夫妻关系情感存款-爱的银行

网络的发达让我们享受到很多生活的便利，最关键的就是很多好资源都唾手可得。为了充分利用时间，我经常在做饭或者吃饭的时候听课，最近听到一个家庭教育的课程，里面这个观点让我觉得受益匪浅。

夫妻关系可以比作两个银行账户，我们在另外一方那里各有一个，当发生冲突，争吵，谩骂的时候，就是在往账户取款。当用对方喜欢的方式来表达爱的时候，就是在存款。这里特别强调，要用对方喜欢的方式，而不是自认为对方喜欢的方式，当双方都是以这种方式，不计较付出与收获的时候，才能真正的存款。

我们都知道日常生活我们在银行的存款如果太少，可能就入不敷出，所以我们要及时的存钱，对爱的银行也是这样，所以专家建议，婚姻生活中最重要的就是在日常生活中点点滴滴的存款。

原生家庭对孩子的影响巨大，所以，培养孩子的同时，我们要牢记一个前提，营造一个高亲密度的婚姻。不断进行爱的表达，让我们的家庭被爱充满，让孩子有更多的安全感。

我经常会对孩子说我爱你，但是对先生说得很少，甚至，经常因为孩子的教育分歧，双方大吵一架，过后两人还得好好跟孩子说不是你的问题引起的，这真是太惭愧了，这个修炼内功真的太不容易了。尽管我们除了这个问题基本也不吵架，忙的也没空吵架，看来爱的银行存款还是足够丰厚的，以后少取款了。

我们很多人都希望自己能够左右逢源，三教九流全都能够合得来。

但很多人却又不想花心思去学沟通技能，在他们看来，普通的沟通技能都没意思。

他们想要学的是催眠一样的沟通，认为只要一学会沟通技能，打个响指，世界一半人就随机消失。哦，说错了，是对方就像被催眠一样按照自己的说法行事。

他们不是想当沟通人员，他们想做催眠师。

可事实上，催眠也必须对方的潜意识同意才会有效，想要对方放下戒心，潜意识就接收你这个人，你必须让对方拥有足够的安全感。

有的人存款很多，有的很少，有的倒欠银行的钱。

我们每个人心里都有一个情感账户，它和银行账户一样，拥有存款和取款功能。

每一个你认识的人，都在你的心里开设了一个情感账户，你们的每一次互动都会导致账户的余额变动。

思考一下，有的人为什么能够成为你的好朋友？

因为你们的每次互动，对方几乎都能够给你留下好印象，这就等于对方在不断地往情感账户中存款，当存款越来越多的时候，对方自然就成为了你的VIP客户。

存款不断增多，信任感就会越来越强，两人的关系自然就会越来越好。

没有存款，只管取款，甚至造成负债，那么很可能就导致人见人厌了。

一些基本的优秀品质，基本上都属于存款行为：理解他人、细心周到、信守承诺、正直诚恳、勇于道歉、赞扬鼓励等等。

关键在于：

你只能控制自己的存款和取款行为。

你和别人的每一次互动，要么是存款，要么就是取款。

我们都知道往银行里存款，以备不时之需。同样，情感账户也需要时不时存储情感。

以下是情感账户的3种主要投资方式：

01 理解他人

人们各自的喜好不同、需求不同。同一种行为，放在A身上可能会增加情感，放在B身上可能会减少情感。比如，给3岁的孩子买件新衣服，他可能欣喜若狂。给13岁的孩子买件新衣服，他可能嗤之以鼻。所以，了解并真心接纳对方的不同需求，才能增进彼此的关系。

02 注意小节

人的内心是极其敏感和脆弱的，一些看似无关紧要的小节，如忽视礼貌、不经意的忘记可能都会给他人带来伤害。

有段时间，我和同事在午饭休息后会打会羽毛球。通常情况下，都是4个人一起玩。一天，另一个同事还没吃完饭，我们3个就先去了，没和她打招呼。下午，那个未参加的同事就闷闷不乐，问她为什么也不说。后来，才知道，是我们没有叫她，她觉得未得到尊重和重视。

03 信守承诺

松下幸之助说：”信任既是无形的力量，也是无形的财富。”

听说过这样一个故事，原来，尼泊尔的喜马拉雅山南麓很少有外国人涉足。后来，越来越多的人来这里旅游源自一个少年的诚信。一次，几位摄影师请他代买啤酒，他为此花费了3个多小时。第二天，他主动要求帮忙代买啤酒，摄影师给了他很多钱，可第三天中午还没回来。原来，他只买了4瓶啤酒，后来有翻山越岭才买了另外6瓶，路上还摔了3瓶。他拿着碎玻璃片向摄影师交回了零钱。他的诚信让很多外国人深受感动，后来，游客越来越多。

陌生人之间尚且能做到以诚相待，亲近的人之间更应信守承诺。

作业32：如果是妈妈在听，先不要向对方索取，而是先存款，于是也先写出你能为丈夫做的10件事情是什么呢？

    在两性关系中，就好比每一个人心里都有一个情感银行，彼此在对方的银行中有一个专属账户，每天你对对方所做的每一件事，每一个行动，要么在往帐户中存款，要么就是在取款。当账户中存足够多时，你们的关系会非常融洽，无论你有什么需要，对方都会尽可能满足。

  1、陪伴在老公身边

2、为他洗衣做饭

3、给他端茶倒水

4、陪伴他看**

5、和他一起沟通谈心

6、鼓励并肯定他是我们的精神支柱

7、在他生日时，为他准备礼物

8、过年了，为他买衣服

9、关心和体贴他

10、学会换位思考，和他一起共同面对困难

来源/pixabay

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有学者研究，人际关系之间的互动，关键在于正面行为与负面行为之间的比例。比方说：称赞对方、对对方展现同理心、关心对方的近况等等，都算是正面的行为。

而负面的行为有像是：忘记对方生日、迟到等等。

要增加自己跟朋友的「情感银行」的存款，就必须不断做出正面的行为，并且避免负面的行为。

什么是情感银行？

华盛顿大学的学者高特曼发现，人们会在私底下计算他人的行为，他将正面跟负面的比例，形容为「情感银行」。

如果想要维持良好的人际关系，正负面行为的比例，必须是4:1或是5:1。

这什么意思呢？比方说，你在跟你的一个朋友互动的时候，你做了四件好事，这可能是：热情的打招呼、赞美对方、请他吃东西，关心他的近况…等等；但是假如很不幸的，你忘记了他的生日。

这时候，你的正负面行为比例就是4:1。所以当你这次跟你朋友互动完，你跟这位朋友的情感银行的结余可能是0。

假如你今天正负面行为的比例是3:1，那么这次互动结束之后，结余可能就是负的，也就是你在对方心中留下了不好的印象。

高特曼发现，人们不会忘记你上一次做的负面行为，而且一直到下次见面的时候，都会记着。

所以，要持续你想交往的朋友发展良好的友谊关系，就必须记得，每一次你跟朋友的「情感银行」的结余，最好都要大于零。也就是正负面行为的比例，最好大于4:1以上。

这个比例其实也告诉了我们一件事，那就是： 人们常常会忘记你做的好事，但对于你做的不好的事，却记得特别清楚。

情感，好的会更好，差的会更差

想要让自己跟朋友的情感银行余额不断增加，我们就必须不断做出正面的行为。

而且有一个重点，在每一次你跟对方互动结束的时候，情感银行最好存入的是正值。

假如很不幸的，你的正负面行为比例低于4:1，那么你这次跟对方互动，结果就是不好的，因为你给对方留下了不好的印象。

如果你在一次跟对方的互动，给对方留下了不好的印象，对方对这个坏的印象，可能就会持续积累。另一方面，如果你带来的是正面的印象，这种好的印象，也同样会累积到下一次。

也就是说，情感本身自己会强化，好的感情随着时间增加，会越来越好；差的感情，随着时间增加，会越来越差。

所以， 要持续跟朋友发展正面的关系，我们最好在每一次的互动当中，都能够避免做出负面的行为。

怎样才能增加「情感银行」的余额？

很多人可能会有疑问，既然如此，那么我要怎样才能不断增加跟朋友的「情感银行」的余额呢？

《社交囧星人的生存之道》这本书的作者提到了两个重点：

1奉献大于索取利益

这意思是，常常有事没事，就帮助别人一下，而且是那种不要求回报的帮助，久而久之，情感银行的余额就会越来越多。

假如你跟朋友来往，常常涉及利益，这种关系比较无法建立正向的关系。

奉献是增加自己跟别人感情的最好方式。

2不要没事就提款

不懂得怎样处理人际关系的人，常常有事没事就会从「情感银行」里面提款而不自知。比方说一些小事也喜欢请朋友帮忙，每一次请朋友帮忙，就是从「情感银行」里提款一次。

这样的情况持续下去，「情感银行」当然很快就见底了。

总结来说，要增加自己跟朋友的「情感银行」的存款，重点在于：不断做出正面行为，以及避免负面行为。而且，在每一次跟朋友的互动中，正负面行为的比例，最好大于4：1。

想增加「情感银行」的存款，永远要记得这两点：

1奉献大于索取利益

2不要没事就提款

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图文|露筠

银行账户可以方便存取款，以备不时之需。那么情感账户呢？从字面来看，是人们交往中情感维护的账户。

史蒂芬柯伟在《高效能人士的七个习惯》中提出 “ 情感账户里储蓄的 是人际关系中不可或缺的信任，是人与人相处时的那份安全感 ” 。

银行账户的钱款随取随用，甚至信用允许的话可以透支，而情感账户呢？信任是否随取随用呢？透支会怎样呢？如何平衡情感账户的存取呢？这些值得我们去深思。

现在，我们以家庭为例来谈谈情感账户中的存取款行为，主要涉及夫妻关系，亲子关系。

下面是我分别从夫妻视角和亲子视角收集到的有关家庭情感账户的调查，现场参与调查的对象共20人，年龄从24岁—57岁，要求根据自己的理解，列举家庭的存取款行为，答案是开放式的，仅作参考，相信你可以补充很多。

先来看看夫妻间的情感账户调查总结：

夫妻关系是家庭的定海神针 ，关键时候的存款和取款直接影响着家庭气氛。夫妻间的情感存款，与你为对方花多少钱，干多少活，甚至陪伴多长时间都没有直接的和必然的关系。

有时候合理表达心情和期待很重要 。比方说，妻子在家忙忙碌碌，干了很多话，见到丈夫回家却拉着个脸，疲惫中夹杂着不满，言语表达不到位。本来干活是存款行为，却很有可能在丈夫那里成为取款。

有时候存取款的时机和方式很重要 。在某种情境下，可能一句温暖人心的话语，一个真心的拥抱，一个肯定的表情，胜过金钱的施舍和物质的赠予。

接下来看看亲子关系的调查总结：

亲子关系是家庭教育的根 ，是决定孩子一生幸福的底层密码。心理学家阿德勒说过：幸福的童年治愈一生，不幸的童年需要一生去治愈。

每一个家庭都有自己相处的模式，情感账户的存取款的意义不同，这也形成了不同的家风。有人说“孩子不打长不大”，“棍棒底下出孝子”；也有人认为“打出来的孩子脆弱，赞出来的孩子自信”。对错与否，要看孩子一生的成长。

总之， 父母在孩子面前，一举一动，一言一行都是动态的输出 ，孩子从被动输入到逐渐长大和成熟，才慢慢有所觉察，有自己的选择。比方说，孩子在慢慢长大过程中，从听父母的话，和父母敞开心扉，到后来减少交流，拒绝听从父母建议，这其中可能与自己认知水平的提升，也可能与父母在孩子心中的信用度降低有关。

良好的亲子关系“是孩子踏入社会待人接物的依据”，会增加孩子的安全感，增强爱的能力。

百善孝为先。怎么做才是孝？儿女说了算还是父母的感受决定？从上面的表格中可以看出，存款行为一定基于对方所需，自己认为的存款行为可能对另一个人是取款，重要的是沟通核实。

比方说，给父母买东西，不是越贵越孝顺；安排父母离开生活了几十年的故乡来城里生活，也不一定都是父母愿意的。

羊羔跪乳，乌鸦反哺。 感恩是生命能量的种子 ，当我们深怀感恩之心时，我们可能会发现，对父母的情感账户存款永远小于或不可能等于父母对自己的存款。

家是什么？相关的比喻很多，如，温暖的港湾，心灵的的归宿，感情的寄托。因为在这里我们有一个持续不断维护的情感账户，这就是亲情，它像一颗成长的大树。每一个人就像它延展的一条根，吸收同时供给着营养，形成爱的流动。

爱是维护家庭关系的粘合剂。 这个爱是彼此的理解与支持，是包容与信任，是用对方认可的方式去爱，那是情感存款，而不是用自己想用的方式去爱，使爱的力量无法传递，甚至记下一笔情感取款。

家庭情感账户需要不断维系，就像身体需要食物维持健康一样，保持存款和取款行为的平衡才能长久，而 信任、尊重、共赢是人际关系的黄金原则。

愿我们都能成为家庭情感账户的富翁。

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