。 15多少无奈藏心中，多少惆怅化无言，最后过往都成了心底的伤痕，只有自己知道。 16人们常常觉得准备的阶段实在浪费时间，只有当真正机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。 17我们曾经真诚地抱团取暖，如今只剩客套的寒暄：人和人之间大约就是这样渐行渐远。 18爱情就是一场冒险，赢了，厮守一生；输了，那个比朋友更近的人，连朋友都不是。 19有失业的经历，你才明白社会的残酷；有失恋的经历，你才明白感情的脆弱；有失败的经历，你才明白自身的不足，才能学会成长。 20无论我走过多少路途，遇见了多少人，真爱一个人那种感觉，在心里是永远不会变得，不联系，不代表不再想念了，相思已入骨，那一年，一见钟情，一生你在心上。 21没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助和一次次忍耐的眼泪，你都看不见，你看见的，只是它崩溃的那个瞬间。 22最合适的感情，永远都不是以爱的名义互相折磨，而是彼此陪伴，成为对方的阳光。 23青春岁月，单纯无邪，如梦似幻，笑泪共语，摸爬滚攀，跌跌撞撞，深深浅浅，却目标明确，一直向前。 24能跟你过一辈子的人：理解你的过去，相信你的未来，并包容你的现在的人。 25凡事不可强出风头，不要过于引人注目，否则很容易成为众矢之的，没有人喜欢别人对他指手画脚，要善于藏而不露，静待时机。 26我不能给你全世界，但我的全世界可以给你；在有生的瞬间能遇到你，竟花光我所有运气。 27年轻人必须要折腾，成功不是先有钱，而是先有胆，万丈高楼平地起，辉煌还要靠自己。 28人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。 29爱一个人其实很简单，他让你流泪，让你失望，尽管这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。 30我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停地走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。 31爱的最高原则是把自己奉献给对方，感到自己只有在对方的意识里才能获得对自己的认识。 32好的感情不是一个不回头一个拼命追，而是愿意迁就彼此的步调，一起朝前走，睡前说晚安，清晨说早安。 33握紧几份真情，以心交心；拿出几许真诚，以诚换情；相识于真，才能相知于心；相处于纯净，才能相望于透明；相守于珍惜，才能相伴于一生。 34这个世上，有人伤害你，就有人爱你，有人喜欢你，也就有人讨厌你，余生不长，珍惜每一次遇见，常怀一颗感恩的心，去对待每一份感情，所有的遇见，其实都是一种偿还。 35最尴尬的就是，人家根本不把你当回事，你还多愁善感到不行，永远也不要高估你在别人心中的地位，其实你什么都不是，多你一个也不多，少你一个也不少。 36不要每天只为感情之事费尽心思，别忘了你还有更重要的事情去做，努力成为优秀的人才是最值得的。 37假如这个世界是你得，那么，我只能充当一个过客；假如这个世界是我的，那么，你已经成为了一个使者；假如这个世界是大家的，那么，我们已为了剧中的角色。 38我想过日后的艰难险阻，我认真地想了，想了好多天，想得整个人都暗暗的，而此刻我还是忍不住冲动要跟你说：这辈子我就是想跟你一起过。 39思念不可怕，等待也不可怕，可怕的是想你时的孤单，怕的是等到的不是你，更怕等不到你。 40每当你想做某件事时，世界都会告诉你还未准备好，别在乎世界说什么，去做就是了，相信我，从此你会成为你想成为的人。 41如果有一天，我突然疏远了你，不要想我们之间怎么了，其实每次和你闹脾气不理你，只是因为想跟自己待会儿，独处是自我恢复最好最有效的方式。 42人生百味，情最浓，人生繁华，淡最真，人生一路，一步有一步的风景，一程有一程的感悟，不论时光如何流转，有些东西不会改变，那就是对美好的追求，对真情的渴望，给自己一份淡然。

你可以重建塑造人设，调整自己，让他看到一个有些不同的你，放大你的优点，他才会后悔分开。

「没有TA我活不下去了。」「怎么做他才能回来」感情原本就不是件一蹴而就的事情，但很多人都希望知道复合有什么捷径。我们先来举一个简单的例子:比如你小时候吃糖，只知道大白兔，所以能吃到两块大白兔，就觉得幸福至极，然而现在我们可以吃雪糕，喝咖啡，吃杨枝甘露，椰子冻，有很多的选择，大白兔就不是你的「最好的选择」了，可能只是在走一波回忆杀的时候，买几瓶大白兔香水，拿几颗大白兔糖果，享受一下小时候的感觉。所以感情中拥有更多选择的那一方，往往不是迫切需要复合的那一方，说残酷些，TA 没有那么需要你。

1让TA后悔离开你

重建塑造人设。所有的分手都是有原因的，可能是生活中琐碎的小事，也可能是无休止的争吵。你需要把爱情中那个不太好的自己进行调整，跟之前的不成熟，不理智，情绪激动的自己说声再见，让自己看到一个不一样的自己，也让TA看到一个有些不同的你。

2你的情绪管理能力

控制不好自己的情绪这一点，在年纪小、经历少的年轻人身上尤其明显，他们好胜心重、表达欲强、自尊心强，情绪一起来就很容易计较和当真，任由情绪带着加剧了争吵和矛盾，最后让局面难以收场。比如为了一点小事争得面红耳赤，不懂得见好就收，容易用言辞伤人:比如不懂得倾听，总要争个对错，论个输赢，不肯轻易认输退步:比如死要面子，宁愿错过也不肯先低头，伤心欲绝也强撑着不肯露出半分提高情绪管理能力不是让你变得没有脾气，无欲无求，而是让你不被情绪控制，做出无法挽回的决定，以一种更加温和有效的方式达到自己的目的。比如在吵架时，两个人如果都无法管理自己的情绪，就会互相攻击，越吵越凶，最后变成纯粹地发泄情绪，而如果有一方能够管理好自己的情绪，就能保持理智和平静，引导对方缓和情绪，将注意力集中到问题的解决和情感需求的满足上来，这是一种不伤感情，反而能增进了解和心灵联系的方式。

在挽回中也是如此，越是无法控制好自己的情绪，越容易被情绪带着做错事，把自己的情绪变成对方的精神负担和压力后，对方就会感到反感和厌烦，最后想要逃离。

两个能破镜重圆的人，一定是比以前更加理智，更加从容，不再把爱当成筹码和工具，用来向对方索取情绪价值，索取更多的关注和关心，不给对方留一点喘息和自由的空间，相反，能够挽回的人，已经能够在管理好自己情绪的前提下，给对方提供更多的情绪价值，两个人在一起更加轻松、舒服，这样不费力的爱情才能长长久久。

3你的认知

为什么有句话说，二十出头你谈的爱情，通常是在为别人培养对象因为那时候你都不知道自己想要什么，你不知道自己想找什么样的人，你对爱情和婚姻的真相一无所知，你没经历过现实也不懂得珍惜，所以轻易地就把那个人弄丢了。

挽回也是这样，失去了之后才会更懂得珍惜，能够重新在一起，一定是你在想明白之后，发现对方其实是最适合也最想牵手走下去的那个人，你真正开始重视这段关系，费心去维护，耐心去经营，它才会变得越来越好。

这个情况我建议你还是成全他吧。当一个人不爱你的时候，无论你做什么，他都是无动于衷。

你不得不承认的事实就是:因为你决定不了一个人的出现，也决定不了一个人的离开，所以你只能接受这突如其来的失去和应该要对今后的生活充满希望。

我觉得真正放下一段感情是不需要努力的，因为时间会帮你忘记。你可以换个角度来想想这件事情，即使你每天都想着这段感情为什么让我要死要活，为什么自己什么都没有做错，却落得如此下场，但是想了又怎样，这个结局不是一样吗，这段感情已经结束了。所以，你又何苦再想呢。一切的烦恼都是自寻烦恼，一切的问题都是时间问题。

因为不是每个人都能这么幸运，第一次谈恋爱，就能遇上对的人。所以离开错的人，我觉得是一种解脱。也许过程中会痛、也有伤害，但，也有成长。你会明白勉强是没有幸福的，放下才能让你追求下一段恋爱。所以离开错的人就是等于放自己一条生路，如果你继续和错的人在一起，那么你才会受伤一辈子，选择离开才是明智的选择。有些人闯进你的生活，只是为了给你上一课。

最后，希望分开后的你们都能找到各自的幸福，未来可期，加油！