关于母婴健康的问题，都有哪些是该注意的？

关于母婴健康的问题，都有哪些是该注意的？

1一般在妊娠中晚期，很多妈妈还是会发现自己腿抽筋，牙齿松动，或者关节、骨盆疼痛，这就是缺钙！由于孕中期和孕晚期的孕妈妈需要大量的钙，一般的膳食补充很难满足身体的需要。所以用好的钙片补钙是非常必要的。孕妈妈要多吃高钙食物，如豆制品、虾皮、牛奶等。你吃的每一种元素都直接关系到宝宝的健康。孕期需要控制个人饮食，多吃对胎儿有益的食物，补充叶酸。

2另外，新鲜的蔬菜水果要多吃，可以补充足够的维生素，有助于胎儿的发育。怀孕期间可以适当增加运动，提高身体免疫力，一定不能久坐。怀孕的准妈妈经常会担心自己营养不够，没有各种维生素吃，但是要知道吃得越多越好。他们必须严格控制剂量，遵医嘱。叶酸能有效减少神经管缺陷、唇腭裂等缺陷。相对于其他维生素，孕妈妈的需求量可能更高。从备孕到怀孕，孕妈妈一定要摄入足够的叶酸，每天400微克左右。

3保持良好的心情对胎儿的健康发育也很重要。只要睡好，吃好，检查好，就不用担心，宝宝会健康地来到这个世界。母乳喂养其实是妈妈对孩子的爱付诸行动的过程。在优质母乳喂养的过程中，妈妈和宝宝都会感受到巨大的幸福感。因此，母乳喂养有利于亲密情感关系的建立。母亲从孩子身上学习育儿之道，孩子更接近哺育自己的母亲。

4母乳喂养可以让孩子感到更安全，更独立。举个例子，如果一个孩子因为饥饿而哭喊，一旦他的嘴碰到妈妈的乳房，他很快就会平静下来。在孩子需要的时候，妈妈及时回应，让孩子不仅得到生理上的满足，更得到心理上的满足。等他长大了，会有安全感，会更独立。当孩子哭的时候，妈妈往往会感到不安；孩子断奶的时候，妈妈往往会无所适从，想尽一切办法给孩子断奶。其实这些都是孩子的情绪问题。妈妈要及时了解孩子的需求，给孩子适当的照顾。

新手妈妈育婴知识（必看）

　小宝宝需要讲究的很多，若是父母们不懂得如何解决育婴方面的相关问题，可就要多关注这方面的知识了，下面就和我一起来看看吧！

　1、吃睡最好养成规律

　吃和睡，是宝宝出生后首先要学会的“本领”。婴儿应该建立相对稳定的睡眠规律，这通常是在出生2—3个月内，通过和妈妈一起生活逐渐形成。

　新妈妈可以遵循以下几个原则：婴儿应该在晚上9点以前入睡;不足3个月的婴儿每天睡眠时间应达15—16小时;而3个月以后的宝宝每天睡眠时间要达12—13小时。同时，还应该建立相对稳定的哺育规律，婴儿最好每隔2—3小时喝一次奶，也就是说每天喝奶次数要达到8至12次。

　如果婴儿表现出烦躁不安，而父母筋疲力尽，说明这时候并不是喂奶或睡觉的“正确时间”。此时，父母不要刻意要求孩子按自己的意愿去做。一些工具也有利于安抚孩子，比如转动缓慢、声音柔和的床铃等。

　2、开辟一块“安全育儿区”

　家有小生命，安全恐怕是所有大人最关心的问题了。事实上，家庭安全护理最重要的一点，就是在家里开辟一块理想的“安全育儿区”，在这里给宝宝换衣服、尿布时，不用担心磕碰、污染等问题，还可以把宝宝常用的物品、用具等放在附近，以方便寻找。

　家长要格外关注以下几点：第一，给婴儿换尿布的台子要大一点，地方不能过高，以防父母意外将婴儿跌伤。第二，婴儿洗澡室温以24℃—26℃为佳，水温不宜过热，家长的动作要轻柔而迅速，澡盆必须清洁消毒，向澡盆中倒水的顺序应该是先冷后热，以免烫伤婴儿，澡盆必须经常放到室外晾晒。第三，护理婴儿时，至少要保证视线或手有一样不离开婴儿。

　3、分床不分室更独立

　宝宝要不要和父母同睡，是年轻父母们经常讨论的话题。虽然这样做并没有什么错误，但多数育儿专家并不推荐小婴儿和父母同睡，这是因为不仅父母容易吵醒婴儿，而且成人呼吸的二氧化碳量大，容易让孩子呼吸污浊空气。更严重的是，如果家长睡着之后压到孩子，很容易引起婴儿窒息、甚至婴儿猝死。

　因此，新生儿应有自己的床铺，但是要与父母在同一房间，即“分床不分室”。婴儿床应该足够大，并且不能太软，否则不利于孩子骨骼的发育。睡觉时父母应将还不会翻身的小婴儿包裹好，但宝宝的手和手臂要可以自如活动。宝宝学会翻身后，床要大到足够他们移动，但是周围要做好安全措施以防婴儿跌落。

　4、打造自娱自乐空间

　很多父母特别害怕“离开”宝宝，其实，让宝宝懂得自我寻找娱乐，是成长过程中的重要突破。虽然婴儿需要全天候看护，但家长也要给他们独自玩耍的机会。

　在日常生活中，宝宝自己会想办法对抗寂寞，过分关心，只会阻碍他自我发展及学习新事物的机会。父母要做的，是制造一个安全的环境，在大人的监控和观察下，鼓励宝宝自我玩耍，比如孩子睡醒后，不要马上抱着他走动、玩乐，可以留给宝宝一点“个人时间”，看看他自己想做点儿什么。这短暂的“冷却”时间，能让看护人员稍微休息片刻，也让婴儿有机会自得其乐，学习如何独自“打发时间”，得到“属于自己的乐趣”。

　5、宝宝的专属成长轨迹

　“我家宝宝会抬头了”、“我家宝宝长牙了”……我们经常看到家长凑在一起“比较”各家的孩子。虽然生长发育有着“三翻六坐、七滚八爬、周会走”等一般规律，但家长更应该意识到，每个婴儿都有自己特定的发育时间表，并不会完全按部就班。

　因此，家长实在没必要拿自家孩子和别人的比较，而是应该为宝宝的每一点进步感到高兴，并且仔细观察他们的'成长变化，摸清专属于自己宝宝的“成长轨迹”，比如，我的宝宝身体比较强壮，协调性不错，但开口发声和说话较晚;我的孩子可能很早就开始走路，但个子长得小。如果孩子与同龄儿相比差异太大，则可以向儿科医生咨询。

　6、视听享受促进感官发育

　6个月以前，婴儿都处在发育的基础阶段，父母应该理解并遵循这一“自然”过程。比如，两个月大的新生儿只能看到视线20—25厘米以内的物体、分辨黑白两色，对触碰的物体并不会有切实的感受。如果跳过基础发育的必要步骤，会对孩子的感官发育等产生长期的负面影响。

　1个月左右的宝宝，可以将粗线条的物体放在婴儿床上方，让他跟着看，慢慢刺激视觉发育，逐渐用不同的颜色和图案吸引他;3个月以后，宝宝开始喜欢聆听音乐和妈妈的声音，在给他换尿布、洗澡时，可以对他唱歌或说话，这些语言是他最初的交流工具，睡觉时，也可以放些柔和的摇篮曲帮他放松。

　7、不让过早“开发”伤害孩子

　激烈的社会竞争，让越来越多的父母高喊着“不能输在起跑线上”。因此，很多刚刚有了孩子的父母，就开始热衷于“开发”和“教育”他们的孩子，似乎这样孩子就能“领先一步”。

　但需要提醒的是，婴儿——特别是还不满3个月大的新生儿，他们是一天一天慢慢长大的，这一过程通常无法通过人为加快。而早期教育、智力开发等，并不等于要让孩子早认字、早读书和早学习。

　婴幼儿阶段，家长更应该引发孩子的探索行为和认识世界的能力，逐渐促进孩子在大运动、精细动作、情绪、认知能力等方面的发展，比如，通过让宝宝抓握自己的手指、摸不同材质的玩具等，练习触觉和运动能力。拔苗助长，只会让宝宝无助、家长焦虑。

　8、共同玩耍交流情感

　婴儿出生后到1岁，是父母和孩子建立情感纽带的“黄金期”。不能误以为这么小的婴儿只是需要睡觉吃奶，不需要情感上的沟通交流。

　一方面，要增加和孩子的接触，哺乳、洗澡的时候，眼睛一定要看着孩子，和他目光交流。此外，宝宝对触摸格外有反应，尤其是哭闹时，抚摸可以让他知道有人在关心他。另一方面，要陪婴儿一起玩耍。这既是孩子的天性，也能促进身体和大脑发育，掌握各种能力。家长可以带着宝宝认识各种物品、颜色;把玩具放在宝宝手边引诱他去抓握;用不同的表情吸引宝宝，让他试着观察和模仿等。

　9、新手妈妈放松自己

　很多妈妈分娩后，会有突如其来的巨大压力，包括担心婴儿的安全、新生儿不好照料、身体不适，以及激素水平改变等。因此，保持身心平和，对新妈妈非常重要。

　首先，不要把全家所有人的精力都单纯放在宝宝身上。家人，特别是爸爸，要多给妈妈鼓励和支持。其次，大量进补很容易令人心烦气躁、甚至焦虑，多吃新鲜的蔬果、多喝温开水更有利于调整身心状态。最后，别要求自己24小时“全职”，要适当休息、调整和倾诉。

　10、新手爸爸多参与

　现代家庭中，我们越来越强调爸爸的作用。照料新生儿也不例外，爸爸应该发挥更加积极的作用，比如哄宝宝、换尿布、给宝宝洗澡、带他到户外活动等，都是爸爸可以胜任的工作。

　爸爸特有的性格，决定了他们在和孩子互动的过程中，容易引起孩子的注意，激起孩子对外界的兴趣，鼓励他们探索外部世界;而且孩子会在爸爸的引导下，获得对世界的信任感。要知道，建立亲密关系的“黄金期”一去不复返，新爸爸们可以通过游戏、玩具等和宝宝互动，消除“婴儿很难照料”的恐惧心理。

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　　母婴百科知识：婴儿饮食禁忌

　禁忌食物一：3个月内不要盐

　3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

　禁忌食物二：1岁之内不要蜜

　周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。

　禁忌食物三：3岁以内不要茶

　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

　禁忌食物四：10岁以内不要腌

　10岁以内的儿童不要吃腌制食品。

　原因有二：一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

　禁忌食物五：元宵

　由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道;1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生;患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情。

　小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

　禁忌食物六：三岁以下幼儿不宜吃巧克力

　巧克力味美，是一种高热量食品，因而很多家长都喜欢给孩子购买。事实上，巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的幼儿并不适合。

　巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，从而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。

　巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

　禁忌食物七：2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

　2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉。

　鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，清蛋白只有20%;而母乳中的蛋白质主要是清蛋白，其比例高达60%。此外，牛奶中的其他成份及含量也与人奶不同。

　婴儿配方奶粉以母乳为根据，加入了许多牛奶中没有的矿物质和各种营养成份，其中最关键的一个成份就是母乳中大量存在的唾液酸(SA)。它是作用于大脑细胞膜及突触的脑部营养素，在脑部的含量最高，是人体内其它细胞所含量的20倍，对宝宝的智力影响最大，还能抑制体内外的微生物病毒。

　禁忌食物八：不宜给婴儿吃过量的蛋

　鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿的成长有一定的益处，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果。

　营养专家认为，1岁到1岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1个;1岁半到2岁，可隔日吃1个蛋(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大一些后，才可以每天吃2个蛋。假如婴儿的粪便中，发现有如蛋白状的物质，则说明婴儿的肠胃不大好，不能很好地吸收蛋白质。对于这些婴儿，最好把蛋黄煮到其它食物中一起喂食;如果婴儿正在出疹，更要注意暂不要吃蛋，以免增加胃肠负担。

母婴百科知识：什么时候给宝宝说话

　研究表明，即使刚出生几天的新生儿对语言的反应也要比对其他声响的反应更为敏感，研究还显示出，即使非常小的孩子也能分辨出不同的说话声之间的区别，毕竟这是学习一门语言过程中的基础环节。例如，一个人在研究中观察到，当听到一个陌生的声音，特别是听到人的'声音时，一个月的婴儿吮吸奶瓶的速度会加快。

　●6周

　孩子一出生就开始发出声音，最初是哭喊声——因为饿了、病了或不舒服;同时，他也会发出“咕咕”声表示兴奋和满足。

　●6周左右

　他将开始发出夸张的“咯咯”声，对你的微笑和声音做出反应。尽管他还不能用语言跟你交谈，但他也尝试着和你交流，他一再地试图学着用成人的方式和你沟通，例如，听到你的声音时，孩子就会发出“咕咕”声想和你说些什么，他期待着你的回答，然后他再做出反应。　　●3—4个月　　　这时，孩子将发出一种温和的“咕咕”声，在这个阶段，他使用的辅音是P，b和m;这会儿，尽管他还不明白他在说些什么，但令人惊讶的是他会说“妈”或“爸”。

　●7个月

　他将不断地对声音做出反应，无论是人的声音还是音乐声。他将重复他最初发出的音节，把“咕咕”声变成双音节，如：妈妈、比比、爹爹。在这阶段，他还会接着说出表达感叹语气的爆破音：“唉”。

　●8个月

　孩子将继续咿呀学语，但他也知道怎样故意喊叫引起你的注意。当你和别人说话时，要是他在旁边的话，无论你们说些什么，他都会仔细地听着，然后观察你做出的任何反应。他的咿呀学语可能变得非常悦耳动听。当你为他哼唱一支童谣或打开他的音乐盒时，他会试图模仿你。

　●9个月

　孩子的语言明显变得更为复杂，因为他言谈中开始加入他所知道的音节，并用类似句子的短语把它们拼读出来，因此，他会借用成人说话时用的升调和降调说：“妈妈——啊——爸”。一旦他开始发出类似这样的声音，专业上称作隐语表达，你应该知道他就要开始说话了。

　●10—11个月

　在这段时间的某一天，孩子也许会说出第一句“真正”的话。最初蹦出的那几句话纯属生理现象而不是运用智力把实物和语言结合的产物，他所选择的那几个词语必定是对他至关重要的东西的名称，如：妈妈、爸爸、狗、猫、杯子、球等等。

母婴小百科

　随时随地教育法

　带孩子到公园玩，买票要排队，培养孩子守秩序;路边盛开的鲜花，告诉他花的名字，闻闻香不香，教孩子学会观察，培养注意力和对美好事物的热爱;喝过饮料的瓶子，剥下得果皮，让孩子扔进垃圾箱孩子在玩中就学到不少知识，同时也接受了品德教育。

　黑脸!白脸!到底行不行

　宝宝淘气时爸爸指责，而妈妈马上哄。次数多了，“黑脸白脸”教育方法就不知不觉根深蒂固于家庭教育之中。殊不知，这样很易让宝宝缺乏安全感，价值观混淆，习惯找借口。那么家长意见相左怎么办不要当着宝宝面争吵;事先达成一致;先以一人意见为主。

　各阶段的阅读方式

　出生到6个月，每天为BB朗读。让BB熟悉父母声音，习惯看书，抚摸书。

　6个月-1岁，给BB读简单图画书，教BB认识画面中物体和名称。

　1-2岁，为BB读简单故事情节图画书。

　2-3岁形成BB良好阅读习惯，词汇量从250个增到1千左右。

　4岁以后故事情节变得重要，并介入简单科普类图书。

　如何挑选宝宝餐具

　外观上，应挑选内侧没有彩绘图案的器皿，不要选择涂漆餐具

　材料上，应该选择不易脆化，老化，经得起磕碰摔打，不易起毛边的餐具

　可选择有底座带吸盘的碗，吸附在桌面上不会移动，不容易被打翻

　注重品牌，确保材料和色料纯净，安全无毒

　爸爸育儿作用

　婴儿期：加速母子分离，以便形成最稳固等边三角家庭模式。爸爸多抱BB，建立情感。

　儿童期：规则代表，效仿对象。爸爸要树立榜样，如公共场合不吸烟，遵守交通规则，对家庭负责，努力工作等;让男孩懂什么是真正有安全感的男人

　青春期：超越标杆。

育婴师从事的工作内容主要包括：

（1）正确为婴幼儿选择食品，并按照工作程序正确喂养；

（2）培养婴儿良好的睡眠、大小便、三浴的习惯；

（3）早发现并及时处理婴幼儿的常见疾病；

（4）根据婴幼儿年龄阶段和发育情况进行大动作、精细动作的训练；

（5）正确选择认知能力、语言能力方面的游戏，为婴幼儿进行训练；

（6）实施个体化教学计划，培养婴幼儿良好的社会交往能力和良好的情绪情感。

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