如果一段感情在一起不快乐，分开又舍不得，该怎么办？

在我们的日常生活中，情感问题一直是一个困扰大家的问题。如果当你在一段感情中是特别的辛苦，特别痛苦的，但是当想到两个人要为此分手，却又舍不得，这中情况应该怎么办呢？让我们一起往下看吧。

其实在感情上，这种问题是经常可以碰到的，因为在一开始，两个人的爱情是充满甜蜜和幸福的，因为这个时候双方都还不了解彼此的生活习惯和性格等方面，因此在两个人相处的过程中，总是充满惊喜或者甜蜜的，但是随着交往的时间越来越长，双方对彼此的熟悉也越来越深，这个时候就会容易出现一些磨合方面的问题，因为在了解彼此之后，可能会发现这跟你对她的想象是不一样的，对方身上有些习惯和性格，或者为人，并不是你喜欢的那样。

还有可能随着两个人相处的时间越来越久，你对对方的要求也越来越多，一旦对方达不到你的要求，你就会对此产生不满。这种情况不但会给自己增加压力，也会给对方增加压力，久而久之就会造成矛盾的产生。其实如果你对这段感情舍不得放手，其实说明双方之间还是有感情的，并且对方也有一些优点值得让你继续维持下去。

因此，如果您感觉舍不得，就不妨再相处一段时间，最好跟对方进行沟通交流，说一下两个人之间真实的想法，并且在这段感情中调整好自己的心态，如果在你特别不舍得的时候选择离开，这种情况对自己来说是一种煎熬。因此需要找出这段感情中存在的问题，并且双方一起做出改正，不过当你特别痛苦的话，这段感情就没必要再维持下去了。

但是也不要太伤心，因为没有哪个人是能陪你走到最后的，感情问题是每个人都要面临的问题，学会如何用自己的方式进行解决，这才是最重要的。

这位朋友我以为不想继续下去的感情，又有点舍不得，这很正常，关键是看你不想继续下去的决计大？还是舍不得的决计大？假如如今说不分明，就正儿八经的当面谈一次，再做最后抉择！

第一，假如你不想继续下去的决计大！

假如你经过抉择确认，不想继续下去：

社会意理学讲，人的行为决策都是由心里肉体支配的。在这段感情中，你经过了风风雨雨，最后得出的结论是不想再继续下去。那么我置信你也是经过权衡之后才做出的决议，虽然这个决议挺困难，但既然你曾经决计已定，那么就要依照不继续下去的请求行事，决不能再犹豫不决，藕断丝连，由于那样不但让你苦不言堪，也会让对方遭到伤害，这样的结果是你们双方都不愿意看到的。

那么详细需求留意哪些事项呢？我以为首先不要再联络，真实有事的话，只说事不谈情；假如对方有纠缠的意义，要当机立断说分明，以至不惜撕破脸皮也要说明观念；由于当断不时必有后乱，把话阐明战争分手，置信对方也能了解；假如不好意义当面说，也能够用书面的方式发短信给对方，把事情说分明，各奔前程；假如觉得空窗期不好过，能够尽快进入第二段感情，以转移思想减轻失恋痛苦。

第二，假如你舍不得的感情大！

假如你经过抉择，确认由于舍不得，还想继续下去：

行为学和心理学，让我们懂得人的情感是随时能够发作变化的，更何况你们恋人之间曾经有过相当一段时间的交往沟通，肯定是有一定感情的，那么如今要想不继续，还有点舍不得，先说了，假如不想继续，就当机立断。由于不当机立断的话，容易死灰复燃，而且又将堕入能否继续的纠结之中。

这里再说一下，假如舍不得，那就找对方彻底的谈一下，让将断的感情得以修复，修好以后一定要彼此珍惜。当然，前提是都要各自深思在这段爱情中的缺乏，防止发作相似状况，这方面必需换位考虑，互相关心，决不可强词夺理，各持己见。由于既然舍不得还将继续，就绝不能撕破脸皮，一旦搞砸了，就没有盘旋余地了。

总而言之，依据题主的意义，我了解这段爱情不想继续下去，但是还有点舍不得。我想说这是一对矛盾，假如不想继续下去，就必需快刀斩乱麻，决不能藕断丝连，舍不得，也只能留在心里，不能表现出来；假如真心舍不得，那就让这段爱情继续下去，彼此珍惜，让其不负任务。

作为恋爱中的年轻人，都容易遇上这种事，能够了解，但又是必需做出抉择的事。假如你以为这段爱情让你死心了，不想继续了，那么就只能把舍不得放在心里，各自重新开端本人的生活。反过来说，假如真心舍不得，那就让这段爱情继续保管下去。决不能犹犹疑豫，藕断丝连，最终形成两全其美结果！

其实每一个人都是想离就离了的，经历一次又一次的深思熟虑，彼此会割舍不下所经历的岁月，面临离婚躲不了开之时，确实感化不了对方，只是表面的样子，心里又凉又涩、又恨又委屈的情形之下，只有离婚才能慢慢从无所适从到身心轻松，在家庭生活中是不可避免的，无论与任何人一起生活都会如此。在夫妻生活中只能相互迁就不能相互争胜，只能讲情不能讲理，因为家家都有一本难念的经，讲理清官难断家务事。故有舍不得之感，以情感为重，不要把正常家庭纠纷放在心上，不离的好。

离婚的念头肯定有，可是想想自己爱了多年的男人，未成年的孩子，还有两人辛苦建立起来的家，不舍得。我觉得你们出现问题的原因可能是因为你们在平常的生活当中，忘记了之前的浪漫，以及在一起的初心。只要你们找到当时的浪漫，当时的初心，你会发现，其实你们的感情仍然是存在的，它只是被一些琐事给遮掩了。

那就现实点儿，有委屈忍让点儿，退一步海阔天空，忍过一阵儿说不定幸福就会降临，到那时想想曾经有过离婚的念头会傻笑起来的。证明你们还有感情，平时的反感只是出于矛盾的激化，激发过后又恢复爱眉！其实你这种情况也很多！往往都是把离婚挂嘴边！真正离婚又没了鼓气！即然没有鼓气何不好过日子，给对方多点体谅，多一点包容，多一点承让！夫妻不就是这样过的吗？

把这些问题都想好了，然后再去说离婚的事儿，而不是头脑一热就去离婚，等离完婚自己又后悔了，你现在的状态明显是没有为离婚做好准备，等你为离婚做好准备了再去说离婚的事吧！

两人可以相恋是一件非常幸运的事情，可是在一起之后，却由于两个人生活习惯和性格各方面的不一样，进而产生一些小矛盾，特别是经历了恋爱长跑得人，在面对舍弃这段感情的情况下，常常可能会觉得不舍得。这时候就要大伙儿来判断这份感情是不是出现不可调和的分歧，既然这样，只有下狠心分开，终究坚持到底并没有太大的意义了，而如果只是一气之下所作出的确定，那就需要平静下来2个人来好好沟通。

一、平静下来，根据沟通交流解决困难

情侣间产生分歧也是正常的，终究不论是什么样的关系都要一个磨合期的一个过程，如果仅仅是在一气之下就决定放弃，还是相当可惜的。两个相爱的人常常争执或出现三观不合的现象，进而想要放弃这段感情的话，一定要平静下来三思，既然是舍不得的心态发生，代表你或是爱他的。这时候在和对象相处时，一定要学会站在彼此视角进行思考，假如遇见了一些分歧，千万别闲置，两人好好沟通去处理才是重要的，假如分歧得到处理，那样情感绝对不必须选择放弃。

二、干净利索的断开关系

可是大多数情况下，大伙儿因为爱情而匆匆忙忙在一起，却忽视了两个人的生活环境、习惯性等各个方面问题，在度过爱情甜蜜期以后，经常会出现层出不穷矛盾和不适合，并且就算通过沟通交流也没办法更改。不断地争执让彼此都受到很大的损害，这时候坚持不下去这份感情，可是又不舍得都是没有必须的，两人将来毕竟要步入婚姻，度过余生，若是在谈恋爱时就已经出现了没法调合的分歧，那样从今后也有几十年来考虑到，两人也没办法再次在一起了。

目标是最后的结果，而为了得到这个结果，我们必然要有一个争取的过程，而在这个过程中我们会做很多的努力，只为了达到我们所要得到的目标，

舍不得是因为我们在这个努力的过程中学习到了某些东西对此产生了某种情感，或者是享受这个努力的过程，达到目标后也许就没有这种体会了，所以就会有舍不得的情感，例如在完成某一个企划案或者完成一件事情达到目标后，每个人都会有这种惘然若失的情绪。