你受过情感上的创伤吗？

可以去倾诉，和陌生人或者信得过的人倾诉。倾诉者说的阶段就是一个自我疗愈的过程，听的人就需要是可靠、耐心、诚信、不透露倾诉者秘密的人，最为重要的是倾听者必须是有口德懂尊重的人。

有了感情创伤，一定要走出去，千万别窝在家里！相关研究表明，人类闲时独处很容易产生不好的想法甚至会导致抑郁。

受到感情的创伤后，人一般总会多愁善感。而感情的创伤是别人很难体会的，因为别人并不设身处地而感情又很微妙。因此要靠别人的安慰来疗伤也不现实。所以最好的办法就是充实自己，选择工作也好，选择自己安安静静地找个地方看看书也可以，总之别让一些乱七八糟的事情占据你的脑海便可以！

同时，要学会调整心态。千万不要为了走出一段感情去接受另一个人，或者爱另一个人，不理性的爱不会幸福的。

生活就是这样，没有谁离不开谁，更加没有谁，一直很依赖谁。一个人，就要靠自己，强大的内心，不强大的时候才能撑得下去，

你可以出去旅游，在家里看书看电视，拼命工作，这些方式只是让你暂时性的遗忘，其实，最后的良药还是时间！再严重的情伤，几年后回想起来也就是风轻云淡的事了，甚至还觉得自己当初有些傻或者怎么的，曾见过失恋恢复最快的几天就搞定，时间最长的一个两年多吧，特痴情的，不过两年多后也很释然了，生活不是为了别人，何必因为别人而搞得自己不愉快呢

有个人妻子背叛，还跟人私奔了顺便带走了家里的钱。那个男人

后来振作精神全身心学习应用软件，重新办了公司，到最后，他基本忘记了什么是感情的悲伤了！

去认真体会你眼中所见之人他们的快乐是什么，感受你此时此刻生活的美好，庆幸自己还活着！去和陌生人唠唠生活，聊点猫猫狗狗之类的小事儿！

找一件自己喜欢的事儿，全身心的投入！我很反对有些人说这种行为是一种逃避，是不敢面对事实的表现！我想说的是：这么做，在情感创伤的早期有着很好的效果，而且还能形成或加强自己的兴趣爱好！

如果确实长时间无法走出情感创伤的阴影，建议去找个靠谱的心理医生咨询哈！毕竟每个人的心理承受能力是不相同的，如果因情感上的创伤而真正患上了精神上的疾病，那就得不偿失了！但选择心理医生时，一定得三思而后行，“庸医”存在的比率还是比较大的，尤其是在心理领域！

创伤已经造成，如果不能及时走出来，无异于是在伤口上撒盐！事情已经发生，我们需要做的仅仅只是从中吸取教训，然后努力向前看！毕竟还有明天，未来的路还很遥远！

当你在生活中遇到曾经一心一意付出的人的背叛的时候，你会怎么从这样的而感情创伤中走出来嗯？是歇斯底里，大哭大闹，还是选择报复还是说在阴影当中，一直没有办法走出来呢？

人总是逃不开人性，贪嗔痴恨，有时候单纯善良的人遇到这样人性伤害攻击的时候，就会对我们的生活，工作造成重要的影响。

最重要的是把注意力转向自己。

想想你的目标，你的梦想，你的计划，你的理想关系是什么样的，你梦想的伴侣是什么样的，你觉得自己配不配拥有这样的梦想或者伴侣，如果不配那经过努力以后配不配？如果配那让你伤心的这个人现在是你想要的吗？

客观想象很难，所以你需要一个年龄稍大，有经历的局外人跟你说一些话。你需要读一些心理学的书，要了解自己。正常人是不会继续爱伤害自己的人，你需要沉浸其中，是心理疾病。你要让自己深陷，就等于非要手里握着装满沸水的杯子，你就是要疼，就是要痛，就是要折磨自己。告诉自己，这是受到了重大创伤后的一种病。一切都会过去，但是决不能做傻事，因为未来充满了可能性。你在任何方面受伤害，都是要耽误未来的，都是要消除可能性的。

你对回忆的思索是个循环的深渊，掉进去就很难出来。但你记住，那些回忆都是美化过的。其实当时根本没觉得有什么浪漫。失去之后就好像自己的故事都是没法被模仿的。

爱一个人，过了激情期，就是一个决定了。首先这个世界上就不是所有人都能遇到适合自己的另一半。很多人都是将就着就过来了，因为到了一定年龄，事业和孩子都更重要。爱情也只是人生的一个部分，可能只占十分之一。你伤心痛苦的时候，它是全部。只是放大了的作用。多回想过去的恋爱经历，你甩别人的，别人甩你的，怎么回事就了然于心了。

学习还需要温故知新呢。可是恋爱失败了从来不总结教训，接着再爱，都会失败，失败就会双方受打击。永远不会成熟和长大。把自己当作是一个孩子，原谅自己，要相信自己会长大，对自己耐心一些，给自己时间，其实得到一个人才是关系的开始，就算结婚生孩子，还是有可能经历背叛和离婚，甚至还有丧偶或者最后的那一刻死别。你要尝试从高处和远处看自己，看人生，看待幸福，看待苦难。但我知道，经历过重大情感苦难的人都是很特别的人。你敏感，细腻，重感情，善良，其实都是好的品质。为什么要放弃？为什么要改正？为什么要冷漠起来？你变得冷漠，再也不爱，别怪任何人。因为你的人生只有你来负责，别人还要为别人自己的人生负责，你凭什么要让别人来负责你的快乐和痛苦？

你无法改变周围的人和环境，你只有改变自己。可以哪里要改，哪里不改，你还是要自己做决定。你觉得受伤了以后就再也不付出了，我告诉你，付出不一定会找到爱和幸福，但再也不付出，是绝对没有爱和幸福的。你做出的不是自己变成谁的决定，你做出的是是否继续追求幸福的决定。你就是要做到绝对客观，把说别人的话都先说说自己。你要做出一个选择，但只有你能为这个选择负责，然后尊重自己的选择。

我觉得一个人受过严重的情伤，他的表现有可能是不同的，例如有些人他会变得很滥情，有些人会变的对感情没有任何的兴趣。

当一个人曾经投入一段感情当中的时候，他投入了很多，但是却被对方伤的很深。面对这样的情况，他也可能会对感情很失望。当他对感情失望的时候，他可能会有以下这些表现：

当一个人被情所伤以后，他可能会变得很滥情。

有些人曾经对一个人付出了很深的感情。当他付出很深感情的时候，如果没有得到应有的回报，这有可能会彻底改变他的想法。

例如他曾经非常喜欢的人背叛了他，当他曾经喜欢的人这样对待他以后，或许他就不会再对别人投入那么深的感情了，他也有可能会一直变得很滥情，例如到处拈花惹草，或者成为“海王”。

有些人受过感情创伤以后，他有可能会对感情提不起任何的兴趣。

有些人受到严重的感情创伤以后，他好像会看淡了一切。例如当他看到别人谈恋爱的时候，他或许会一笑置之。当别的异性想要和他相处的时候，他或许也会冷漠的拒绝。

受过严重情感创伤的人，或许他对感情不会有那么大的热情了。他再也找不到他能那么喜欢，并且能够投入全部感情的人了。

有些人受过感情的创伤以后，他有可能会很愤恨，处处看异性不顺眼。

有些人受到情感挫伤以后，他的心理会变得扭曲。当他看到情侣在谈恋爱的时候，他可能会心生怨恨，甚至会发泄自己的不满。他也有可能他会处处看一些异性不顺眼，甚至做出一些违法乱纪的事情。

你觉得一个人受过严重的情伤以后，他还会有哪些表现呢？欢迎在下方留言说说。

  在最近几年来情绪问题一直不断的登上热搜，我们的生活节奏在不断的变快，健康问题也在人们的心目中越来越重要，自从医生提出了情绪和心脏之间有密切的联系之后，网友就在网络上不断的抒发自己的言论，和伴侣吵架的时候会感到胸闷气短，和父母赌气的时候会感到心里难受，生活中发生的各种各样事情都有可能导致自己的心情变得异常烦躁，而在心情烦躁的这个期间，自己的身体也会感到不同程度的不适。

  之后更是有医生表明负面情绪对于人类心脏的影响是十分巨大的，尤其是过于难过的情绪可能会伤害到我们的心脏，这也能在一定程度上解释我们中医中所说的郁结于心。

  其实情绪能够控制自己的心脏相信大家都有过经历，自己的情绪比较激动的时候，上台演讲和别人说话紧张的时候，都会感到自己的心脏跳的特别快，心脏跳的特别快正是由于心脏做出的应急反应，而一些负面情绪更是会导致心脏出现变形的情况。

   很多人在聊天的时候经常会和自己的朋友吐槽，自己的心都快碎了，其实心碎也有一种疾病，这种疾病叫做心碎综合症，一般来说，坏情绪会在人体内持续很长时间，但如果情绪得到缓解的话，那么，这种变形就会在短时间之内消失，而如果人的心情长时间的处于一种比较低沉的情况下，这样的变形就会导致心脏衰竭甚至死亡。

  负面情绪对于我们身体的伤害是非常大，尤其是把负面情绪强行的压抑下来会给我们身体造成更大的损伤，长时间的让自己的负面情绪没有办法得到排解，不管是从饮食还有正常的生活上，都有一定的影响，再加上长时间的情绪失落，会导致内分泌失调，患上很多未知的疾病。

如果你意识到自己伤害了双相情感障碍的爱人，那么以下是一些可能有帮助的建议：

1 表达歉意：首先，你应该向你的爱人道歉，告诉他们你意识到自己的行为对他们造成了伤害，并表示你的歉意。道歉可以帮助缓解紧张情绪，表明你对自己的行为负责，并且愿意采取行动来修复伤害。

2 倾听和理解：双相情感障碍患者可能会感到沮丧、无助和孤独，他们需要别人的理解和支持。要倾听你的爱人的感受，了解他们的状况，提供支持和鼓励。

3 寻求专业帮助：双相情感障碍是一种严重的精神疾病，需要专业的治疗和支持。建议你的爱人寻求医疗和心理咨询师的帮助，并给予他们必要的支持和建议。

4 学习和教育：学习和教育是缓解双相情感障碍的重要一环。你可以通过阅读有关双相情感障碍的书籍、文章或者参加相关的讲座或研讨会来增加自己的知识和理解，更好地支持你的爱人。

5 建立支持网络：建立支持网络可以帮助你的爱人更好地应对双相情感障碍带来的挑战。你可以与亲朋好友或者社区组织建立联系，寻求他们的帮助和支持，为你的爱人提供一个更广阔的支持网络。

最重要的是，要意识到双相情感障碍是一种疾病，需要专业的治疗和支持。你的爱人是需要你的理解和支持的，所以请尽可能地给予他们关爱和支持。

情感方面的伤害，学会自愈，才是最好的生存能力。情感虽然是心理性的一种虚无却是又真实的力量，可也得像身体一样需要成长与练习，才会强大。

说到情感的伤害，应当是最亲的人，才会伤害得最深，这就让最深的伤害，有时难以防范。一个陌生人，如何从情感上伤害你。

情感的伤害，无论是情人还是爱人，还是朋友之间，这些都是血肉亲情的伤害，因为关系的深厚，也就难免伤害深重，已经伤害了，就只有自己学会自己去医治。情感没有情感法庭，也没有道德法庭，谁来为你主持正义与公断！

如果回叙我们漫长的进化历史，就知道我们那些刚下树的祖先，他们在没有我们今天这样复杂的情感时，就知道如何去面对情感的伤害。外出狩猎，一天空手而归，回来的路上，还遇上一只大老虎，被追得跌伤了腿。这满怀希望的一天，结果却是将要面对的一整夜的饥饿。这种情感与生存的失落，两者间，情感就不用治愈了，只在意如何生存下去，生存才是选择。

回到我们今天，一切还是没有改变，只要明天你还要准备活着，你就得学会自己治愈自己。

在心中用单纯的心去面对复杂的社会，把期望与获得当做是意外，自己有情感上防守的堤坝，一旦受了伤，自己也就会伤得轻一些。

受了伤，先问自己，是自己错了吗？自己没有错，那就是对方的问题，对方的问题必然就有一个因果的必然性，善良的人必然很少作恶，而狠恶的人必然也很少做善事。今天如些健全的法制社会，刑法的归于刑法，而情感的，只能是向着光，休息一会儿，再去寻找。

情人的背叛，朋友的陷害，这些都是致深致毒的伤害，一旦遇上，只能说一句“人生不值得”，一片绿叶代表不了整个世界，一根蜡烛不是所有的光！让必然的恶去遇必然的恶，自己只有温柔的那一道光。