夜读｜珍惜时间最好的方式

作者：念念

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年复一年，时光总是不等人。

可从另一个角度看，这也正是一种提醒，是在告诉我们，劝君多惜时，人无再少年。

珍惜时间最好的方式，是用时间成就更好的自己。

做好这几件事，你才能不负岁月，不负己。

1 少迷茫，多读书

有句话是这么说的：一日不读书，尘生其中；两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。

而在现实生活中，久未读书的人并不少见。

日子匆匆忙忙，要做的事情那么多，相较之下，读书好像也就成了不那么重要的事。

殊不知，长此以往，只会造成一种结果，那就是，越忙碌，越迷茫。

每个人都渴望拥有美好的未来。却忘了一个前提，只有那些装满知识与智慧的灵魂，才能创造出丰盛的生活。

人不读书，精神就得不到滋养，思维也会变得僵化，到头来，无力应对的局面必然越来越多。

而对有阅读习惯的人而言，当他们拿起书，也就拿起了穿越迷茫最好的武器。

因为书本所带来的不仅是知识和经验，更是对自我对世界的准确认识。

每当迷茫的时候，要懂得从浮躁中抽出身来，静心多读书。

读书的过程，亦为自己的心拂去尘埃，注入光亮的过程。

在日积月累的阅读中，得以不断保持思考，更新自我认知，直至越来越笃定从容。

高尔基说： 我读书越多，书籍就使我和世界越接近，生活对我也变得越加光明和有意义。

何以解忧，唯有读书。

我们所读过的每一本书，都将引领我们在迷茫中找到出路，走向美好的明天。

2 少生气，多争气

年岁越长，越要明白这样一个道理：有好心情，才有好年景。

生活高低起伏，谁都免不了会遇到一些不顺心的事，碰到看不惯的人。

如果学不会调整心情，动辄生气抱怨，到头来，吃亏的反而是自己。

那些冲动下说出的话，做出的决定，迟早有让自己后悔的时候。

为什么我们常说，成年人最重要的能力，是控制情绪的能力。

因为管理情绪，其实就是在管理人生。

要想让生活慢慢朝着更好的方向发展，就需要以一颗圆融平和的心态处世，不怨天尤人，不乱发脾气。

面对不如意之事，我们应该做的，是化生气为争气。

工作中得不到赏识，那就努力提升自己的技能，打造自己的核心竞争力。

感情中付出没有回应，那就把精力用来好好爱自己，使自己拥有无可替代的魅力。

当你跳出负面的思维框架，多用积极的心态思考，多保持冷静沉稳，自会发现：

心情变得晴朗时，问题也在迎刃而解。

很喜欢这样一句话： 永远没有人能阻止我们去感受更好的世界，因为每个人都值得更好的世界。

让情绪靠岸，让心情回暖，带上笑容迎接每一个挑战，你其实就已经赢了。

3 少空谈，多行动

很多人想必都有过立下flag却又不了了之的经历。

制定目标从来都是很容易的事，不外乎嘴上说一说，笔记记一记。

关键在于接下来该如何去执行，去落实。一旦缺乏行动力，再多的想法，都会变成空谈。

学如逆水行舟，不进则退。

人生也是如此，你总是止步不前，别人却已经开始付诸行动，结果必然是让差距越拉越大。

世界上最遥远的距离，是想到与做到之间的距离，这大概是成年人颇为无奈的一种领悟。

但我们同样需要知道的是，提升行动力，并没有想象中那么难。

定目标的时候，配套拟定好分阶段实施计划，然后给自己一个明确的期限。

如果你的意志力还是不够坚定，那就寻找外界力量的干预，让别人来监督你提醒你，或是设定好奖惩机制。

适当的压力亦是动力，能有助于你树立信心，坚定决心。

有句话说得好， 梦想不是空谈，而是一步一个脚印地慢慢积累。

别让自己耽于只说不做。

从现在开始，以行动来践行想法，就是对未来最好的成全。

时光荏苒，从不为谁而停留。

但与其感伤哀叹，不如把人生当成一场历练。

提升好自己的学识，管理好自己的情绪，修炼好自己的意志，让自己成为一个既有清晰目标也有高度执行力的人。

在变老的路上，若一切都能变得更好，那又何惧岁月流逝呢？

征稿

内容： 激人奋进的励志故事，真挚动人的 情感 故事，发人深省的人生感悟……

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跟什么人在一起

真的很重要

跟靠谱的人，共事

在工作中，身边或多或少存在着这样的人：答应好的事情，总是敷衍；约定好的日期，总是拖延；无论做什么，都让人不放心；甚至出了问题，就只会甩锅和推责跟这些不靠谱的人在一起做事，似乎随时都要做好“填坑”的准备。

听过这么一句话：“跟聪明的人只能聊天，与靠谱的人才适合共事。”

“做事靠谱”看似是一种能力，仔细想来，其实是一种态度。

凡事多想一层、干活多做一步；及时做好该做的事、完成该完成的任务；遇到困难一起面对，面对问题一起解决要做到这些很困难吗？其实不然。这取决于是否抱有对他人和对自己负责的态度，为人处事是否有诚信、有担当。

跟靠谱的人共事，不用时刻为烂摊子而担心，为摞挑子而揪心，为掉链子而操心。

一个人做再大的承诺，都不及踏踏实实、认认真真做事，更让人省心和放心。

跟厚道的人，交友

在生活中，有太多人过于“聪明”，反而让自己栽了坑；有太多人喜欢算计，反而让自己吃了亏。

人与人之间的交往，不过是将心比心。

请不要一味透支别人对你的好，也不要把这些好当作理所当然，更不要想着从他人身上捞好处。

要知道，那些对你有求必应的人，不是笨，而是一直把你放心上；那些肯让你占便宜的人，不是傻，而是觉得没必要去计较；那些为你主动买单的人，不是钱多，是把友情看得比钱更重要。那些人，是厚道。

跟厚道的人在一起，彼此真心相处、厚道相待，情谊更深、更长久

跟乐观的人，谈心

生活中，每个人都会有烦恼、都会不如意，甚至因为压力太大、负担过重而濒临崩溃边缘。

在这个时候，找一个满身负能量的人谈心，只会让你变得愈发伤心、失望，甚至看不到未来；但一个正能量的人，会让你对重拾对自己的信心和对生活的希望。

这个人，当你工作中遇到困难时，会不断给你鼓励和安慰，而不是一味打击和挖苦；当你生活上感到难过时，会告诉你人间值得，而不是把你越说越沮丧；当感情中遇到迈不过的坎时，会告诉你要仍然保持对感情的信心和对生活的希望，而不是火上浇油、全盘否定。

谈心，就去找一个乐观的人吧！我们需要的是一个可以带来阳光、驱散雾霾、让心灵变得积极和美好的朋友。

愿你能找到靠谱的人共事

少些麻烦少出错；

愿你能找到厚道的人交朋友

远离计较和纠缠；

愿你能找到乐观的人谈心

早日驱散雾霾，遇见美好！

主播：呆子姐姐，有趣的灵魂，治愈的声音，在每个夜晚，和你说~晚安。

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追求幸福是每个人的本能，但并不是每个人都知道如何去做。这12个让自己更幸福的小方法，请收好。

1，面带微笑。

生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。平日里多练习微笑，告诉自己：“你很好！”和他人在一起也别忘了多微笑，给他人带来幸福感，给自己带来好心情。爱笑的人，运气不会差。

2 ，享受独处。

每天给自己留一些独处的时光，对话自我，感受内在的喜怒哀乐。听一首歌，泡一壶茶，做一顿饭，看一本书，这些都是生活中的小确幸。

3 ，保证充足睡眠。

长期熬夜的结果是，白天精神状态差，身体迟早出问题，生活的苦闷在恶性循环。不如下个决心，早睡早起，保证充足的睡眠，拥有积极的生活。

4 ，不要太较真。

烦恼常常是我们自己胡思乱想出来的。很多事情其实没有那么困难，是我们把它复杂化了。太较真，伤的是自己；烦恼不多，心情自然好。

5，做事不拖延。

做好时间管理，把事情分出轻重缓急，知道自己应该先做什么。学习工作上的事，按时完成；答应了他人的事，在规定时间前做好。做事不拖延，更有对生活的掌控感。

6，保持运动。

运动能增强你的体魄，锻造你的身材，还会让人心情愉悦。越是经常运动的人，身体越 健康 ，看起来也更年轻。

7，记录生活中的美好。

“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”遇到美丽的风景，随手拍下来；遇到有趣的事情，写在日记里。发现美，留住美，回味美，也会让心情越来越美。

8，不断学习。

有句话说得好：“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”不要让自己想得比做得多，保持竞争力，就要不断学习，不断提升。

9， 说话柔软，内心坚强。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。做一个温柔的人，学着换位思考，多说暖心的话，多说赞美的话。同时内心要保持坚强，有原则，不随便迎合。

10，常怀感恩的心。

泰戈尔在《飞鸟集》中说：“谢谢火焰给你光明，但是不要忘了那执灯的人，他是坚忍地站在黑暗当中呢。”多感恩生活中的点点滴滴，感恩那些对你好的人，多努力发现生活馈赠给你的礼物。

11，善交益友。

近朱者赤，近墨者黑。多结交一些正能量的朋友，他们会分享你的喜悦，分担你的忧愁，还会在你有困难的时候帮你一把。

12， 多陪伴家人。

常回家看看，和父母亲人坐下来，一边喝茶，一边闲聊，仿佛时间都变温柔了。有家人陪伴，是莫大的幸福。

愿你，继续兴致盎然地与世界相处，一直走在充满鲜花的道路。愿你，每天早晨起来，整个世界都是一份等待你打开的、闪闪发光的礼物。

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忙碌，是生活的常态。

每个人的生活都会有忙乱的时候，而你的大脑行为处事方式都由你自己决定。

水静极则形象明，人静极则智慧生。

任何时刻，遇到再突然的事情，都要先记得深吸一口气，然后平复心情，一点一点抽丝剥茧，把事情捋顺，再对症下药去处理，切忌慌乱，切忌六神无主。

1 先处理心情，再处理事情

清代文人周容在他的《春涵堂集》里记录了这样一个故事：

周容在文章最后自评道： “天下之以躁急自败！”

很多人也有同样的经历：我们如果急着去做一件事情，往往这件事会因为自己的着急而导致失败。

心随境乱，则万事皆乱；境乱心安，则一切皆安。

所有行动上的慌乱，都是自己内心的慌乱在作祟。

从容安祥，乃处事第一法。

2 沉住气，才有掌控生活的能力

看过一则关于画家毕加索的故事，印象尤深。

有好几个月的时间，毕加索每天都会在百忙之中抽时间画同一幅画，背景是阳台的铁栏杆，近景是一张桌子，一瓶葡萄酒，一把吉他。

当时，他的好友，音乐家鲁宾斯经常来画室拜访他。有一次，终于忍不住好奇，问他：“每一天都描绘同样的静物，难道你不厌倦吗？”

“因为每一个钟头都有新的光线，能让我看到不一样的酒瓶，不一样的桌子，不一样的世界。”

这是毕加索给出的回答。

很显然，毕加索绝不仅仅是在画一幅画，更是在修炼自己的定力，是在专注于当下的每一刻中，找到掌控全局的力量。

晚清名臣曾国藩说过一段名言：

人都有贪多求快的心理，殊不知，越是身处乱局中，越不能三心二意。否则，往往只会落得满盘皆错的结果。

饭要一口口吃，路要一步步走。

遇到事情，要懂得化繁为简，从专注于当下开始，把眼前的事件逐一有序地解决好，未来自会豁然开朗。

3 忙，要忙出价值

为了忙碌而忙碌，是自我感动式的假勤奋，是没有价值的付出。

做任何事，必须要有突破，没有突破，就等于没做。

真正有价值的忙碌，是花最少时间圆满完成任务，是突破你原有的认知储备，是让你收获成长的付出。

想使忙碌更有价值，就主动选择那些更有利于你成长的忙碌过程。

的确，那些真正让你变好的选择，过程都不会很舒服。但请你相信，事情愈艰难，最终的成果也会愈发丰富。

做出你的时间规划，沉着镇静、实事求是地去执行。

相信自己，你将轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。

事必专任，乃可贵成；力无他分，乃能就绪。

专心，才能成事。

当你集中全部心力于一事一物，全宇宙都会来帮你达成目标。

能够沉得住气，既是一种修行，也是一种能力。

沉住气，你会发现，所有的经历，都是成长的印记；路上春色正好，未来皆可期待。

主播：路人佳，隐于山市，愿用声音温暖你。

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有人说：“人生如尺，必须有度。感情如面，最忌越界。”

活得通透的人，都会带着合适的距离感

人与人应该保持一定的距离，远远近近自己定，原则是让自己愉快别人轻松。

活得通透的人，都会带着合适的距离感 亲人之间，距离是尊重； 爱人之间，距离是美丽； 朋友之间，距离是爱护； 同事之间，距离是友好； 陌生人之间，距离是礼貌。 活得通透的人，都会带着合适的距离感

活得通透的人，都会带着合适的距离感 别小看这些生活里的距离，有多少 情感 都最终败在距离上。 远了生出不满，近了又生出矛盾。 活得通透的人，都会带着合适的距离感 俗话说，熟悉的地方没有风景，距离产生美。 其实，就是彼此尊重，能够随时退一步的海阔天空。 活得通透的人，都会带着合适的距离感

在和别人的交往过程中，我们都应该保持距离，不是不交心，而是给对方的心留下一小片空间，我们没有权利侵犯别人的隐私。

活得通透的人，都会带着合适的距离感

也不是不热情，而是给自己留一点缓和的余地，以免过热招致别人的反感。要把自己的热心用对地方，你终究不是别人，别人也不是你。

活得通透的人，都会带着合适的距离感 适当的距离是我们表达爱的最佳方式，距离使人体会思念的意味深长。

活得通透的人，都会带着合适的距离感

距离使一种 情感 蓄在心中，使一种思念穿越时空，萦绕心间，爱不是枷锁，更不是手段。

人与人之间要用爱来沟通，但别用爱来说事较真。 距离就提供了这样一个空间，里面有自己，也有别人，可以相处轻松，合作愉快。

就算有朝一日我们走的路不再相同，也能够问心无愧的分手告别。

没有距离的相处是一种自私的表现，因为只想着自己，而没有顾及别人的感受。如果就算那是爱，自私的爱又能走多远？

当我们最终在爱里失去了别人，又因此失去了自己，在痛苦里最终失去了善良，又因此失去了世界的时候，你就会明白，距离原来是爱的翅膀。

活得通透的人，都会带着合适的距离感 用距离来节制爱，才是最恰当的爱护与情谊。 不必靠太近，还有各自的生活，不必离太远，只有一个转身的距离。 活得通透的人，都会带着合适的距离感

让我们慢慢的走近，不必问彼此从哪里来到哪里去，遇见就好。

如果路不同，就让我们这么擦肩而过，又慢慢的走远，你依旧带着你的美丽，好让下一个人把你深情凝望。 活得通透的人，都会带着合适的距离感

活得通透的人，都会带着合适的距离感

活得通透的人，都会带着合适的距离感，尊重对方，同时也是尊重自己。

余生，愿我们都能学会交往的至高境界：

“亲而有间，密而有疏；和而不同，美美与共。”

主播：小王同学，20出头，30未满。一个非主流的硕士，目前的理想是赚钱，和灵魂伴侣隐居山水之间，蹦野迪。

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征“ 夜读 ” 主播

工作职责： 为公众号粉丝朗读每日“夜读”文章。会基本音频剪辑。

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今 · 日 · 话 · 题

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“ 相处中的距离感 ”

上期

话题

“ 忙碌与快乐”

部分小伙伴评论如下

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年近古稀的我，唯有忙活才觉快活，过点田园生活，亲手种点绿色蔬菜，养几只土鸡，活动筋骨，洒点汗水，三分痛楚，七分快乐，活动筋骨， 强健身体，活的充实，这种养老方式，使我每 年健壮快活，实为不错。

——宅翁洪鹰

忙是因为有价值。人就像一本书一样，如果总不翻动，何来价值。

——陈自然

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作者：李思园

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读书，避免不必要的内耗

在生活中，我一直保持着一个习惯。

每当我感到烦恼时，第一反应常常不是过度思虑，也不是去发泄情绪，而是静下来读一读书。

也许我遇到的人和事，跟我读书的书并没有直接的联系，甚至就在我感到特别沮丧和失望时，我还在津津有味地读着一些美好的诗歌。

这些年无数次情绪低落的时刻，都是书籍的陪伴，让我重新振作起来，也是书籍给了我冷静思考的力量，更是书籍让我最终走出了所遇到的困境和挫折。

其实，每个人都有烦恼的时刻。

越是在你感到委屈和疲惫时，越是不能在情绪上较劲，也越不能去做出冲动的选择和决定。

此时，读书就成了你最好的庇护所。

你可以在书籍的世界里，缓冲一下情绪。

也可以在安静的读书时光中，慢慢地去调整你自己。

更可以利用读书的时间，将注意力放在提升自己的事上，从而避免一切不必要的自我内耗。

读书，给你具体的答案

也许，我们都曾遇到过，一些看似棘手的问题。

但此时，你无法向身边的人求助，因为他们或许也并没有遇到过这样的事，甚至他们自己也并没有更好的答案。

但当你向书籍求助，就可以有成千上万的智者，更好地帮你去分析你遇到的麻烦和困扰。

也许在人情世故上，你遇到了一些难，你可以读人际关系上的书。也许是在专业问题上，遇到了一些坎，你可以读专业类的书。也许是情绪上的危机，你可以看心理类的书。

每一本带有具体功能的书，都是一副具体的解药。

也许你不会找到什么都懂的朋友，但你却可以找到什么都懂的书。

当你感到烦恼时，你不需要登门拜访，也不需要大费周章，只需要拿起一本书来，就可以尽快找到对症药方。

书籍给到你的建议，常常是经过他人实践后，总结出的好经验。

你无须再去找寻，无须再去试错，就可以在书籍的提醒和劝导下，避开那些不必要的坑。

而每一本书里，都有良师益友，它们也可以更好地帮你排忧解难。

读书，提供精神的能量

其实，大多数的烦恼，

并不在于我们真正，遇到了过不去的人和事，而是我们每个人都有认知上的局限。

有时，当你走到一个胡同口时，就会被困在里面。

可是读书，就如一个精神的引领者，它可以带领你，走出迷宫，走出困境，走向更好的自己。

每当我遇到困难时，就喜欢去读伟大自传，从他们坎坷的经历中，能汲取到一股巨大的能量，从而让自己越挫越勇。

每当我感到困惑时，我就喜欢去读哲学书，从优秀思想家的著作中，更理性地去分析原因，从而更好地解决问题。

每当我变得消极时，就会从名著小说的人物中，汲取到积极和乐观的心态，从而始终让自己的心里永远亮着光。

一个人读过的每本书里，都有好的能量。

在你感到身心疲惫时，他们就会给你的精神，提供源源不断的燃料和希望，从而让你不至于失去人生的信心和勇气。

每个人的一生，都难免会有各种的烦恼。

但在你感到无助时，一定不要灰心和泄气，只要拿起一本书，就会缓解人生中80%的焦虑和不如意。

也许书籍给到的帮助，并不那么及时，也不是立马就能见效的，甚至有时也完全沾不上边。

但请你相信，当你读的多了，读的深入了，读的时日长了，就会渐渐地去了解自己，提升自己，最终去治愈自己。

尤其在你心烦意乱时，与其胡思乱想，不如立马拿起一本书，沉淀一下糟糕的状态和情绪。

在你感到茫然失措时，与其四处求助，不如也拿起一本书，去找到真正适合自己的解决方案。

在你感到沮丧失望时，与其越陷越深，不如拿起一本书，从中找到你的精神支撑和力量。

一个人读的书越多，他就越有抵御烦恼的免疫力。

因为此时的你，不是靠一个人的力量，而是靠所有智者的力量，将自己从烦恼中彻底解脱出来。

与朋友们共勉。

作者：李思圆，新书《做一个能扛事的成年人》已正式上市。微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@饮水-思圆，专栏作者。

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