情感淡漠是什么体验？应该怎么改变？

情感淡漠的人。从他的表情当中就能看出来。他没有笑容。而他的内心世界任何人都会认为他是一个冷漠的人。但是他有的时候也很热情。他会在心里从心底里，也能感受到他的热情，但是表情却很很冷，所以有的时候开心的时候，他会表现出开心的样子，但是没过多久，他就又不开心了。所以我觉得情感冷漠的人与生活的家庭环境有关。因为从小生活在不和谐的家庭，每天受到的打骂讽刺，这样他的性格就会改变。儿童时期所受的创伤也会在成年之后继续延续。所以性格决定人的幸福指数，如何改变？那就要看将来他是什么发展方向，如果在一个比较阳光，比较温暖的家庭里生活，那么他会有信心改变这种情感淡漠，他会把所有的爱都赋予这个家庭孩子。

而有的时候也会心情不好，但是他不会因为一时的不高兴而影响全家的不愉快，会调节之前的情感淡漠是有原因的，因为不开心的原生态家庭，原生态家庭呢？这是对他的影响是刻骨铭心的，童年时代在学校受到一些不公平的待遇，感觉到了社会的黑暗面，所以有的时候人生观，价值观就会改变，改变了很多他有的时候看待问题是有偏激性的，他认为这个人对他不利，连风刺带打击的，所以他就对人态度不去理他，表情也就淡漠了，

感情情感也就淡漠了。人与人之间的交往是情感问题，也是感情深入的一部分。淡漠表现是连着一起的情感。当你的情感处于脸上，心里从此不开心？每天检讨一下自己，如果别人做的不好，我们可以原谅，我们要大度一些，因为情感的淡漠，因为不和谐的因素促使夫妻之间产生隔阂，所以这种这种幸福感指数不是暴增？所以夫妻之间朋友之间，同事之间所有的关系，理解要和谐，要理解就是在不知情的情况下原谅对方的错误。无论是夫妻还是朋友，幸福感随时都会出现在你的脸上，因为你高兴，所以你就不计较，原因主要是有些不和谐的现象你看到了，

所以你反感，所以要想改变自己的生活，改变自己的情感淡漠，那么在情感上就要互相体贴，互相尊敬，互相理解。夫妻之间要有充分的尊敬。尊重，才会把生活继续下去，所以情感淡漠是需要有一定的付出的。

心静自然眠 平时少熬夜 半夜醒后喝一口温开水继续睡 安静安稳是最好良药 不可随心所欲不可太紧张只求一人安静安心 少吃多餐 不挑食 瓜果蔬菜细嚼慢咽 总只一句话饿了就吃一点 困了就休息一下度过这段特殊时期之后一切都会好起来的

这件事让自尊心非常强的我感到痛入心扉的痛苦。很长一段时间，因为这件事让我的心情很不好。后来想了一个办法，就是不去想心中痛苦的感受，淡漠任何情感，喜怒哀乐等。比如，看电视剧时，如果被剧中人物逗得哈哈大笑，过一会儿，体检带来的耻辱就席卷而来，痛苦不堪，所以我做到看电视剧不用任何情感神经。和朋友们在一起也是，他们带给我快乐体验同时，情绪上也给我带来痛苦的体验，所以我就忽略情感，跟朋友们混在一起。那时候的感觉就是，每做一件事，只要能带给我欢乐，肯定伴随着痛苦。所以我尽量做到不用感情做事。当时不觉得有问题，时间一晃8年过去，我25岁了。我才感觉到自己发生了很大的情况，我不快乐，但也不痛苦。不会对别人有戒备之心，也没有亲切之意。对父母兄弟也没有亲情感，只是凭借经验，知道自己要孝顺父母，关心兄弟（意识上的关心，情绪上没有），和朋友在一起唱卡拉ok也没意思，打牌，玩游戏也没趣味。看电视，看小说，也不会有情感起伏。感觉对一切都没兴趣。甚至在爷爷死的时候，就好象陌生人去世那样毫无感觉，只是凭借经验，要装出悲伤的神情（跟朋友在一起也是，朋友们哈哈大笑，觉得有趣的东西，我没感觉到有趣，但也跟着哈哈大笑。我表面上看起来像个正常人一样）。看过医生，医生说是抑郁症，但是我没抑郁的感觉啊，也不会悲伤，吃了一年的药，没效果，我就把它停了。ps 我经常做梦，梦里的情形还记得很清楚。在我爷爷死后的第二年，我梦见他死去的情形，在梦中悲切地大哭，那种悲切，就像神经被火烧了一样，心脏连着一起痛。然后醒过来，梦中的感情还在，不过过两三秒，就消失了。7还在梦中梦到15岁时暗恋的男孩子，感觉好甜蜜，温馨。会嫉妒，会撒娇，会骄傲。但现实生活中一点感觉都没有。梦到母亲，有强烈的亲切感，保护欲，安全感。在现实生活中，跟母亲在一起没办法产生这样的情感。总之，我醒来就会发现自己不一样，像个活死人，了无生趣。有一次，看电视，看到一家子的人围在一起吃年夜饭，忽然感动了一下，然而痛苦感又伴随着感动而来，然后又被脑袋条件反射地掐掉感情。从被感动到痛苦，到感情熄灭的过程，时间还没经历一秒这么短。多跟朋友，父母在一起啦，多看电视剧啦，这等建议就不必了，这是我每天都在做的事情，没效果。

首先，可以从你上面的话了解到你是一个挺孤僻、内向，不爱和别人打交道，喜欢独立孤行的女生，但从你在乎家人的感受，爱自己家人可以看出你还是有感情的，而你不和他人打交道，我推测可能是由于你小时候受到的教育或者是以前受到什么伤害而导致吧（这是个人认为）如果真是其中之一，那么我觉得只要多和别人沟通，多找人一起玩什么的，很快就可以解决你的心理阴影，毕竟世界总会有好的一面和坏的一面，总纠结在坏的一面是不利于自己的；但是你对家人的生老病死却看得很淡、没有喜欢过别人，对别人只有性却无爱，而且还有同性取向的问题（在这里我不是说同性恋不对，只是说这种取向并不符合一个正常人应有的素质）在此我就有点怀疑你是否存在心理问题，因为心理问题说大不大，说小也不小。我建议你最好找个心理医生帮你解答一下心理问题。祝你早日解决心中的疑惑。