对身边的任何事物都不满，要怎么放宽心

有些事应该放下，心自然就宽了。

我以前受过一些刺激，情感上的当时的心情不言而喻，很糟糕。我最信任的，也是我真心喜欢的一个人居然因为一件小事而当兵出走，一年多没有和我联系过一次，之前的约定全成了空话。当时我觉得很愤恨，她回来我还厚着脸皮去找她。。但是完全没反应~所以我后来也就放下了。因为别人对你这种态度，问题不在你这里，你何必为了别人而难过而内疚呢。。而且换一个观念想一想，与其让自己的心中装满了这些不好的，让自己痛苦。让自己悲伤，让自己活得累。那我为什么不可以只是想好的呢？我让自己的心中装满了感恩和爱无止尽，所以我就开心快乐，身心自在啊！如果是您自己要选择这些不好的，让它装满了您的心中。所以您的心中就没有快乐和开心的位置了啊！别人又如何能够帮不上忙呢？选择的权力再自己啊！

要学会自我监视。人总是有惰性的，所以要学会检视自己。定期做纪录并检视，写下自己想要改善的问题、列出错误的地方、检讨学习心得：“我学会了哪些知识？掌握了什么技能或方法？我是怎样解决问题的？在解题中有没有什么遗漏或错误？将来如何避免？在日后的学习中要怎样做比较好？”这些自我评价的过程，会使我们逐渐意识到自己的优、弱点，找到出现具体问题的具体原因原因。

在日常生活中我们难免会对生活的现状感到不满和失望，有时因为一点小事而大发雷霆，这个时候感觉全世界都与他作对一样，事事不顺心。当有了这样一个心情，也会对我们的生活带来极大的影响，我们需要适当的调节一下情绪，那当你对生活感到不满时，你是怎么缓解压力的呢，让我们来盘点一下。

假如说你对公司里某件事情或者待遇感到不满，也就是说对生活的现状感到不满，大部分人选择熬夜刷朋友圈来缓解自己的压力，自己慢慢的经过时间的磨练进行消化。作为一个成年要学会独自承受，没有必要什么事情都向人倾诉，毕竟这个世界上没有那么多感同深受，你也不会成为别人一时的焦点。

生活就是一个游乐场，不可能一帆风顺。要学会正确的去缓解消除压力，我们可以找一个安静的地方，深呼吸做一些放松性的锻炼，听听音乐，大声唱歌，只要不影响到别人都可以。我们要学会积极地解决办法，而不是消极的抱怨，那样你将什么事情都干不好一事无成。

正视人际冲突，不要压抑自己。逃避并不是解决的办法。我们应该勇敢而巧妙地表达自己的真实意见和感受，学会拒绝别人。我们不应该把小愤怒累积成大愤怒。当你开始表达对彼此的不满和失望时，才是你成长的开始。

　　你好，你的心理问题是由性格缺陷造成的。性格是从小潜移默化，学习模仿慢慢积累而来，其中包括家庭的影响，学校的影响，社会的影响等等，由于你从小家庭的不和谐，你父亲粗暴的教育方式，造成了你内心不安全的性格，在加上你在感情道路上的伤害和挫折，使你的内心不相信别人，自暴自弃又不安于现状，想改变又无助。由于当时你的周围没有给你发泄和转移的空间，导致这些伤痕内化为你的性格，你变得不相信别人。要改变的心理问题，从根本上只能改变的性格缺陷。但是性格不是说改就能改，是一个漫长的形成过程，也不是在网络上说几句话就可以解决的。

　　但是我可以给你几点建议：

　　1一定要在你周围找个人，尝试着去信任她，不要再受到伤害，我觉得你收的伤已经够多了，将你心理的事情告诉那个人，宣泄出来，如果你找不到，或者做不到，只能去找心理医生，心理医生首先会充当这个角色。（现在看心理医生都很贵，不是普通人可以承受的）。

　　2第一点很重要，因为你不满焦躁情绪不发泄出来，挤压在心理很容易造成心理崩溃。其次希望你改变一些看法，尝试去改变现状，不如去接受她，这样心理还能更平静一些。

　　3建议你去寻找一个信仰，寄托一下，在上班之余，做一些其他事情，一个人少一点空闲时间，心理冲突就会少一点。

　　希望我的建议让你有所好转。

O型血人

当O型血人遇到不满的事情会感到特别地不爽，情绪会很直白地反映在脸上。虽然他们会抱怨，但也知道抱怨并不会起到积极作用，只能算是发泄不满的情绪。抱怨过后，该做什么还是会去做，而且会积极地去解决问题。

O型血人的性情积极主动又坦率直接，为人处事果断又积极主动。同时，他们有着极其强烈的自我意识和自我主张，凡事喜欢自己拿主意。若是发现身边的人遇到不满的事情一边骂骂咧咧，一边有条不紊地处理，那么对方多半是O型血人

A型血人

A型血人的性情严谨认真又讲究细节，凡事都力求尽善尽美，有着追求完美主义的倾向。不过由于内心敏感细腻又多疑，因此在为人处事方面总是会显得小心翼翼，生怕做错事或是惹他人不快，在言辞间都会仔细斟酌词藻。

当这样的A型血人遇到自己不满的事情时，他们并不会把不满的情绪表现在脸上。通常情况下都会选择忍耐，然后在自己默默地把不满的事情做到自己满意为止。但若是超越了他们的底线，有着极大容忍度的A型血人也会爆发，非常擅长用讽刺的语言。

B型血人

当B型血人遇到自己不满的的事情，他们会很直接地说出来。性情积极开朗又乐观向上的B型血人从来都不怕得罪任何人，凡事都会遵从自己的内心想法，不会勉强自己配合他人的表演，毕竟他们本身就是不受任何人事物或是传统观念束缚的类型。

他们崇尚且追求自由，喜欢无拘无束的生活环境与氛围，为人处事向来随心所欲。当然，若是对小事感到不满，他们就是抱怨就算了；若是对大事感到不满，那么他们就会直接指出他人的错误，然后表达自己的想法。

AB型血人

AB型血人的性情安静内敛又冷静理性，极少会外露自己的情绪和感情。他们在遇到任何突发情况都能够保持镇定自若，并且积极地寻找解决办法，极少会慌乱。在为人处事方面则成熟稳重，不会做任何对自己或是他人不利的事情。

当这样的AB型血人遇到不满的事情，他们的应付方式很成熟。一开始会选择无视，若是发展到不能无视的程度，那么他们就会开始分析采用什么方法才能够把大家的伤害降到最低值，分析其中的利害关系，尽量做到自己还算满意的程度。

用表情就能表达出自己的不满，这样既优雅，又能表达出自己的不满是一种很好的方式，或者是言语中态度来表达自己的不满，这样的话也是比较优雅的，你说的话是一句正常的话语，但是语气不同，态度不同，所表达的含义也就不同