感情中，恋人之间出现情感危机的征兆都有哪些呢？

男女朋友之间有时共处的时间太长了之后，关联要是没有得到很好的保持，就容易出现情感上边的困境，基本上都会表现在一些细节上边，这些细节一定不可忽视。任何关系都是需要保持和隔热的，没有什么是能够天长地久的，那样男女朋友之间发生情感危机的征兆都有哪些呢？每个人不必忽略了这种生活中的细节。

减少了烂漫

情侣间肯定都是需要一定的浪漫，越发共处的时间越长，就越是必须在烂漫这件事情上面做出一些勤奋，并不是什么时间长了就不注重这些事情了。在生活一旦发现两人之间的花言巧语显著变少了，或者两人已经并没有浪漫的约会了，那么说明两个人逐渐对这段感情愈来愈懈怠了，应该及时的调整。

减少了亲近

亲近是情侣间不可或缺的一件事情，不论是肢体接触或是更为亲密的个人行为，都是能够刺激性二人的激素的，能让两人的感情更为的甜蜜。当两人一般的肢体接触都变得有点儿冷淡和乏味的情况下，这是真的出现情感上边的困境了，由于假如是互相吸引的两个人，不大可能有这样的反应的。

减少了沟通交流

不论是什么样的关系，要想保持一个很好的关联，沟通交流都是非常的必须的，沟通交流能让另一方了解你的想法，能够更多有益于互相了解，增进二人的间距。恋人也是一样的，并且恋人也是最必须沟通的关联，假如慢慢地两人之间的沟通交流逐渐减少，回家之后连回应都变得很敷衍，那样两人的关系必须认清一下了。

看腻

一个人长时间面对一个人肯定是会有看腻的情况出现的，看腻之后就容易让两人之间变得更加冷淡，关联冷淡之后就是情感危机的诞生。因此在恋人的生活当中需要注意的问题就是不要由于熟识且不丰富自己，适度的变换一下设计风格，能让对方发觉不同类型的你，这样有助于感情的提温。

男女朋友之间一定会出问题的，只是在难题出现的时候开展及时地调整和处理才是最好的事儿。男女朋友之间发生情感危机的征兆就是这些了，假如男女朋友之间遇到这样的情况时，千万别忽视了这些细节，这些细节积累的时间越久，那样以后导致的结果就真越严重。

都是因为受不了异地的煎熬分手的。没有办法见面，让人觉得太痛苦。身处异地的情侣，没有办法牵手，没有办法拥抱，没有办法接吻，没有办法一起吃饭，没有办法一起看**，没有办法一起看**。这些情侣的日常，你们通通都没有办法去做，只能隔着屏幕，苦苦相思。这种日子，一个月两个月还行，太久了，就受不了，内心中伤心欲绝，难免会受到心灵的创伤。

需要的时候对方不在，然后就觉得不用在了。每个人都有十分脆弱的一面，那些自己心情不佳的时候，总是希望对方能够陪在自己身边。可异地恋情侣，当然做不到陪伴，只能说几句苍白的言语来安慰对方。可这种安慰不但解决不了任何问题，甚至只会让自己觉得谈了个假恋爱，让后想要结束这种触不可及的关系。

总是结束不了异地恋状态，渐渐开始动摇。刚开始的时候，你们都十分有信心，觉得有爱就可以了，觉得只要早点结束异地就可以了。随着时间的流逝，好长时间过去了，你们却依旧还是异地，甚至都不愿意妥协，看不到半点结束异地的希望，这时候，你们难免会动摇，不知道这种日子什么时候才能到头，不想再继续了。

内心缺乏安全感，做不到完全相信彼此。这个世界上，诱惑从来都不少，哪怕是天天在一起的恋人，都没有信心，身边的人能够一直对自己专一和忠诚，跟别说异地恋了。异地恋没有办法参与彼此的生活，心里会十分缺乏安全感，总是担心对方身边有了别人，一直活在这种猜疑和煎熬中，他们非常容易矛盾重重。

异地恋是检验真爱的唯一标准。最美的承诺不是我爱你，你等我。而是我爱你，就要和你在一起。在我心中最好的承诺是我爱你，虽然我们现在不能在一起，但如果你遇到比我更好的人，我祝福你。只是，请你给我一个更好的情敌。既然选择了在一起，那就在陪伴的时候多给对方一些关心，不能陪伴的时候多给对方一些安全感。以对方需要的方式去爱，才能使她满足。

维持异地恋爱的小秘诀

　维持异地恋爱的小秘诀，大家都知道两个人能在茫茫人海中遇见不容易，那么大家知道怎么维持异地恋爱吗，下面就一起来看看维持异地恋爱的小秘诀都有哪些吧，希望可以帮助到有需要的朋友！

怎么维持异地恋爱1

　 1、相信彼此

　异地恋顾名思义，对方在做什么当然都不会在你眼皮子底下，所以这个时候信任是很重要的关键，对彼此拥有了信任，不去猜忌怀疑，除了不会让这段感情过得辛苦之外，彼此之间也能更坚定。如果对方没有及时回讯息就开始胡思乱想的话，对你和另一伴而言，都是一种无形的压力。

　 2、足够的自制力

　对方不在你身边，没有人能够帮你控管身边的花花草草，这时候自制力就相当重要，如果随随便就被身边的苍蝇们给勾引走，那么你还敢说这段感情对你而言有多重要吗？异地恋爱，他不在你身边要求你，并不代表自己是单身，如果你爱这个人，对异性的距离应该懂得如何拿捏吧？

　 3、适当的沟通

　一段感情当中最重要的除了信任之外，就是沟通，两个人之间有不同的想法是必然的，毕竟每个人的生活环境都不同，但是该如何让两个想法不同的人因为一件事情而达成协议，这就必须靠你们之间沟通的能力，若两人之间无法沟通，那么这段感情不论是否是异地恋爱，或许都无法走得长久。异地恋爱很美，真实的它可能一碰就碎。一段感情如果可以不分开，谁又会选择要分开呢？但是每个人有自己的人生，并不是依附着对方而活，当彼此之间有了新的计画，异地恋就是必然的。异地恋爱或许不会是一辈子，然而你们之间若能撑过这段日子，也没什么事情可以摧毁你们的爱情了。

　 4、保持联系

　多发几条短信关心一下啊，多打几个电话，多上网聊聊天开开视频。但是不要太频繁了，多给对方一点属于自己的空间。还是我那个舍友，学生会社团有很多事情，可是他女朋友硬是逼着他每天定点打电话，不管有多大的事情，只要没打他女朋友就会发飙。

　 5、加强彼此的沟通

　沟通是很重要的，特别是你们经常看不到对方，所以沟通也就成为了维系感情的一个纽带。沟通应该要及时，而且长久稳定，这样的感情才能够稳定。可以将你每天经历的喜悦或悲伤第一时间分享给对方，别让距离导致你们彼此之间的横沟越来越大。而且现在网络科技也很发达，想要沟通也是很容易的，网络视频，电话、短息等等都可以将你的情绪第一时间传达给对方。或者你们也可以偶尔弄点小情趣，偶尔通过聊天软件、邮件等送一些小花、小礼物的游戏给对方，这些都可以变成你们之间的情趣。

　 6、跨越空间的限制，两人同步生活

　就算是有空间的限制，但是这并不能妨碍你们的同步生活，你们也可以同时做很多的事情，可以一起看同一时间的同部**，这样即使不在同一个城市，但是经历是一样的，两人还能一起分享观后感，体验彼此此刻的心情，所以距离真的不算什么，心有灵犀才更重要。

　 7、齐心协力奋斗，要有相同的目标

　保持相同的步调，共同的目标，你可以在阅读一本书之后跟他分享观后感，也可以在做了某件事情之后跟他说一下你的感受。这些看似小事的事情其实却是维系你们关系的纽带，所以不要觉得这些事情太过琐碎而懒得去说，其实这些恰恰是给他一个很好的途径去了解你。而且你们可以将彼此的生物钟调成一致，并且制定出共同的目标一起努力。距离远那又怎样呢，你们还是可以保持着相同的步调，还是对生活有一致的目标，对你们的未来也依然充满着希望，这就足够了。

怎么维持异地恋爱2

　 一、异地恋要避免的事

　 1、不要过度沟通

　这是很多刚开始谈恋爱的小白最容易踩坑的点，异地恋更是如此。彼此生活在不同的地方，有着不同的圈子，每天做着不同的事情，唯一相同之处便是时刻思恋着彼此，但是倘若你忍不住思恋，一直抱着手机联系对方，过多的沟通会成为彼此的压力源，当你觉得失去沟通感情就会变淡就会失去彼此时，沟通本身就会成为你们之间的问题。异地恋的难处就在此，我们既要让对方感受到自己的关心、爱护，也要把握好度。那如何解决这个问题呢？

　为了避免因为沟通给彼此带来压力和困扰，将自己的时间表分享给对方。在对方有事情时候不要去相互打扰。在彼此都空闲的时间里约着开视频，打电话等。

　 2、不要过度付出

　无论你有多么的爱你的对象，请停止你所认为的“掏心掏肝”的付出。只要你是人，就会有潜意识里的自私，这个自私并非你所理解的'自私，而是与生俱来的人类基因里都有的特性：人在为某个人或某件事付出的时候都会渴望得到回报，一开始没有回应都还能忍住，随着付出越多，心里越发不平衡随时可能爆发，这一爆发便会对感情造成严重创伤。最后彼此心里都很不舒服，何必呢。谈恋爱，不能瞎付出。你付出的太多，对方承受不了，压力会很大，不但对感情没有帮助，还有可能会伤害彼此的情感。

　有些兄弟总觉得追一个女生就要每天都找她聊，哪怕没有事情也要打个招呼，比如：吃饭了吗？在干什么呢？这样多次以后就会让女生对你彻底失去兴趣了，我自己之前也不懂这点，导致聊得很多女生到最后都不回复自己了。直到我用了《笨小子秘术》这个微信上的小程序，每次不知道怎么回复女生，不知道怎样开场和女生聊天的时候，我就把女生的话粘贴进去，自动搜出来很多回复女生的答案，每天就靠这个小程序来实践聊天，之后也就是最多3天左右就能成功约到妹子并带回家，其实单身的兄弟都可以去看看提升自己的，到时候你就会发现脱单真的只是很简单的一件事情。

　 3、遇事与对方共情而不是“扳倒”对方

　很多次我发现，在情侣争吵的时候，彼此心里都是不想争吵，并且想要承认错误或者原谅对方，但是因为争争的面红耳赤或者冷战中，主动提出休战面子上挂不住，就继续争吵，结果越吵越气此时彼此的心理大概是这样的，“我都准备原谅你了，你还跟我吵，你根本不够爱我”其实彼此都没说出来，却以自己已经说出那句原谅的话为基础去批判对方。那怎么才能做到与对方共情呢？

　在遇到争执的时候尝试着去站在对方的角度思考这件事的起因，是否自己有不体谅他的地方，每个人在思考的时候都会不自觉的偏向自己，所以这样做有利于主动提出原谅或者主动承认错误并且不会觉得面子上过不去。

　 4、控制好自己的情绪

　对于大部分人来说，你只要开始谈恋爱了，就算是个大人了，要控制好自己的情绪，不要乱发脾气。有些人的认知很奇怪，乱发脾气后说“我脾气不好你又不是不知道，难道就不能包容我一点么？”

　难道你脾气不好，我就要受你的气？不好意思，谁还没有点脾气，我也可以发脾气，但是我为了我爱的人学会了控制我的情绪。控制不好你的情绪，乱发脾气的只能说不够成熟，一直改不掉的只能说，你不够爱。

　 二、维持异地恋的必备条件

　 1、定期见面

　即使你们平时有聊天，但你仍然需要定期见面。定期见面非常重要，因为面对面的交流更为亲密，可以有身体接触、相互拥抱，牵手，从而加强你们之间的关系，巩固你们的感情。这次相约之后，还可以约定下次相约的时间点，这样彼此双方都会有所期待。

　 2、想象和计划彼此的未来

　想得到一段长期的恋爱关系，如果你想长期发展，那么你必须去计划同一个地方的生活。你可以想象在哪个城市，你们要去做什么，要吃什么，建立彼此的爱好，这样彼此就充满了期待。当你想象的时候，告诉对方更多的细节，让对方可以想象，同时可以引导对方对未来的展望。

　 3、让自己变得越来越好

　事实上生活中很多人都忘记了这一点，很多异地恋在恋爱过程中都不会注意到这一点，这就导致你不再能够吸引对方，所以被分手了。那么我们必须让自己变得越来越优秀，能够提升自己的工作、学习等等，使自己的生活处于上升状态。让对方知道你在努力工作学习，对于未来也有积极的心态。

　 三、异地恋维持小技巧

　 1、给你们的关系定下一些原则

　在一个关于异地关系的研究中，发现半数以上的被调查者没有设定行为原则，因为不能应对变化而导致的分手。虽然设定原则并不能保证双方一定会遵守，但是会增强坚持的信念。

　常见的异地原则包括：不能单独与异性进行非工作的约会，每天都要保持沟通，以及维系定期见面等。

　 2、建立信任预期

　异地恋坚持下去的一大前提是双方必须坚定地彼此信任。但另一方面因为不能及时沟通，异地恋的信任来的要更加脆弱，可能一段风言风语，一个暧昧信息就足以摧毁多年的感情。

　所以，异地的双方要建立信任预期，以便出现情感危机时，你们之前构建的信任基础可以抵抗这些风险。

　如果你平时在朋友和对方面前就是一副不靠谱或者把持不住自己的形象，那么信任崩毁的成本就非常低。所以，要做到平时任何信息不要隐瞒，比如有异性追求，因为工作原因要和异性独处等，都要及时同步，这样即便对方当下可能心情会不爽，但过后会对对方更加放心。

　 3、不要试探对方

　恋爱的时候，很多女生会通过各种手段来试探对方，让对方证明有多爱自己。比如无端吃醋，翻旧账，追问对方跟前任关系等等。这些行为在彼此陪在身边时可能还会是一些小情趣，但是身处异地时，这些话题会加重双方的不安全感，导致亲密度降低。

　所以，异地的时候，就不要作了。

　 4、给生活定下规划，不要让寂寞有机可乘

　在各个虐心的情感故事里，异地恋的悲剧往往是因为某一方觉得寂寞而开始动摇。

　异地恋多数是发生在校园时代，这时候其实有学业，爱好，社团等多种方式可以填充闲暇时间，彼此都不要让独处的寂寞侵占了个人思绪。

　 4、千里寄相思

　时不时地邮寄一些礼物给对方，不在于多昂贵，亲手送出的礼物可以加深彼此的联系感。每天早上一起床，喝水用的杯子还镌刻着远方的她传来的思念。

　一个人受了委屈时，想要一个温暖的拥抱，虽然他不在身边，就抱抱他送你的那只毛绒大熊。

我觉得现在的人的情感危机有很多吧，包括彼此之间的理解和包容，信任，还有第三者的插足以及工作太忙，不经常见面，也或许身边异性比较多，让人不放心等等，这些都算彼此之间的感情危机，其实归根到底，还是得彼此之间互相理解的信任，这样的感情才能够一直走下去，如果感情里面少了信任，多了猜疑，那么感情也快到终点了。

我之前就是和前任异地恋，我们两个人的脾气完全不一样，我是比较大大咧咧，风风火火类型的，而他完全是一个直男，我有的时候搞不懂他脑子里面的构造，我们也会经常为了他说话或者送礼物而吵架，因为他实在是送的礼物让人很无语，后来吵架吵得多了，我就觉得他内心有了其他的人。

我有的时候打电话都会让他转一圈，看一下周边的环境，主要是因为他之前欺骗过我几次，所以我对他极度不信任，觉得他有可能也是在骗我，我总是对他怀疑，也会对自己自我怀疑，后来也是经常性的吵架，出现了非常大的感情危机，我觉得我变得不像我自己了，我有的时候照镜子都觉得自己很可怕，实在是受不了了，就提出了分手。

感情当中，两个人如果缺少了信任，那几乎是走不下去的，多少人因为不理解，不信任而分手的，其实他有可能没有做什么，但是你老是猜来猜去的，他反而会想做一些什么了，还是要信任。

很多情侣在谈恋爱的过程当中，为了能够更好的生活和学习，都会面临着异地恋的情况，异地恋是最难维护也是最难走到最后的一种感情，对于如何维护好异地恋的感情这种话题也经常会登上热搜，而我作为一个异地恋的过来人提供以下这几点意见，以供大家参考。

换一种方式的陪伴是异地恋持续下去的基础

异地恋之所以难坚持下去，正是因为两个人不能够经常的见面，不能够经常的联系，久而久之两个人之间的感情就会变淡，从而引发了分手，其实想要维护好异地恋的话，最主要的一点就是大家一定要做到两个人需要换一种方式的陪伴。

这种陪伴方式并不是指两个人要互相飞到彼此所在地经常见面，而是在平时空闲的时候两个人尽量多一些视频的沟通或者是打电话的沟通。我和我老公两个人在没有结婚之前一直是处于异国恋的状态。并且异国恋了五年的时间，而之所以能够让我们的感情继续维持下去，自然是少不了平时经常打电话开视频的，甚至有的时候两个人只是将视频打开着而各自做着自己的事情，互不打扰，想起来什么事情可以说上一句，就像是两个人在同一个空间居住在一起一样。有了这种沟通的话，那么异地恋持续下去就不会显得太费力。

要信任对方

异地恋面对的最大问题就是两个人不能够经常在一起，从而引发的一些信任危机。尤其是一些女性男朋友不在身边的时候，往往会非常的缺乏安全感，从而变得非常的敏感，认为男朋友做了对不起自己的事情，其实这是没有必要的。想要异地恋良好的维持下去，那么双方彼此都要信任对方。

但是信任也并不仅仅是说说而已，尽量在做一些事情的时候，可以给对方拍一个小视频或者是发一些照片过去，证明自己正在做这些事情。这些小举动在无意之中就会让对方感觉到非常的有安全感，久而久之这种信任也就培养出来了。如果始终对对方不放心的话，那么异地恋是不会有一个好结果的。

让自己的生活充实起来

异地恋的时候很多女生都会想东想西，甚至胡思乱想可能就会引发情感危机，为了能够避免这种情况，所以建议大家在异地恋期间能够让自己的生活尽量的充实起来，平时除了工作也可以给自己找一些爱好去做，这样时间被安排的比较满的情况下，就不会再有时间去胡思乱想了。这样也可以很大程度的避免异地恋吵架引发的误会。

1、保持定时的碰头次数

现在的通讯技术比以前好了，很多人就认为保持一段异地恋有何难。你们以为异地恋的两边若想对方了，只需动动手指，打一个视频电话，就能听到对方消沉且温柔的声音，看见日思夜恋的了解面孔，来缓解内心深处的思恋吗？其实，这些都比不上一次，真真切切的碰头来的真实。对于异地恋情侣来说，彼此碰头很重要。

假如有条件的话，一周或许一个月见一次面，假如隔得很远，实在没办法，那也就可以一两个月见一次了。你要知道人的爱情随时在改变，再浓烈的爱情，都会因时间和间隔而冲淡的。

所以异地恋的两边要定时的碰头，让对方知道在另一个城市里，有个人挂恋着自己，而自己亦思恋他（她）。你们能够像一般情侣相同，一起吃个饭、拉拉小手、逛逛街这都是恋爱的滋味。

不在同一个城市，会让你们恋爱变得很灵敏，就要时不时的出现在对方的眼里，这样有利于稳固爱情。爱情有的时候或许真的经不起考验！若对方太久没感受到你的存在，你们的爱情就会在丢失的光阴里消散。

2、别总拿分手来考验对方

恋爱中的小情侣，有些人总爱把分手两个字挂在嘴边，其实有时候说者无心听者有意。说不定就弄巧成拙，真的分手了。要记住不要给对方过错的分手信息，不要让对方觉得，恋爱是说说而已。

破镜不能重圆，你每说一次分手，其实都是对对方的一次伤害。不管你说多少次的对不起，都换不来真的没关系。不要拿着考验当幌子，小看了这段爱情。老是说“分手”会给对方造成一种心理暗示“她是不是就想跟我分手啊”，久而久之对方或许真的会考虑这段感情是否走到止境。

3、要互相信任

异地恋最重要的是互相信赖。尊重和理解对方的喜好，坚持与异性朋友的间隔，给予对方空间并相信对方，用心看护爱情。爱情不是只要享用，也需求付出和经营。异地恋是一种检测，作为男生，要对自己的爱情承当更多的责任，好好的保护自己的女朋友。相隔两地失去了相拥的权力，多了互相言语的交谈，爱情如果似怒放的百合花，千里之外依旧坚持着纯真的爱情。

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异地恋很容易感情危机，如何战胜异地恋？

异地恋是很多人都会经历过的事情，因为为了生活没有办法，很多时候都是选择性跟自己的情侣分开来，在异地的城市工作或者打拼。有时候也没有办法，很多人都不愿意异地，但是为了生活他们只能强忍着对自己心爱的人分开。有时候异地恋很容易情感危机，如何才能战胜异地恋呢，其实异地恋熬过了，就是一辈子 熬不过，就是分手了，有时候异地恋真的很难，因为它只能通过某一种的沟通方式或者手机上的短信回复去跟对方交流。因为他们想见面应该是比较难的，因为都在不同的城市，为了自己的工作而打拼。

有些人也许很羡慕异地恋，因为异地恋很少出现吵架情况，因为他们都是在忙于工作，也没有时间见面，所以吵架的机会也自然很少。有时候也觉得异地恋是很无助的，因为当你的另一半遇到什么事情的时候，你又不能去见他，而且是给他帮助，只能每天对着电话跟他一直在交流到深夜，有时候异地恋也是很容易受到情感危机的，因为他们都不知道对方正在做什么事情，而且如果太久分开都没有一起的话，就会感觉感情有点生疏了，甚至会觉得淡了。所以这也是一些异地恋的情侣比较堪忧的事情，想见面却不得见面，只能通过手机去跟对方聊天，当你心情不好的时候，也只能通过电话来互相去安慰。

异地恋也许真的很难，但是只要你们有共同的信念可以一起熬过去，异地恋这一段时间我觉得熬过去了你们就是一辈子。因为经历过异地恋的情侣，最终走到一起的都是非常坚固的感情的了。