对于网瘾少年来说，停止上网会引发其一系列的生理变化

有网瘾的人一旦停止上网，可能会造成身体的生理状态发生较大变化，比如心跳加速，或者血压升高。

根据这项发表于《PLOS ONE》期刊的研究显示，那些成瘾者离开上网设备后，身体发生的变化会同时导致情绪改变，焦虑感上升。

该研究的第一作者，斯旺西大学Phil Reed教授表示：“我们已经知道的是，过度依赖上网设备的人一旦停止上网，就会产生焦虑，但我们现在发现，心理状态的变化还伴随着身体状态的改变。”

（来源：Axel Schmidt/Getty Images）

在这项研究中，研究人员招募了144名年龄在18岁到33岁之间的参与者，测量了参与者们在上网前后的心率和血压。此外，研究人员还测试了参与者的网瘾和焦虑程度。

测试结果表明，沉迷于互联网的人停止上网后，心率和血压会立即升高3%到4%。在某些参与者中，心率和血压的升高明显更高。不过研究人员也指出，这些生理变化还不足以威胁生命。

有趣的是，沉迷于网络的人所经历的生理变化，与那些使用酒精、***和大麻等成瘾物质的上瘾者在戒瘾时出现的症状相似。尽管这些生理变化是非致命的，但是血压和心率的增加可能与焦虑程度的增加有关。此外，生理变化还可能导致身体的激素系统改变，使得免疫反应减弱，易感染其它疾病。

该研究的合著作者，米兰大学教授Roberto Truzoli也表示：“无论病态的过度上网是否导致各类精神和身体疾病，又或是目前已知的焦虑之下的戒断反应，这都是一种瘾。”

蝌蚪五线谱编译自natureworldnews，译者 狗格格，转载须授权

《五行书院》中，惠英红和荣梓杉演的母子对手戏我觉得非常真实，大家觉得呢？

影片讲述了：母亲为了帮助儿子戒掉“网瘾”，不得已将他送到“五行书院”的故事。惠英红老师表演情绪拿捏的一如既往的到位，没想到小小年纪的荣梓杉在老戏骨面前的表现也“丝毫不慌”，不得不说两人的对手戏实在太精彩了，期待两人以后的合作！最新播出的《导演请指教》 节目中，惠英红和荣梓杉在导演宁元元的影片《五行书院》中的母子对手戏简直不要太绝！ 

合作短片《五行书院》，讲述儿子“小五”因沉迷游戏被妈妈“唐姐”送到五行书院“戒瘾”改造，却遭受了可怕严苛的不正常教导的故事。“要脸啊？就没有活路！”来看“母子俩”这段精彩的表现冲突的对手戏。母子二人从一开始的冲突愤怒、到在五行书院碰面的麻木担忧、直至看到孩子小心翼翼的道歉和担惊受怕，完全被两位演员带入到了角色的情境中去，两人的第一次合作也是很精彩。

惠英红老师不用多说，是老戏骨，之前最爱她演的《血观音》；荣梓杉虽然年龄不大，演绎的作品也很多，尤其之前大火的《隐秘的角落》中，荣梓杉的演技大家有目共睹。荣梓杉将网瘾少年的一系列的情感表现到了极致，精彩！我看了他们合作的真的太惊呆我了，他们两的演技真的太厉害了，真的太喜欢了，大家呢？

其剧的主旨：家庭教育的问题，显然是当今社会普遍存在的问题，最大的问题就是沟通的问题，孩子与父母之间缺乏沟通，或者沟通不畅，直接导致的就是隔阂、矛盾不断加深，最终变得一发不可收拾，甚至造成家庭关系破裂，孩子身心受到重创。

哇塞哇塞，惠英红荣梓衫母子对手戏，真的是绝绝子了，影片中饰演了一对相爱相杀的母子，真的爱死了！

年轻人的自控能力一般较差，年轻人一旦形成网瘾的话，会造成很多方面的危害，比如：

一、对身体的危害

我们常见的电脑对身体的危害是影响视力，造成青少年近视的发生和加深，但远远不止于此。电脑是有辐射的，青少年长时间过度使用电脑，就会出现头痛、头晕、消化不良、恶心厌食、体重下降、植物神经功能紊乱、疲劳、失眠等症状，严重的会诱发心血管疾病的发生，造成猝死的发生。还会影响低年龄的孩子的智力发育，他们大脑发育不完全，长时间玩电脑，会严重影响青少年的智力发育，造成明显的下降。长时间上网，很多青少年因为上网姿势不对，会导致腰椎间盘突出、颈椎病、驼背、键盘手等身体重要骨络病变的发生。

二、对青少年心理性格的危害

青少年沉迷网络，大部分是沉迷于游戏中不可自拔，而很多游戏充满了血腥、暴力、杀戮等内容，这些会在无形中影响着未成年人的思维和行为，导致青少年变得情感冷酷、心灵麻木，蔑视人的生命价值，喜欢使用暴力处理问题，很多青少年犯罪都是因此而起。青少年长期沉迷于网络，会脱离现实，导致青少年为人冷漠，情绪低落，形成抑郁、封闭、情绪化、低自尊等使他们产生心理危机和人格障碍，诸如攻击型人格障碍、偏执型人格障碍、抑郁症和多重人格等，严重的会导致心理变态，危害程度不亚于酗酒和吸毒。”

三、对学习的危害

这个不用我说，大家都知道，网瘾的青少年大部分都会无心学习，上课不专心听讲，所有的心思都用在了网络中。为了上网甚至会逃课逃学，甚至通宵达旦，废寝忘食，学习成绩因此一落千丈。导致青少年考试挂红灯、留级甚至退学，最终荒废了孩子的学业，断送了自己的前程。

四、对家庭的危害

网瘾青少年上网需要大量的金钱，很多青少年会为了上网而偷家里的钱。为了戒除孩子网瘾，也需要大量的费用，这也是不低的一笔花费，导致家庭财政的恶化。

很多家长在发现孩子有网瘾后，夫妻之间会互相指责争吵，认为是对方的过错导致了孩子网瘾的发生，导致父母关系不和，甚至离婚。还有的家长在教育网瘾孩子观念不同，为了如何教育孩子而争论不休，影响夫妻感情。

网瘾青少年因为情感冷漠，对父母的感情也比较淡，容易和父母产生矛盾。特别是在上网这件事上，导致家庭关系紧张，亲子关系破裂，甚至会导致杀父母等恶性案件的发生。

五、引发青少年犯罪

网瘾青少年犯罪主要源于以下几个方面：人际关系障碍诱发犯罪、网游暴力诱发犯罪、交友不良诱发团伙犯罪、网络色情诱发犯罪以及上网费用诱发犯罪。网瘾青少年容易诱发的犯罪行为有偷窃、打架斗殴、抢劫、强奸、团伙犯罪、伤人、杀人等罪行，一旦犯罪将会给青少年孩子留下终身的污点，给孩子未来的人生蒙上阴影。

所以网瘾的危害其实很大的，我们也要重视这方面，多去引导正陷入里面的青少年，去真正的帮助他们。

好看小说排行榜前十名：《大唐明月》、《离婚365次》、《失落大陆》、《那人那村那傻瓜》、《天下男修皆浮云》、《谁的网游不曾恋》、《富春山居》、《沧海》、《老婆，跟我回家》。

1、《大唐明月》

看《大唐明月》，就好像在看一幅徐徐展开的山河画卷，盛唐风土人情跃然纸上，人物栩栩如生，历史别开生面。全文中我最惊赞的是裴行俭的智慧和心性。这样智慧谋略无双的男子，这样心性坚韧的男子，乘风破浪，无论在哪个时代，哪种处境，都必将是最耀眼的日光。

2、《离婚365次》

结婚前一个月，她和一个陌生男人有了纠缠。几天后，她被逼在昏暗逼仄的电梯一角，男人英俊不凡的面容噙着意味不明的笑。她屏住呼吸，“我马上就要结婚了，到底要怎么做你才能放过我！“

＂你有两个选择。＂男人竖起两根修长的手指，桃花眼中闪过一丝邪气的笑容，“一是不结婚，光明正大跟我在一起，二是结婚以后，背着你老公跟我在一起！”

3、《失落大陆》

可能某天，我们一脚踩出去，脚下不再是熟悉的土地，身边不再是熟悉的环境。明明只走出一步，却走进完全不一样的世界，这个世界甚至没有人类。和异种平凡温馨的日常，作者实在太棒，将普通的故事生生写得让人手不释卷！

4、《那人那村那傻瓜》

很纯很温馨的种田文。荷花是我看过的小说中最大方、聪慧、乐观的姑娘。是的，就是最，不是之一。也许其他小说中的女主角千娇百媚、智计无双，但是她们本身脱离了生活，是妙笔下的虚影，唯有荷花，是真实的一捧清泉，沁人心脾。

5、《天下男修皆浮云》

修真，不要被书名吓着，三观正剧情赞，女主坚强理智不圣母，男主忠犬艺高人胆大，情节跌宕起伏，难得的好文。

6、《谁的网游不曾恋》

写尽网游里的悲欢离合，在现实和虚拟之间，那些人性的挣扎和煎熬，这是言情，这也是多少网瘾少年们经历锅的故事。在这本书中，大概每个玩网游的人都能或多或少看到自己的影子。

7、《富春山居》

读着特别舒服的一篇种田文，娓娓道来的优美文字带你走进那个朝代那个故事。

8、《沧海》

上古时代的故事，经过作者不一样的描述，生动形象，你会爱上书中的每一个人物。千妖百魅前传，大胖鱼简直让人心都要萌化。

9、《宋朝乡下人的进城生活》

作者文笔不错，情感真挚感人，美食贯穿全文，此文读着实乃夏日最好的享受。

10、《老婆，跟我回家》

江离：“官**，我们来谈一谈房事的问题。”我：“房市有风险，投资需谨慎。”江离：“很好，那么，我们谈一谈咱俩的婚事吧。”我和江离认识的第一天就领了结婚证。大家都是为了结婚而结婚，没有什么不良目的。

死党盒子责怪我太把婚姻当儿戏了。其实，婚姻于我来说，本来就是儿戏。后来有一天，我发现我对江离的感情已经不再单纯。于是我对他说：“咱俩离婚吧。”江离：“为什么？”我：“因为我不想沉沦了。”江离：“不行，你必须沉沦。”

1、对青少年网民的建议：成长为“网络新公民”

合理有效地控制上网时间；上网目的和网上活动丰富多样；选择在家里上网，避免在网吧上网；避免对网络产生过度的情感依赖；重视和加强现实生活中的沟通交流。青少年充分运用现代网络优势，吸取知识，开阔视野，增长本领，把自己培育成德才兼备的“网络新公民”。

2、对家长的建议：与孩子一起共同成长

网瘾只是外在的表现，背后可能会有更复杂的性格和心理障碍。调查报告提醒家长要从七个方面关注孩子的性格和人格培育：营造和谐的家庭环境；学会与孩子有效沟通；家庭管教方式要恰当；不要给孩子过大压力；满足孩子的精神需求；家长要学会科学上网；重视孩子的心理健康。

3、对学校的建议：发挥学校的优势和作用

作为青少年健康成长的重要场所，学校无疑应该也可以承担更多的责任。对此专家的三点主张是：关注学生的学习压力，留意青少年通过网络逃避现实；通过老师的鼓励与认可，避免青少年寻求网络认同；开展丰富的网上活动，引导教育青少年健康使用网络。

4、对网瘾治疗机构的建议：加强研究和师资力量

1、网瘾治疗机构应该强化社会责任感和爱心，网瘾治疗机构要树立对社会及青少年的责任心和爱心，不应只看到网瘾治疗所蕴含的巨大商机而忽略了所承担的社会责任；

2、网瘾治疗机构需要花大力气加强师资力量建设，从深层次彻底解决青少年的网瘾问题；

3、网瘾治疗机构要加强与心理、教育、医疗等科研院所机构相互合作；

4、加强网瘾治疗行业管理和行业内的经验分享交流。

5、对相关部门的建议：大家共同努力

对于网络成瘾问题仍然存在较大争议，不宜过早下定论；应对青少年网瘾问题，需要全社会共同努力；制定相关法律，设立国家级预防救助中心；政府应该在网瘾治疗工作中起主导作用；大力开发健康网游，加强防沉迷系统的建设。

如下：

（走进宿舍后）

a：哈，终于回来啦！赶紧过我那一关，昨天做了好久都过不去！（坐下打开电脑）

b（凯子）：嘿嘿，我还是赶紧我的练级吧！马上就要60了哦。（坐下打开电脑）

c（亚东）：不是吧！你们又玩电脑，现在我看着电脑都快吐了！真服了你们了！

a、b：切！你懂什么啊。（反驳道）

c：唉你们爱咋招咋招吧，我是去健身房了，祝你们在里面杀个片甲不留！回见。（自语道：看你们玩的，连个再见都不说）

（一个小时后）

a：哈哈！终于通关啦！哈哈哈，真爽！（开始收拾电脑）我说凯子啊，都5点了该去吃饭了。

b：吃饭？这么的早，快要戒了吧。(目不转睛的游戏中)

a：别啊，为玩这个还把饭戒了啊？赶紧收拾收拾走吧！（一直劝说）

c：（推门进入）兄弟们，吃饭去吧！

a：正好亚东也回来了，凯子走吧！

b：我不吃了，你们去吧。(目不转睛的游戏中)

(a、c继续劝说，最后以失败告终）

c：那我们给你带一点回来吧，你吃什么？

b：随便！

c：那好吧，我们先走了。

（a、c走出去边走边说 a:真是服了他了。b：嗯，他准是有网瘾了）

（带饭回来后）

c：给你带的米饭、菜，先别玩了，赶紧吃饭。

b：嗯、放这吧。（开始边玩边吃，不注意送进了鼻子中）

（a、c大笑）

c：凯子啊凯子，你可真行，吃饭吃了20年了，还能把饭送到鼻子里，真厉害

a：真受不了了。

（b吃完饭后）

a：行了吧？凯子，饭也吃了，咱们就出去打会球吧，别玩电脑了。

b：不行，你们去玩吧，我不去(目不转睛的游戏中)

a：我说凯子啊，咱这电脑可不能这么玩啊，你是不是上瘾了？

b：没有，你才上瘾了呢！

a: 你就玩吧，这样下去你的腿会变的软绵绵，你的腰会变的软绵绵，你的脊椎会变得软绵绵，你的脖子也会变得软绵绵！

你看看人家亚东（c开始秀身材）哦买噶哒！（a顺势抚摸c的肌肉）多有魅力！多另男人和女人着迷啊！

b：说什么我也不去！

（于是a把b的电脑一下子关掉）

b: (一下子窜起来）咆哮道：我的游戏啊！干什么呢你！有病啊！滚！（顺势推a一下)

（沉寂的一会，b感觉到自己做的有一点过分）带着歉意说道：对不起，刚才是我错了。

b：曾经有一台电脑放在我的面前，我深深为之着迷；直到了哥们的唤醒后，才感觉到悔恨莫及；

学校里最痛苦的事莫过于此，假如上天再给我一台联想Y570的话，我一定会对它说7个字：你不要再诱惑我。

假如要我给定一个期限的话，我宁愿是每天的24小时！

a、b、c：网瘾有害身体健康，同学们一定要克制！

a、b、c上前鞠躬，结束！

1、限制孩子上网时间，数据结果显示，非网瘾青少年平时（周一到周五）平均上网时间大多限制在一个小时以内，周末上午时间大多限制在3个小时以内；而网瘾青少年平均上网时间（不管是平时还是周末），都远远高于非网瘾青少年。由此可知，能否合理有效限制上网时间，可以作为衡量能否健康上网的一个重要特征。

2、选择在家里上网，避免在网吧上网，调查结果显示，非网瘾青少年最精彩在“自己家里”上网的比例（504%）远高于网瘾青少年（356%），而网瘾青少年最经常在“网吧”上网的比例（374%）要明显高于非网瘾青少年（213%），可见上网地点可能也会影响到青少年健康使用网络。我们认为，在家里上网父母可以进行适度监管，在网吧上网则一方面缺乏监管容易导致沉迷，另一方面在网吧里也会受到其他上网者的影响，容易结交志趣相同的不良朋友，而这个特殊的朋友圈可能会为青少年沉迷网络提供重要的人际和情感支持。

3、避免对网络产生过度的情感依赖，通过对青少年网民网络使用感受的分析可以发现，相对于非网瘾青少年，网瘾青少年对于网络安抚情绪的功能依赖性更强，他们更加倾向于在网络中寻求成就感和满足感。而健康上网的网民将网络作为一种工具，利用网络来满足自身的精神文化等多方面的需求，自己应该是网络的主人，网络是为自己的生活、学习和工作服务，而不是把网络世界当作自己精神寄托的家园，把自己变成网络的奴隶。

4、宋体>），可见上网地点可能也会影响到青少年健康使用网络。我们认为，在家里上网父母可以进行适度监管，在网吧上网则一方面缺乏监管容易导致沉迷，另一方面在网吧里也会受到其他上网者的影响，容易结交志趣相同的不良朋友，而这个特殊的朋友圈可能会为青少年沉迷网络提供重要的人际和情感支持。

5、重视和加强现实生活中的沟通交流，通过对网瘾青少年的人际关系的分析可以看出，网瘾青少年更难与周围的人相处好，并且网瘾青少年与老师、同学的关系不如非网瘾青少年。通过对网瘾青少年的家庭关系分析可以看出，网瘾青少年与家长的关系不如非网瘾青少年。网瘾青少年缺乏与家长、老师、同学、朋友之间的有效沟通，他们忽视或者无法在现实生活中与周围人沟通，不能从现实生活中得到情感的交流，所以更愿意沉浸在虚拟的网络世界，或者把网络当作主要的沟通方式。使用网络。我们认为，在家里上网父母可以进行适度监管，在网吧上网则一方面缺乏监管容易导致沉迷，另一方面在网吧里也会受到其他上网者的影响，容易结交志趣相同的不良朋友，而这个特殊的朋友圈可能会为青少年沉迷网络提供重要的人际和情感支持。