如何维持一段好感情？出轨的人该不该被谴责？

维持一段好的感情首先要找到对的人。我看过大男子主义以家暴为炫耀的男人，也见过作天作地公主病一身的女人。找到对的人还是好感情的第一步。无论两个人什么职业什么性格，最重要的就是要有责任感。有的女生看小说看多了，男生稍不顺心就作闹提分手。有的男生整天就知道打游戏出去喝酒，女朋友问两句就拳脚相加。这都不是对的人。

第二点就是找到两个人合适的沟通途径。有的人是各自冷静互相道歉，有的人可能拉不下面子道歉去看个**，有的人是去回忆一下浪漫的事情。没有什么是符合所有人的，但是一定要找到适合自己的有效解决方法。问题是要解决的，不是要逃避的。一味的逃避问题只会让关系出现裂痕。

第三点就是要有规划，并且要向着这个目标努力。两个人在一起最不可避免的就是摩擦和矛盾。但是一定要有规划，对经济的规划，对生活的规划。有的人觉得难得糊涂，很有可能糊涂着就散了。对未来没有目标，对金钱没有安排，只能越过越乱。

最后说一下出轨的问题。出轨也分为精神出轨和身体出轨。我所理解的精神出轨应该每个人都会有，称呼自己的爱豆做老公，把自己的女神设置成屏保，或者看到了街边帅气的小哥哥赞叹一下颜值，偶遇了温柔的**姐春心萌动。 爱美之心，人皆有之。

而两个人在一起了，就要对彼此负责。这是最起码的态度，婚姻最重要的就是忠诚度。困难和矛盾都可以解开，而忠诚没有重来的机会。婚姻是两个人关系的契约，也是对彼此的制约。那张结婚证，本身就是代表了一种责任。

1、我也许不够坚强，但是足够倔强；你的背叛我会哭，但我离去就不会回头。

2、你出轨不是小三的错 ，而是你根本经不起诱惑。

3、我有感情洁癖，无论你精神出轨也好还是身体出轨也好我们的关系就到此为止了。

4、你既然背叛了，为什么还拖着我

5、有时候，回身分开要好过伪装不动声色的保持！

6、当一个人谁都不爱的时候，他就可以爱上身边的任何一个人。

7、听你说话，一种智商上的优越感油然而生!

8、毕竟这也不是一个人爱的社会，你还是收敛一点的好。

9、你长的真tm后现代，还找个后现代小三。

10、字路口，我们分着走。你走我的泪，我走你的恨。

11、外出觅食后，别忘了归队！

12、如果你能体会，我所有的感触，你一定会难过的想哭。

13、如今的悲伤局面，是我太执着，还是你懦弱？

14、我不是天使、做不到你背叛我之后还要笑着祝你幸福。

15、有错过才会有新的遇见；缘分就是，不早不晚，恰恰刚好。

16、在遇上诱惑之前他总是坐怀不乱；在没有用刑之前他总是坚贞不屈！

17、感情的事，一瞬间就能瓦解。就像我们。一瞬间支离破碎。

18、我们的恋情有着童话的进程，却不终局。

19、那美妙的回想，当初却给我带来如斯多的痛苦悲伤。

20、出轨的对象 好比旧行李 弃之可惜 看着碍眼。

21、一句对不起，让我们的爱输给时间，失去距离。

22、说不配只是你为分手说的理由，说你对我没感觉了只是为你出轨找借口。

23、脚踏两条船，迟早会落水

24、我穿过思念齐眉的年代，手指苍白。是时光腰身的流年，像水一样蔓过四季。你仍像是没有归航的船！

25、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

26、当年陪在我身边的那个人，居然选择了中途退票离席。

27、你长那么恶心你还敢往外走

28、少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。

29、当人们不再愿意承受形式上的爱情时，就会无法避免的出现背叛。

30、就算只剩你这一个男人了，我也不会再正眼瞧你我藐视你的人格!

31、你真聪明，居然还知道自己是个人。

32、出轨的男人就像掉在屎上的钱，不捡可惜，捡了恶心。

33、所谓的一见钟情，只是艳遇的代名词，跟床事联系紧密，但跟情感关联不大。

34、会发出臭味的垃圾人，是唾弃名词的源头。

35、如果没有第一次的原谅 哪来的第二次背叛。

36、想必一定是人渣中的极品，禽兽中的禽兽。看看啊，你这小脸瘦得，都没个猪样啦!

37、恶心的人只配跟恶心的人在一起，跟你的小三一起滚吧。

38、爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是我爱你，我恨你，便是算了吧。你好吗？对不起。

39、都说小三不是好东西，其实出轨的那个男人也不是什么好东西。

40、你无法叫醒一个装睡的人。就像你无法感动一个不爱你的人。

41、一句对不起，背叛了多少句我爱你。

42、有没有觉的越是迁就一个人，那个人就越是得寸进尺。

43、失去不一定再拥有，转身不一定最软弱。

44、带翅膀的也不一定是天使，他可能是鸟人。

45、曾经信誓旦旦的承诺，如今变成不值得一提的心酸。

46、我拒绝了所有人的青睐，却等到了你一个不确定的未来。

47、本来缘分是用来阐明，你忽然不爱我这件事件。

48、多少你以为永远不会背叛你的人就利用了你的以为。

如果你们是有感情基础的夫妻，我只能很遗憾的告诉你：面对老公背叛，身为原配，是不可能做到完全不在乎的。

但是你要知道，这种时候，你会出现悲伤、无助、甚至绝望的情绪，那都是很正常的，所有拥有正常情感的女性在面对老公背叛的时候都会有这些情绪变化。

而现在你想让自己过得更快乐，那说明你还是有“自救意识”的，那我们就要处理问题。

题主没有说明你是否选择了离婚，如果你很迷茫，不知道该不该继续这段婚姻，那么我可以给你四个维度，来辅助你去评估是离婚还是挽回。

1 运用情感生命周期理论，评估你们关系处在哪个时期。

2 运用马斯洛需求层次，评估你们情感账户的余额还够你花么。

3 评估你们的同理心，是否具有改变修复感情的基本条件。

4 评估你们的成长能力，是否具有疗愈自己的前提。

如果你已经做出了选择，那我们就话分两路。

一、老公背叛后你挽回了，之后要怎么让自己更快乐或者说怎么治愈破碎的情感？

首先，你要明白一个道理：真正稳定的婚姻是什么样子的？那必定是女人在婚姻中、感情中拥有主导权，能够掌控自己的婚姻，驾驭的了这个男人。所以，你必须要有能力掌控你们的婚姻，在感情中有主导权。

其次，你要学会和这个背叛的男人建立有效沟通。稳定好情绪，告诉他：你要知道，她的出现就是建立在我们婚姻之上的，她只是弥补了你在家庭中没能满足的部分。但是，我们的婚姻是一个系统，你的需求也是全面的，不可能只要温柔体贴，你还需要柴米油盐，需要有人照顾老小。

最后，你要做好谈判的准备。不仅要学会跟你老公谈判，还要学会跟婚外谈判，当然，还必须学会三方会谈。你必须要有勇气，坚定的干掉婚外感情，不要相信他说的自己去解决，不然到最后要么让你接受三人行，要么来跟你闹离婚。所以，你一定要跟他说，婚外感情是你们婚姻的事，你们共同的事，既然长出了这个毒瘤，那我就必须要切除掉。

永绝后患，你才能真正的放松下来，那时才能感受无负担的快乐。

二、老公背叛后悔你没心思跟他跟那个婚外女人斗，选择离婚了事，之后要怎么做才能治愈自己，让自己快乐？

女人在离婚后往往第一时间会进入到“后悔期”，心理学家发现，很多女性分手后6个月脑部活动状况显示仍处于悲伤和忧郁状态。

所以，你要放弃离婚以后马上就是新生的想法，要明白，后悔是一个必经的阶段，我们需要时间去哀悼曾经的幸福的死亡。

此时的你要去面对内在的空虚感，缺失感，还有很多对未来的恐惧。

这时候要怎么做？

要从受害者思维中走出来，而成为一个“成长者”。不要想损失了什么，而要想赢得了什么。

当你可以痛定思痛，自我反省的时候，就有机会发现，人生最重要的不是一定要幸福，而是要有实力永远幸福。

在每个人陷入爱情时，对这段感情都是充满期待的，认为其会有一个好结果，有些人确实达成了期望，但是有些人却碰到了婚内出轨的情况，不仅会让人受伤，还会影响到正常的生活。哪怕一些人在感情里受到伤害，但仍然相信能够感化对方，毕竟强扭的瓜不甜，大家需要学会去接受现实，然后不断的改变自己，适当的转移自己的注意力，利用闲暇的时间去放假提升自我上，转变一下穿衣风格、换一个新发型、学一项特长等，都是一个不错的选择。

大部分人都不能接受婚内出轨，尤其在爱人背叛自己的时候，会觉得天崩地裂，每天消极的去生活或者歇斯底里，在这段感情里怎么都出不来。小编能够接受大家觉得很难过，但是一定不能因此而丧失了希望，与其不断的埋怨倒不如直接接受现实，不要被生活中的这些琐事所困扰，每天阳光还会照常升起，擦擦眼泪后，明天又是美好的一天，没有了这些渣男，女孩子也可以过得独自精彩，越是每天自愿自哀，越是便宜了那个出轨的人，也不会让他后悔。

借由一件事情来发泄完自己的消极情绪之后，可以拿着银行卡去商场进行购物，转变一下自己的风格，女孩子就要变得漂漂亮亮的，然后耀眼到所有人，可以去理发店换一个新的发型，不要在意其他人的目光，只有在离开之后变得更耀眼，男生才会后悔。清晰的列一个生活计划，每天充实而自在地去生活，做一些以前从来想干而没有时间去干的事情，培养一个独特的爱好来提升自己的气质，将精力放在事业上，这才是真正的成长。

如果一个女孩子连自己都不珍惜自己的话，就不谈其他人珍惜你了，哪怕很爱一个人，一旦遇到他出轨就可以狠下心来提出分开了。出轨只有零次和无数次，人生还有那么长，总会遇到一个十分珍惜你的人。

每一个出轨的男人都能为自己的出轨找到很多理由，最冠冕堂皇的理由，莫过于男人把自己出轨的原因通通推到妻子身上。

就好像男人出轨是被逼的，如果他的妻子能够让他满意，他就不会出轨了一样。

其实，当男人要求自己的妻子时，应该先问自己一些问题，“我为妻子做过什么？”“我有什么权力要求妻子？”“妻子真的那么差劲吗？”

当男人得出答案之后，就会发现，出轨后他对妻子的所有指责都是为自己的过错寻得的借口。

男人只有把过错都推到原配身上，自己的出轨才能变得合情合理，自己的内心才不会那么愧疚，面对别人的质问才能理直气壮。

然而，也只有男人自己知道，即使他真的可以把一切做得天衣无缝，他的内心依旧是忐忑不安的。

午夜梦回时，辗转反侧时，他的良心依旧是不安的。

送给出轨男人的3句话，希望每个男人都能想想清楚，出轨是一条不归路，请你及时悬崖勒马

你对妻子忠诚，妻子才会尊重你

当男人抱怨妻子对自己不够尊重的时候，男人可不可以换位思考一下，如果出轨的人是女人，你还能尊重她吗？

所以，当男人对妻子不忠诚的时候，凭什么得到妻子的尊重呢？男人想在婚姻中得到什么，自己首先要先付出什么。

婚姻中，有付出才有所收获。男人只是一味想收获的话，只是白日做梦。当妻子不计付出换来的只是伤害的时候，她就会及时止损。

当男人已经习惯在婚姻中坐享其成的时候，自然会对妻子不满意。男人应该怪罪自己，因为妻子的改变完全是男人一手造成的。

你对妻子体贴，妻子才会崇拜你

最好的夫妻关系，男人对女人有一些欣赏，女人对男人有一些崇拜。

的确，男人都会非常享受被自己的妻子崇拜，但是男人也要懂得，你必须做出一些成就、成绩给女人看，她才会崇拜你。

或者是，当你对妻子足够体贴的时候，妻子也会崇拜你。大多数女人对男人的要求都不是大富大贵，不是要求他给自己买别墅别买跑车。

女人想要的，不过是一个体贴自己的男人而已。当男人责怪女人不崇拜他的时候，他又是否做到对妻子的体贴了呢？

你对妻子包容，妻子才会理解你

很多男人都认为，妻子不够理解他，他的想法、他的意见、他的思路，妻子通通反对。

当男人以此作为自己的出轨理由时，男人是否反省过，日常生活中，你是否对妻子足够包容了呢？

当妻子因为一点鸡毛蒜叔的小事被男人指责的时候，男人又考虑过女人的感受吗？当男人婚内出轨，另寻新欢的时候，又凭什么要求妻子包容你、理解你呢？

男人为自己出轨而寻得的借口，恐怕他自己都会觉得自相矛盾。出轨就是男人的错，哪怕妻子本身并不完美，男人也要为自己的过错承担所有的责任，付出应有的代价。

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